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La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 03/05/06 à 12:59:36
Nouveau post pour ce mois de mai, qui a débuté par un premier rendez vous hier mardi des 'habitués' du Parc Lenglen ...suivi d'un deuxième demain jeudi....
Bienvenue aux tortues, et autres coureurs et coureuses 'solitaires' du parc, pour faire ensemble quelques footings et parler de notre sport préféré...
Pour ceux qui découvrent ce post, il existe également un blog des Lenglenus, qui décrit le parcours dans le parc et affiche quelques photos des sportifs !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 03/05/06 à 13:04:20
Bonjour,
J'espère être des votres très prochainement,
Amicalement,
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/05/06 à 13:07:16
Accès par la Pte de Sèvres (au pied de l'Aquaboulevard - Hôtel Sofitel), métro Balard ligne 8, bus PC, 39, 42 ; ou par Issy-les-Moulineaux par l'entrée située à l'angle de l'av. Gallieni et du bd. des Frères Voisins, proche du tramway T2 et du RER C "Issy - Val de Seine" ou bus 123, 189.
Le parc au milieu duquel se trouve la piste permet de s'échauffer avant de courir sur la piste.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 03/05/06 à 13:09:58
Merci Fred pour les précisions, je n'ai pas encore ton expérience de Vincennus !!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 03/05/06 à 13:13:07
Salut Fred,
merci pour ces précisions et mes excuses à tous hier je vous ai fait faux bond car je n'avais pas de voiture!
A la prochaine!
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 03/05/06 à 13:37:36
A la prochaine, à la prochaine, c'est vite dit Jafangie: tu ne vas plus être à la porte à côté!
Delphine
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 03/05/06 à 13:46:25
Allez on repart sur de meilleurs bases pour aborder ce mois de mai. Pour jeudi on dit quelle heure le RDV pour le footing????
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 03/05/06 à 15:17:18
Up pour le nouveau post des lenglenus!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 03/05/06 à 15:23:58
Merci MarieL pour le qualificatif de sportif sur les photos! J'avoue que je n'en avais pas trop l'air....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 03/05/06 à 15:30:43
ppppffff va falloir créer un rendez-vous dans le nord de Paris !!! Parce que les vincennus c'est trop loin et les lenglenus aussi .... j'ai pas de chance moi :)
-Coli en short-Coli en short-Coli en short-Coli en short-Coli en short-Coli en short-Coli en short-Coli en short-
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 03/05/06 à 15:31:46
Hello,
Super 1 nouveau post, c'est rafraichissant !
Demain je suis en déplacement à Montbéliard dans le doubs (Vive la France comté, spéciale dédicace à Cécile...) mais j'éspère tout de même pouvoir passer.
A demain les Lenglenus,
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 03/05/06 à 15:31:59
RDV à 18h30-40 à l'entrée de la piste pour un footing suivant la boucle en rouge du blog? Bon, pour plagier nos chers Vincennus, on peut être souples et attendre jusqu'à 18h41... :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/05/06 à 15:36:35
Pour moi l'échauffement c'est en venant de Boulogne, je passe par ici, heu par Issy, il me faut une quinzaine de minutes pour venir.
Kenlag, je crois que certains dont Jibé vont régulièrement au stade Faber à la Pte Champerret.
Niveau environnement, il faut reconnaître que le plus agréable est Pershing au milieu du bois, Suzanne Lenglen est assez vert aussi. Je travaille pas loin de ce dernier et Pershing n'est pas très loin de chez moi.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 03/05/06 à 15:43:03
j'ai calculé qu'en jet privé plus helicoptere je pourrais mettre 2 h30.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 03/05/06 à 15:44:17
2h30 sur marathon ? Pas mal !
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 03/05/06 à 15:45:05
ton temps pour me marathon de paris 2007 fred?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 03/05/06 à 15:45:06
oui mais avec la hausse du pétrole ça va te faire cher eric8 :)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 03/05/06 à 15:48:36
oui mais plus le petrole est en hausse plus j'ai de chance d'abouttir rapidement.il faut compter la dessus kenlag
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 03/05/06 à 16:21:56
18h40 c'est impec à l'entrée de la piste.
Et à 19h30 PPG sur le stade de rugby au milieu de la piste...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 03/05/06 à 16:29:24
Avec les rugbymen? Mince, j'avais promis de plus rien toucher qui ai un rapport avec un ballon. Tu es dure MarieL!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 03/05/06 à 16:30:54
eh
un trois quart aile bien lancé
ça le fait comme lièvre !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 03/05/06 à 16:54:09
il y a aussi des rugbywomen coli.........
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (invité) (62.147.22.xxx) le 03/05/06 à 16:56:18
Y'a pas des Lenglenus version deuxième partie de soirée ? Parce que dans mon cas je ne suis jamais dispo avant 20h ...
François
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 03/05/06 à 16:58:24
Coli - Il y a aussi des filles qui jouent au rugby. Tu vois, tu peux venir! ;-)
Narbé - Ca va, tu te rattrapes comme tu peux pour la Franche Comté! ;-)
Fred - On peut aussi le voir comme ceci: Il y a une piste qui permet de s'échauffer avant de faire des tours dans le parc!
Je ne serai pas des votres (hips!) jeudi soir, mais le coeur y est!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 03/05/06 à 16:59:07
Ooops, je n'avais pas vu le post de MarieL. Les grands esprits se rencontrent!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 03/05/06 à 17:00:40
T'inquiète pas Fanfan, quand les beaux jours arrivent, il reste toujours du monde à 20h, à commencer par demain !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 03/05/06 à 17:02:25
Une mention spéciale à Miélou pour avoir eu la très bonne idée de créer un post tout à fait adéquat par ailleurs...Tu passes pas par Lenglen Mielou de temps en temps ???
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 03/05/06 à 17:03:18
Au fait MarieL, tu as prévenu Floflo pour les PPG? Il va falloir que je vienne avec un stock de piles pour l'appareil photo.
Rugbywomen? Ne dites pas à ma fille que ce sport est ouvert aux femmes, elle me prend pour un surhomme...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (invité) (62.147.22.xxx) le 03/05/06 à 17:05:24
@Marie : cette semaine je suis loin de Lenglen mais Mardi prochain j'y serai assurément à 20h.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 03/05/06 à 17:07:06
c'est normal coli
je t'avais dis que la cape ça faisait genre...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 03/05/06 à 17:09:20
Coli,
Tu pourras déjà faire une photo à l'entrée du stade quand on arrivera en vélo avec Floflo sur le porte bagages.....!
Pour la PPG je suis pas tout à fait sûre d'en avoir parlé !!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 03/05/06 à 17:37:15
PPG, c'est nouveau, ça vient de sortir !
Ne surtout pas essayer, pour moi.
Je préfère me péter quelque chose en courant.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 03/05/06 à 18:08:16
Montaigne,
T'inquiète pas ! Il y a d'abord footing, et ensuite PPG...
tu seras autorisé à faire des étirements à la place.....pour cette fois !!!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 03/05/06 à 18:13:34
Ca doit faire mal, le porte-bagage, en string, non ?
Pourriez pas lui prévoir un petit rembourrage ?
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 03/05/06 à 18:15:19
Pitié !
Je préfère encore la PPG.
Je suis souple comme un verre de lampe.
Ben oui, tous les défauts.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 03/05/06 à 20:44:07
je fais une infidélité aux Vincennus pour venir vous voir demain, avec Zuzana !
pas à 18h30 par contre, plutôt 19 h 00 !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 03/05/06 à 20:58:06
C'est cool Brinouille ! A demain soir !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 03/05/06 à 22:04:34
oula PPG !!! aie aie aie !!! je suis en train de préparer mes affaires, demain debout 5 h ! s'il y a encore quelqu'un, il fait froid à Paris ??
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par riri (membre) (82.253.130.xxx) le 03/05/06 à 22:07:14
zuzana , brinoulle et floflo .... attendez moi j'arriiiiiiiiiiiiiiiiive , je saute dan sle tgv demain de 5h gare d'Annecy
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 03/05/06 à 22:10:06
Non floflo il fait plutôt chaud en ce moment (mais ça va pas durer sniff!!!)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (86.212.112.xxx) le 03/05/06 à 22:12:16
Un bon 24°C l'après-midi et du soleil.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 03/05/06 à 22:15:09
cooooooool
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 04/05/06 à 00:39:47
A ...ce soir Floflo !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 04/05/06 à 08:23:50
Question pratique : où peut-on déposer en toute sécurité ce avec quoi on ne veut pas courir (clé de voiture, portable, serviette, etc...) ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 04/05/06 à 08:30:54
Je cours en footing avec un petit sac à dos de course, t'inquiète pas je te prends tout ça...le portable, c'est le telephone, ou le PC ???
Sinon, il y a des vestiaires au stade, je sais que Cécile y dépose ses affaires, mais j'ignore comment elle boucle la porte (elle amène un cadenas ???).Tiens, ça me fait penser , je vais prendre un cadenas pour floflo aui doit effectivement aussi laisser des affires ce soir...
Habituellement, pour les vestes et serviettes, je laisse tout au bord de la piste, pour l'instant rien n'a jamais disparu...
On regardera et on s'organisera mieux pour la prochiane fois....
A tout à l'heure sous le soleil !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 04/05/06 à 08:33:53
Bonjour, MarieL.
C'est le tél. Mais comme je repasse par la maison, je vais plutôt le laisser.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 09:03:06
Que la force soit avec vous !
Pouvez vous passer le bonjour à Floflo pour moi ?
merci !
Juan Pablo Segundo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 04/05/06 à 09:07:21
On y manquera pas JPII
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 09:13:55
Merci nicopsa,
j'en profite pour te féliciter pour ta foulée (je t'ai vu en photo), tu as un beau style de vrai coureur !
Bonne journée
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 04/05/06 à 09:38:37
Juste le style alors!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/05/06 à 09:44:04
Je garde tout si vous voulez, téléphones mobiles, ordinateurs portables, argent même les devises étrangères, cartes bleues, appareils photos, bijoux, clés de motos, de voitures, d'appartements, de maisons, tout je vous dis, je garde tout.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 09:45:06
@nicopsa
c'est vrai ! l'autre jour je me suis posté à l'arrivée d'une course et quand tu vois les 1ers qui arrivent aux alentours de 19 20 à l'heure, ils ont une vraie foulée un vrai beau style, et quand tu arrives vers les 14-15-16 à l'heure c'est plus du tout la même chose. Il n'y a pas cette légèreté, cette amplitude, cette vitesse naturelle ...
Allez nicopsa continue de nous faire rêver !!!
merci pour JP et les autres ;-))
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 09:46:07
Fred est un rescapé des Invalidus du mois dernier, du coup, il faut qu'il se refasse :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 04/05/06 à 09:47:20
j'suis d'accord avec JP II , je me suis fait la même réflexion, quel beau style ce nicopsa, quelle belle foulée !
Il parait que c'est naturel, plus tu vas vite , plus ta foulée est belle et légère.
Bravo Nico
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/05/06 à 09:57:02
Donc à 10Km/h, on a une foulée plus proche du sous marin ou du char leclerc? En tout cas, c'est vrai que c'est impressionnant de voir les premiers sur une course, on fait le même sport mais pas de la même façon.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 10:00:21
En fait en marchant pendant 9km et en courant à bloc le dernier km, je crois qu'on peut rendre pas mal en photo sur la ligne d'arrivée !
Ouais ouais, j'en avais gardé un peu sous le pied les gars, c'est pour ça j'ai préféré sprinter pour la fin ;-), mais j'ai pas trop forcé
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.5.xxx) le 04/05/06 à 10:24:55
tu bavardes, tu bavardes JPII....mais quand est ce qu'on admire ta foulée aérienne à toi ????
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/05/06 à 10:28:58
Au fait MarieL, tu as eu mon mail?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.5.xxx) le 04/05/06 à 10:30:16
euh non....tu m'as écrit par le forum ? si c'est le cas, je vais voir, ce n'est pas ma boite habituelle....je reviens...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 10:30:47
Salut MarieL !
Dans un autre post j'ai fait allusion à toi, j'espère que tu ne m'en voudras pas (mais en bien !) !
j'ai fait un semi dimanche dernier, alors pour l'instant je ne cours pas avant dimanche prochain !
vous avez bcp de monde pour ce soir alors ?
Amusez vous bien !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.5.xxx) le 04/05/06 à 11:00:52
ah bon..quel post ???
Pour ce soir, rdv sur les photos plus tard dans la soirée pour voir combien on était...je n'ai pas tenu les comptes....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 11:04:24
Le post sur : a quoi pensez vous quand vous courez !
Allez je m'en vais, je sens que je vais me faire réprimander !!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/05/06 à 11:04:55
Sur le post "A quoi pensez-vous ?".
Et à ton avis à quoi pensent-ils ? Pour la question posée j'en sais rien, c'est toi qui court derrière moi d'ailleurs. Et qu'en penses-tu au fait ?
Va faire chaud ce soir…
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 04/05/06 à 11:41:25
JPII
Je ne peux pas trop te réprimander...parce sur un semi, ce que je fais, c'est que je passe mon temps à admirer les jolis jambes de Fred devant moi !!!...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 04/05/06 à 11:42:25
je voulais dire les 'joliEs'...je sais que Baltha surveille de près mon orthographe...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 11:43:12
Ah c'est gentil MarieL !
Tu cours à 15 à l'heure sur semi si je me souviens d'un autre post, le fred court encore plus vite alors ?
Vous êtes une sacrée équipe !
