les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous !

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les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 09:56:10

remise à zéro des compteurs pour Piermer et sa connexion de MacGyver à la montagne...

Après le marathon de Piermer à Annecy se profile celui d'Isérois à Genève... et peut être Cernyw un jour ?

L'ourse tortue progresse doucement, Isarun est tiendue interdite de CAP jusqu'à fin juin, Sam fait le silence radio....

tout ce petit monde à RV en août pour le tour du lac de paladru (15 km route)

voilà les dernières nouvelles

à vous les studios !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.206.130.xxx) le 26/04/06 à 09:58:37

Prem'sssssssssss !!!!!
Sans dec' ! C'est la 1ère fois que j'arrive première à quelque chose.....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 26/04/06 à 10:00:52

deuuuuuuuuz d'habitude je suis toujours deuxième en partant de la fin !!
oups je ne suis pas grenobloise..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 10:03:31

MDR Isarun

Floflo on est pas sectaires, la preuve même le Riri a le droit de causer ici :o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 26/04/06 à 10:05:52

Montaigne, montagne, c'est un peu loin tout ça...
L'ourse, tu es encore en Dauphiné ?
Je te croyais depuis hier soir dans les Pyrénées !
flo-flo, Grenoble, c'est le quart sud-est, dont tu fais partie, je crois. Tu peux comme moi t'inviter chez les grenoblois. Il y en a des biens.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 26/04/06 à 10:08:39

oui c'est vrai finalement c'est pas si loin de chez moi..
3 h de route à tout casser..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 26/04/06 à 10:09:50

A tout casser, euh... tu as déjà donné, je crois.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.206.130.xxx) le 26/04/06 à 10:10:06

Ah Montaigne !
Tu m'enlèves une idée de post qui me trotte dans la tête depuis quelques jours là !!

C'est vrai qu'avec notre "Ourse" gregre, c'était trop tentant !! ;-))))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 10:14:19

mais c pas fini non ? je suis bien moi ici !

Isa si tu veux passer me voir dans la journée pas de problème. Tu peux venir avec ta fille, ton toutou, z'êtes tous welcome. Vous etrennerez mon nouveau salon de jardin avec vos petites fesses !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 10:17:55

Floflo aussi mais ça risque de faire un poil loin...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 26/04/06 à 10:22:33

sauf si je me décide à faire un ultra trail... j'arrive le mois prochain dans ce cas...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 10:44:55

tu veux faire koaaaaa ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 26/04/06 à 10:47:53

je plaisante, le temps que je m'y prépare et je serai vétéran 3.. je vais me contenter de mes 3h30 hebdo pour l'instant..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 26/04/06 à 10:57:30

Bonjour à tous,
juste un coucou rapide. je reviendrais ce soir.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 11:21:08

Sam y'a intérêt LOL
au rapport !
bizzz

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 26/04/06 à 12:25:33

oupsss, j'avais pas vu ce nouveau post :(

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par LoinDerrière (membre) (88.138.92.xxx) le 26/04/06 à 13:42:51

Avec un accueil pareil sur ce post, l'ourse, on ne peut que répondre à l'invitation! Bravo pour les marathons qui s'annoncent.
Bonne journée à tous les grenoblois!
Marie

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 26/04/06 à 13:45:18

hello les GREGRE , ici les ANNEUHNEUH vous parlent , en tout cas le neuneu d'ANNEcy ...

paladru paladru !!! une idée germe dans ma tête ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 13:53:44

tu sais que la course se finit dans le lac ? pour tout le monde, pas que pour toi !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 26/04/06 à 13:54:59

ça changera alors !!! vu le nombre de personnes qui rêvent de me mettre à l'eau ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.206.130.xxx) le 26/04/06 à 18:19:21

Oh merdum l'Ourse...
Je ne suis pas venue sur le forum depuis ce matin et je découvre ton invitation...
Aprem tip top... (ANPE, Sécu, courses), je rentre à l'instant.

Bon ça ne fait que 2 jours depuis la "bonne nouvelle" et je crois que 2 mois ça va être long, trèèèèèès long....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 18:28:50

ben tant pis Isa ce n'est que partie remise ! je finis le repassage et les hommes qui ne sont pas encore reetrés vont plus tarder !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 26/04/06 à 18:42:01

Voilà donc le sam au rapport !!!
Et bien après avoir bien repris l'entrainement (je me suis même senti bien et amélioré après les séances de fractionné), suis retourner voir le bon doc T. qui m'a fait .... passer ....où ca ??? Allez allez l'ourse, un petit effort, je suis sur que tu l'as sur le bout de la langue...... et oui ! sur la machine à vomir !!!!! Et bien, voilà, maintenant je fais partie de ceux qui l'ont fait !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.206.130.xxx) le 26/04/06 à 18:47:37


?????????
Quécecé ça "la machine à vomir" du doc T ?!!!!!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.113.xxx) le 26/04/06 à 18:55:36

oui chef.. (taine) suis présent au rapport ...( avec mes chamois)
j'arrive et t'ai envoyé un chti mail .
les connections macgyver sontce ce qu'elles st... pas sensas ... j'ai du mal à vous suivre mais je télécharge les posts ... pour prendre le tps de les lire ..
je vais rapidos car peur de perdre la connection ..
Bisessssssssssssssss à + Jeudi soir !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 18:59:18

Bravo SAM ! il te reste plus qu'à essayer le collier de chien sado maso et tu auras fait le tour de son matos LOL

Pier coucou ! le boss est reviendu ! yessss ! je m'en vais lire ton mail

Isa la machine à vomir, ça se mérite... jamias la première fois :o))))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.206.130.xxx) le 26/04/06 à 19:11:00

"machine à vomir", "collier de chien SM"...
La vache !! Ca me tarde trop !....
Je ne sais pas si je vais pouvoir patienter...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (213.103.196.xxx) le 26/04/06 à 19:46:25

J'inaugure notre new post.....

Les capteurs des autres régions vont finir par avoir des doutes sur nos moeurs, quand on parle de collier "SM" mais le jour qu'ils nous verront avec nos tee-shirts ascis en CUIR, là .....

cernyw : le certif est uniquement pour les organisateurs de CAP que si en cas de pépin, leur responsablité ne soit mise en cause. Signer une décharge, ça ne marche pas mais un ti tour chez le doc, c'est pas si mal que ça en fait ( contôle de la tension ,... )L'inconvenient de ne pas être licencié ( club ou hors stade ) ce certif est caduc tous les 3 mois. Là je n'ai jms vraiment saisie Pkoi, qu'en club, la visite du début de saison au doc suffira à valider notre aptitude à la compet pour l'année.


Ourse, je serai ton bodyguard pour notre prochain 10 km ou le tour de paladru sans aucun PB pour moi, tu peux tjs m'attacher un boulet si tu veux lol

Pour moi, une sortie de vélo que j'ai ecourté à 65 km car le temps n'était pas extra et surtout je sentais que cette sortie de m'apportait rien car je me fatiguais!!!! je me ménage c'est fou ça , pas mon habitude.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:04:39

MDR Isa

ISérois sans parler de mon soutif de CAP en cuir clouté LOL
pas besoin de boulet, je remplirai ce rôle sans me forcer ;o)

65 km et on passe pas faire un coucou : spa gentil ça !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.139.xxx) le 26/04/06 à 20:07:44

NON mais vous arrêtez là ... sinon ma mission de pourissement de post je l'active ... ne me tentez pas les GREGRE

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:08:43

plus sérieusement j'aurais besoin d'un copain ou d'une copine pour m'aider à fractionner.... éventuellement Isa, tu peux pas courir, mais tu peux t'affaler dans un transat en bord de piste, le chrono à la main, en me criant dessus pour que j'aille plus vite ;o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:10:13

non mais riri on dit pas ça pour t'exciter, on a vraiment des moeurs particulières, mais bon on partage pas ! allez va manger ta soupe plutôt LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.139.xxx) le 26/04/06 à 20:12:59

c'est fait maîtressssssssssssssssssse

moi je veux bien te motiver sur la piste mais j'te préviens je crie moi

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:14:21

oh non j'imagine les méthodes du riri ... oh non oh non j'ai peur !!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 26/04/06 à 20:18:12

Ben moi je veux bien pour te faire faire des fractionnes, je ne crie pas bien fort mais par contre, je mords ! (enfin, que quand ca n'avance pas assez vite !)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.139.xxx) le 26/04/06 à 20:18:20

t'as raison tremble carcasse

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:21:14

j'ai peur j'ai peur surtout des punitions si je fais pas de bons chronos !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 26/04/06 à 20:27:42

Oui enfin, avec moi au moins, on peut s'arranger, je peux éventuellement oublier de temps à autre de regarder le chrono tu vois ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:35:46

tu mords Sam ? une vieille carne comme moi, ça doit pas être très bon LOL
je veux bien courir avec toi mais je suis vraiment débutante ! si tu es libre un midi la semaine prochaine, je suis en congés at home.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 26/04/06 à 20:42:09

je peux être libre le jeudi midi. Si ca te dit pour le fractionné (car je suis pas sur que ma tendinite soit guérie d'ici là et comme je me suis fait rappeler à l'ordre par ce cher doc T, faut que j'obéisse), je prendrais ma chaise longue

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.139.xxx) le 26/04/06 à 20:49:23

oui c'est une bonne idée chaise longue pour voir l'ourse souffrir ... quelle chance tu as !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 26/04/06 à 20:53:00

C'est clair ! Je n'y vais que pour cela d'ailleurs ;) J'en ai marre de souffrir tout seul dans mon coin !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:53:24

jeudi c pas le meilleur jour j'ai RV avec mon archi à 14 h... m'enfin si c le seul et qu'on y va tôt pkoi pas ?
bien la chaise longue : assis au ras du sol tu auras l'impression que je vais vite :o)))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.139.xxx) le 26/04/06 à 20:54:50

même couché c'est encore moi la tête sur le sol de la piste .. et du coup vroum vroum l'ourse

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 26/04/06 à 20:56:34

ouais, ça serait pas pour voir sous le short plutôt ? je parie que tu obliges tes recrues à courir en jupette de tennis LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.139.xxx) le 26/04/06 à 20:57:34

MDR j'ai bien ri là ... z'avais pas pensé ..

allez Candice en jupette maintenant ..
t'es trop forte l'ourse

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 10:01:36

la prochaine fois que tu me dis que je suis forte Riri, je sors les griffes !

bon alors z'êtes pas fichu de tenir ce post en haut de la liste quand la cheftaine est pas là ??? quelle équipe ma doué on est pas sortis des ronces !!! MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.244.xxx) le 27/04/06 à 10:21:09

J'arrive en renfort, je suis là Md Ourse.

Ce post on va le tenir en haut de la page, je propose des tours de garde, question de le remonter quand il le faut.
Riri prend des risques, il ne connait pas les ourses dauphinoises, leurs griffes sont bien acérées.

Bon courage pour celles ou ceux qui bossent.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 10:22:56

un peu d'organisation que diable ! toujours en vacances Isérois ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.244.xxx) le 27/04/06 à 10:37:50

Et oui, tjs en vacances que c'est bon !!!!!!!! mais je crains mon retour au boulot, j'ai des chinois qui m'attendent pour "cloner " mon cerveau...

