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les SAS ou marathon de paris par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 22/04/06 à 14:06:08
juste une remarque, si les gens se mettaient dans les SAS correspondant réellement a leur valeur il y aurait peut etre moins de bousculade et de zizgag a faire en permance tout au long de la course, de nombreuses personnes étaient dans les SAS 3h 30 et 3h 45 alors qu'ils ont finis en plus de 4 heures.
c'est vraiment pénible car on passe son temps a doubler et on bouffe une énergie incroyable, j'étais dans le sas des 4 heures, j'ai fini en 3h59 et j'ai passer mon temps a doubler c'était vraiment galère
qu'en pensez vous ?
les SAS ou marathon de paris par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 22/04/06 à 14:53:55
mème remarque pour moi. sas 4h arrivée 4h02..
http://www.courseapied.net/forum/msg/24618.htm
les SAS ou marathon de paris par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 22/04/06 à 15:06:19
ok merci
ton post est tout a fait dans le vrai, ca a été une vraie galère, le tout a un marathon est d'éviter de monter sur les trottoirs et là c'était l'horreur je faisais comme toi les bas coté mais des fois je perdais un temps fou pour doubler et cela dès le 1er km !!!!!!!!
je suis parti sur la meme base pendant 42 km (10.5 km heure) et j'ai pas arreté de zigazaguer et de courir en par accoup
bref la prochaine fois je prend le sas 3h30 et je sera tranquille au moins
les SAS ou marathon de paris par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 22/04/06 à 15:23:10
mème si c 'était une super journée et que ce mdp restera un super souvenir pour plein de raisons , il me restera 1 regret car j avais proposé de courir en bande (+ ou - à 5 , dont 3 néophytes) pour les "amener" vers 3h50 voire 3h40 (ils l'avaient tranquille dans les pattes)et que ca n 'a pas marché du tout dés le début because le rythme...
sas 4h on en parlé encore hier nous c est fini.
prochain :probable la rochelle là directo 3h30.
les SAS ou marathon de paris par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 22/04/06 à 15:33:26
oui je te comprend, courir en bande dans ces conditions c'est un peu l'horreur, a deux ca passe mais a plus c'est difficile.
sinon il ne faut pas avoir de temps a réaliser
mais ce que j'arrive pas a quantifier c'est le temps perdu sur les 42 km, tu penses a combien toi ?
les SAS ou marathon de paris par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 22/04/06 à 15:45:36
je vois 2 facteurs "freinants":la quantité de participants+les "erreurs" de sas.Le tout "combiné"j 'évalue la perte de temps à au moins 5mn(1km);à ça j 'ajoute l 'irritabilité grandissante + la fatigue probable de l 'effort de se déporter et contourner en permanence et honnètement 5mn aussi.et en + tu termines frustré.
les SAS ou marathon de paris par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 22/04/06 à 15:49:20
tu évalues cela a 10 minutes en tout alors ?
disons 1/4 d'heure alors
on aurait pu faire 3h 45 dans de bonnes conditions je pense
les SAS ou marathon de paris par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 22/04/06 à 15:59:16
l'apache , rendez vous au marathon de la rochelle, pour vérifier?
Moins de participants ( cette année iront à 7500)et marathon avec 2 lieux de départ,parcours rapide dans une ville trés jolie dévolue ce jour là au marathon,parcours sur 2 boucles, arrivée sur "le" port, organisé par association de coureurs;
Il y a là les ingrédients
(l'an dernier , seuil d inscrits atteint trés vite. ceci explique cela)
les SAS ou marathon de paris par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 22/04/06 à 16:12:41
trop loin pour moi je suis de haute savoie
je pense faire celui d'annecy ou de lyon l'année prochaine
je vais miser sur 3h45 voire 3h30 avec une bonne préparation
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