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Mal au genou par valérie (invité)
Bonjour,
Cela fait 7 mois que je cours et quelque fois j'ai mal au genou, j'ai également du mal pour touver un rythme régulier au niveau de la respiration, je précise que j'ai arrêté le tabac il y a 10 mois, je souhaite également progresser, actuellement je cours trois fois par semaine 45 minutes 6 kms
Merci
Mal au genou par christophe93 (invité)
bonjour valerie,
je te felicite pour l'arret du tabac.
concernant la respiration,ne t'intiquietes pas ca va se faire naturellement.
pour le genou,je te conseille de boire beaucoup,de faire l'achat d'une bonne paire de chaussure avec un bon amorti,de
choisir des enroits souple comme l'herbe,sous bois etc.
je pense que tu dois t'entrainer beaucoup sur le bitume.
bon courage et a bientot.
tu peux m'ecrire a mon adresse chrm93wanadoo.fr
Mal au genou par christophe93 (invité)
salut,
merci pour ton message,concernant tes chaussures newbalance
je pense que c'est la qualite mais peut etre qu'elles ne sont pas adaptees a ton pied.
ps j'ai efface trop vite ton mail et je n'ai plus ton adresse
a bientot.
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