J'ai mis mon cuissard et je vais aller faire une sortie specif, d'ailleurs c'est la dernière. Par contre, demain repos, samedi petite sortie de vélo sans forcer mais question de faire 3 h très cool ( puls 135 ) et dimanche, je ferai une sortie de 2 h de CAP, le plus relax possible. Voilà, j'aurai cloturer ma prépa, la dernière semaine sera consacré au repos. De toute manière les dès sont jetés alors....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 10:41:40

le plus relax possible.... c une invitation ??? ouais !!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 27/04/06 à 11:02:55

@l'ourse

t'aurai préféré que je dise t'es bonne ...
pas facile avec vous les miss... moi j'sais plus quoi ecrire ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 27/04/06 à 11:08:08

O.K pour la jupette , pourquoi pas! ;)
mais sans rien dessous , bien sûr! ahahah!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 27/04/06 à 11:16:36

cand

t'as pris ta tisane ? tu t'es pas trompée ? c'est celle qui fait délirer ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 27/04/06 à 11:18:13

ahahah,non pas pris de tisane! ;)
je savais que ça allait te faire réagir,c'est pour ça que j'ai marqué ça,je rigole bien maintenant! :))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 27/04/06 à 11:20:33

tu sais comment je suis ... il est tellement facile de me provoquer ... MDR

mais tu as raison jupette sans rien en dessous me sera plus facile pour te mettre une bonne fessée ...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 27/04/06 à 11:26:19

j'ai oublie de te dire , la tenue c'est pour tout le monde pareille !ahahahahahah!
ouh lalala,chaud , chaud dans les bois! ;)

tu vas voir preveza ou l'ourse vont rappliquer!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 11:26:51

naaaaaaaaaaaaaaaaan mon beau post tout neuf !!!
z'êtes 2 grands malades !!!


MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 27/04/06 à 11:28:28

OUPS!pardon l'ourse milles excuses!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 27/04/06 à 11:31:56

ah ouaiiii scuse nous m'dame l'ourse ...
c'est vrai je me croyais chez moi là ...désolé ..

tu pourrais faire attention quand même cand .... MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 27/04/06 à 11:34:05

ouais , ouais vient on continue sur celui des cîmes ahahah!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:43:08

Isérois es tu là ? dimanche, je peux (essayer de) te suivre ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (82.122.9.xxx) le 27/04/06 à 19:04:17

Coucou !

Ben y'a pas foule par ici...
Qu'est-ce que je pourrais bien vous raconter...Normalement, on est là pour parler de CAP, mais quand on est tiendu, qu'est-ce qu'on a à dire hein ? à part se plaindre ! Allez va, je vous fais grâce de mes "larmoyages" !

@+

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 19:11:45

c paske la chetaine était pas là... la cheftaine vient d'enchaîner journée de taf, grosse manoeuvre pompier et CAP + préparation du repas... la cheftaine est grave explosée LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (82.122.9.xxx) le 27/04/06 à 19:12:44

Coucou l'Ourse !
C'était quoi ta "grosse manoeuvre" ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 19:17:05

Mise en place et attaque de gros foyer fictif avec des lances HP... trop drôle s'il y avait pas un gros balèze derrière moi pour me caler je m'envolais.... j'ai eu l'impression d'être légère, trop marrant ! pour une fois...LOL
en plein cagnard avec le cuir le casque et tout rhaaaaa et moi cte dingo j'enchaîne à courir... j'aurais pas dû !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (82.122.9.xxx) le 27/04/06 à 19:38:25

Effectivement, journée de ouf !!
Bon mais t'as eu raison d'aller courir...avant la pluie !
(je sais pas chez toi mais à VIF, il tombe des cordes)

Alors tu as servi de lièvre à qui cette fois-ci ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 27/04/06 à 19:44:15

Bonjour, bonjour,
l'ourse, tu auras bien mérité un gros dodo ce soir !
Dites-moi, entre nous (hein! j'ai pas envie de me ridiculiser), c'est quoi un "tiendu" ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (82.122.9.xxx) le 27/04/06 à 19:52:39

Salut Sam !

Ben ça alors ! Mais tu ne lis que les posts des grenoblois ? (tu es un pro-gregre ;-))))
Il y a toujours un post spécial "tiendus" en cours.

Ce sont les blessés et convalescents en tous genres (cause CAP bien-sûr : tendinites, ....)
Ca vient de l'expression "est-ce que ça va "tiendre" ?...." lors de la reprise de la CAP après une blessure.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 20:30:52

dodo oui dodoooooooo !
j'ai pris des gouttes au retour. pas de disciple à tirer ni à pousser ce soir.

dodoooooooooooo !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 21:03:52

dis sam pour jeudi, on peut pas remplacer les fractionnés par un sauna ou un petit repas en terrasse au soleil ? ou une petite pétanque ? non ? ah bon... je être naaaaaaze !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (83.177.237.xxx) le 27/04/06 à 21:27:24

Hello,

Ourse, as tu pris des photos dans ta tenue de pompier ?
J'ai remonté jusqu'à ton message où tu parlais de ma sortie de dimanche. En fait, je vais la faire cool mais c'est au moins 1h30 à 2h de CAP c'est déjà un peu long à une semaine du marathon ( je n'ai pas trop le choix ) en ayant la tenue du fameux jour, bref la big répetition.
Je vais tourner chez moi au Fontanil, pour avoir mon circuit type et mes repères.

Donc, Ourse je ne suis pas contre qu'on tourne ensemble ce dimanche mais tout est millimetré ce que je fais alors tu vois!!!!!C'est incroyable ce que je vais avoir sur moi ce jour alors j'y vais :
3 gels, 1 cachet de sporténine avant la course et un par heure ( contre les crampes ), 2 Spasfons ( mal de bide )
2 ou 3 cachets de dextrose, huile arnica ( dans une petite bouteille )1 tissu gel et ma gourde avec boisson isotonique.
Et je ne vous parle pas de ce qui m'attend à l'arrivée dans la trousse d'urgence.
En fait que c'est compliqué un marathon....
je commence à stresser fort en ce moment, une multitude de doutes, je cours cette course dans ma tête. Mais chaque fois, je me dis que je suis capable de marcher 5 h en montagne alors dans le pire des cas mon marathon sera pareil.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 21:30:25

ça m'a l'air un peu trop scientifique pour cette fois, au vu de ma forme ce soir, je suis pas sûre de tenir le choc... une autre fois !
dis donc quelle expé.... dommage que ce soit si loin sinon je searis venue faire le soigneur... pour le prochain ;o)

pour la photo on avance : j'ai déjà l'autorisation (les photos sont interdites sur le site il faut une dérogation) la prochaine fois donc...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 27/04/06 à 21:43:08

Et bien si tu insistes l'ourse, c'est ok pour le repas au soleil sur la terrasse à la place du fractionné ! (il parait que je suis chef dans l'art du pied dans la porte ;) )

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 21:44:31

Sam on peut faire les 2... enfin fractionné c pas sûr. Mais j'y pense, une séance de stretching te ferait le plus grand bien à toi ;o)))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 27/04/06 à 21:56:47

ca c'est sûr ! Parce que tu t'y connais en stretching ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.13.xxx) le 27/04/06 à 21:57:40

je m'y connais je m'y connais... disons que je touche mes pieds sans problème et que je me mets en tailleur sans que ça grince malgré mon grand âge MDRRRRR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (82.122.4.xxx) le 27/04/06 à 22:06:08

Pfiouuu ! La classe! C'est que moi, si je ne mets pas d'huile tous les matins, ca coince illico.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 09:04:42

LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (213.103.19.xxx) le 28/04/06 à 09:14:55

Hello Ourse,

Tu m'as coupé l'herbe sous les pieds, je voulais être le premier Grenoblois à passer un message sur notre post, demain je me lève à 5h du matin, pour le faire lol.

je suis en train de chercher sur le net une course cool nature ( pas naturiste, mdr ) ou un raid, un autre ojectif que j'aie en tête et que je souhaite partager avec une personne du forum.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 28/04/06 à 09:40:26

Salut Isérois,
quel type de course tu recherches ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par (invité) (80.170.48.xxx) le 28/04/06 à 10:25:15

Sans vouloir insister, il y a l'ardechois ;)

Sinon je me suis faite une super sortie avec mes chiens ce matin!!! Un bonheur... et j'ai vraiment envie d'y retourner cet apres-midi!!!! Peut-etre en fin de journee... C'est vraiment le top les long week-end pour la CAP!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cernyw (membre) (80.170.48.xxx) le 28/04/06 à 10:28:01

desolee, c'etait mois ;) Mais bon, je pense que vous aviez devine ;)

Moi aussi j'aimerais bien voir une photo de l'Ourse en tenue de pompier :):):):)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 28/04/06 à 10:28:18

Parce que tu en as plusieurs des chiens ?
Pour l'ardéchois, ca a l'air bien sympa mais je t'avais dit que je ne peux paas me libérer ce WE. Dommage!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 10:47:40

Noah a eu des bébés ? j'en veuuuuux 1 !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 28/04/06 à 10:49:01

Papa Ours va pas être d'accord...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.19.xxx) le 28/04/06 à 10:53:00

hello cernyw et sam 38

je cherche une course nature ou un raid, mais pas trop difficile pour le faire avec une amie sans objectif vraiment sportif seulement passer un bon moment. Mon critère que le paysage soit beau avec bcp de plaisir à le faire.Donc,pas facile à trouver mais tu vois la philosophie.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 28/04/06 à 11:03:49

Mouais effectivmeent pas facile !
Tu veux qque chose d'organisé ou alors tu cherches des idées de parcours pour le faire "seul" ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 11:05:29

c'est moi ton amie ? ;o)

Coli tout est dans la façon d'amener le sujet... si le dit bébé vient manger chez nous et que Cernyw explique qu'elle peut pas garder, qu'elle va le mettre à la SPA, et que le bébé lèche la main de papa ours avec un regard très triste...héhéhé !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.19.xxx) le 28/04/06 à 11:17:43

Sam 38, je pensais à quelque chose d'organisé pour faciliter les choses ( organisation ) mais en fait, l'organiser seul c'est peut être pas si mal que cela où plus compatible à ce que je cherche

En fait Ourse, c'etait avec une amie du forum aussi, mais laisse moi cogiter, cela me donne des idées... Oui je te verrai bien avec nous.... Mais là, je pose juste les jalons..... Tu sais moi, les idées j'en ai tjs un max mais souvent, je me retiens alors il va falloir que je me lache un peu lol

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 28/04/06 à 11:21:41

@L'Ourse : donc du coup pour abréger ses souffrances, papa ours va l'amener faire un tour en barque?? Mais c'est horrible ce que tu proposes là. Aude : ne la laisse pas faire!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 11:38:57

tu parles Coli, il est trop trouillard pour la barque, il gardera le chien !

Isérois mmmmmmmmmm ça dépend de la copine ! si c'est Isarun OK, si c Cernyw je vais mourir ! LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 28/04/06 à 11:53:23

Bon c'est pas tout ca mais ca en est ou ma séance de stretching ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (213.103.19.xxx) le 28/04/06 à 11:54:43

Ourse mon amie est une tortue, chut pour l'instant pffffffffff

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 28/04/06 à 11:59:20

Ah celle qui fait des courses avec le string par dessus le cuissard et qui fait des concours de tshirts mouillés aux ravitaillements?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.19.xxx) le 28/04/06 à 12:06:14

Bien sûr Colimaçon, moi la seule condition de courir avec une amiE c'est de voir son string lol

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 28/04/06 à 12:51:15

On doit parler de la même :-)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 13:27:40

mm non trop évidente la piste je crois avoir deviné je te dirai ce soir par mail ISérois.

tu passes prendre un verre, un café, ou ce que tu voudras (sauf mon string) la semaine prochaine ? on bouge pas de la maison...j'ai mes murs à démolir ;o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.19.xxx) le 28/04/06 à 13:35:50

Oui, il serait possible que je vous fasse un ti coucou la semaine prochaine, c'est sympa!!!!!!