Bon appétit !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 04/05/06 à 11:44:48
et ben oui, Fred il est plutôt à 16 sur semi...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 11:44:50
Je prends note que tu ne me contredis pas sur la question que je me posais : Marie a de belles fesses à regarder quand on court derrière elle !
bon à savoir ! ça aide à progresser pour rester au contact !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 04/05/06 à 11:45:36
JPII
Je ne peux pas te répondre, je ne me suis jamais suivie en courant....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/05/06 à 11:47:10
Un jour viendra où tu seras devant moi MarieL, c'est certain. Faudra juste que ma vue ne baisse pas trop.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 04/05/06 à 11:48:13
Si t'es derrière, qui je vais regarder moi ????
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 11:49:54
Nico? Baltha?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 04/05/06 à 11:51:21
Merci pour les suggestions Coli !
T'as eu ma réponse ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 11:52:58
Oui et je t'ai répondu. Bon, je m'en vais manger (sushi ce midi comme je ne coure pas). A ce soir ou plus probablement cet après midi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 04/05/06 à 12:53:10
Pour info, et pour celles et ceux qui ne font pas confiance à Fred ;-) , il existe un vestiaire dans le club house de tennis, vers la sortie "Issy Val de Seine" du parc Lenglen. Il faut apporter un verrou ou alors, si vous avez une tête nouvelle, faire un gentil sourire gêné au gardien qui vous en prêtera un ou gardera vos affaires dans son "aquarium". Bon les casiers sont petits et tout est assez vieillot, mais à la guerre comme à la guerre!
Je penserai à vous tous qui allez bien vous éclater ce soir. Quant à moi, une séance de CAP ce week-end à Citroën et ensuite, vacances de plongée pendant 2 semaines et demi! YEEES! Je crois bien que je ne vous reverrai donc que fin mai...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/05/06 à 13:00:20
Ayez confiance… en moi.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 04/05/06 à 13:13:37
J'ai moins confiance dans la météo pour ce soir.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 04/05/06 à 13:25:53
Boah, une bonne séance sous la pluie n'a jamais fait de mal ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 13:28:21
pour le vestiaire du tennis la premiere fois que j'y suis allé j'ai pris celui des femmes je m'ensuis rendu compte la fois suivante ou il n'y avais plus un gardien mais trois, il m'on alors signalé que le vestiaire des hommes était derierre.comparativement le vestiaire des femmes est plus propre que celui des hommes , surtout les douches.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 04/05/06 à 13:31:04
Eric8, Si dans le vestiaire de tennis il y avait à ce moment Mauresmo et les soeurs williams, je comprends que tu n'aies rien remarqué !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 13:32:50
je comprend pas que le gardien m'ai laissé rentrer dans le vestiaire alors meme qu'il ma regarder et que je lui ais dis bonjours, c'est vraiment bizzard!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 04/05/06 à 13:35:04
Faut en parler à Hercule Poirot.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 13:38:20
je me souviens tres bien des yeux du gardien qui m'a laissé rentrer " complaisament" parceque moi je suis rentrer innocamnent.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 13:40:08
mais bon tout est rentré dans l'ordre.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 04/05/06 à 13:40:11
Et tu lui as dit : t'as d'beaux yeux tu sais ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 04/05/06 à 13:44:32
J'ai eu peur que les matons ne te mettent des bâtons dans les roues (de ta voiture).
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/06 à 16:39:15
Alors c'est parti les lenglenus ?
c'est l'heure de se préparer là !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 04/05/06 à 17:07:20
c'est ce qu'on fait............tu veilles JPII ???
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/05/06 à 17:13:19
Gardes le post JPII, on est tous en train de se changer ;-)
Pas de webcam sur ce forum, heureusement.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 04/05/06 à 17:14:31
J'ai eu Floflo au tél cet aprèm, je la récupère sur mon porte bagages d'ici 45mn...
Prépare ton appareil photo Coli !!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 04/05/06 à 17:14:50
coli
le short avec la cravate ça le fait pas
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 17:18:53
c'est beau la discidence!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/05/06 à 17:32:29
A 18h??? merde, il faut que je m'active de finir mon boulot et d'arriver dare, dare!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 04/05/06 à 17:36:14
Moi ici je vais me speeder, je sent que je vais encore être à la bourre!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/05/06 à 17:40:40
Bon j'y go.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 04/05/06 à 17:45:29
Allez, moi aussi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 22:03:46
Prem's de retour!!!
Allez, on vous concocte un super reportage photo. C'était vraiment très sympa, dommage que personne ne voulait vraiment faire un footing, parceque les PPG c'est esthétique mais là il valait mieux faire le photographe.
Un groupe très sympatique, ouvert, etc... A quand la prochaine sortie? Je repasse jeudi prochain, c'est sûr.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/05/06 à 22:07:19
c'est sûr que pour le footing ça a été moyen : ) mais on s''est bien marré...bon promis Colimaçon, la prochaine fois si on fractionne, c'est toi qui fera le lièvre, tu seras certainement plus régulier : )
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 22:22:59
ah brinouille je t'adore , apres tout les tours de piste que j'ais fais tes trois tartinnes de pain sont tomber dans mon estomac comme comme ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/05/06 à 22:30:04
sont tombé...à point : )
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/05/06 à 22:30:49
tombées oups pardon pour la faute !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/05/06 à 22:34:33
bah oui j'étais en train de faire des plans pour m'arreter prendre un sandwitch a l'opera,comme cela j'ai pu rentrer direct.
quoi d'autres?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 22:43:26
Brinouille : on va dire plutôt régulateur que lièvre parceque tu m'as fait exploser sur tes 1000m. J'en ai fait 600 à ton rythme de folie. Fred n'a pas tort de te surnommer "matchbox" : tu files!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 04/05/06 à 23:19:21
Bon, et ces photos, alors ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 23:20:34
Je suis en train de le réduire et j'envoie les miennes format blog à MarieL dans 3-4'.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 23:29:14
C'est parti à MarieL de jouer!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 04/05/06 à 23:36:14
Coucou,
Pour les photos merci... Car l'air de rien c'est super long à mettre en ligne!
Super ambiance, on a bien rigolé... J'attends demain pour voir les courbatures. Ah oui! Juste une question : Pourquoi vous faites le footing en allure seuil (à mon cardio)?
Bonsoir et @ demain
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 23:40:16
Peut être qu'on ne veut pas montrer qu'on est à allure seuil et qu'on gonfle le torse pour paraitre plus fort? C'était plus tranquille à la fin du peloton non?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 04/05/06 à 23:43:01
Oui coli, surtout que l'on peut Euh .... Comment dire.... Avoir une meilleure vision des courbes qui nous fait gagner un peu de temps! (En clair on dit couper!)
;-)
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/05/06 à 23:48:07
J'ai pas les cannes, donc reste la malice (ou une interprétation personnelle des courbes ;-))
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 05/05/06 à 00:29:07
Ca a l'air effectivement plus long que prévu (on a pris trop de photos entre MarieL et moi : le tri doit être délicat). Bon, je découvrirai tout ça à ma prochaine connexion, mardi prochain...
PS : Floflo n'est pas montée sur le porte bagage, pas photo du tandem du coup.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.84.xxx) le 05/05/06 à 01:04:15
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 01:13:18
Alors..........j'arrive à l'instant de l'entrainement....si si ...on a un peu prolongé on va dire...Il fallait bien faire honneur (miam miam miam les profiterolles et le moelleux au chocolat) au passage de Floflo dans la capitale...Vu l'heure....ce sera pour demain les photos....j'essaierai d'en mettre en ligne quelques unes demain matin avant le boulot...
Le reste sera pour demain soir.
C'était vraiment un très bon moment que nous avons partagé en cette fin d'après midi...A refaire bientôt...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.84.xxx) le 05/05/06 à 01:14:07
Premier arrivé à 18h15, dernier entré on dirait à … 1 heure.
Comme je suis venu de Boulogne en courant (18 minutes) j 'ai attaqué de suite mes séries.
500 m en 1'30" bien trop vite - 800 m en 2'40" - 1200 m en 4'01" - 1600 m en 5'40" -1200 m en 4'01" 800 m en 2'41" - 400 m en 1'20", c'est intense les pyramides.
Il y avait du monde, MarieL en spectatrice, Floflo, Brinouille et Zuzanna, Jafangie, Montaigne, Colimaçon, Jipé, Baltha, Eric8 (tu vas t'inscrire en club au fait Eric ?).
Brinouille, nous avons oublié d'arrêter le chrono pour ta série de 1000 mètres, tu peux arrêter de courir ! Hein ? Ton temps ? Heu… 3'10"… 7, oui 3'17". Ha non, 3h17'.
Et exercices de torture pour finir, abdos, gainage, pompes (je les fais par paires).
Allez au lit.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 01:14:21
pardon, un seul 'l' à profiterole...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 05/05/06 à 01:16:15
Mais c'est pas vrai! J'ai loupé les profiterolles??? C'est beau la récup chez les lenglenus pendant que d'autres bossent "laborieusement" LoL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 01:20:07
Au secours........j'ai près de 100 photos et je viens d'en recevoir 68 de Colimaçon....je vais y passer mon week end !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.84.xxx) le 05/05/06 à 01:23:30
Si tu peux graver un CD demain dis-le moi, je le récupèrerai dans la journée et je m'occuperai de faire le tri, réduire, etc, je vais vite pour faire ça.
Bises
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 05/05/06 à 01:30:09
Pas la peine pour les miennes : elles sont réduites à moins de 50Ko, renommées pour être compatibles avec le blog, triées par heure et commentées. Allez, il ne reste plus qu'à faire une sélection :-P
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 01:30:20
Demain ça risque d'être chaud au boulot, et j'ai une écho à passer à l'autre bout de Paris le temps de midi. Je t'appelle.
Bizzz.
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 05/05/06 à 07:56:23
Bonjour à tous.
Bien content de cette "première" pour moi.
Merci à MarieL de m'avoir laissé paztir pour le 1er footing "piloté" par Nicopsa. J'ai pu bavarder un peu sur le 1er tour, pratiquement plus après. Je pense qu'on devait titiller les 11km/h à ce moment-là.
Comme prévu je me suis éclipsé avant la séance de PPG, sans saluer tout le monde, ce dont vous voudrez bien m'excuser.
Aujourd'hui réunions non-stop (sans chicungougna, Fred) jusqu'à ce soir.
A bientôt sur le forum ou la piste.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 05/05/06 à 07:58:57
@brinouille :
"M" c'était moi bien sûr.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 05/05/06 à 08:15:23
Narbe a dis que ca allais faire mal mais moi je sent pas que ca fais mal.c'est encore bizzard.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 05/05/06 à 08:19:10
Frederic je vois que tu as fais un 1200 metre en 4 01 je crois que j'ai fais un peu pres le meme temps lors de ma seance de vma mercredi avec le VRC92 , je vais bientot etre inscrit j'ai donné le certif a mon medecin pour qu'il le signe.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/05/06 à 08:23:52
La sortie d'hier fut bien sympa bien que je n'ai pas fait la séance que je m'étais prévu j'ai passé un moment agréable (j'ai même bien rigolé pendant la partie PPG, photos à suivre!!!!).
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 08:33:17
Comment ça t'as pas fait ta séance Nico ? T'avais prévu quoi ? Tu aurais pu avoir un vrai gang de supporters si tu avais tourné des séries !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/05/06 à 08:45:18
Pas de séries de prévu mais un footing un peu plus rapide, mais bon comme ça je me suis pas trop cramé avant la PPG.
Promis la prochaine fois je fais de la VMA!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 05/05/06 à 08:46:31
Bonjour à tous,
J'en connais d'autres qui n'ont pas tout fait... suivez mon regard... Sous prétexte de prendre des photos... pfff!!!
Aujourd'hui pas de courbature, mais je suis "gainé" pour l'année. ;c)
Dommage d'avoir raté les profiteroles.
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 05/05/06 à 09:00:01
Marielle a raison tourné sur la piste c'est pas comme de courrir tout seul dans la nature ou j'ai bien du mal a dépassé les 158.
sur la piste ca tourne et ca monte allegrement a 175.
une seance comme cela par mois et ca va faire mal pour le marathon de paris.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 05/05/06 à 09:26:13
comment ça j'ai pas tout fait ???
je sens un tout ptit peu mes épaules ce matin...!!! j'avais perdu l'habitude des pompes....
Narbé, t'es pas mort au moins ??? tu reviendras hein ???
Je mets quelques photos en ligne, le reste ce soir...
Bizzz MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 05/05/06 à 09:30:46
Salut les Lenglenus,
La PPG : Même pas mal !!!
(Eric 8, j'ai jamais dit que ca allait faire mal, je pense que tu dois confondre ...)
C'était vraiment très très sympa hier soir.
Narbé (si si Fred, j'étais la...)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 05/05/06 à 09:43:20
a si la minute en appuis sur les bras et les deux pied comme pour faire des pompes ca fais mal.
je crois que je me suis endormisur la derniere serie
mais normalement ca fais mal les jours d'apres.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par JP (membre) (195.6.68.xxx) le 05/05/06 à 09:58:25
Bonjour à tous,
Soirée très sympa qui m'a permis de vous rencontrer. Etant donné que je ne suis pas très actif sur ce forum, vous ne me connaissiez pas mais le groupe est bien sympa. Désolé de n'être pas resté très longtemps mais mes obligations familiales m'attendaient.
A bientôt.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (82.123.16.xxx) le 05/05/06 à 14:41:51
Alors monsieur "M" tu fais des mystères ? j'ai eu un doute mais sans plus y réfléchir : )
tout comme Marielle, j'ai un peu mal aux épaules, et les cuisses un peu aussi mais ça doit être dû à mon 1000 m endiablé !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/06 à 14:48:31
Salut Brinouille !
t'as vraiment bouclé ton 1000 m en 3'15" (cd frère Fred) ?
