Rupture musculaire - jumeau interne

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Rupture musculaire - jumeau interne par sand (invité) le 17/11/03 à 10:45:30

Bonjour,

De quelle manière puis-je "sagement" accélerez la cicatrisation sur une petite dechirure musculaire du mollet ?
De quelle manière dois-je procéder pour recommencer à courir ?

Merci

Rupture musculaire - jumeau interne par jean-luc (invité) le 29/11/03 à 14:36:51

Quel est la duree de repos pour une petite distention du jumeua interne ?
Merci

Rupture musculaire - jumeau interne par nicoo (invité) le 29/11/03 à 23:02:11

salut sand!
qu\'appelles tu par petite déchirure musculaire?
y\'a un hématome, tu t\'es fais ça quand?
je me suis fais une déchirure au niveau de l\'insertion haute de l\'ischio (avec petit hématome interne vu à l\'écho) il y a 5 semaines et j\'en ai encore pour au moins 1 semaine d\'arrêt total de la cap
je fais des ultras sons chez le kiné, mange + de protéines pour reconstruire le muscle lésé mais dis toi bien que ça n\'empêche pas un arrêt d\'au minimum 6 semaines!
ne sois surtout pas pressé de reprendre il ne doit plus y avoir de douleur(je répète les paroles du kiné que je harcèle en lui demandant à chaque séance si je peux reprendre!)
je sais, c\'est dur moralement mais faut se faire une raison
si quelqu\'un au passage a d\'autres tuyaux, je suis preneur!
bon courage

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