Par contre, j'ai faussé les pistes suite au message de Colimençon, mais bon j'attends de voir perspicacité feminine lol

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 28/04/06 à 13:37:22

Le surnom finirait par une voyelle que ça ne me surprendrait pas.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 13:37:48

je suis sûre d'avoir la bonne réponse, mais rien ne transpirera ici.

you are welcome quand tu veux !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 28/04/06 à 15:31:47

ouffff ( ?) pour l'instant c'est reparti ... ( oh ,c'est vrai je complètement déchiré et dans le décor , largué sur ce forum )de QUOI ? après 2 jrs de travail j'ai remis l'ordi en route .. pour combien de tps ? y a qqchose que j'ai réussi à éliminer , va faloir que j'analyse bouhhhhh quoiet jnai pas couru ce mat .... frustré il est le piermeeeeeeeeeeeeeeer .... frustré d'être resté collé sur un siège ave des crampes ds le bras droit ...
Bon allez on va remettre de l'ordre ... a plus les capeurs ... j'ai vu qu'il y a du coli dans l'air tiens tiens ( bon ourse ... ) a+

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 28/04/06 à 16:39:59

yep le retour du gourou !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.17.xxx) le 28/04/06 à 16:43:18

alors l'ami bien remis de ton marathon d' Annecy ..
j'enrage encore que l'on se soit loupé ..

fais tu le lac du pala ?

ah oui tant que j'y pense tu fais la montée du nid d'aigle et en plus tu es dans mon équipe avec Caroline ... ( caro du 04 .. pas bien loin du 38 )

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.74.xxx) le 28/04/06 à 16:52:22

voui voui riri !! (pendant que mon system se remet à jour, ah microsoft!!je cause ) bien sur que je serai sur Le nid d'aigle avec Caro du 04 et toi .. je m'inscris rapidement ds les prochains jrs et je mettrai un point d'honneur à "piquer une tete ds le lac " ptet pas seul!!(e)? après les affres d'un circuit inoubliable.. enfin avec le soleil?? j'enrage aussi de t(vous)à avoir loupé Dimanche surtout en regardant les photos ou vs passez devant le Quick com par hasard. As tu bien récupéré ..? j'ai pas eu letemps de regarder les resultats .. je suis ds un temps bien en dessous de mes "exploits" m'enfin .. la chaleur c'est pas mon truc ( et je n'étais pas le seul) mais tout va bien maintenant qu'il ..fait frais!! je cours en Mai un cross ds le coin(le 21) et en Juin '" la Ronde du mont Aiguille" ..j'ai vu que allez vs battre ds le Semnoz !!je le ferai l'an prochain pour changer !! A + et bonne récup !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.17.xxx) le 28/04/06 à 16:59:49

beaucoup ont loupé leur course à Annecy , bon moi c'est pas pareil je le faisais pour aider Candice que j'ai perdu au 8 ième kilo .... j'ai fini en 1h50 sans préparation spécifique et sans sortie longue et elle en 1h53 ..
voila la deuxième raison pour que j'enrage ..

le semnoz , oui c'est le 21 mai je sens qu'on va bien se marrer !! bonne récup à toi ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (213.103.195.xxx) le 28/04/06 à 20:06:10

Ourse : Enfin tu es en vacances, profites en bien !!!!!

Et peu cap aussi, malgré le boulot qui t'attend à ta maison.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.9.xxx) le 28/04/06 à 20:09:23

en vacances oui presque les joyeux lurons sont déchainés et demain repas chez la BM... je vais regretter mon WE de garde LOL

m'enfin ça me fait une pause du boulot tout le monde tire la tronche en ce moment rien que pour ça ça vaut un break !

La ronde du Mt Aiguille c quand ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 28/04/06 à 20:14:33

ca doit être le samedi 17 juin (comprends pas pourquoi zon mis ca un samedi).

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.9.xxx) le 28/04/06 à 20:18:23

merdum je suis encore de garde !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.17.xxx) le 28/04/06 à 20:19:56

ah oui c'est pô chance .. et dis moi les tours de garde c'est toi qui décide toute seule ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.9.xxx) le 28/04/06 à 20:21:31

très drôle riri ! je voulais regarder, pas courir... le calendrier est fixé pour l'année, j'ai eu un bol d'enfer : tous nos anniversaires, ceus des gosses, plus Noel, et autres évenements familiaux, je suis de garde. au moins ce sera pas pire en 2007...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.17.xxx) le 28/04/06 à 20:25:41

oui effectivement c'est pas malin riri

oui dis toi que 2007 ce sera forcément mieux ..
tu sais moi j'ai eu un papa qui etait trés souvent de garde , alors je sais comment sait !! faire noêl le 23 par exemple c'est pas mal

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.9.xxx) le 28/04/06 à 20:32:27

ah non spa possib c mon anniv LOL

enfin ça m'empêche pas de réveillonner mais je risque de partir d'un instant à l'autre donc pas de banquet familial avec bobonne aux fourneaux, ce sera bobonne aux tuyaux ! LOL et ce sera du tout prêt made in Toto c très bon aussi !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 28/04/06 à 21:19:09

@riri ...ah faut pas en remettre sur les gardes d'ourse .. va y avoir du sang , c'est déjà pas simple com çà!bref .. merci pour les photos sur l'ancètre ç'est sympa!
c'est pas tout.. ourse, je prendrai mon fier coursier soit Mardi ou Mercredi .. ( matin ,aprem? à préciser,com tu veux, ) pour attérir sur Claix.. voilà, j'ai aussi besoin derouler et faire une gambade ds la campagne ..
C'est vrai que la ronde du Mt Aiguille c'est le 17 Mai , désolé .. je pense que Sam viendra? et Cernyw ? au fait tu souhaite faire du trail .. il va falloir faire chauffer ds les cotes.. ds les mois qui viennent , il faudra fuir la chaleur pour les hauteurs.que comptes tu faire?
Iérois ? comment vas tu .. prochaine semaine relax.. il e faut , mais fait de petit footings qd même ...
le jour J , démarre très doucement .. ( A Annecy ils ont démarré à la vitesse d'un semi ...fadas!!! il fallait voir le nbre d'abandons et de marcheurs pliés en 2 à la fin .. )Bon courage à toi ..A + pr d'autres news

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.195.xxx) le 28/04/06 à 21:25:13

hello Piermer,

Je vais démarrer doucement mon marathon mais effectivement pour moi le départ va être un danger car dans l'euphorie, j'ai tendance à partir trop vite. ( J'aurai mon cardio, en garde fou )
Pour la semaine prochaine petit footing léger, je suis ton conseil.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.9.xxx) le 28/04/06 à 21:57:45

Piermer je te dirais le jour en fonction de la babysitter, si elle peut un jour on embarque mon bel ours avec nous sinon n'importe quel jour.
bizz

Isérois oh là oh là on ne s'emballe pas !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.195.xxx) le 28/04/06 à 22:07:11

Oui, Ourse je m'emballe tres vite pour tout d'ailleurs lol

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.9.xxx) le 28/04/06 à 22:56:27

pense que je suis derrière toi les 10 premiers km, ça te fera ralentir MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (80.170.26.xxx) le 29/04/06 à 09:54:45

Hello à tous,

j'espère que ce Wk s'annonce bien. Pour moi, je ne vais pas tarder à faire une petite sortie de vélo et cet après-midi si le temps le permet du sprinct derrière la tondeuse.
je vais essayé de faire des photos avec J2C ( équipe de riri ) à Genéve. Je te passerai des photos de mon marathon, si un jour les grenoblois font un blog. Nous avons déjà les photos du cross de Varces, je ne sais pas si Piermer a des photos de Annecy, sans oublier aussi celles de notre soirée.
A toute

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.74.xxx) le 29/04/06 à 17:16:54

Salut à tous .. j'ai juste mis qq photos du marathon d'annecy ds le wouzou . pour info à isérois et lui donner la pêche .; ( ne me regarde pas trop à l'arrivée .y a mieux !!) Bon week end tranquille et joli muguet à toutes et tous !! bisssssssssssses

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.179.191.xxx) le 29/04/06 à 18:52:06

Piermer : Elles sont pas mal tes photos de Annecy, j'ai aussi regardé tes performances sur tes autres courses ton record de marathon de 3 h 40 c'est vraiment pas mal...

Donc, contrairement ce que j'avais écrit ce matin, je n'ai pas fait de sortie de vélo, trop de vent et en plus froid. Demain, ma dernière sortie longue de 2 h, j'ai bien "imprimé" ma vitesse de marathon, maintenant c'est naturel...
C'est incroyable, je passe par des periode de stress, de doutes et par moment je suis zen; ça aussi, il faut apprendre à le gerer. En fait, je me sens aussi un peu isolé du fait que personne parle de ce marathon sur ce forum, celui de MDP c'etait different.....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (83.179.191.xxx) le 29/04/06 à 19:14:26

Où es tu OURSE ??????????????? lol

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.74.xxx) le 29/04/06 à 19:54:51

@isérois.. ne t'inquiète pas ,ce n'est pas parce que l'on parle bcp d'un marathon qu'il faut lui apporter une grde importance .. certains , c'est vrai certains sont + discrets ..mais celui là, com les autres fera la mm distance que les autres .. alors zen, tu seras vite ds l'ambiance et au bout d'un moment très vite seul avec toi même.. donc ne te fais pas de souci... ROULE pour toi et surtout pas pour les autres... garde TON rythme à toi et même si çà va bien ,, n'accélère surtout pas .. tu en auras largement le temps ..au bout de 30 à 35 kilos ( çà bavarde tjrs bcp sur les 10 1ers kilos... )
et après .. qd tu commenceras à voir la mine de ceux qui t'entourent.. et là alors tu en reparleras... ( tu les doubleras en silence ou en les encourageant ...au choix!!) Je crois que notre ourse est très occupée en famille ce WE !!! elle a laché le mulot .. je pense qu'elle a bienfait ??? relax ... à + bon week end

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 20:38:05

je ne suis jamais loin malgré tout... de retour d'Albertville, on avait envie de te faire un bisou en passant devant Pierland mais se pointer le samedi soir à l'heure de l'apéro chez les gens ça se fait pas ;o))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 29/04/06 à 20:39:56

A ALbertville ouh lalalala des GREGRE qui s'aventurent dans le 7 3 ... en SAVOIE

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:02:04

oué riri pas de provocation j'ai passé la journée chez la BM alors faut pas me gratouiller ce soir ! LOL
un peu tard pour courir mais j'en aurais besoin !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 29/04/06 à 21:05:57

Beh !! ourse çà aurait sympa de passer pour un chti bonjour!même si ns dinons com les poules,vers 7hres ..quand les enfants ne sont pas là ce qui est le cas en ce moment!!ce sera à notre tour la semaine prochaine d'aller à Montpel pour l'anniversaire de la star qui aura 3 ans !!bissssssssssses

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:07:44

ah ben trop tard pour l'apéro alors... un petit peu de dessert ? de tisane ? LOL j'aurais osé si nous avions déjà rencontré dame Piermer mais là non franchement j'ai pas voulu ;o) on se voit très bientôt tfaçons ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:08:52

nouvelle super importante pour Riri (les autres fermez les yeux)

j'ai trouvé un soutif de CAP ! te voilà rassuré non ? ? ? MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 21:12:12

salut l'ourse!
le riri il est devant son foot , pffffffffffffffffffffff!;)
ben dis donc trouver? quel marque?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 29/04/06 à 21:16:28

youpeeeeeeeeeeeeeee et je m'en vais ..peindre
bonne nuit !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 21:17:40

peindre? des mûrs ou des toiles? ;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:25:14

des toiles Candice. Piermer a décidément tous les talents ;o)

j'ai trouvé chez Thuasne, 39 euros en attendant le Zbra sur commande dans mon magasin de running préféré ;o) tu te rends compte des économies que tu fais ? MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 21:32:54

waouh un artiste sur le forum , il nous mettra ses oeuvres sur le who'swho's!

thuasne , j'ai des chaussettes de récupération de cette marque là , à 19 euros commandé sur le pape.com!
bon t'as trouvé , c'est déjà ça! c'est pas évident quand tu penses , toi parce que tu as une forte poitrine et moi parce que j'en ai presque pas! ;)
c'est ou le lac de Paladru? il y aura un trail par là-bas? tu vas le faire?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:37:20