Impressionant !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 05/05/06 à 14:49:45
Non JPII...en 3h15...on a
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 05/05/06 à 14:50:35
arrêté Brinouille sur le coup de 22h30 avec Fred....elle tournait encore....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (82.123.16.xxx) le 05/05/06 à 15:20:48
n'importe nawak qu'y dit le fred... il a trop bu de bière hier... je l'ai bouclé en 4mn20 ! et j'en aurait fait 3/4 tout au plus comme ça, parce qu'à la fin du second j'avais ma respiration d'ashmatique en crise !...ceci dit pour moi, c'était déjà très bien, je pensais les faire en 4mn 30 minimum. : )
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 05/05/06 à 15:22:37
OK, respect pour le batracien !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 05/05/06 à 15:33:08
oui... j'ai trouvé qu'elle avait une très belle allure sur ses 1000m Brinouille...ce qui est sûr, c'est qu'elle y a mis du coeur...photos ce soir !
Et 4'20, c'est un bon chrono...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 05/05/06 à 21:54:04
coucouuuuuuuu ! floflo le retour... suis claquée mais super contente de cette soirée du 04 ! je continuerai de façon studieuse les PPG... enfin je vais essayer.. Suis de retour à Paris le 11, je vais tenter si mon rendez vous se termine pas trop tard de passer au stade, et de faire un coucou au présents sur la piste. Il faudrai que j'en reparte à 19h15 maxi. J'attend la suite des photos avec impatience !! bizzzzzzzz
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 05/05/06 à 21:57:37
Salut Floflo,
Reviens quand tu veux, quand tu peux.
J'ai envoyé queqlues unes de mes photos à MarieL, je n'ai pas le mot de passe pour accéder à la partie gestion du blog.
Elle doit encore être en terrasse à cette heure.
A bientôt
Bises
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 05/05/06 à 21:59:16
Elle picole ?????? c'est donc ça le secret !!!!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 05/05/06 à 22:00:36
Déjà hier, tu as vu.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (82.229.159.xxx) le 05/05/06 à 22:01:29
Exact, elle traîne à la terrasse d'un resto, elle soigne ses courbatures !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 05/05/06 à 22:02:20
L'info ci-dessus, c'est Pépito.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 05/05/06 à 22:03:05
Bah Pepito où es-tu ?
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 05/05/06 à 22:04:22
Chez moi, avec mes courbatures.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 05/05/06 à 22:09:54
Si tu as le nom utilisateur et mot de passe du blog, si tu m'autorises à y placer des photos que j'ai, mail ici :
fpoirier@hotmail.com
Merci
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 23:16:40
Attention Pepito, Fred va venir polluer NOTRE blog !!! Fred, il faut cotiser si tu veux le mettre à kour....
Et d'abord bande de mauvaises langues je ne suis pas en terrasse...je suis aussi à la maison avec mes courbaturesssssssssssssss Aïïïïïïeeeeeeeeeee
ça llait jusqu'à ce soir, mais là ça fait maaaaaal !
Floflo c'est le 11 ou le 18 que tu reviens ???
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 05/05/06 à 23:19:10
Le 11 je vais essayer de passer (en coup de vent), et le 16 également..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 05/05/06 à 23:20:27
hé ben !!!
Je suis là le 11 ! Tu seras dans le quartier comme hier ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 05/05/06 à 23:31:05
Oui mais l'hôtel cette fois sera plus loin, rue Amiral Roussin, faute de place dans l'autre.. Je me ferai déposer le matin par le taxi à l'hôtel pour laisser mes affaires de la semaine (je pars de mardi à vendredi en Suisse), il me ramène au boulot et j'apporterai mes affaires de sport. Le soir, ma cop de boulot ramène mes affaires de ville à l'hôtel, moi je viens en footing jusqu'au stade, et je repartirai en footing jusqu'à l'hôtel, pour prendre une douche et rejoindre l'équipe boulot pour le repas du soir.
Il faut simplement que j'en reparte pas trop tard..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 05/05/06 à 23:35:32
C'est près de la mairie du XVe Amiral Roussin, tu peux t'approcher du stade en autobus, le 80 je crois bien.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 05/05/06 à 23:37:53
Courbatures ? C'est marrant j'ai mal auX coudes, elle est rugueuse la pelouse, pas comme celle de Pershing toute douce.
Bonne nuit
ZZZzzzzZZZZzzzZZZzzz
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 05/05/06 à 23:40:07
Si on avait du mal sur le "gainage",c'est la faute à la pelouse. Je le jure !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 05/05/06 à 23:41:53
je confirme, elle faisait mal cette pelouse...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 05/05/06 à 23:43:49
Surtout côté face contre terre!!! La face à une minute!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 05/05/06 à 23:59:22
C'est le moment d s'y mettre pour ceux qui veulent se la péter sur la plage avec des abdos tablettes.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.209.xxx) le 06/05/06 à 00:04:26
Chocolat blanc alors pour moi pour le moment.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 06/05/06 à 00:07:05
super les photos du blog..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 06/05/06 à 00:07:15
pour me la péter sur la plage, j'ai acheté un short large (voir les photos sur le blog des lenglenus!)...
N'est-ce pas Fred?
;c)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 06/05/06 à 00:13:03
La fatigue me ferait-elle divaguer ? c'est le 9 que je serai à Paris et non pas le 11...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 06/05/06 à 00:15:57
C'est pas la fatigue, seulement les premières hallucinations dues à la pépégé...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 06/05/06 à 00:23:39
moi aussi j'ai mal aux coudes.........
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 06/05/06 à 00:27:17
C'est une contrepèterie ? Bon je vais "bricoler chez le passeur"
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 06/05/06 à 01:04:42
Pépito, penses-tu à -"J'ai l'eau des nouilles qui me coule le long des coudes"? Vous avez bien compris, à répéter 5 fois avant d'aller se coucher!
Merci à Marie qui bosse jusqu'à très tard pour mettre en ligne les photos (j'espère que c'est bien elle qui le fait!)!
Bon au dodo!
@ demain!
Jafangie aussi appelé J.A.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 06/05/06 à 01:44:43
Pourquoi qui penses tu ce soit ??? Pepito il dort depuis longtemps, il a décroché de MSN à à peine 1h....pfffffffffff !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 06/05/06 à 10:47:51
hello marieL, alors ton petit soucis mécanique ? tu as eu un diagnostic ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 06/05/06 à 10:50:08
Salut Bri, elle est actuellement chez le kiné..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 06/05/06 à 11:55:22
Brinouille,
Oui même réponse qu'Enzo...On en voit rien à l'echo, rien du tout. Et le radiologue me dit qu'on ne verra rien de plus à l'IRM...Donc repos, ce sont probablement des micro déchirures qui doivent se réparer...
pfffffffffffff....je fais du vélo.....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par riri (membre) (82.65.94.xxx) le 06/05/06 à 11:57:04
le vélo c'est excellent .. alors pas pffff ..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 06/05/06 à 12:01:10
j'adore le vélo, j'ai un passé de cycliste....mais bon c'est pas pareil...re pffffffff !
Biz MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 06/05/06 à 12:37:29
Bonjour à tous,
@ MarieL,
Maintenant que l'on est en pleine journée, MarieL tu peux me traduire ça STP :" Pourquoi qui penses tu ce soit ??? "
Merci!
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 06/05/06 à 14:04:53
Super les photots MarieL.
De mon côté pas de courbatures mais une angine!!!
Mais ajd ça va un peu mieux!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 06/05/06 à 14:45:43
Et ben ! on va tous finir chez les tiendus ! j'espère qu'il y aura des survivants qui seront présents le 9 !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.86.xxx) le 06/05/06 à 15:46:45
Je ne pense pas venir le 9 car je vais beaucoup courir ce week-end, puis mercredi également, mais je serai présent jeudi 11.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 06/05/06 à 17:22:42
@Jafangie...Ok à 2h du mat, après un certain temps devant l'écran, je n'avais plus les idées très claires !
Et comme je n'ai dormi que 4h, je ne suis pas sûre qu'elles soient bcp plus claires même en pleine journée ! Je vais faire la sieste puisque je ne peux pas courir....
Contente que vous ayez tous apprécié les photos !
Biz MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 08/05/06 à 11:33:19
alors les leenglenus???
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 08/05/06 à 12:08:03
nous sommes en pleine méditation..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/05/06 à 14:54:46
Méditation, oui ... Que je n'en voie pas un ronfler au fond de la classe, hein !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 08/05/06 à 15:30:59
Chuuut, ....silence...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 08/05/06 à 17:18:20
Et maintenant, petit cadeau bonus : un lien qui m'a été envoyé par un forumer.. que cette méditation nous apporte la sagesse et la force..
http://www.acbm.com/virus/num_20/monstres-clowns-forums-internet-egoland.html
zzzzzzzzzzzzzEEEEEEEEEENNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 08/05/06 à 17:26:21
tout vas tres bien.
il n'ya pas de problemes.
vous etes completement relaxez.
a mon signal vous allez vous reveillez
attention, je compte un , deux , trois...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 08/05/06 à 17:28:00
AYÉ suis réveillée, je vais faire ma sortie longue, à tout à l'heure...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 08/05/06 à 17:30:53
....234,235,236,...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 08/05/06 à 17:45:20
...1236,1237...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 08/05/06 à 18:44:38
....12002, 12003, 12004...
le leenglenus est zen.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 08/05/06 à 22:08:09
De retour après mon difficile 5km réalisé hier, je vois que vous avez bien médité pendant que moi je souffrai!!!!
Résultat un maigre 17'31 (j'ai une excuse j'avais de la fièvre:-).
Par contre je ne viendrai pas demain car la fièvre n'est pas encore partie donc repos!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 08/05/06 à 22:56:08
Salut à tous,
3'30 au kilo sur 5 Kms je signe tout de suite!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/05/06 à 23:12:21
Oui, pareil, et des deux mains.
Ca me fait peur cette distance, on verra dimanche. Curieusement j'avais moins d'appréhension pour le marathon que là ; je me dis aussi vite, aussi court c'est l'inconnu pour moi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 08/05/06 à 23:28:24
@nicopPSA : bon rétablissement
Pour les 3'30 au kilo sur 5 ou 10 bornes : on signe où ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 08/05/06 à 23:30:42
c'est juste la moitié de mon temps...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/05/06 à 23:35:59
ce temps avec la fièvre effectivement ça fait rêver....j'ai hâte de te voir faire une course maintenant que je connais ta trombine histoire d'apprécier tes derniers 400 m, la dernière fois j'ai presque rien vu pffffuit t'étais déjà passé !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 08/05/06 à 23:37:04
Remets toi bien Nico !
Baltha t'inquiète pas pour 5 bornes, je disais exactement la même chose avant de courir un 5.4km le mois dernier. En fait, t'as pas le temps d'avoir mal, c'est très ludique, alors fonce !!!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/05/06 à 23:42:51
euh si marieL le dit, c'est que ça doit être vrai....Martine et Moi on est pas convaincues, on doit avoir un côté diesel, faudrait que l'on fasse une course avant la course !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 08/05/06 à 23:52:43
Coucou les Lenglenus et autres! Bon, mon pc est toujours en Allemagne, mais je profite de réparer celui d'un de mes neveux pour vous passer le 'bonjour'. Je ne serai pas là demain soir (week end qui se prolonge :-)) Par contre, j'y serai jeudi. AU menu : test VMA, enfin...
Bon, mon @%*¤# de neveu veut déjà reprendre son PC pour aller sur MSN.
A mercredi sur le forum alors!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 09/05/06 à 09:18:05
Normalement c'est une course qui passe très vite on souffre vers le milieu du 3ème kilo donc pas trop longtemps. Pour ma part j'ai souffert dès le 2ème mais bon j'étais dans de bonnes conditions et mine de rien j'arrive à relancer dans le dernier kilo. En tout cas c'est une super prépa pour des 10kilo.
Ajd repos (à la maison) + médocs je devrai me rétablir vite.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 09/05/06 à 09:24:03
De retour après un WE muet (pas d'Internet à la maison).
Comme dit sur le blog, le mois de mai va être particulièrement chargé professionnellemnt pour moi, ce qui n'exclura pas un petit coucou ici ou là.
Après tout, le gainage d'abdos ne serait pas du luxe, me concernant.
Longue sortie sur la Coulée Verte dimanche, un peu plus dynamique qu'une semaine avant.
Sans doute l'effet Lenglenus.
Bonne semaine à tous.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 09:41:17
Salut Montaigne et Narbé !
Montaigne, on fera de la PPG le jeudi jusqu'à fin juin probablement. N'hésite pas à venir, même si ce n'est que pour appréhender quelques exercices, ou simplement pour le footing, et bien sur Madame Montaigne est la très bienvenue !!
Narbé, on te voit ce soir ?
J'y serai avec Floflo vers 18h15/18h30
Bonne journée, Biz
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 09/05/06 à 09:44:53
Salut MarieL,
Je vais essayer de passer ce soir, mais c'est pas sur.
Par contre jeudi je ne pourrai pas venir pour la PPG car je serai en déplacement à Troyes dans l'Aube, dommage ...Trop de taff en ce moment, c'est galère.
Bonne journée, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 09:49:06
Qui va nous faire les superbes grimaces alors ???
Bon courage pour le boulot! A+ MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 09/05/06 à 10:14:52
T'inquiètes pas MarieL, jusqu'à fin juin, il va y'en avoir d'autres des belles grimaces...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 10:31:58
là dessus je ne suis pas inquiète ! Juste saura trouver les bons exercices pour cela !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 09/05/06 à 10:38:12
C'est juste Leblanc dont tu parles MarieL, c'est juste ???
