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25x400 récup zéro... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 29/04/06 à 17:53:22
je confirme...
le dix mille piste est bien une course à part...
confidentielle à souhait...moralement enrichissante...
bien préparé...on peut y trouver du plaisir...
et réussir son objectif temps....si modeste soit-il...
à faire au moins une fois...pour rentrer dans le cercle...
mielou
de retour du 10000m piste du val de marne à thiais cet aprèm...
25x400 récup zéro... par Fabicheri (membre) (83.153.89.xxx) le 29/04/06 à 17:57:52
un jour les "..." te tueront
25x400 récup zéro... par Frédéric (membre) (83.202.62.xxx) le 29/04/06 à 17:59:05
Moins de 35' ?
ƒred
25x400 récup zéro... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 29/04/06 à 18:00:46
Grrrrrrrr! Et dans tous ça ça a donné quoi?? Je suis sûre que tu avais le chrono espéré dans les jambes...Qu'en est il?
Delphine
25x400 récup zéro... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 29/04/06 à 18:02:23
Ok! J'ai vu la réponse sur ton blog! Bravo! grand bravo!!!
Delphine
25x400 récup zéro... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 29/04/06 à 18:14:45
le premier est en moins de 32'
après c'est l'hécatombe...
j'ai couru dans la première série avec les seniors et j'ai connu ces grands moments de solitudes entrecoupés par ceux qui vous mettent un tour...
j'avais mis la montre en timer à 1'26" et je crois bien que ça m'a aidé surtout dans les deux derniers kilomètres
trois petits points assassins...
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