Paladru c'est le tour d'un lac dans l'isère vers Voiron, le 27/8 sur route, 15 km et 100 m D + et oui j'ai eu l'inconscience de dire que je le faisais avec la bande... enfin loin derrière la bande me semble bcp plus réaliste LOL

pour les nénés le Zbra il m'a commandé un 95 DD mais je suis quasi sûre que ça suffira pas. Ah si je pouvais t'en refiler un peu (voire beaucoup car je t'aime bien.... et surtout ça m'arrangerait ! MDR)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 21:46:58

oh lalala,oui l'ourse donne m'en beaucoup même , je te dis pas après le riri,il voudrait courir avec moi tout les jours ahahaha!!!

dis donc ,quel sacré défit pour toi , le lac , ben tu as interrêt à bien t'entraîner , mais tu le fera à ton allure , l'essentiel et d'appriécier et de finir , hein ;)
j'ai fais mon premier semi-marathon avec seulement 3 mois et demi de cap derrière moi , donc tu peux le faire toi aussi! j'ai de la famille sur Grenoble ma cousine et ma grand-mère ,et à Voreppe mon oncle ! que je vois très très peu !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:51:31

voui voui mon seul objectif c de finir... vivante LOL
semi après trois mois de CAP ah ben on part pas avec les mêmes atouts ! je me donne deux ans pour le semi ! en espérant avoir perdu encore au moins 5 kg...

pour le cadeau que je dois te faire ... pkoi tu crois que le Riri veut tellement faire un meeting interdépartemental ? hein ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:55:10

PS Candice tu me fais signe si tu viens à Grenoble voir la famille ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (83.179.191.xxx) le 29/04/06 à 21:55:55

attention les filles, je lis mdr

Candice Voreppe c'est à coté de chez moi !!!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 21:55:58

le cadeaux????? vous voulez faire quoi exactement? une course des 38 et des 74?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 21:57:56

non le cadeau = les 15 cm et 2 bonnets que je te rétrocède gracieusement ! LOL

ciao Isérois

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 21:58:29

à isérois!
ah bon? tu habites pas loin alors? mon oncle habite voreppe et fait beaucoup de montagne , c'est chouette par là-bas! finalement Grenoble c'est pas si loin d'Annecy par l'autoroute!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 22:01:18

à l'ourse.oui , je pense y aller en juillet , si tu habites pas trop loin , je veux bien faire un détour pour te voir! :)
à iserois , dis donc , tu lis des trucs de filles toi , ça alors , les soutifs et compagnie ahahahahah!!! :)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 22:03:10

OK je te refile tout à ce moment là alors :o)
Isérois adore les histoires de soutif. Mais pas autant que Riri, quand même ;o)


bon devinez ce qui m'attend ? samedi soir... sortie en boîte ? eh non, repassage !!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 22:03:48

waouh l'ourse merci , alors tout ça gratis , pas besoin de passer sur le billard!!;) quand tu pense,toi t'en voudrais moins et moi plus , je ne dis pas merci à dame nature pour moi! elle est pas gentille , elle a oublié de me donner des seins!!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 22:11:14

bonne nuit les Grenoblois!
Candice

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 22:11:27

euh exagère pas Cand je t'ai vue en photo Dame Nature s'est pas foutue de toi quand même... loin de là ! pas comme avec moi, je sais pas y'a un truc, elle doit croire qu'on est 2 ? ? LOL
tu sais les seins pour courir, ça sert vraiment à rien, bien au contraire !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 29/04/06 à 22:17:37

ouais ,l'ourse c'est sûr que je ne suis pas gêné pour courir avec ma poitrine , mais si elle étaient refaite , comme ça serait du faux ça devrait pas bouger ,ahahah!!
bref,je vais rester comme ça , c'est pas grave , y'a plus important dans la vie , hein dis voir! :)
je vais au dodo,car mes loustics ce lèvent tôt le matin , remarque moi aussi,connait pas la grasse matinée chez nous !;)
bonne nuit à toi , et à bientôt!
Candice.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 29/04/06 à 22:29:09

les miens non plus ils tardent pas le matin CAnd... 7h14 ce matin c t la grass mat' de l'année MDR

tu parles de billard en rigolant mais ça a été envisagé pour moi et ça reste une possibilité. J'attends de voir ce qui reste quand j'aurais fini mon régime...

allez bonne nuit il me reste encore qq chemises à aplatir !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 07:10:50

ayé, grasse mat finie depuis 45 mn GRRRRRRRRRRRRRR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 07:26:45

salut l'ourse , j'y crois pas , les miens ce réveillent à peine ; youpi!
c'est très très rare!!!!
il fait beau chez nous et chez toi?
dis au faite , tu as des enfants en bas âge????

je vais déjeuner , je reviens plus tard!
sinon,bonne journée à toi!
oh , lalala,t'as dit quoi? l'opération,j'espère pas pour toi , essaye de bien maigrir alors ,et puis la CAP si on en fait beaucoup ça fait fondre la graisse , alors comme les seins c'est de la graisse! ;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 07:30:23

coucou Candice ! le plus petit aura trois ans en octobre. Le moyen 5 ans en juin et le grand sept ans en juin aussi. Et les tiens ?

oui les seins c de la graisse mais j'en avais déjà +++ quand j'étais jeune et relativement mince.... pis là oui ça diminue mais plus ça diminue et plus ça descend BERKKKK

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 07:43:01

resalut , et ben c'est un exploit toujours pas levés les miens , pourtant pas assmé hier soir???? ;)
alors le grand à 6 ans il est du 1 nov 1999 et le dernier le plus dur, Va avoir 4 ans le 17 juillet , c'est deux garçons , qui ce chamaillent du matin jusqu'au soir , grrrrrrr,il me fatigue parfois nerveusement!
alors toi , trois enfants , tu as de quoi faire , tu dois pas arrêter jusqu'au soir!
j'ai faillit , trois enfants(j'aurai aimé une fille pour l'habiller que de rose!) , et j'ai renoncé , je me suis mise à la CAP à la place! ;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 07:47:08

oh lalala,moi je cours pas aujourd'hui je fais l'ekiden demain grrrr,veinarde , et j'ai vue que Delphine part courir aussi , grrrrrrr,et moiiiiiiiiiiii , et t'as vue , c'est cool , elle nous mets de belles photos sur son blog!:)
bon sinon l'ourse cours bien!très bonne journée à toi!
tu me fera le compte rendue de ta course du moins de ta sortie , à quand un blog toi aussi? avec le bel endroit ou tu habites , il y aurai de jolies photos à mettre!!!

bise!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 07:51:31

trois garçons chez moi LOL
j'avais envie d'en faire un quatrième mais comme tu dis je me suis mise à la CAP. pas trop possible matériellement et puis l'ours en a marre de pas dormir la nuit...

je blogue de temps en temps avec les tortues :o)

bon ékiden demain !

marrant mes gars sont de la même année que les tiens ! t'as quel âge ? moi 34... pfffffffffffff comme ça file !

à pluche !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 07:59:31

ahahah,oui les années passent trop vite pour nous :(
et ben je vais avoir ton âge figure toi , et oui dans 3 mois , aaaaaaaaaaaah,quel horreur ça approche des 35 ans après houuuuuuuuuuuuuuuu!!! bon t'es soulagé l'ourse , t'es plus seule !;)
alors trois mecs comme ça , t'as vue , les garçons c'est dur quand même , mon dernier hou lalala,quel dur celui-là , comme sa mère! :))) mais toi ton dernier est petit encore il a seulement deux an et demi!
j'ai connue les nuits blanches,les réveilles nocturnes , et encore maintenant , les cauchemars sans doute , les rhums , etc....mon dernier a commencé à faire une vraie nuit passé ses 15 mois , sisisi,j'étais folle , j'en pouvais plus!
bref , donc on doit ce comprendre en tant que maman!!;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 08:05:05

mon deux a fait ses nuits à...3 ans et demi, le troiz avait déjà plus d'un an ! argh ! on va s'en sortir, sisisisisi ! un jour ! MDR

bon ben je suis pas sortie vu que j'ai déjeuné (je veux bien courir à jeun mais pas à 11 h du matin !) en haut ça ronfle toujours. Bon c pas grave il fait un froid de canard donc je peux courir dans la journée...trop bon mon petit déjà des tartines de pain à l'épeautre... vilain boulanger qui me tente... ah zut c moi le boulanger LOL allez +30 mn pour cramer ces bonnes tartines !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 08:06:46

bonne journée à toi l'ourse, à ce soir sans doute , quand nos monstres seront couchés!:)
ah si on les avait pas ces mômes , hein!!!!



bye!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 08:09:24

à toi aussi ! ah si on les avait pas le pire c qu'ils nous manqueraient ! j'ai pas le grand en ce moment et ben c :o/ :o(

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 30/04/06 à 09:28:48

que de lecture ce matin ....

bon c'est bon les 2 misssss avec vos nénés là !!
Candice si tu en avais trop c'est sûr que pour moi ça serait dangereux vu que j'aurai les yeux plongés sur tes nénés ...et que je ne verrai rien d'autres .. MDR

Lac du pala me parait être une excellente idée ..
allez les amis du 74 qui m'aime me suit ... quoi !! y a personne ? pfff allez déconnez pas viendez viendez tous ( candice and the family , gazet , bob , J2C etc etc )

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 30/04/06 à 09:36:29

et merci l'ourse pour cette gentille confidence ...

bizzzz

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 09:42:30

salut riri!
bon alors je vais rester avec mon bonnet A , ahaha,je vais pas prendre le risque de te pérturber pendant nos entraînements! ;)
Pourquoi pas le lac de Paladru , si c'est possible , si ça fait pas trop vue qu'il y a le nid d'aigle,à toi de me dire!!!!
sinon en famille faut voir , car nous avons les mômes , et faut quelque'un pour les garder le temps de la course , ou alors un seul court et l'autre garde les enfants!!!!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 30/04/06 à 09:45:59

pas de soucis la montée du nid c'est le 16/7 le lac du pala le 27/8 ... c'est bon on aura bien récupéré ..
pour tes gamins .. je pense qu'y a moyen de s'arranger t'en pense quoi not' zamie l'ourse !


les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 09:48:02

d'accord,alors on va voir , super alors!
c'est pas trop dur comme course?
ça fera notre entraînement pour le nid d'aigle , hein!
et puis ,rencontre des 38 et des 74 , waouh , y'aura des photos , sûr!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 09:50:52

pour les gamins, je sais vraiment pas comment on va faire... emmener une ou plusieurs babysitters ptêt mais bon, nous on est full dans la voiture, kika des places ? Riri ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 09:54:38

euh , nous une place au milieu , mais y'a une ceinture , faut mettre le plus grand , mais le riri,il a beaucoup de place hein!!!!!!!;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 30/04/06 à 09:56:43

c'est sûr si c'est pour prendre une baby sitter ..
oui j'ai de la place ... par contre envoyez moi la photo de la baby sitter avant .. ben oui j'ai mon mot à dire

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 30/04/06 à 09:58:35

Bonjour à tous, et bien je vois que les discussions sont bien animées et passionées sur ce post (rapport aux soutifs) !
Et puis ne tour du lac de Paladru semble rassembler les troupes, c'est super !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 30/04/06 à 10:00:37

ouais , finit l'épisode des soutifs , maintenant que les hommes sont réveillés!!;)

ça serait trop bien de faire une rencontre an lac , pas vraie!
aller , je vous laisse , à ce soir!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 30/04/06 à 10:02:33

Allez montrez nous les GREGRE que vous savez recevoir !!!!

on attends nous les savoyards !!!!

pareil je vous lèche euh non laisse ..y a du monde qui va pas tarder
grosses bises à vous mesdames et mesdemoiselles

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 10:18:36

coucou Sam ! ça boume ?