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 10:41:43
c'est juste Bernard, Narbé !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 09/05/06 à 10:47:13
La boulette, j'ai fait la boulette...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 10:48:24
C'est pas grave, tu n'as qu'à la cacher dans les géraniums...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 09/05/06 à 10:50:17
attention, au mois de juin les hannetons s'envolent
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 10:52:41
Tout comme les Lenglenus Eric
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 09/05/06 à 11:14:12
c'est bien ce qui m'inqiète Marielle.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 09/05/06 à 11:14:40
C'est culte!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 11:25:58
En forme Justangie ?
Justriel.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 09/05/06 à 11:31:40
Ca peut aller, et toi jutriel? lol!
Bien reçu ton mail, je te bigo ce soir ok?
Les jambes un peu lourdes, mais ça va qd mm!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 11:46:50
oui j'imagine !
Je voulais courir ce trail avec Fred à l'origine, mais c'était repos forcé !
Tu me racontes ça de vive voix ce soir !
Justriel.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (invité) (81.80.35.xxx) le 09/05/06 à 14:51:56
J'y serai ce soir à partir de 20h et sur la piste vers 20h15. S'il y a encore des Lenglenus à cette heure là, j'essaierai de reconnaître vos trombines à partir des - superbes - photos du blog.
Fanfan
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 09/05/06 à 15:29:10
Salut fanfan,
On y sera plutôt vers 18h30, mais je dois retrouver un copain sur la piste vers 19h15/19h30 alors selon ce qu'il fait comme séance, il se peut que je traîne encore là bas après 20h...
Sinon jeudi on y est après 20h sûr.
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par motorino (invité) (212.180.26.xxx) le 09/05/06 à 18:34:33
salut mariel juste un p'tit mot pour souhaiter longue vie aux lenglenus et te passer un p'tit bisou,passes le bonjour à oliv pour moi!
En ce moment c'est la galere depuis aubergenville mon modem est cassé et j'ai tjs pas reçu le nouveau,du coup,obligé de passer à la bibliothéque de levallois 2 fois par semaine,de plus depuis début mai rhinite allergique,je suis fracassé!A+ coco
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 09/05/06 à 23:51:33
Retour des Lenglenus à 23h00 !!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 10/05/06 à 00:26:29
Entraînement super sympa ce soir malgré une météo un peu triste...Finalement pas mal de monde au rdv...
Vincent en costard...un peu grippé pov' Vincent...
Baltha pour des 8*400 de 1'18 à 1'20 recup 45"
Fanfan sur des séries de 400 en 1'30 recup 1' (jolie foulée !)
Pepito et MarieL en footing
...et Juste avec de nouvelles recrues LenglenuEs pleines d'énergie...
Jafangie en visiteur sur la fin...puis beaucoup de palabres devant un grand chocolat chaud ... et retour tardif !
Un petit coucou à NicoPSA grippé sous sa couette ! A jeudi Nico en plaine forme on l'espère !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 10/05/06 à 00:27:51
Et j'allais oublier...Notre Floflo de Marseille retenue à dîner par son patron....
A la semaine prochaine Floflo et bon voyage en suisse pour la fin de cette semaine !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 10/05/06 à 08:50:44
Ajd ça va mieux donc ce soir petit footing et jeudi un peu de spécifique.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 09:26:53
Salut nico,
Je suis partante pour un petit footing ce soir. Quelle heure ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 10/05/06 à 09:34:00
Ce soir pour une fois ce sera tôt, car je reçois du monde. Je dirai 18h à l'église.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 10/05/06 à 09:35:43
Hello les Lenglenus,
Pas pu passer hier; par contre je vais peut être aller faire un petit footing ce soir même si c'est 1 jour pair...
à l'écoute, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/05/06 à 09:35:51
Rendez vous à l'église ?
Et on ne m'a rien dit ? ;-)
Merci pour l'invit' après Nicopsa, je viens vers quelle heure ? Il faut amener des fleurs ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 09:36:19
Nickel. On peut aller ensemble jusqu'au parc, et ensuite chacun son rythme sur quelques tours, car je veux reprendre doucement et pas à 13km/h en footing ! puis retour ensemble.
ça te convient ? Biz.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 09:38:15
Narbé,
18h15 / 18h20 à l'entrée de la piste (j'ai bien dit à l'entrée et pas sur le stade !!!!) ça t'irait ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 09:39:35
JP pas de pb on t'embarque à la sortie de l'église aussi ! Laisse tomber pour les fleurs c'est encombrant en footing....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 10/05/06 à 09:41:18
18h15, ca va surement être un peu tôt pour moi; donc si je suis pas à l'heure, commencez, je vais bien vous retrouver dans le parc.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 10/05/06 à 09:47:17
Ok Marie pour le RDV, donc tranquille jusqu'au stade ensuite je fais quelques tours un peu plus speed puis retour (moi je part pour 45'-50'max de footing).
JPtwo pour les fleurs je vaisêtre un peu limitte dans le timing donc on fait sans ce coup-ci!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 10:01:35
Narbé, tourne dans le sens comme jeudi dernier, moi je tournerai à l'envers ! sinon, à la même allure dans le même sens, ça va être difficile de se retrouver !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 10/05/06 à 10:17:58
Bonjour,
Je ne vois pas où est l'église dans le Parc ;c), mais je vais me joindre à vous si il y a de la place. Mais juste pour un décrassage d'une petite heure!
Je m'en vais essayer le tramway (T2) sur les conseils de Frédéric.
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 10/05/06 à 10:22:11
A mon avis il s'agit plutôt de l'Eglise Felix Faure dont MarieL et Nico parelnt, isn't it???
A ce soir, Narbé, juste Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 10/05/06 à 10:28:54
Attention aux collisions des F1 en haut des côtes !
Je ne sais pas d'ailleurs si c'est très légal de courir dans le sens des aiguilles d'une montre.
Toutes les courses en circuit se font dans le sens inverse (j'ai encore vu ça en F1 dimanche).
Enfin, je dis ça, je ne suis pas juriste en CAP, moi.
Bon, je retourne sur Excel.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 10:30:11
ahahahahahha l'Eglise dans le parc ! T à fond Justangie !
déjà hier t'as eu du mal à trouver la piste en arrivant en hélico...mais là si tu cherches l'Eglise...je peux plus rien pour toi!
Oui c'est L'eglise en bas de la rue du commerce dans le 15e dont on parle !
Je prendrai mon tel ce soir, appelle moi pour qu'on arrive à se retrouver....quoiqu'avec ton tel qui est aussi énorme qu'un ordinateur c pas gagné !....c'est la St Justangie aujourd'hui non ?!
Si t'as pas ton tel , on dit quelle heure à quelle entrée ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 10/05/06 à 10:30:36
Just a joke for the church!
Juste moi!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 10:32:13
saluuuuuuuuuut Montaigne !
Oui tu as raison, il va falloir faire attention, c'est sûrement interdit de courir à l'envers....
Bon Excel...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 10/05/06 à 10:33:26
Bon pour mémoire:
-Son nom c'est Just Leblanc
-Ah bon il a pas de prénom ?
-Just Leblanc je viens de vous le dire
-...
-Monsieur Pignon, votre nom a vous c'est francois, c'est juste ?
-...
-Bah lui c'est pareil, c'est Just
-Bon...
C'est culte, la semaine prochaine on attaque les bronzés, à vos révisions!
Justangie,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 10:34:49
je vais réviser le planté de baton....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 10/05/06 à 10:42:03
Je préfère la bonté de Platon au planté de bâton...
Désolé, ce n'est pas parfait, mais je n'ai pas trouvé mieux, Fred et Baltha.
... je retourne cette fois vraiment sur Excel.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 10/05/06 à 11:29:44
Planté de bâton certes, mais comment vous avez fait pour rentrer la grenouille dans la bouteille?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 10/05/06 à 12:13:10
Kôa ?
Je croyais que c'était un crapaud !
Pour sûr, beaucoup plus goutû, el'crapaud.
Sans doute un têtard très tôt mis en bouteille, nourri à la pipette, et arrosé d'alcool pur une fois mûr.
Bon, avant un p'tit digestif au crapaud, j'va m'avaler ma cht'ite orange, régime hypocalorique oblige.
Je veux pouvoir parler plus longtemps au prochain footing.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 10/05/06 à 12:25:34
Tu as dû oublier le fromage avec les trucs qui bougent encore dedans. Ca donne du goût. Bon appétit! Allez, je file me faire mon footing.
PS : qui vient demain soir? J'y serai vers 18h30-40.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 12:28:37
Moâ Moâ Moâ je serai là demain soir vers 18h45...footing puis pépégé avec Juste...
T'es là demain Montaigne ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 10/05/06 à 12:37:57
@Mariel:
Pas sûr du tout. Le joli mois de mai est propice aux prévisions et recalages budgétaires, très gourmands en phosphore, Excel et réunions à rallonge, programmées ou non.
Si j'y suis, ce sera avec le magnifique T.Shirt Nike offert par ma gentille moitié lors de notre visite chez Planet Jogging lundi dernier (superbe lieu dédié à notre sport).
Justinbridou.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 10/05/06 à 13:30:13
waouhhhhhhhhhhhh !
vu ta signature, tu l'as prévu en XL le tee shirt ?!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 10/05/06 à 13:34:55
Combien de temps le footing demain? Je voulais faire 1000m en seuil+ derrière donc toujours pas de PaPyGé (l'art et la manière de se défiler ;-P ).
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 10/05/06 à 13:36:34
Non ! en XL, je marche sur les manches.
Je prends une taille normale, comme tout le monde.
(c'est S, je crois, non ?).
Bon, je retourne sur cette satanée invention de Microsoft.
Amusez-vous bien sans moi.
Justintablo.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 10/05/06 à 13:43:35
@Coli
chais pas ! comme tu veux ! je pensais faire 45
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 10/05/06 à 13:50:29
Ok pour moi demain pour 45' de footing puis quelques 1000m.
@Montaigne : MDR pour le fait de courir sur tes manches en XL. Eric8 court bien avec son sweat enturbané autour du front...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 10/05/06 à 13:51:37
Sympa de rencontrer enfin quelques Lenglenus hier soir !
La pépégé de Jeudi çà m'intéresse aussi mais çà dépend de l'heure à laquelle çà va démarrer ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 14:19:30
Salut Fanfan !
On commence vers 19h30. Footing avant dans le parc autour de 18h45.
A+, MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 10/05/06 à 14:25:04
Je ferai au mieux pour ne pas être trop en retard.
Ca dure combien de temps la séance de singerie collective :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 10/05/06 à 14:26:39
Ramène ta trombine que je te prenne en photo pendant les PPG et on va voir qui fait le singe :-P !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 14:28:39
autour de 45mn à 1h... et il y a des pompes en gage pour les retardataires...qu'on se le dise !!!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 10/05/06 à 14:28:55
J'ai du faire une séance de muscu dans toute ma vie donc je pense que je ne vais pas faire le malin très longtemps ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 14:32:30
T'inquiète pas ! il faudra juste y aller tranquille pour la première séance, sinon c'est sûr qu'à partir du lendemain soir, tu vas avoir un tout petit peu de mal à bouger sans avoir l'air d'un robot !
Tu pourras commencer par des moitiés de séries par exemple. A voir avec Juste notre coach !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 10/05/06 à 14:39:28
Ce coup-ci je vais peut être escamoté la PPG désolé!!! Je ferai le footing et du spécifique sur piste (fuat remettre la machine en route) et peut être 15' de PPG si Juste n'est pas en retard!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 10/05/06 à 14:41:59
Euh, j'ai pas tout suivi, y'a bien footing ce soir aussi dans le parc à 18h30?
Justintablo est bien trouvée Montaigne!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 14:47:44
oui oui Justangie, PPG c'est demain....quand tu seras dans l'avion (peut être !)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/05/06 à 14:50:12
Je ne suis pas venu hier car j'étais un peu juste au niveau horaire.
Je viendrai demain mais pas juste pour la PPG, j'ai un marathon à préparer donc je courrai plutôt.
Je ferai la PPG chez moi et j'enverrai des photos pour le prouver.
Juste faites-le.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 14:56:15
Fred,
T'auras qu'à faire 25 tours de piste et tu auras une meute pour t'encourager à chaque passage !
c'est pas croyable tout ce que vous êtes capable d'inventer pour échapper aux abdos !
Justifications !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/05/06 à 14:58:53
Si j'amène un mot de l'organisateur du marathon du Futuroscope ça ira ?
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 10/05/06 à 14:59:58
J'ai plein de photocopies de mon doc pour la dispense de sport datant du lycée! T'inquiètes, Eric8 a l'air bien branché PPG.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 15:00:14
hum.... ça se discute !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 10/05/06 à 15:09:25
Ca se discute ça me fait penser à quelque chose, mais qu'est-ce que ça peut bien être....
Justinoubli
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 10/05/06 à 15:12:52
Moi je ne serai pas la, mais promis, je ferai ma ppg de mon côté, si si, c'est sérieux, je ne veux pas perdre la main, ou plutôt la gaine...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 10/05/06 à 15:16:14
Je suis pisté par MarieL et Jafangie, j'espère qu'ils n'ont pas été Maraboutés par Eric8...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 15:22:35
et oui Narbé....on veille on veille.....pas question d'intervenir sans être repéré sur les posts voisins...Non mais !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/05/06 à 15:34:13
25 tours ? En 5 x 5 tours peut-être tiens.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 10/05/06 à 15:35:53
c'était endurance active ta séance ou seuil+ ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 10/05/06 à 17:34:36
Emma vient de poser une question aux Lenglenus sur el post des tiendus. Elle est ok pour un footing mais pas dans les 48h. Il faut suivre!