hello Riri ! excuse nous d'aborder des sujets gênants pour toi, on le refera plus :op

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.239.xxx) le 30/04/06 à 10:19:55

oui je te remercie l'ourse ....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 11:24:26

mêmes mes mineures.... Riri t'es encore pire que ce que je pensais !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 30/04/06 à 15:47:28

euh Les mineures pardon

les gregre vous fesez qqch de spécial demain ? moi rien de prévu...s'il fait beau on pourrait se retrouver qq part, même pour glander (Isérois doit pas courir je présume)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 30/04/06 à 19:43:08

Bonsoir l'ourse,
tu pensais à quoi pour demain?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 30/04/06 à 21:17:49

saluti à tous !! avez vous bien couru?? question superflue ou mal -venue? êtes vous prêt pour le muguet?demain matin décrassage et ... décrassage du terrain ensuite ( de quoi faire histoire de féter le 1 er mai..) journée qui sera déjà remplie paceque mampier a tout prévu ... pour bosser demain!bon!
@ourse ..Mardi aprem (matin bloqué!) et plutot Mercredi devraient s'éclaircir pour que je puisse prendre l'air ailleurs .. ourse si tu as du temps et des possibilités de babysitting on pourra courir dans ton coin . Sur un autre post ... j'ai rapidement accroché que tu t'étais battue sur le mur et que la journée devait se terminer ( au ciné!) mieux qu'elle n'avait débuté...mmmmhhhhh c'est un sujet sur lequel j'ai eu recemment des moments très délicats à gérer ..et sans enfants ..alors ... t'en toucherai un mot un jour car c'est pas simple simple à tout vouloir: penser aux autres et à soi même et ...en même temps ..régler les pb courants et çà ne fonctionne pas comme on l'espère!! elle pas belle la vie???? Bon film pour relaxer et bizzzzzzzzzzzzz

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.177.236.xxx) le 30/04/06 à 21:34:19

Hello,

Ma dernière sortie longue de 2 h 06 au niveau musculaire, no PB mais un peu fatigué en début d'après midi. Et oui, et dire que je vais avoir le double à faire que dis-je plus que le double mdr. On verra bien dimanche prochain lol

Ourse, tu ne peux savoir comme je te comprends, nous pouvons discuter si tu veux. Moi aussi, j'ai lu.....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.146.xxx) le 30/04/06 à 22:25:58

mais alors les mecs vous êtes terribles, je peux pas faire des confidences en toute discrétion sur le net à mes copines sans que vous ne les lisiez LOL

ça va mieux, on a passé une bonne soirée, OSS117, un chef d'oeuvre de second (troisième ?) degré, beaucoup souri et franche rigolade 2/3 fois.

Sam, pour demain chsais pas un pique nique collectif par exemple, mais j'ai pas encore regardé la météo... tu connais un chouette coin au lac je suppose ?

je mange un bout et je reviens causer avec les couche tard ;o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.146.xxx) le 30/04/06 à 22:48:01

bon Piermer on va se la faire cette petite trotte, la babysitter ne conditionne que le fait que l'ours vienne ou pas avec nous...
s'il vient, on fera de l'endurance cool à discuter, s'il ne vient pas j'essaierai bien la séance de fractionné que tu m'as décrite par mail ;o)

sinon j'ai pas fait de photo du mur mais ça a bien avancé !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.177.236.xxx) le 30/04/06 à 23:01:32

Super content que tu vas mieux Ourse,

Tout le monde t'aime lol

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.146.xxx) le 30/04/06 à 23:12:22

LOL

faites gaffe il paraît que le forum est une secte
alors RV demain matin pour nos ablutions communes au lac de Paladru au lever du jour, en chemise de nuit blanche comme d'habitude, nous prierons St Asics et New Balance et sacrifierons quelques seaux de nouilles en guise d'offrande au dieu du Marathon pour qu'Isérois réalise son rêve

aimons nous les uns les autres,


non Ririiiiiii, lâche Candice tout de suiiiiiiite !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.146.xxx) le 30/04/06 à 23:16:54

aoum

je file au lit on fait un point demain matin pour ceusses qui veulent faire qqch...

bizooooo

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 01/05/06 à 06:00:21

à l'ourse!
coucou , un petit bonjour vite fait !
tu nous fais un compte rendue ce soir de ta sortir , hein!

aller,je file bientôt , bise!



bye!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (82.122.13.xxx) le 01/05/06 à 07:35:27

Bonjour à toutes et à tous,
bon je vais regarder la météo pour voir ce que l'on peut espérer du côté du lac

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 08:30:24

alors Sam ?

coucou Candice... je me lève juste alors pour le CR ce sera plus tard :o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 08:37:07

La Tour Du Pin (330m)


Station de référence :
Grenoble Sainte Geoirs (384m) Bas Dauphiné
Mis à jour le 01/05/2006 à 08h30
Prévision pour le lundi 01 mai
Soleil : Lever 06h26 - Coucher 20h44 (Heures locales)
Températures : mini 1° / maxi 19°



Heure locale : lundi à 14h lundi à 20h mardi à 08h mardi à 14h
Temps sensible
Température (°C) 16° 14° 7° 19°
Direction du vent
Ouest- Sud- Ouest
Sud- Sud- Ouest
Sud- Sud- Ouest
Sud- Ouest
Vitesse du vent (km/h) 10 20 10 20

en gros y'a pas les pictos ça dit soleil voilé....

onfékoi ?

y'a des magasins ouverts qqpart ? on a RIEN à manger, j'ai fait du pain mais un sandwich au pain, c triste....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 01/05/06 à 08:54:53

J'ai aussi regardé : ai un peu peur pour pique-niquer au bord de l'eau (en +, comme Madame a du sang espagnol, s'il fait pas 30° à l'ombre, il fait froid !).
Sinon, en + on n'a rien a manger non plus.
Ce que je peux proposer : j'esaie de voir s'il y a des magasins ouverts pour aller faire 2-3 courses, à ce moment vous venez manger à la maison (on pourra quand même être dehors je pense) et puis on fait une balade au-dessus du lac après (enfin, pour ceux qui ne font pas la sieste !) avec un gouter en prime.

Sinon, si on n'a rien pour manger ce midi, vous venez en debut d'AM pour la deuxième parie du prog ?

PS : et en plus, on peut aller faire une reconnaissance du parcours du tour du lac (en voiture hein !?)

Alors ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 09:09:39

faire la reconnaissance du aprcours ? tiens, j'y avais pas pensé LOL

bon, on discute, et on avise... pour les magasins zhom me soutient qu'il n'y a RIEN d'ouvert, RIEN de chez RIEN.... ce serait donc le dernier vrai jour férié qui nous reste ;o))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 01/05/06 à 09:19:10

je viens d'appeler : chez nous, ya un petit magasin ouvert donc ... vous venez quand ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 09:23:11

quand l'ours aura fini de tirer la gu....

je reviens dans pas longtemps pour te répondre.

comme je savais pas qu'on irait chez toi, j'ai aussi branché Isarun par mail.... mais je n'ai pas encore de ses nouvelles....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 01/05/06 à 09:24:06

pas de problème

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 09:27:17

ça roule !
par contre je veux bien l'adresse du magasin ouvert, pour apporter qqch, déja qu'on s'incruste, on va pas s'incruster les mains vides MDR

pas de news des autres ? Isérois, Isa ?


tu me files tes coordonnées par mail STP ? merci !
il nous faut je pense 2 h pour être prêts et faire le voyage...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 01/05/06 à 09:32:40

c'est fait.
Et les autres alors ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 09:34:35

ils font la grasse mat... au pire ils ont nos portables, ils peuvent venir après midi s'ils emergent tard :o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.85.xxx) le 01/05/06 à 11:47:00

ah c'est bête j'serai bien venu ... tant à se taper l'inscruste ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 19:58:36

ah non Riri pas toi, c'était que pour les enfants aujourd'hui ! super journée chez Sam, on a fait une petite balade à pied avec les enfants qui se sont entendus comme larrons en foire, et reconnaissance du tour du lac en voiture... et là je dis... GLUPS !!!

en tout cas merci à Sam, Mme Sam et les samounets pour la journée.

Par contre Sam sur le tracé, va falloir qu'on s'explique... LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 01/05/06 à 20:05:44

@ l'ourse : pourquoi, il est pas bien le tracé ? Tu veux couper à travers le lac sur un bateau pneumatique, c'est ca hein ?
@ riri : tu vois, c'est vrai que la première rencontre inter-grenoblois a été laborieuse mais là, je te dis pas : en l'epace de 2 heures, c'était organisé ! (bon on était pas tous au complet mais quand même). Alros, qui dit mieux ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 20:07:40

et un jour férié s'il te plaît !
même pas peur ! à l'arrivée, on rentre chez toi à la nage ? MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 01/05/06 à 20:09:00

salulours
Tu n'arrêtes pas de dire glups ces derniers temps.
Tu as repéré le parcours, yapuka.
Allez, haut les coeurs ....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 01/05/06 à 20:09:44

ouaiii alors là total respect les GREGRE ....
en moins de 2 heures alors que la première fois c'etait en moins de 2 mois .. ça progresse ça progresse ..
bon alors ce tour du lac ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 01/05/06 à 20:12:06

ben pour le tour du lac aujourd'hui ca a bien été hein l'Ourse ! Même pas de courbatures !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 20:12:23

oui mais là Alain Glups, vraiment glups. 100 D + c'est ce qu'il reste au D+ quand tu as retiré le D - ... bref, ce sont des montagnes russes !sur 15 km... tu peux mettre un cierge quoi !

Riri, on a trouvé ton rôle pour la fameuse course : chez Sam, y'aura ue petite douzine de gamins à garder :o))) ah là il la ramène moins le Riri, tout de suite... héhé !
et on a oublié de dire qu'Isérois est passé.... ça te scotche hein LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 20:13:23

MDR Sam... faut dire que je m'entraîne avec la même voiture alors ça a bien été !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 01/05/06 à 20:14:32

je t'ai déja dit que je veux bien garder les mioches .. à condition d'être l'assistant d'une baby sister blonde à forte poitrine et majeur quand même pervers le riri certes mais en tout légalité

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 01/05/06 à 20:20:26

parceque tu aimes les fortes poitrines, riri ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 01/05/06 à 20:22:48

tu sais bien on r^ve toujours de ce qu'on a pas à la maison ....

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 20:48:07

sympa pour Madame Riri, ce sera répété et amplifié !!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 01/05/06 à 20:49:10

glups

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 01/05/06 à 20:52:18

amplifié ça je te fais confiance l'ourse...y a pas de pb

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 20:52:39

ben quoi, on est pas là pour rigoler !

tout compte fait Riri j suis pas sure qu'on te laisse avec Mme Sam pour garder les nains.... même si elle ne correspond pas aux critères ci dessus, elle est très mignonne et Sam, il est pas fou (on a dit plein de mal de toi, tu as du siffler des oreilles non ??? LOL)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 01/05/06 à 20:52:51

déformé aussi ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 01/05/06 à 20:54:39

ah c'est ça ... j'avias un truc bizarre dans les zoreilles pendant ma ballade vélo avec m'dame riri cet après'm ./.

je lui disais encore bizarre cette sensation et elle m'a répondu ben c'est pas à la vitesse qu'on roule qui doit te faire ça elle a de l'humour !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 21:04:11

et ça a duré longtemps ? oui ? alors, c'est bien ça !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 21:08:21

bon, + sérieusement, monsieur le gourou coach est demandé à l'accueil...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (213.103.233.xxx) le 01/05/06 à 21:09:39

Ourse :

alors le tour du lac, c'est un parcours très plat, n'est ce pas ??? mdr

Sympa la rencontre des Grenoblois.......

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 01/05/06 à 21:13:11

dommage je n'ai pas pu faire "siffler" les oreilles de riri,occupé plutot à nettoyer le terrain autour de la maison( c'est çà le 1er mai..).. Alors, ourse rassurée sur le tour du lac? merci Sam d'avoir organisé la visite..Il faut oublier le D xxxx, sur la distance, cela se passera sans problème...et puis à la fin ..tous à l'eau pour détendre les gambettes.Le muguet sent il bon?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (213.103.233.xxx) le 01/05/06 à 21:18:02

Piermer : De toute manière, je serai avec Ourse et Isarun pour les accompagner pour le tour du lac, donc nos pb pour elles. Et s'il le faut, je les porterai toutes les 2. MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 21:22:02

tu veux me porter Isérois ? va falloir en bouffer de l'EPO ! LOL

oui je suis super rassurée. à mort même !

bon si on court avec Piermer Isérois et Sam, Isarun on a pas le choix faut finir sinon ils executent la menace ultime... nous lâcher le Riri aux fesses ! MDR


Piermer on court demain ou mercredi ? que j'ajuste mon programme en fonction ;o) rassure toi nous les abors de la maison on y a aussi travaillé +++ hier. Faut dire à la patronne que les jours férié, c'est double salaire !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.137.xxx) le 01/05/06 à 21:23:44

oula moi y'en a faire des fautes ! Sam envoie la maîtresse qu'elle m'apprenne à écrire correctement !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.74.xxx) le 01/05/06 à 22:01:54

Y a dlambiance ... et je manque tout cela!! ......

""""""alors RV demain matin pour nos ablutions communes au lac de Paladru au lever du jour, en chemise de nuit blanche comme d'habitude, ..etc .... """"" dixit ourse..

c'est ce genre d'intro qu'il ne faut surtout pas oublier .. bravo ourse !!j'en rigole encore.; le coup de la secte ç'est gondolant ..qui a manqué la suite?

Bref.. je te laisse récuperer de ta sortie et te propose de passer -si ton plan le permet?- Mercredi milieu apremidi pour faire un tour du coin? demain, je suis coincé tte la matinée ..ou éventuellement Mardi aprem si Mercredi te pose pb..au choix?..Eh même Iserois se propose de vous porter Isarun et toi le jour J ?mmmmmmmmmmmmhhhh Iserois je n'ai pas le même gabarit que toi même si parfois il faut savoir se sacrifier ... pour que riri ne fasse de dégats
( jesens que la pression va monter !!)A +

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.193.250.xxx) le 02/05/06 à 08:35:34

Coucou !

Ouh j'ai râté pleins de trucs là !!!.....
Ben c'est tellement rare que M. "Isarun" ait 2 jours de repos d'affilée qu'on en a profité pour jouer les touristes (je vous rappelle qu'on ne connait encore rien de votre belle région)
Alors nous aussi hier on a fait du D+, et du D+600 même !!!!....mais en train !!! Le petit train de la Mure (belles vues sur le Drac).
Et la veille, les grottes de Choranche dans le Vercors (splendides)

Bon alors ce tour de Paladru l'Ourse ? Tu m'fiche la trouille.... En plus, je pars avec un sérieux handicap : moins 2 mois de prépa par rapport à toi. Pas sûr que je puisse les rattraper...

Pauvre Isérois ! Non promis je ne te ferai pas l'affront de t'obliger à me porter ! Au pire, je me mettrai en boule et tu pourras me pousser (si c'est vallonné, ça devrait être plus facile hi hi !!!)
Et puis la menace de nous lâcher Riri aux fesses (avec la réputation qu'il a à propos de fesses...) va certainement me donner des ailes !!

Bon, je revois Doc T. ce matin (L'ourse, "la machine à vomir", c'est pas pour le 2e fois non plus j'espère ?....).
J'espère qu'il va pouvoir progresser plus facilement que la semaine dernière car il n'a pas pu faire grand-chose...je suis tellement crispée qu'il n'arrive pas à faire ses manip correctement...J'arrive pas à me détendre, entendre et sentir des os craquer (surtout si c'est les miens !), c'est un supplice pour moi...


les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 02/05/06 à 08:44:48

Salut Isarun,
c'est vrai que les manips peuvent avoir quelque chose d'angoissant mais bon, il suffit (je sais, c'est facile à dire) de faire confiance au praticien et plus tu te relâches, plus ca passera comme une lettre à la poste. Ceci, je sais bien que ce n'est pas facile de se laisser aller les premières fois.
Bon courage

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 08:52:48

coucou du matin !

Piermer je t'ai répondu OK pour demain

Isa c vrai qu'il faut apprendre à se laisser aller pour que la manip soit efficace et indolore... pour la machine à vomir ça dépend de ce que tu as, ça n'a rien de systématique
pour Paladru, tu as un passé en CAP qui compensera largement tes deux mois d'arrêt je pense...et puis si on parle de handicap, alors tu dois te munir d'un sac plein de cailloux pour qu'on courre à égalité LOL

allez zou, je refile !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 11:04:52

Sam, les grands esprits se rencontrent (cf nos messages sur l'ostéo)

allez c'est de la course... au pluriel donc les courses... BEURK

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 02/05/06 à 11:09:35

c'est une excellente idée tout ça ..
je vous laisse partir devant les filles ( l'ourse , isarun, candice etc etc ) et vosu savez que derrière vous il y a un pervers pepere prêt à se delecter de vos fesses !!! ...
ça devrait marcher !! l'ourse t'as interêt de courir trés trés vite

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 02/05/06 à 11:34:59

@ riri : Je vois que tout ce que j'ai appris sur toi hier est vrai alors !! t'es incorrigible !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.248.173.xxx) le 02/05/06 à 11:51:35

HEIN !!!!
qu'est ce qu'elle a bien pu raconter celle là sur moi ... ouhhh l'ourse attends que je t'attrape ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/05/06 à 12:43:12

Riri, les filles vont mettre leur Burka pour ce fameux tour du lac, alors ni fesses visibles, ni visages grrrrrrr

Allez, je retourne au TAF j'ai des chinoiseries à faire....


les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.193.250.xxx) le 02/05/06 à 15:29:07

Hi hi l'Isérois !!
Franchement, si on ne voit pas ma figure, ça m'arrange plutôt car après avoir couru quand il fait chaud, je mute en homard ébouillanté, du plus bel effet !!!......

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 02/05/06 à 15:35:58

Alors, Isarun, ca s'est passé comment ta séance de manips ? C'était ce matin, non ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.193.250.xxx) le 02/05/06 à 15:45:50

Eh bien ....lentement mais sûrement !
Ca risque de prendre pas mal de séances car décidément, je "fais de la résistance"... Mais bon, il a dit que c'était mieux que la dernière fois (au niveau détente)!

Après "X" séances (on ne peut pas encore savoir combien il en faudra), il me fera passer à nouveau une écho pour voir si la bursite dans le genou s'est résorbée.
Une fois qu'il aura tout remis en place, je ne devrai plus souffrir du TFL... J'en rêve !!

Et toi ? Tu le vois aussi non ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 02/05/06 à 15:48:37

Oui,
je suis soigné en ce moment pour une petite TFL (encore 7 jours d'arrêt. Que c'est dur d'apprendre la patience ... ). J'espère que ca passera comme c'est venu !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 20:44:58

alala quelle pétaudière quand la cheffe n'est pas là !

vous soignez ma cote avec le Riri, ça va pas arranger les choses !

courses de bricolage today, une journée de vacance foutue quoi !

demain le grand gourou va s'occuper de moi... ouille ouille ouille !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 20:47:21

euh j'ai deux mots à te dire à toi l'ourse !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 02/05/06 à 20:52:55

Attention riri, maintenant qu'elle m'a TOUT dit, je m'en vais la défendre moi !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 20:54:22

ouh lalalala mais c'es tun complot ..A MOI mes potes du riri's band ..( sans "e" je précise vu qu'il y a longtemps que ... )

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:06:19

Merci Sam !
mexicain jeudi midi ça t'irait comme idée ? n'oublie pas le bouquin de Riché (tu m'avais dit de te dire...)

Riri, tu as vu un peu l'armée de gardes du corps que j'ai ? ah ah ah !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 21:07:14

dis moi tu les a payé ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 02/05/06 à 21:08:05

Oui parfait! Faut que je prenne qque chose ? A quelle heure tu m'ouvres la porte ?
PS : je suis très fier de ce nouveau statut : garde du corps de la cheftaine ! La classe !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 21:09:24

A chacun sa fierté ...
moi je suis l'ennemi adoré de la cheftaine ...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:13:45

MDR Sam ! tu as de quoi garder remarque, point de chômage technique en vue !
amène ta petite personne et le bouquin, ça sera parfait, rien d'autre, interdit, verbotten, ton heure sera la mienne vu qu'on bouge pas de là. Plutôt pas trop tard car en début d'AM l'archi vient... donc pas question de traîner à table toute l'après midi et de cuver sous le tilleul ;o)

Riri l'ennemi juré, quand même pas... ceci dit le conseil d'Isérois concernant la burqa me semble pertinent. Je pensais plus à une armure médiévale mais le poids, sur 15 km, ça le fera pas...MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 21:15:11

j'ai pas dit ennemi juré ..mais ennemi ADORE ....

qui aime bien châtie bien !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:18:03

je te jure que je t'adore !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 21:19:22

ahhh une gentillesse pour riri de la part de l'ourse ...
je vais passer une bonne nuit

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:19:52

sage quand même la nuit, hein ? rassure moi...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 21:20:52

bien sûr tu sais à mon age !!!!
y a guère que l'imaginaire qui fonctionne bien ;o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:25:40

p'tain arrête zhom a juste un an de moins que toi !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.250.43.xxx) le 02/05/06 à 21:27:17

on en reparlera dans 1 an ma cocotte

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:30:13

OK, bon ben profitons en tant que ça dure hein !!!! MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 02/05/06 à 21:50:10

jvous l'avais bien dit " que la pression allait monter" ..riri qui surf d'un post à l'autre ne sait plus ou donner de la tête ( je dis bien de la tête,les mains pas pour aujourd'hui) ..entre gardes rapprochées il va falloir en découdre ..
Donc demain , on en découdra -sous le soleil?- spa ourse histoire d'être en forme pour Jeudi. pas d'affolement je n'ai pas l'intention de détruire quiconque et surtout pas notre "cheftaine" ( à chaque fois je pense à l'histoire de la secte surtout lorsque l'on déballe le " guru"... ) nous vla bien! J'essaierai de ne pas arriver trop déshydraté ... car la journée s'annonce assez tiède donc ombrages recommandés... mais pour une heure on ne devrait pas trop souffrir §§§§§§§§§.bisesssss Bonne soirée à tous et riri be carefull !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 21:53:53

seulement une heure gourou ? ouf, je pensais que tu allais me dire 2 ;o)
remarque si c une heure de fractionné... argh !!!
pfff c pas la forme en ce moment....si j'arrêtais de me goinfrer aussi (enfin tout est relatif hein...)

t'inquiète, je te paierai un canon avant d'aller courir quand même ;o)))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 22:42:12

z'êtes tous couchés ? bon, j'éteins la lumière du couloir, je ramasse les doudous qui sont tombés des lits, je vous mets un petit verre d'eau sur la table de nuit... ne me réveillez pas trop tôt demain les enfants !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.179.142.xxx) le 02/05/06 à 22:44:45

Ourse, je suis tjs là moi a point d'heure de
la nuit mdr

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 22:46:40

je me disais aussi.... c'est toujours le même qui m'oblige à remonter pour une dernière berceuse.... ça suffit Isérois, je t'en chante une dernière mais après, DODO !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.142.xxx) le 02/05/06 à 23:14:38

ça y est, ça ronfle, bon ben j'y vais aussi...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 03/05/06 à 09:30:12

salut a tous!!!