Justin Passage
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 10/05/06 à 22:31:08
Oui coli j'ai répondu à Emma... si elle ne peut pas venir demain, mardi ou jeudi prochain !
Footing cool ce soir avec Nico, Jafangie, Narbé et quelques autres licenciés ou non......
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 10/05/06 à 22:38:00
C'était cool mais mine de rien j'ai accéléré un poil pour rentrer chez moi (un peu à la bourre) et j'avais mal aux jambes. Foutu crève j'espère que demain ça ira sinon j'allègerai un peu la séance.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 11/05/06 à 09:24:15
Bonjour à tous les amis Lenglennus...
On peut faire une révision de qui sera présent ce soir?
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 11/05/06 à 09:30:33
Hello,
Pas moi malheureusement comme je l'ai déjà dit je pars cet après midi en déplacement prof. dans cet belle ville de Troyes dans l'Aube (et hop 10 euros dans la tirelire, n'est-ce pas MarieL ?)
Mais c'est promis, je ferai ce soir ma PPG dans ma chambre d'hôtel, histoire de ne pas perdre la gaine !
Bonne sortie à tous les Lenglenus,
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 09:33:08
Bonjour Jafangie.
Ne m'attendez pas ce soir.
Comme annoncé, mois de mai "charrette" pour moi. Je navigue à vue.
Juin devrait être mieux.
Justinmoment.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 09:42:25
J'y suis! Normal je bosse encore ce soir, donc encore 2h30-3h à massacrer en bonne compagnie.
Rdv 18h30-40 à l'entrée de la piste?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 09:43:55
J'ai oublié de signé :
Justinpetitpeu
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 09:44:15
signé = signer, pan sur les doigts!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 11/05/06 à 10:07:20
Je serai là mais pas avant 19h30, donc pour la PPG uniquement
François
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 10:31:49
@Jafangie
tu fais les comptes des présents et tu seras absent c'est ça ?
Pour le rdv
Ok pour 18h30/18h45 à l'entrée de la piste (footing en attendant sur le terrain de rugby), et séance PPG confirmée par Juste à 19h30.
bonne journée, j'espère qu'on aura le même soleil que ce matin !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 11/05/06 à 10:50:47
J'y serai aussi mais footing pour moi (je ferai une partie avec vous après j'accélère un peu) pas le temps pour la PPG.
MarieL on peut se donner RDV à 18h25 à Félix Faure (église)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 10:52:15
Dites donc les jeunes, c'est fini de vous donner rendez vous derrière l'église ?
Va falloir officialiser tout ça !
On peut pas vivre dans le péché comme cela !!!!
Heureusement JP veille :-))
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 10:58:49
Mais tu es de l'Opus Dei (c'est d'actualité) JP2! Quand passes tu à Lenglen?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 11:01:41
Hola Señor Colimaçon !
Oui ça me fait peur le da vinci code, ça va polémiquer sous les soutanes.
ce soir je cours en forêt de rambouillet pour préparer le semi du perray en yvelines du dimanche prochain.
Pour l'instant pas de visite aux lenglenus de prévue hélas. par contre avec le blog j'ai vraiment l'impression de vous connaître un peu, c'est vraiment une super idée !
Bonne courses les coureur (euses) !
JP Segundo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 12:05:30
Ok Nico officialisation à 18h25 derrière (euh pardon...devant ) l'Eglise....
MarieL.
J'embarque mon appareil photos ce soir...mais j'essaierai de ne pas prendre plus de 100 clichés...sinon la nuit va être difficile !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 12:38:38
MarieL : je vais t'aider, je n'ai pas pris le miens. Ca fera un peu moins de boulot pour le blog :-))
A ce soir
Justin PeuFatigué
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 12:50:20
Petite pause (pas pose) après une belle séance Excel au seuil.
Quelques bêtises lâchées ici ou là, histoire de ne pas perdre la main, et on y retourne.
Bonne sortie aux Lenglenus.
Justintamarre.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 12:54:27
C'est parceque tu n'as pas poussé la VMA de ta feuille excel Montaigne. Du coup, tu atteins vite le seuil...
Justinquartdeureavantlasieste
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/05/06 à 12:56:50
tu as essayé open office montaigne ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 12:59:27
Bon sang, Mielou est informaticien... Encore un!
Bon comme on en tient un, il va nous faire un super site oueb (pas oued) et réparer nos pc qui ne fonctionnent plus ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 13:01:32
Oulà ! Miélou !!!
Pas de ça dans un Groupe !
On ne travaille qu'avec de l'estampillé Microsoft.
Pas de cheval de Troie, surtout !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 13:03:58
Surtout qu'en ce cas, il faut que ce soit compatible SAP pour la compta, compatible reuters pour la tréso, et surtout compatible avec les merveilleuses macro développées par les stagiaires qui se succèdent et qui passent leur temps à dire du mal de leur prédécesseurs en "oubliant" de documenter leurs oeuvres...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 13:05:12
Tiens, un autre Homo Sapiens ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 11/05/06 à 13:06:39
bill gates a gagné tout ses proces?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 11/05/06 à 13:07:41
aucune faille chez les leenglenus!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/05/06 à 13:09:16
c'est fou comment on peut être fort en "polémique attitude"
je croyais faire de l'humour mais bon
personne ne m'aimeuh
signé caliméro
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 13:09:45
@Montaigne : euh, non, un autre Ex-Homo exploitus stagiairus ingenieus repentitus bienpayus
Justine camisolepourcetapresmidi
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 13:17:14
@Mielou : plutôt qu'open office, il vaut mieux "open bar", surtout qu'on a un anniversaire à fêter.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 13:28:04
y en a marre des informaticiens...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/05/06 à 13:34:22
polémiqueuse marie !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 13:40:55
Pas tant que ça Mielou...je fais aussi partie de cette grande famille !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 13:58:55
Mais tous les informaticiens n'ont pas d'Excelentes performances.
Bon allez, au suivant !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/05/06 à 13:59:55
je vois que tu excel en la matière
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 14:00:58
Mais c'est pas vrai, on est cerné! Fuyons... Ah zut, personne ne fuit.
Justin PatientDeGaloper
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/05/06 à 14:01:56
normal coli
le noeud papillon te vas si bien
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 14:11:09
Jamais porté de noeud pap'. Une collection de cravattes mais aucun noeud... Remarque c'est super décalé donc de facto fort sympatique.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/05/06 à 14:12:33
tu vois coli
il suffisait d'y penser...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 14:17:02
Non, non, je ne veux pas être muté en salle machine pour ne pas que mes boss me voient! Déjà qu'ils sont partagés entre rire (pouah, encore quelqu'un qui doit sentir la sueur) et suspiscion (il ne doit pas être débordé?) quand je sors courir à midi en tenue extra terrestre...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 14:18:06
T'arrives à prendre des douches tranquille ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 14:22:05
Douche en noeud pap'? Je n'ai jamais essayé pour ma part.
On a un centre sportif avec des super douches individuelles, un salle de muscu, un dojo, une salle d'escrime, un...practice de golf, et avec très peu d'employés sportifs, cherchez l'erreur.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 11/05/06 à 14:22:56
Il faut cultiver l'image!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 14:23:43
Hé ben mon cochon, t'en as une sacrée chance !
tu es situé à quel endroit ?
profite bien !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 14:24:30
Paris 7°...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 14:26:34
Respect !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/05/06 à 14:38:30
ils embauchent Coli. c'est cool çà
totø
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 11/05/06 à 14:40:02
Coli un cochon???
Aaaahhh!! toi aussi tu craches parterre et tu fais pipi dans une bouteille en courant :o)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 14:42:20
Tu as oublié la bave à l'arrivée du MDP... Arrêtez, je vais ressembler à quoi avec tout ça et un noeud pap'? En plus je n'ai jamais couru le MDP, ni même un marathon.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:02:26
Hé Coli, moi aussi je bosse sur Paris 7e...mais j'ai pas un super complexe sportif à dispo...Tu cours sur le champ de Mars le midi ? à Invalides ?
Ils acdceptent les étrangers dans ton club ???
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 15:05:39
Oui, j'alterne le Champs de Mars, avec les Tuileries et les Quais de Seine et récemment, je suis allé courir une fois au Luxembourg avec brinouille et Zuzanna. On reparle ce soir du centre sportif si tu veux faire de la muscu (beurk, je n'aime pas la fonte).
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 15:07:38
Une p'tite question aux habitués des semi ?
Je cours avec une bouteille d'un 1/2 litre d'un mélange sucre + sel + jus d'orange + eau
j'en consomme 1 par 10 km soit 2 pour mon semi
Je pars avec la 1ère et soit je planque la 2ème sur le parcours soit mon porte bidons vient me l'amener à mi parcours.
Est ce trop en quantité d'après vous, et est ce utile ? 1 litre sur la course ?
Si j'en prends que la moitié est ce que j'aurai le même rendement ? merci !
On va raisonner à température constante de 290 kelvins !
merci !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:16:30
Je trouve que ça fait bcp ! en tout cas pour moi ce serait bcp.
Pour un semi, je bois pas mal la veille de la compet, le matin au lever, jusqu'à 1h avant la course. C'est pas trs féminin ce que je vais dire, mais en fait, quand tu fais pipi transparent ça ne sert plus à rien de boire !!!
Dans tous las cas, rien du tout à partir de 30 minutes avant le départ.
Ensuite, je prends à chaque ravito 1 sucre et 2 gorgées d'eau. Si je cours avec Fred, il garde les bouteilles, mais je bois très peu finalement. Le semi de l'huma, il faisait plus chaud et j'ai apprécié surtout de m'arroser la nuque et de me rincer la bouche grâce à Fred porte-bouteille, mais je n'ai pas bcp bu.
J'ai l'impression de me surcharger pour rien, et je ne pense pas (mais je ne suis pas spécialiste de nutrition) que l'on se déshydrate sur à peine 1h30 de course si on a bien chargé les batteries au départ....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:18:15
Pour finir, je ne cours pas de semi à partir de mai à cause de la chaleur, qui peut sans doute considérablement changer la donne...mais 1litre me semble quand même énorme.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 15:19:34
Merci pour ton avis Marie !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:23:15
ah oui...et pour le jus d'orange...tu dois avoir l'estomac et l'intestin costauds...moi si je fais ça...j'ai intérêt à très rapidement repérer un taillis pour m'arrêter !!!
Tu supportes sans pb ? a quoi sert le jus d'orange ?
Si c'est pour la vitamine C, j'ia lu certains bouquins qui en conseillent le matin au ptit déj d'avant course, jamais essayé de peur que ça me détraque...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 11/05/06 à 15:25:30
Tout comme Marie je cours peu par grosse chaleur, et sur un semi-marathon je ne peux quasiment rien boire vu que Marie a tout pris.
Nan en fait sur un semi (entre 1h20 et 1h25 en gros) je n'ai pas envie ni besoin de boire, tout au plus une gorgée de rinçage.
Sur marathon je ne bois guère plus, ça c'est peut-être moins bien.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 11/05/06 à 15:27:32
Je suis exactement de l'avis de MarieL.
2/3 gorgées à chaque ravito, 1/2 l. sur la tête.
A partir du mois de mai, 1/2 l. sur la tête juste avant le départ aussi.
Sinon donc les Lenglenus vont sqautter le centre sportif de la boîte à Coli dans le 7e, c'est ça ?
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 15:33:27
@Fred :
Tu passerais peut-être à 2H45 si tu buvais un peu plus.
Demande à MarieL de te ravitailler sur celui où tu voudras battre ton record.
Echange de bons procédés en quelque sorte.
Sur ce je retourne Exceler, après avoir reçu à l'instant une note de cadrage budgétaire qui me met la tête à l'envers.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 15:36:50
Montaigne : Ah les budgets à préparer, toute ma jeunesse. Et en septembre tu recommences avec la prévision de clôture? Snif, ça me rappelle vraiment le bon vieux temps tout ça... Encore 3 heures et hop, en piste!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 15:37:34
@MarieL
Le jus d'orange c'est pour le goût parce que le mélange sucre + sel, pas très bon !!!!
donc je rajoute petite quantité de jus d'orange (10% en gros)
OK, merci à tous
Je ne courrai qu'avec 1/2 litre ce ouikende
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:41:09
Oui Baltha,
Après avoir largement squatté la piste, le parc, les vestiaires , maintennat on va s'attaquer au club de coli...
A qui le tour ???
JP, bonne chance pour ton semi. tu vises combien ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 15:45:28
Je vais devoir demander à EricAcht de faire le gardien des vestiaires alors ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:47:13
ouaih tu peux essayer...ça devrait donner !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/06 à 15:47:26
@MarieL
Si température pas trop élevée je vise vers 1h30
Merci !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 11/05/06 à 15:53:09
OK tu nous raconteras !
Je suis en congé à partir de samedi mais j'espère bien trouver une prise kekpart pour connecter mon PC et suivre les nouvelles ....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 16:02:20
JPII : tu as essayé le pulco citron ou orange ou du sirop plutôt que le jus d'orange? Enfin, si ton semi est ce week end, tu feras l'essai à ta prochaine sortie longue.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 11/05/06 à 17:23:23
Ave A tous,
Je serai parmis vous ce soir!!!!
Et oui départ décalé encore d'une semaine merci qui?!
Du coup je serai au départ du semi du Perray en touriste ce week-end!
quelqu'un peut-il me dire pourquoi EricHuitre me demande si j'entends des voix sur le post des tiendus?
Justin Béssile
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 17:33:38
Si JPII passais dans le coin, il te dirait que les voix de l'huitre sont impénétrables...