Vous avez vu ca:
http://news.yahoo.com/s/afp/20060502/od_afp/athleticsindprodigyoffbeat_060502093103;_ylt=AlGwyprdIS.Wo46yEQJTzzqs0NUE;_ylu=X3oDMTA3NW1oMDRpBHNlYwM3NTc-

Pas sure que ca soit bon pour ce petit bout de tant courir!!

Bonne journee,
Aude

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 10:13:29

Et bien ca fait plaisir de te revoir un peu sur le forum ! TU nous manquais !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 03/05/06 à 10:49:32

desolee, j'etais chez mes parents, trop occupee a courir avec mon pere ;)

Sinon, voici une course interessante:
http://www.le-sportif.com/exe_insc/main_insc_fiche.asp?inscma_id=210&dis_id=18&intneut=&cafi=MINIMAILING&end=true

Si ca vous dit...

Sam, j'ai envoye ton doc a Ed, je te tiens auc courant quand il l'a vu.

@+

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 10:53:35

et il a bien suivi ton père ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 10:55:35

le marathon de la drôme organisé par l'excellent jack26 ...
c'est sûr moi ça me tente bien pour l'année prochaine .. mais bon c'est vrai je ne suis pas un GREGRE ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 11:04:56

Bah c'est pas grave, les amis sont quand même autorisés

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 11:06:40

MERCI sam38 ...... je reconnais là toute la gentillesse des GREGRE et votre cheftaine elle est ou ?.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 11:09:55

ecoute, justement, je suis un peu inquiet. Depuis ce matin, pas de nouvelles... Je me demande si elle n'est pas avec Piermer sur les routes

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 11:11:57

ahah lalalala piermer le gourou avec m'dame l'ourse , t'es sûr que ce n'est pas dans les bois qu'ils sont les deux là

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.136.xxx) le 03/05/06 à 11:12:26

chuis dehors avec ce temps, tonte de gazon, pétage de murs etc. le coach vient vers 15 h ;o)

welcome back Cernyw !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 11:16:08

pétage de mur

ouh lalalal ça va donner !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 11:16:21

Mouais, c'est le prétexte classique quand il fait beau ! Moi aussi, je peux faire pareil : en fait, je ne suis pas au boulot, je tonds mon gazon !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.136.xxx) le 03/05/06 à 11:46:12

ah c'est pas trop tôt Sam ! la prochaine fois je veux voir une pelouse à l'anglaise ! LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 11:50:54

Ben c'est sympa !!! A ce rythme-là, la prochaine fois, je t'invite très chaleureusement à le faire (d'autant que dans les coins en pente, c'ets vachement sympas tu verras).Et pis de toute façon, j'm'en fiche : d'abord, je suis pas en vacances moi! et ensuite, j'aime bien cet aspect prairie (et puis même quand c'ets tondu, c'est clair que ca ne sera jamais un beau gazon!)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.193.136.xxx) le 03/05/06 à 12:53:58

je joke Sam ! t'as pas vu la mienne, moitié herbe crevée +pissenlit, moitié gravats... la grande clâsse !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 03/05/06 à 13:41:16

Ah les vacanciers, vous me faites envie!!! Quel temps!

Sam, mon pere a eu du mal en montee... et c'est clair qu'il avait moins la peche que moi, mais forcement, il est pas entraine... il faut que j'en profite parce que d'ici un mois, je pourrai plus faire la maline ;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 14:06:03

et pourquoi tu feras plus la maligne : pour St Marcellin ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 17:56:47

ayé, une super séance avec un coach privé, le bien nommé gourou des gregre, merci Piermer, à refaire, la prochaine fois c'est moi qui viens dans ton coin... mais pas en vélo ;o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.179.169.xxx) le 03/05/06 à 18:16:48

Hello vous,

Bcp d'activité, les messages fusent ( chut , je les lis au boulot ) mdr

Ce soir, je vais faire 15 mn ou 20 mn de cap, très cool question de faire bouger les jambes ( ti conseils du Gourou , lol )

A tout à l'heure

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 18:24:28

coucou ! quand tu devras faire une sortie cool pour ta récup post 8 mai ;o) pense à la tortueourse.... c sympa de courir sans cardio, juste en bavardant ! et au moins avec moi tu as la garantie de ne pas trop en faire LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 19:32:53

bien rentré Gourou ???

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 20:04:11

Alors l'ourse, on veut en savoir plus sur ta sortie avec le Patron !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 20:19:16

oui on veut en savoir bien plus !!!!!
avec le gourou

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 20:39:52

ben que dire à part que c'était super sympa... on a pas prolongé because nos obligations respectives donc que 45 mn mais je suis sûre qu'on aurait pu faire 1h30 ;o)
il m'a montré des étirements, comment amléliorer la foulée, la position des bras, etc.... bref du coaching personnalisé ;o))

z'êtes jaloux, hein ?????????? LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 03/05/06 à 20:56:08

pour rentre certes , oui ... mais qué calor dans le haut de St Naz!!
quant à la séance footing a part la tiedeur ... bien accomodée grace aux arbres .. merci ourse pour le choix du sentier forestier près du Drac, c'était un peu court mais le but est d'augmenter la distance ( ou plutot le temps) au mm rythme .. Je sentais bien qu'il y avait du boulot at home et que zhom attendait les encouragements de son ourse préférée pour avancer dans son plan de remise en état .. et il y de quoi faire ... ET RIRI pas de quoi philosopher sur les trucs et astuces de la cap en campagne .. on peut réver c'est vrai , mais c'est aussi sympa de gambader en causant ...tu en sais qqchose??? Candy cause cause, non?? tu sais ourse a fait des progrès depuis 2 mois ...et il faisait chaud ... vivement le lac de Pal que l'on puisse se baquer à l'arrivée!!! Allez Isarun , quand tu iras mieux on essaiera de faire qqchose .. bonne soirée ... bisesssssssssssss

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 21:03:51

mais Piermer, fallait pas dire à Riri qu'on passait à l'eau à la fin pour concours de ticheurt mouillé, il va faire les 15 km en 2h30 pour nous attendre !! MDRRRRRRR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isérois (invité) (83.179.169.xxx) le 03/05/06 à 21:09:09

hello,

Super ta sortie Cap ourse, tu ne peux que progresser avec Piermer. Je vais vous dire la vérité, j'adore parler quand je cours avec des ami(e)s, c'est un moment si agréable qu'on partage.( le seul pb, je suis bavard )

Ce soir 30 mn de cap, tres cool mais quelle chaleur !!!!

Help Piermer : Dimanche, je cours sous la pluie, dois-je savoir quelque chose en particuliers pour courir si lgt dans ses conditions climatiques.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 21:13:45

vi Isérois il m'a appris plein de trucs chouettes. Dis si tu es bavard, c'est toi que je dois brancher pour les sorties longues, tu feras la causette ;op
pour dimanche ben maillot de bain ! LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 21:20:27

30 mn ? t'avais pas dit 15 ou 20 ? ah cui là !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 03/05/06 à 21:51:09

@isérois .. salut à toi .. le bavard ?( com moi!) brefle ..si tu es -un peu comme moi- je dirais que tu as de la chance s'il pleut - c'est ce que j'ai vu aux prévisions à la télé- CAR, cher ami capeur, le corps en surchauffe à partir, du 25eme kilo cherche la flotte pour équilibrer le manque que l'on a du mal à trouver.. Les meilleurs temps ( et je ne suis pas le seul) ont été fait sous la pluie.. Le début n'est jamais engageant car on a un peu froid ( prend un sac poubelle pour te protéger surtout s'il y a du vent) avant le départ puis peut être le 1 er kilo.. que tu balanceras ( ecologiquement sic).
Il y a le risque d'enkylose des jambes si la pluie est froide , et je te recommande de te passer du VITA SPORT anti-pluie /froid (D4). c'est un gel ( qui sent un peu fort) à passer sur les jambes et bras .. C'est une excellente protection .. voilà , sinon , ne change rien , vas y cool ... tu me donnes presque envie d'y participer!!
C'est ma journée de causeries ...si çà peut servir , ma foi c'est à prendre ou ... à juger!! allez bon courage à toi et neforce pas cette semaine .. serein !! bonne soirée.
J'ai vu le retour de Cernyw.. bonne nouvelle!!! Peu nombreux .. mais bons.............A +

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 21:53:25

@piermer

alors cette montée du nid d'aigle ça approche ....

@l'ourse
ça y est mon bulletin pour la course du pala est parti ...dès que j'ai su qu'il y avait concours de tee shirt mouillée ... surtout avec du xxx

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 23:09:35

ouh ben moi j'attends le dernier moment vu l'enthousiasme que soulève ma participation at home... no comment !
sympa d'entendre répéter que 15 km c trop pour toi, et c trop dur, etc... heureusement que mon coach est plus positif !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 03/05/06 à 23:11:23

Bon courage, je sais un peu ce que c'est... A demain (je t'appelle quand je me mets en route ?)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 23:14:47

dac ! tu as mon number at home ?

j'espère que tu sais pas ce que c'est au point où je sais en ce moment ; enfin, je me comprends LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (82.122.9.xxx) le 03/05/06 à 23:17:12

T'inquiètes, moi aussi... je me comprends. Bon allez, j'ai fini mon taf du soir, je vais me coucher
Bises

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.219.144.xxx) le 03/05/06 à 23:24:09

à ce point ? elle a pas l'air si méchante Mdame Sam LOL
moi j'ai pas fini... pff les vacances ah je vous jure !
bonne nuit, bisous

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 08:44:35

DEBOUT LA DEDANS !

une belle journée commence...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 09:55:11

eh ben avec des troupes pareilles on est pas sortis des ronces... il est 10 h ! debouououout !!!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/05/06 à 09:59:07

ZZZzzz...

Pourtant je pensais que riri allait réveiller tout le monde avec son concours de tshirts mouillés.

Bonne journée les Gregre!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 04/05/06 à 10:00:51

Bonjour tout le monde,
je veux pas faire mon rabat-joie mais moi, j'étais debout à 5h30 pour bosser... Mais sympa comme je suis, je vous laissais dormir.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 10:02:55

pas si tôt pour nous... mais trois beaux réveils nocturnes en s'étant couchés à midi et demi et levés à sept, on est frais comme des harengs saurs !
faites des gosses qu'ils disaient...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 10:08:16

euh minuit et demi... vite un café fort !!!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (83.201.214.xxx) le 04/05/06 à 10:29:27

Coucou @ tous !
Ouah la claaasse l'Ourse !!..... Un coach-privé-rien-que-pour-toi-toute-seule !.......En plus, sortie CAP complétée par des conseils avisés....on ne peut pas espérer meilleure prépa.
Quelle chance...je trépigne, je bouillonne, je m'impatiente et je fais du gras (oh ça va Riri hein..n'en rajoute pas !Tu sais bien ce que c'est, à nos "grands âges", c'est bien incrusté et difficile à faire partir !) et ça ne fait même pas 2 semaines...

Bon aujourd'hui on devrait (enfin !!!) recevoir nos affaires de la Réunion (récupérées par le transitaire le 26 décembre 2005...faut pas être pressé....)
Big rangement en perspective !!
Mais bon....les rhums arrangés seront enfin là, prêts à être dégustés !! ;-))))
Pas tout de suite Isérois ! D'abord marathon !!! Alcool pas bon avec CAP !......

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par (invité) (84.6.4.xxx) le 04/05/06 à 10:52:14


Oukilé le Riri? Sors de là , je sais que tu te caches chez le gregre!!
Dis donc Riri!!! T'as pas honte? C'est quoi tout ce racolage chez les turtles???
Trois contaminations de carapaces, et pas de vaccin connu à ce jour! On est dans la mouise! Je suis révoltée!

(heu...dis Riri, il faut faire quoi pour être intronisée turtle du riri's band? hein dis...)
Marie-loin

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par loinderrière (invité) (84.6.4.xxx) le 04/05/06 à 10:53:08

J'avais pas mis mon nom , je suis venue incognito, chut!
Marie

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 11:14:42

coucou Marie incognito !

Isarun déjà reçu vos affaires ? hihihi ! voilà de quoi t'occuper à défaut de courir... tiens si tu as l'occase de me poser la boîte à chat... je suppose que tu n'as pas retrouvé le tien :os

bon je retourne aux fourneaux ! :o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 04/05/06 à 11:36:24

Sam, desolee, avec un peu de retard, je ferai plus la maligne car mon pere court bcp plus vite que moi quand il est entraine :(

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 04/05/06 à 11:54:18

Il va courir à St MArcellin ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 11:59:05

Sam : c'est prêt ! à taaaaaable !

dis maman il arrive quand Sam
dis maman il arrive quand Sam
dis maman il arrive quand Sam
dis maman il arrive quand Sam
dis maman il arrive quand Sam
dis maman il arrive quand Sam
dis maman il arrive quand Sam

euh par pitié tu peux venir ? j'en peux plus MDR

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.254.39.xxx) le 04/05/06 à 14:08:44

@loinderriere ...

je suis là !!!!!
si tu veux faire partie des riri's band pas de souci envoie moi un petit mail et je te coache sans pb ...

bizzzzzzzzzzz

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 15:05:57

maimaimaimais voilà que le Riri vient me piquer mes disciples jusque dans mon antre ? SCANDALE ! MDR

merci Sam pour ta visite, très cool, un moment je me suis vraiment sentie en vacances, dépaysée ;o) j'espère que tu n'as pas trop de sorbet sur les bras (non Riri, rien de cochon rassure toi !)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 04/05/06 à 15:10:03

Ben si un peu de sorbet sur les bras et ailleurs, mais après la douche, c'est bon c'est parti, on ne voit plus rien !
Merci pour tout, ca fait effectivement du bien de se sentir en vacances (pour ceux qui ne le sont pas).

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par loinderrière (invité) (84.6.4.xxx) le 04/05/06 à 15:11:51

Ok Riri, je te mail bientôt.
Une fois que le riri's band sera au complet il faudra se produire sur scène?

Coucou l'ourse, c'est quand qu'il arrive Sam?
mdr

Bye
Marie-loin

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 17:45:50

oulalala Sam vu ta réponse le Riri va délirer sec, il va t'imaginer enduit de sorbet... euh Riri on était en famille hein !!!! LOL

Marie, en spectacle topless le riri's band, autant te prévenir...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.177.253.xxx) le 04/05/06 à 18:30:49

Hello,

Alors les vacanciers, tout le monde s'eclate !!!!!
Je suis tout fou quand je vois un soleil pareil, je me vois déjà entrain de nager dans les vagues où sur mon vélo en montagne, mais non je bosse en ce moment grrrrrrrrrr.

Et ce soir, j'avais envie de faire un peu cap mais je me retiens de tout manière je vais bouffer des km dans 3 jours lol.


les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 04/05/06 à 18:31:53

oui sois patient et tu verras que tu en profiteras encore plus

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 04/05/06 à 18:32:21

le marathon de genève approche à grand pas ...

M.... à toi l'ami

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (83.177.253.xxx) le 04/05/06 à 19:24:14

Thanks Sam 38 et Riri

A tout à l'heure

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par loinderrière (invité) (84.6.4.xxx) le 04/05/06 à 19:33:31

Mmmmh! nager dans les vagues! quelle idée rafraichissante!

Tu verras , attendre c'est dur mais ça ne fait que rajouter au bonheur du jour J.

Bonne soirée
Marie-loin


les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 19:54:55

alalala Isérois je tiens plus le fauve là.... t'inquiète dans trois jours tu te demanderas quelle idée saugrenue s'est emparée de toi LOL


sinon, en voyant les shoes de l'ami Sam je me suis dit qu'il nous en fallait vu le beau temps.... on est allés à décathlon et... rhaaaaaa ! on a craqué tous les deux sur une paire de salomon, la CB carbonised !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 04/05/06 à 19:59:25

tu parles de quelles shoes ? les espèces de semelles que je dois sauver de la poubelle tous les jours ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 20:01:34

oui tes claquettes ;o) on a craqué pour des claquettes de luxe à bout fermé (on a de moches pieds tous les deux), je les prendrai en photo elles sont beeeeeeeeeeeeeellllles ! et chèèèèèèères LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 04/05/06 à 20:01:40

moi je leur avais demandé à decath de m'interdire d'entrer , rien n'y fait je suis allé vendredi dernier craqué pour 2 tee shirt dont un hyper moulant !!! et retourné avec m'dame riri mardi ..et rebelotte craqué pour un autre tee shirt et un cuissard court hyper moulant aussi .. CB carbonised de chez carbonised ..au feu au feu les pompiers !!

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 04/05/06 à 20:06:11

Ah ben fallait me demander : j'en ai des a bouts fermés ! AAaarrggh ! On a tous les mêmes ! Zut de zut !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 04/05/06 à 20:57:18

de quoi vous parlez de bout fermés , des baskets???
dis riri,hyper moulant? j'ai crue que j'allais lire , que tu y avais ramené car dame riri y trouvais trop moulant ahahah!!!;)
brûlé la carte bleu , pour juste des tee-shirt de running , ahahah,mais tu as acheté tout le magasin ou quoi????? ;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 04/05/06 à 21:02:08

tu rigoles juste des tee shirt !!!!
deux pneus , des chambres à air , des lunettes ,

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par candice 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 04/05/06 à 21:07:35

ah bon , je comprends mieux maintenant!!;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 21:34:38

2 paires de salomon, 2 casques VTT junior, 1 paire de sandales junior, 1 paire de baskets junior, 2 sacs à dos junior.... keuf keuf keuf !!!

bon iléou le gourou ? ça a été les heures de marche avec Mme ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 04/05/06 à 22:11:49

après un passage ...de politesse chez les annéciens ... que jvous dise tout : même qd ourse disait DEBOUUUUUUUT ce mat ..je coupais déjà du bois à 7hres .. puis après un repassage ( non pas ave le fer à repassser!!) au garage nous vla partis pour 5 hres de marche entre Besson,Hte Jarrie,Brie,Uriage, entre ombrages et serieuse chaleur vers le golf de Bresson...et nous étions neuf dont la plupart se préparent pr Compostelle ,dont mampier.
Et comme il fallait carboniser aussi la CB- com chacun le sait!- nous revoilà à D4 pour pantalon de rando pour mam etlunettes,chaussures de trail pour celui qui joue "du guru".du coup on s'est retrouvé à 20 hres at home..
Ils se font du pognon à D4, c'est pas possible!!
Pas trop fatiguée ourse?c'est vrai qu'il est recommandé defaire des efforts de préférence le matin .surtout lorsqu'il fait lourd!! Ce que je vais faire matin ..avant de continuer à couper mon bois car comme le dis Isérois le WE s'annonce mouillé!! mais on aura une pensée particulière pour lui - à quelle heure ton départ?-
En tout cas , tous mes encouragements même si ton objectif reste modeste .. A + bonne soirée

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 04/05/06 à 22:14:03

ta politesse est tout à ton honneur .... mon ami
et vivement le 16 juillet ..

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 22:37:19

et encore Piermer j'ai attendu pour ne pas les réveiller trop tôt !!!

t'as pris quoi comme trail ?

moi fatiguée ? tu rigoles ? super frustrée de ne pas y retourner today... d'où la séance de D4thérapie... avec celle d'aujourd'hui, de séance, zhom me laissera courir plus volontiers LOL

j'ai fait des étirements, mm pas mal, j'ai envie de courrrrrrrir ! demain rien n'est moins sûr :o/

repassage fini, on passe à la suite !

Sam ce sont celles là ?
http://www.salomonoutdoor.com/fr/product.aspx?gen=1&seg=2&gam=0&act=41&pro=419082&currItem=3

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 23:26:31

tout le monde dort ? même notre futur marathonien ?

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 23:35:15

Je crois que nous ne sommes que tous les deux sur le forum...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.206.152.xxx) le 04/05/06 à 23:39:39

bon ben on va au lit alors...

non Riri ! pas ensemble !!!! MDR


bonne nuit Coli !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 05/05/06 à 09:16:02

j'ai rien dit moi ..... rien du tout

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 09:20:57

pour une fois...
en tout cas je pense battre un record aujourd'hui, mais rien à voir avec la CAP : le record du moral le plus dans les chaussettes :o/

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 05/05/06 à 09:21:59

bon allez reprends toi m'dame l'ourse ... notre dame l'ourse adorée ...

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 09:24:19

c pas moi qui faut reprendre... enfin bref... j'irai bien faire le tour du lac pour me défouler !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par riri (membre) (82.253.194.xxx) le 05/05/06 à 09:26:19

bon bref ... je vais devori vous quitter ...
je t'envoie des bises de réconfort ..... sincère

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 09:33:05

merci Riri

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Isarun (invité) (86.194.73.xxx) le 05/05/06 à 09:40:31

Salut les gregre, les anneuneu, et les autres !

Ben alors l'Ourse ? Pas le moral ?.... J'imagine que c'est toujours pour les mêmes "causes"...(si j'en juge par les messages que tu as écrits sur le post des tortues il y a quelques jours...). Je suis sincèrement désolée pour toi car je peux comprendre ta frustration.
Difficile quand on ne partage pas la même passion avec "les autres"...

Bon Isérois, J-3 ?!!! Les runnings doivent commencer à trépigner et le trouillomètre à baisser non ?
Bon courage pour ces quelques dizaines d'heures de patience !

Je me suis échappée quelques minutes de mes cartons (ouf ça fait du bien !) et surtout, de la "délicieuse odeur de moisi" qui s'en dégage....(tu parles !! plus de 4 mois enfermées dans des cartons, dont 2 mois dans un hangar pas ventilé en pleine saison humide à la Réunion...je vous raconte pas la tronche de nos affaires...)
Bon j'y retourne...

@+

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 05/05/06 à 09:47:55

Salut tout le monde,
bon alors petite ourse, c'est parce que j'ai les mêmes pompes que toi que ton moral s'effondre ?( Je rigole ! C'est fait exprès pour détendre l'atmosphère : je ne suis pas bien placé pour enfoncer le clou et en plus, je ne suis pas bien au fait des événements).

Tiens allez, une bise spéciale pour toi !

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par Iserois (invité) (205.167.7.xxx) le 05/05/06 à 10:18:15

Hello,

Et oui, j'ai la traquette Isarum cette période n'est pas la + facile.
Piermer mon départ est à 9 h ( 8 h 25 pour le semi )mais je me lève à 4 h 45 pour prendre la voiture direction la Suisse. Les dossards sont dispos à partir de 7 h alors ça va "speeder" et rajouter une dose de stress suplèmentaire.
( + de 3000 inscrits pour semi et Mara. )

Ourse, c'est juste un mauvais passage mais tiens le choc et défoule toi dans la cap !!!!! Ca vide la tête.
Pas vu ton message de 23 h 25, je partais me coucher lol.

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 10:24:13

ah ça pour être mauvais... pour ce qui est de la tête je sais pas s'il reste grand chose à vider LOL

Isa ton linge est pas tout piqué de moisi ?

allez je vais mettre mes belles chaussures, sans chaussettes, histoire de ne pas avoir le moral dedans ;o)))

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 10:56:11

merci pour le bisou Sam. j'ai mis les pompes magiques, elles sont vraiment très magiques :o))))

bon je m'en vas créer un nouveau post gregre dnas la journée, spécial Isérois ;o)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 05/05/06 à 10:59:03

Comme quoi, ca existe bel et bien la magie !! ;)

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 11:02:48

bah oui et encore heureux à ce prix là ! LOL

les capeurs grenoblois marathonent... enfin pas tous ! par l'ourse (invité) (86.211.136.xxx) le 05/05/06 à 11:05:17

RV sur le nouveau post des GREGRE

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