Justine Demiheure
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/05/06 à 17:37:33
@jafangie :
Te revoilou !
Bonne nouvelle pour les Lenglenus ta présence encore une semaine en France.
Eric8 est en pleine crise de rêves et de douleurs qui lui font perdre la tête. Sérieusement, d'ailleurs, vivre à ce point ses rêves lui provoque peut-être des stress à l'origine de ses douleurs.
Bonsoir, je finis mon calvaire excelien du jour.
Justinsomnie.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 11/05/06 à 17:41:27
@Montaigne : Justinpeudeparacetamol pour ce soir...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (82.123.153.xxx) le 11/05/06 à 18:17:47
Hello les lenglenus...bon entrainment ce soir, je ne vous rejoindrais pas...les vincennus m'ayant achevé hier !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 20:38:50
Salut Miss Brinouille!
Merci pour ton petit mot. On était 7 ce soir. Ce sont les lenglenus qui m'ont usé. J'avais prévu 45' de footing puis 3x1000m en 4'45. Résultat : j'ai fait 45' puis j'ai essayé de les suivre en PPG, enfin les 2/3 car je suis parti avant la fin (vidé et il faut bien que je bosse un peu).
Réaction des autres quand "Juste" les aura libérés de leur séance de gainage...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 11/05/06 à 22:22:38
Bonsoir à tous,
Yep, Coli dit vrai, je voulais faire cette séance en douceur, mais le naturel a repris le dessus... Maintenant je suis mort!
Juste nous a encore fait souffrir!
Les photos seront dispos l'orsque (nouvellement dans le Robert (variante de lorsque)) MarieL rentrera des profiteroles!
@+
Justin Nefore
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 22:25:59
Tu as noté ma technique pour m'eclipser ? "Il faut que j'aille bosser". Le pire, c'est que c'est vrai...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par JP (invité) (82.120.104.xxx) le 11/05/06 à 22:30:16
J'étais à Lenglen ce soir mais j'ai juste croisé MarieL et nicopsa car je rentrais (trop tôt ...) chez moi car j'ai une douleur au pied droit qui m'inquiète un peu ...
A+
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 22:31:22
Aïe, j'espère que ce n'est pas grave JP. On se verra la semaine prochaine.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 11/05/06 à 22:31:38
Pas mieux, j'ai déjà les abdos en feu, qu'est-ce que çà va être demain ? Ca ne peut aller qu'en s'améliorant, on va dire çà ... En tout cas c'était un temps idéal pour une séance, un vrai bonheur.
François
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 11/05/06 à 22:35:25
Oui, et je n'arrive pas croire que vous avez fait tous ces abdos. Va pour les pompes (j'arrête pas) mais là les abdos, c'était super dur. Juste veut notre bien certes mais il soigne le mal par le mal ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 12/05/06 à 07:14:56
Ah ça avait l'air cool ! faut que je vienne la prochaine fois, ça me change un peu de moins courir et de faire des pompes et abdos, tout ça dans la rigolade en plus.....mais c'est vrai que le cumul du pershing qui est une séance hard pour moi et de Lenglen, c'est raide....suis pas eric 8 moi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/05/06 à 08:02:38
@Colimaçon :
Je vais me faire un dimanche matin un petit test en douce sur mes parcours du bord de Seine à Vitry, tous bien étalonnés et plats. Impossible de faire ça sans danger sur la piste de Fontenay, tant elle est en mauvais état. Si je suis dans tes temps, on fera un soir ces 1000 mètres ensemble. Brinouille nous servira de lièvre.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 08:52:48
Bonjour à tous,
Mon très cher Montaigne, avec Brinouille comme lièvre je veux bien faire les 1000 avec vous, et peu m'importe le nombre de séries... Mais ça n'en parlez pas à mon coach ;c)!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/05/06 à 09:07:04
@Jafangie :
L'objectif macho serait bien entendu de servir un jour de lièvre à Brunouille, mais c'est encore un peu tôt pour moi, surtout si elle continue à progresser, ce qui est vraisemblable.
Si j'avais un autre pseudo, façon GM, j'aurai écrit ac332.
Boouououh ! C'est loin tout ça.
Un jour en privé, je te parlerai de Hanoï.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 09:16:50
Mon cher Montaigne,
C'est avec plaisir que j'accepterai de parler avec toi de ma ville d'adoption....
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 12/05/06 à 09:37:29
Topez là pour jeudi prochain! Ah non, Jaf' sera rentré au Vietnam?
Bonnes vacances à MarieL qui nous reviendra dans une semaine et puis tant qu'on y est, bon week end à tous (je m'arrache!).
A+
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 12/05/06 à 09:48:09
Hier ce fut footing d'1h15 ensuite retour à la maison et oui pas eu le temps pour les abdos!!!
Je suis comme Coli j'ai toujours de bonnes raisons pour rentrer.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 12/05/06 à 15:14:13
Je refais surface...
je vais déposer quelques clichés sur le blog....
Marielle.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 16:42:12
Coucou,
Tu viens de te lever MarieL?
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 12/05/06 à 16:56:12
t'es pas loin de la vérité Jafangie...je suis rentrée un peu tard....
Bizzz
MarieL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 17:24:37
alors, quoi de neuf?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 17:25:54
Salut Eric, on ne t'a pas vu hier?
Tu es en France en ce momment?
JafangieL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 17:28:11
j'ai pris l'avion mardi soir.
je croyais que toi aussi tu étais reparti.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 17:32:00
Les vietnamiens ne veulent plus de moi!
Je pense que c'est un coup des envahisseurs, mais je vais les avoir à la longue, la semaine prochaine, si tout va bien, mais ça je le dis toutes les semaines! ;c)
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 17:34:24
Oups, moment s'écrit ainsi désolé MarieL, mon doigt a ripé!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 17:49:01
et ton contener de vin francais pour le vietnam est il bien parti?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/05/06 à 18:02:15
Eric8, il faut que tu rendes tout de suite l'avion que tu as pris.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 18:05:01
je m'inquiete pour babar l'elephant.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/05/06 à 18:06:26
On l'a trouvé bien au chaud, dans un magasin de porcelaine, Porte de Choisy.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 18:10:15
ca va bloguer!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 18:11:18
Salut Montaigne,
Il peut pas le rendre, il l'a pris dans la Gu...e, ceci expliquant cela....
;c)
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 18:29:52
je suis désolé de n'etre pas venu sur le forum j'ai repris le travaille ce matin.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 12/05/06 à 18:31:24
et comme c'est le week end j'ai bossé au moins quatre heure cette semainne et oui c'est ca d'etre un leenglenus!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/05/06 à 18:37:32
Lenglenus, siouplait !
Sinon, ça ne veut plus rien dire.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 12/05/06 à 18:48:02
Oui c'est vrai, je suis d'accord avec Montaigne, c'est les lenglenus!
Mais si tu veux doubler quelque chose Eric, double le N pour faire Lenglennus.
Pourquoi vouloir doubler le E?
Aurais-tu peur d'utiliser une marque déposée?
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 13/05/06 à 12:02:10
Jaf
ce sont les avions de ligne qui apparaiseent le plus fréquement en rêves. Il suggèrent l'idées de voyage, la nécessiter de se déplacer d'un endroit a l'autre plus que le plaisir de voler. A ce titre l'avion est générateur d'angoisse plus importante encore que dans la réalité. Nous remettons en effet notre vie entre les mains du pilote, sans possibilité d'intervenir ou de controler la situation. Ce n'est pas un vol pour échapper a nos soucis mais bien pour aller a un endroit precis.
Si nous nous réveillons avant que l'avion ne décolle ou si il reste cloué au sol, cela signifie qu'il faut résoudre nos difficultés à progresser dans la vie et accepter d'être guideé un moment par une personne plus compétente que nous dans un domaine particulier. En revanche, si l'avion décolle c'est que nous avons surmonté cette angoisse. Ainsi l'avion qui nous éloigne du sol suggère que nous acceptons notre destinée, que nous empruntons les chemins qu'elle a tracés. Ces types de rêves sont toujours liés à des périodes de décisions importantes dans la réalité, celle de chagement dans la vie professionelle ou relationnelle.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 13/05/06 à 12:08:08
catastrophe
Les rêves de catastrophe, s'ils sont répétitifs, sont révélateurs d'une angoisse profonde face à la vie et d'un sentiment de défaitisme ou de négativisme extrême. Nous pouvons assister et rester impuissants ou bien nous retrouver au centre de cette catastrophe avec d'autre personnes. C'est le signe d'un désinterêt total de la vie, d'un désir inconscient d'autodestruction, un signal d'alarme avant coureur de dépression. Voir aussi la definition de fin du monde.
Symbolique/angoisse existentielle
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 13/05/06 à 12:12:38
Quelle magnifique réponse d'Eric8, j'approuve et j'appécie, Eric8, peut soudain se transformer en quelqu'un de sérieux , pondéré, ce qu'il est en définitive, mais il peut aussi surprendre, c'est son style, j'apprends à le connaître, son cas m'intéresse, comme bien d'autres d'ailleurs.
C'est tout ce que j'ai à dire sur ce post.
Bon week end à tous,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 13/05/06 à 14:01:19
Salut Eric,
Tu peux citer l'auteur de ton dernier message. Lorsque l'on emprunte un texte, l'usage veut que l'on mette toujours sa source. Merci.
Ca fait une heure que je m'évertue à trouver son nom!
Ton ami Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 13/05/06 à 14:02:28
Salut Jaf...
je cherchais la même chose !!!!
Biz Marielle.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 13/05/06 à 14:07:37
Salut Marie, les grands esprits se rencontrent!
Dommage, que l'on ne soit pas de la même génération... ;c)!
Tu n'es pas encore partie au fin fond du monde?
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par M le maudit (invité) (207.195.241.xxx) le 13/05/06 à 14:10:05
Etre soi, rester vrai.
Il ne faut avoir peur que de la peur elle même.
M le maudit
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 13/05/06 à 14:15:28
Ces deux maximes sont déjà plus connues et je connais quelqu'un qui les utilise fréquement en signature.
Mais cela ne répond pas à ma question.
Merci le Maudit
Jafangie.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 13/05/06 à 14:18:25
@Jafangie
Je partirai demain matin je pense...
Je reviens d'1 heure de footing cool au Champ de Mars, plus de douleur au genou...je reprends l'endurance active cette semaine...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 13/05/06 à 14:20:47
Dis donc Jafangie....tes réflexions sur ma générations tu te les gardes hein ?!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 13/05/06 à 14:22:27
toutes les reves viennent de femme actuel et sont retranscris dans mon blog mais je connais pas l'auteur car la page est dechiré.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.88.xxx) le 13/05/06 à 14:33:40
Salut, je viendrai mardi mais ce ne sera pas une très grosse séance pour moi.
J'ai couru ma sortie longue ce matin à deux semaines + un jour du marathon du Futuroscope. 2h30min et 32 km, 12 tours aux Buttes-Chaumont + quelques tours de lac. 1h10 seul puis la fin avec Baltha.
Demain 5 et 10 km pour Amnesty International.
Jeudi soir j'ai bien fait ma PPG chez moi pendant 35 minutes.
Pour les rêves j'ai lu dans Biba des choses terribles sur le thème de la page déchirée.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 13/05/06 à 14:45:24
A la prochaine rencontre des Lenglenus, nous aurons chacun un "femme actuelle" sous le bras comme signe de reconnaissance (sans page déchirée).
Ps : Fred pourra ramener son Biba puisqu'il suit la prépa marathon de ce magazine.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 13/05/06 à 14:47:05
Fred
Moi je lis Cosmo (je crois que c'est ce nom là) c'est pas mal non plus...!!!!
Vois avec Pepito pour vous retrouver mardi, je ne serai pas là.
J'avais lu tes entraînements sur la page des Vincennus...ça doit être long quand même 2h30 aux buttes non ?
On t'a regretté jeudi dernier...surtout que l'apès PPG était plus soigné que la semaine précédente.
Plein de grosses bises,
Marielle.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 13/05/06 à 14:53:02
Salut à tous,
Quant à moi je lis Micro Hebdo...
Pas de bol, une page déchirée et c'est celle des rêves et de la prépa du marathon!
Dis moi MarieL une génération c'est 10 ou 20 ans?
En tout cas chapeau à Fred, je croyais qu'il se servirait de la sortie de demain pour commencer sa sortie longue!
Mardi, j'en serai peut-être! Mais plus comme un décrassage.
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.88.xxx) le 13/05/06 à 14:53:29
2h30 aux Buttes-Chaumont ça fait long oui, avec une succession de montées et de descentes comme tu as vu. Mais ça a passé assez vite, quand j'ai commençé à en avoir marre Baltha est arrivé et j'ai changé de sens de rotation ce qui m'a permis de voir que j'étais suivi depuis plus d'une heure par une horde de coureurs.
Mardi j'arriverai en courant depuis Boulogne vers 18h25.
Bonnes vacances à toi, bises. Bon week-end à tous les autres.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 13/05/06 à 15:10:48
@JA
Quoi ??? tu seras encore pas dans l'avion mardi soir ???
Bonne course pour demain, SMS moi le résultat ! ...et tu cherches pas déjà à me battre sur semi hein ?!!!
N'oublie pas que tu dois le respect à ceux qui ont 1/20 de génération de plus que toi!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 13/05/06 à 15:18:34
@ MarieL,
Puisque tu lances le sujet MarieL permets moi de rebondir,
l'année 69 est meilleure que les autres n'est-ce pas?
Je n'ai pas encore mon billet pour la semaine prochaine, mais je table sur un départ 48 heures après arrêt de la date!
Bizzzz et @+
JA
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 14/05/06 à 00:26:03
Et ça court, parfois, les Lenglennus ?
Ca rigole en faisant des abdos, ça se trémousse devant le barbecue, ça se chambre sur son âge, ça oui !
Je passerai mettre un peu d'ordre dans tout ça, promis.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 14/05/06 à 10:22:55
"Du désordre naîtra l'ordre".
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 14/05/06 à 12:13:23
si baltha on a jafangie qui devrait avoir terminné son semi preuve que ca cour!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 14/05/06 à 16:34:44
Footing 1h30 dans la forêt de Meudon pour moi, malgré des mollets toujours douloureux. Décidément la PPG à froid, c'est pas une bonne idée. Ca m'apprendra à ne pas négliger l'échauffement la prochaine fois.
Alors jafangie, çà a donné quoi ce semi ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 14/05/06 à 16:48:53
20 km pour moi hier soir 18 ce matin et probablement 18 ce soir.
Jafangie reprends ses esprits fanfan.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 14/05/06 à 17:05:40
euh... toujours pas de nouvelles de notre lenglenus?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 14/05/06 à 17:17:50
Si si ça court chez les lenglenus je reviens tout juste d'un footing d'1h assaissonné de VMA courtes (pas facile la CAP les lendemainde mariage) j'attend avec impatience vos résultats et impressions de l'Ekiden de St Brice. J'ai pas pu y participer alors je vais me consoler en lisant les CR
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 14/05/06 à 19:10:43
Moi mon résultat c'est que j'ai gagné depuis 3 semaines que je fractionne 0,5 km/h sur 10 km. Ou grace à la PPG de Lenglen.. globalement je suis toujours une tortue mais bon, petit à petit...
A mardi pour ceux qui y seront !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 14/05/06 à 19:13:35
0.5km/h en 3semaines c'est plutôt bien!!!! Tu es sur la bonne voie.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par alainp (membre) (82.226.222.xxx) le 14/05/06 à 19:14:43
j'allai le dire. Super floflo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 14/05/06 à 19:29:38
D'autant plus que par 28° à l'ombre (mais j'étais en plein soleil), c'était dur, j'ai fait pété le cardio.. parcours vallonné, donc 2 km qui grimpaient dur (j'ai alterné marche/course sur cette partie). Le plus flagrant c'était sur les parties plates, ou je gagne 1 mn au km, parc contre dès que ça grimpe.. oula.. Enfin globalement c'est positif !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 14/05/06 à 20:07:15
Les côtes c'est pas facile à gérer mais avec toutes celles qui se trouvent par chez toi tu vas être roder!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 14/05/06 à 20:14:03
c clair, j'ai vraiment de quoi faire, mais comme il faut que je garde des seances en endurance douce, pas facile de trouver le parcours, je suis trop souvent au dessus de la fcm préconisée.. alors j'alterne avec le vélo, la fcm grimpe moins..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/05/06 à 08:22:27
Bonjour à tous les Lenglenus !
@eric8 : pour ne plus avoir de pages déchirées dans Femme Actuelle, il ne faut plus aller aux toilettes avec.
@tous les djeunes : la meilleure année, c'est 1947. Non mais...
Mon CR du W.E
1/ samedi matin : mon premier coaching !
Direction Parc de Sceaux avec Maryse, qui reprend la CAP !
J'ai programmé une sortie très prudente. Genre pyramide pour débutant. Alternance course lente (6 à 7 km/h entre 2' et 5') et marche (pendant 2'). Tout s'est bien passé. Séance de 45' très agréable et motivante, dans un cadre magnifique.
2/ dimanche matin : je pars seul sur Vitry, théatre de mes entraînements passés. Au passage, je vérifie une info qui m'a été donnée il y a quelques jour : le pavillon que nous avons occupé pendant 14 ans a été démoli (programme de petits immeubles dans le coin).
Je retrouve instantanément le plaisir de courir longtemps sur le plat, avec des repères précis, et m'étalonne pour ma première fois depuis 7 ans sur 1000 m. Pas de miracle, mais pas de désastre non plus. Encourageant. Mais que les 200 derniers mètres sont durs !
J'aimerai me joindre à vous demain, mais ce sera Mission Impossible 4 : j'ai 2 séries de réunions ce jour-là dont une à Nanterre, les autres à Choisy.
Bonne journée.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 15/05/06 à 08:46:17
Bonjour à tous,
Ca y est c'est reparti pour une journée.
Aujourd'hui la journée ne sera pas axée sur la CAP, car ce week-end, j'ai payé ma dîme!
Montaigne, je persiste et signe, pour moi la meilleure année est l'année 69, devinez pourquoi!
Bon faut que je bouge @+
Justin peucourbaturé
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 15/05/06 à 09:37:47
Montaigne aller au toilette en reve est quelques chose de positif c'est l'expression de sa personalité...
Voila je suis content pour jafangie qui me suis de tres pres puisqu'il réalise a quelques secondes pres sur semi la meme performance que moi il ya 14 mois .allé jafangie!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/05/06 à 11:13:56
J'apporte à mon CR de ce matin (8h22) une précision capitale dont l'omission prolongée serait de nature à troubler la sérénité des Lenglenus : Maryse est ma petite femme adorée.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 15/05/06 à 11:26:48
cela mérite donc que je le lise
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/05/06 à 11:31:17
@floflo : gagner 1' par kilomètre, profites-en, ça n'arrive pas tous les jours.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 15/05/06 à 11:38:24
Mais qu'a donc floflo?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (83.206.35.xxx) le 15/05/06 à 15:44:08
Le VRC 92 a survolé cette première édition; mais je n'ai pas leur temps ?
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (83.206.35.xxx) le 15/05/06 à 15:45:04
euh, je parlais de l'Ekiden de Paris au Stade Lenglen, sorry.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 15/05/06 à 15:45:36
Salut narbé,
Tu n'as pas été marabouté, j'espère!
Je ne comprends pas de quoi tu parles?
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/05/06 à 15:49:18
Il semble y avoir eu un gros WE d'Ekiden, dont un dans le XVème, partant (et arrivant ?) sur "notre" stade.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 15/05/06 à 15:52:09
Je crois que Narbé s'est trompé de post et qu'il s'agit de l'ekiden de Lenglen.
Je ne serai pas avec vous cette semaine ni la semaine prochaine (pas le soir en tout cas) mais j'irai me faire ces marches du trocadéro jeudi midi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 15/05/06 à 15:53:18
Oh le lâcheur!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 15/05/06 à 15:58:46
Tout à fait : je fais relâche côté boulot de nuit pendant 2 semaines. Mais je prendrai des photos des marches, histoire de prouver que je les ai faites! Ah, zut, il faut que je sois dessus...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 15/05/06 à 16:04:48
Bon d'accord puisque tu as un mot d'excuse!
Va pour les photos, tu veux que Juste l'entraineur vienne, on peut le déplacer rien que pour toi!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 15/05/06 à 16:07:35
Remarque, si Juste passe dans le coin, ça m'intéresse de savoir comment il faut utiliser les marches pour la PPG (type de montée, nombre de répétitions, etc...). Comme ça je ne les monterai pas trop n'importe comment. Et quid des descentes?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (83.206.35.xxx) le 15/05/06 à 16:13:33
Exact Coli, je métais trompé de post; suis en formation en ce moment et je profite discrétement de l'absence du formateur pour surfer sur le forum....
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 15/05/06 à 16:15:51
C'est pas beau, je vais failloter!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 15/05/06 à 16:20:02
Narbé : je repère ton adresse IP et j'inonde ton PC de pop up sonores !?? LoL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (83.206.35.xxx) le 15/05/06 à 16:35:19
CHICHE ????
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 15/05/06 à 16:52:52
Essaie ça :
<<
Mettez le son a fond pour la très belle mélodie
Allez sur le lien suivant et trouvez 3 erreurs entre les 2 photos.
Sur 8000 personnes, seules 19 ont réussi à trouver les 3 erreurs depuis que ce jeu existe !
http://members.home.nl/saen/Special/Zoeken.swf
>>
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 15/05/06 à 21:54:12
bon ben j'espère qu'il y aura quelqu'un demain ! je serai cuite mais bon temps pis, ça me fera prendre l'air..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.89.xxx) le 15/05/06 à 21:55:45
Je serai là à partir de 18h25.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/05/06 à 22:02:09
coli, ca va pas la tête !!!!!!!!
totø
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Doumé (invité) (86.212.109.xxx) le 15/05/06 à 22:27:03
Bonjour les Lenglenus,
Je cours assez régulièrement sur votre terrain de jeu favori (le parc Suzane Lenglen) si j'ai bien suivi!... Parfois le midi avec des collègues vu que je bosse à côté ou parfois en fin d'après-midi après le boulot.
Je crois même avoir croisé mercredi soir dernier "MarieL" + un petit groupe. Je l'ai reconnu grâce à des photos que j'ai trouvé ici.
J'ai participé avec des amis à l'Ekiden qui se déroulait samedi 13 mai dans le parc. C'était super sympa et j'ai été un peu surpris de voir qu'il n'y avait même pas une équipe de "Lenglenus" inscrite!! Mon équipe a fini 4ème en 3h07 et quelques. Personnellement mes performances restent modestes (j'ai fait 46mn06s sur 10 kms durant cet Ekiden et j'ai pas loin de 44 ans), faudrait que j'arrive donc à descendre à 44 mns!!
A bientôt.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 15/05/06 à 22:40:27
Tu peux t'approcher des Lenglenus, aucun n'est dangereux, y-a pas d'engagement à venir trotiner avec nous !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 15/05/06 à 22:40:57
Non pas de lenglenus sur l'Ekiden du 13 car certains en lenglenus étaient vacances d'autres maldes, d'autres en récup et ed'autres en compétition individuel donc pas de quoi faire une équipe.
@Floflo demain je serai là à partir de 18h20 mais moi je ferai de la VMA (après un footing bien entendu!!!).
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 15/05/06 à 22:47:24
Je comptai justement en profiter pour refaire un test vma, mais je crois que mon footing va être Hôtel-Stade, parceque quand je vous suis en footing, vous me faites faire du seuil.. ;-) alors si je fais le test déjà cramée, je vais me retrouver avec un vma de 8.. de toute façon on se retrouvera sur la piste, sauf si je me fais enlever par un extra terrestre..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 15/05/06 à 22:57:39
Bonsoir à tous
Pour moi demain ce sera footing tranquille (tours de parc) à partir de 20h
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 16/05/06 à 08:44:39
Bonjour à tous,
@ Doumé, nous ne sommes pas une structure, juste un groupe de copains (et copines) qui se retrouvent pour trottiner ensemble.
Tout ça pour te dire qu'il ne faut pas de performances spéciale et/ou particulières pour te joindre à nous. Juste une bonne dose de bonne humeur!
Alors n'hésite pas, c'est ouvert à tous et cela change un peu!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Doumé (invité) (82.123.70.xxx) le 16/05/06 à 08:52:43
Merci pour cette proposition, je compte venir courir dans le parc demain soir mercredi (en général entre 18h00/18h30 + 1heure) a priori avec un collègue donc si certains d'entre vous sont dans le coin je ne suis pas contre le fait qu'on fasse connaissance! Ce serait même avec plaisir! Le plus simple serait que l'un d'entre vous me dise à quel endroit (le stade?) et à quelle heure vous retrouver... Merci d'avance!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Doumé (invité) (82.123.70.xxx) le 16/05/06 à 08:56:48
Autre possibilité, comme j'ai cru comprendre que vous courrez ce soir mardi, je pourrais éventuellement passer (mais j'ai pas prévu de courir, j'ai encore mal aux pattes de l'Ekiden de samedi!...)donc même chose s'il y a quelqun de prévu vers 18h00/18h30, dites moi où vous serez!!
Donc peut-être à bientôt.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 16/05/06 à 09:49:42
@Doumé : à priori, le rdv est vers 18h30 sur la piste ou à l'entrée de la piste.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 16/05/06 à 11:05:58
Exact Coli, 18h30à l'entrée de la piste pour ma part plus footing sur le gazon.
@Floflo Tu as raison ton footing hôtel-stade (à moins qu'il soit à 5'). Ensuite test VMA. Tu seras là vers quelle heure??
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 16/05/06 à 11:19:59
Coucou,
Si je ne rentre pas trop tard du boulot, je viendrais vers 18h30-45 pour trottiner 45 minutes, mais très léger, c-à-d pas en seuil ;c)!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 16/05/06 à 11:20:59
Nico : je crois que Flo n'a pas trop accès à internet quand elle est sur Paris.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 16/05/06 à 11:23:14
Ok merci Coli
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 16/05/06 à 14:23:33
Salut,
Je suis allé samedi après-midi à Lenglen pour voir l'Ekiden de Paris et j'ai été surpris du peu d'équipes engagés ! Evidemment, j'aurais aussi souhaité qu'avec les Lenglenus on monte 1 ou 2 équipes, donc j'espère que l'année prochaine on ne ratera pas le coche !
Peut être à ce soir pour ceux qui viennnent au stade,
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 16/05/06 à 15:24:15
L'année prochaine no problem pour monter une équipe!!!
nicopas qui veut faire des ekiden
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 16/05/06 à 15:24:54
Tiens je ne sais même plus écrire mon pseudo!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 16/05/06 à 15:27:04
On fera même une équipe 2, un "poil" moins rapide genre 1h30, derrière :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 16/05/06 à 15:32:14
C'est vrai qu'on a un peu loupé le coche cette année en ne formant pas d'équipe Lenglenus pour l'Ekiden "à la maison".
On se rattrapera l'année prochaine.
A ce soir pour les Lenglenus tardifs
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 16/05/06 à 15:54:26
En parlant de sérénité,
j'ai reçu un courrier recommandé, m'avertissant qu'une main courante avait été déposée au commissariat de police, contre moi,
Je remercie donc la généreuse bienfaitrice, mais je mepose une question : et la sérénité dans tout cela....
Pour un entraîneur qui se dévoue depuis plus de 30 années, auprès de centaines de coureurs, c'est une sacrée belle reconnaissance et récompense, MERCI de tout coeur.
Je préfère bien évidemment en rire, car je trouve cette démarche personnelle, totalement en décalage avec la réalité et je ne vois pas, l'intérêt d'une telle action, avec menace de procédure et surtout, aucune formule de politesse.
C'est réellement délirant.
Gérard Martin
Président et entraîneur du VRC92
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 16/05/06 à 16:10:09
Monsieur Martin,
Pourquoi évoquer cela sur le forum et sur ce post en particulier ?
C'est une affaire qui ne concerne que vous et la personne dont vous parlez, mais pas forcément les autre gens du forum, ne pensez-vous pas ???
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Spider (invité) (217.167.40.xxx) le 16/05/06 à 16:10:46
Salut gérard, quoi? C'est quoi ce truc? Une personne du forum serait allé au commissariat pour faire une déposition contre ta personne! Si cela est vrai je trouve que cela est très moche! J'ai cru comprendre qu'il y a eu un clash entre toi et une ancienne adhérente de ton club. Je ne prend partie pour personne la dessus car chacun se défend et chacun à ses torts et raisons. Mais si c'est arrivé jusqu'à ce point de gravité, je trouve cela trop nul...vraiment trop nul de la personne qui a fait cela!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 16/05/06 à 16:16:34
comme Narbé je me demande ce que ça viens faire sur la place publique... ??? ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 16/05/06 à 16:20:34
@GM
Je pense que tu connaîs cette personne donc adresse toi directement à elle!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 16/05/06 à 16:25:42
l'Ourse...le forum courseapied est un espace libre de discution. Et on peut y dire ce qu'on veut à moins de vouloir devenir des communistes vrais et durs! Maintenant, c'est vrai que ce post n'est p'tre pas adapté au propos de Gérard. Mais il a ses raisons et il a le droit de paroles partout sur le forum après tout! Pas de sectarisme c'est le fil de ce forum oui ou non?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 16/05/06 à 16:26:58
Pareil, ce post sert de fil d'ariane pour des joggers qui se retrouvent INDIVIDUELLEMENT au stade Suzanne Lenglen, merci de régler les problèmes bilatéraux entre parties concernées.
Arrêtons les amalgames et laissez nous courir tranquillement au même titre qu'on ne dit pas de mal sur le VRC ou n'importe quel club sur ce forum.
Cette rhétorique stérile autour d'un conflit interpersonnel commence à devenir trivial à la limite de la vulgarité que je ne voudrais pas franchir par cette insistance à essayer de nous faire culpabiliser sur des choses qui ne nous concernent pas.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 16/05/06 à 16:30:49
Bonjour ,
ce que cela vient faire sur la place publique ?
Et bien rien du tout, c'était juste pour parler de sérénité.
Non franchement, NARBE, l'ourse et Nicopsa, je veux simplement faire remarquer, qu'il ne faut peut être pas aller trop loin et savoir stopper avant d'être ridicule.
Avoir 60 ans, et pour la première fois de sa vie, savoir qu'une personne que l'on a aidé, encouragé, entraîné peut se retourner ainsi auprès de la justice en menaçant qui plus est, d'aller beaucoup plus loin, je toruve cela assez déplacé de la part d'une sportive.
Quel que soit son sentiment par rapport à la situation, je pense qu'elle a perdu le sens des réalités tout simplement.
Je n'ai viré personne, je le répète, et je n'en avais aucun droit.
J'ai dit casse toi, dégage, et j'assume, j'ai été sévère, excessif, je l'avoue, mais de là à en arriver à la main courante....
Remarquez c'est mieux qu'une main baladeuse.....
Ceci n'est pas une polémique, j'arrête donc la , le sujet.
Bonne continuation
Amicalement et sportivement.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 16/05/06 à 16:34:06
Ok M.Martin, mais pour ma part, je faisais simplement remarquer que tout cela ne me concerne pas.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 16/05/06 à 16:35:40
@Spider : tu parles de méthodes de boites de recouvrement (et je m'y connais pour avoir gérer des cas comme ça)! Sous prétexte de liberté, comment prendrais-tu le fait qu'on aille devant chez toi avec tous tes voisins pour exposer un contentieux qui ne les concerne pas? Espace de liberté, oui. Mais là on s'éloigne d'un esprit sportif.
Pas amicalement, pas sportivement mais "forumeusement" (je n'ai pas déposé le terme à l'INPI, tant pis pour moi).
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 16/05/06 à 16:36:45
Ok je comprend que tu sois mécontent, étonné, amusé ou je ne sais quoi d'autres mais les personnes se retrouvant à Lenglen pour aller trotter ne sont pas tellement concernées.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 16/05/06 à 16:42:40
Ah si , une dernière précision,
je suis accusé d'harcellement, d'écrits diffamatoires, alors que j'ai le sentiment d'avoir été servi plus que mon compte, avec des sous entendus et des insinuations, la belle affaire....
La dernière phrase :
Si vous poursuivez de tels agissements, vus me contraindrez à déposer une plainte contre vous aux services de police.
Aucune formule de politesse, juste un point final.
J'apprécie donc fortement, et je vais donc attendre la suite avec sérénité.
Et dire que nous nous faisions la bise, que nous étions complices, mais que c'est il donc passé avant ce 1/2 marathon d'Ivry, un malentendu ? non , je pense vraiment que c'était autre chose .
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 16/05/06 à 16:46:05
@colimaçon Vouii... lol c'est vrai que Gérard utilise le post des lenglenus comme pour étaler à la place publique son mécontenement envers son ancienne éléve! Certes je n'aimerai pas cela non plus! Mais je crois connaître l'intelligence et le discernement de ceux/celles qui se réunissent au stade de Lenglen . Et je suis sûr que cela ne vous affectera nullement.
Longue vie à vous autour de la CAP.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 16/05/06 à 16:51:07
espace de libre discussion bien sûr (et heureusement) mais il me semble que si j'avais un grave problème avec quelqu'un dans la vraie vie je ne viendrais pas en parler sur le forum... après tout chacun ses méthodes, mais qu'on nous prendre à témoin dans des conflits qui ne nous concernent pas...ça en devient gênant !
t'façons je file, j'ai rien à faire ici car je ne suis même pas parisienne, juste une copine des tortues et une admiratrice des grimaces de Narbé et Jafangie :o)))
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 16/05/06 à 16:51:18
C'est vrai , vous n'êtes pas concernés, et je n'en veux à personne, sachez le bien, seulement ce problème me touche personnellement et concerne le VRC92, club que j'ai fondé et que j'anime et dirige depuis 14 ans maintenant.
Il y a des faits, je n'ai pas lu ce courrier recommandé avec plaisir, vous pouvez l'imaginer, je n'allait pas laisser passer cela, car mes ennuis viennent d'une histoire bien précise, d'une faute commise, la suite et les conséquences ne me plaisent pas, même si je préfère en rire, car c'est comique dans une certaine mesure.
OK, vous n'y êtes pour rien, mais une "Lenglenus" et peut être plus, sont au coeur du problème.
Soyez donc sereins comme je le suis.
Sportivement,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 16/05/06 à 16:59:21
oui, un forum est un espace de libre discussion et quel que soit le sujet, chacun peut dire ce qu'il pense même si cela ne concerne pas tout le monde.
Chacun ses méthodes dites vous ?
Et oui, certains font des mains courantes, d'autres des peids et des mains, d'autres des jeux de mains , jeux de vilains, et parfois il y a des mains baladeuses, ou pire des mains dans la figure.
Je plaisante bien entendu avec le mot : main.
Cette fois, je stoppe , du moins je l'espère, sauf si on me tend une nouvelle perche, j'aime beaucoup le saut à la perche, c'est spectaculaire et physique.
Sportivement,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 16/05/06 à 16:59:45
Eh, L'ourse, tu m'as oublié!? Bon, c'est vrai, à côté des 2 beaux gosses, c'est dur de tenir la comparaison LoL!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 16/05/06 à 17:01:25
euh Coli je t'incluais dans les tortues, comme Cécile ou Flo ;o)
ta grimace de douleur était pas mal pour les abdos, toute intériorisée LOL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 16/05/06 à 17:03:44
Intériorisée? J'avais pourtant l'impression de pouvoir compter chaque cellule (musculaire? graisseusse?) de mon abdomen tellement je forçais. Avec des trucs pareils, je vais finir par faire comme Toto et Delphine : acheter un électrostimulateur....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 16/05/06 à 17:06:48
Toto et la Rainette se prennent pour Lova Moor ? merci pour cette tranche de rire, Coli, mais c pas beau de balancer les copains.... ah, mon empire pour une photo de Toto en pleine séance... MDRR
oui oui, douleur intériorisée, très discret, très digne... LOL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 16/05/06 à 17:09:51
Non, je ne balance pas, ils ont répondu à un post 'électrostimulation' il y a quelques temps. Ah, oui, je commence à être un ancien (vieux croûton non frotté d'ail) sur ce forum...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 16/05/06 à 17:19:06
Vous avez vu comme on recadre un post avec une bonne dose de déconnade? C'est pour ça que j'aime bien ce forum : pour les personnes formidables qui le fréquente.
PS pour l'Ourse : la prochaine fois je m'appliquerai pour les grimaces. Ils ont ça aux cours du soir?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 16/05/06 à 17:25:54
A Coli : Jaloux !
A Jafangie : Tu dors ou tu es déjà dans l'avion ????
A L'Ourse : Merci pour les grimaces; je crois que je peux encore m'améliorer, on verra ca jeudi soir....
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 16/05/06 à 17:32:36
Narbé ah oui, j'veux des preuves en images ! LOL
merci Coli pour les personnes formidables... ah zut tu as mis un PS pour moi après, donc j'étais pas concernée par le paragraphe précédent MDR
vive le recadrage par le pétage de plombs ! sur ce je vous salutationne bien bas et pars faire ma sortie sous une pluie battante... qui c qui va être enrhubée demain ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 16/05/06 à 17:37:38
C'est effectivement bien recadré, félicitations, ble effort et belle maîtrîse aussi, j'apprécie beaucoup.
Bonne soirée et bon entraînement à tous.
Sportivement et sereinement
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 16/05/06 à 17:40:41
Si l'Ourse, tu es encore plus formidable car je vais devroi prendre des leçons chez Narbé pour surnager à côté de la star.
Bon, qu'est ce que ces fractionnés m'ont fatigués ce midi! Il Heureusement que je rentre chez moi sans passer par la case Lenglen, je n'aurais pas pu suivre ce soir.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/05/06 à 18:03:01
Vous écrivez trop les Lenglenus. Je vais courir.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par l'ourse (invité) (86.193.11.xxx) le 16/05/06 à 18:40:16
chuis formidable, mais je cours à 2. je file pour espérer rentrer avant la nuit ! LOL
bizzz à tous
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 16/05/06 à 19:35:23
depuis que Mariel est en vacance je déprime un peu ,je cours plus, je mange des sucreries. C'est grave docteur?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 16/05/06 à 22:06:34
Bonsoir, rentré depuis 30 Minutes de la réunion des Lenglenus,
Je vais dîner!
@ tout à l'heure
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/05/06 à 22:11:37
Pareil, les pois cassés mitonnent.
Séance légère de 30/30 qui se sont transformés en 37/37 (traduisez 200m avec 100m de récup) avec Fred, on s'est fait la réflexion tous les deux que c'est pas mal pour une reprise en douceur, le coeur travaille et ça tire pas trop sur les guiboles.
@Eric8 : normal, MarieL est le gourou de la secte, tu as développé une dépendance donc la tu es en état de manque. Un seul être vous manque et tout est dépeuplé disait le poête.
Sinon je me disais que tu ferais sans doute un bon candidat au triathlon, avec ta musculature de rameur, bon gabarit, et amateur de fortes doses d'entraînement, tu sembles avoir le profil. Qu'en dis-tu ?
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 16/05/06 à 22:17:05
Ah oui c'est vrai .. il y avait les Lenglennus ce soir !!
Z'avez de la chance de courir .. vivement que je puisse vous rejoindre sur la piste .
Eric8: allez courage. Plus que quelques jours et notre MarieL sera de retour ...
Enzo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/05/06 à 22:20:13
Ca glace, Enzo ? Courage, courage.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 16/05/06 à 22:53:46
Même pô de glace ... mais une bonne quarantaine de km en vélo ce soir. 1h20 au total dont 50' à 36,7km/h .. j'ai roulé avec des ouf !!
Enzo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 16/05/06 à 23:08:50
Tant d'efforts, ça mérite quand même une petite glace !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 17/05/06 à 09:01:53
Non Pépito enzo travail sa ligne!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/05/06 à 10:49:27
Qu'il vérifie sa ligne dans la glace, alors.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 17/05/06 à 11:31:20
Attention aux amalgames entre lignes et glaces, ça pourrait se être interprété comme du dopage et franchement vous n'en avez pas besoin.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 17/05/06 à 17:28:36
baltha, je me demandais si tu pensais battre ton reccord au marathon de paris?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 17/05/06 à 17:35:28
Aucune idée, je ne sais pas de quoi demain sera fait.
A priori la prochaine fois que je m'alignerai sur un marathon ça sera pour battre mon record, serais-je tenté de penser.
Mais je ne sais pas si je participerai au MdP.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 17/05/06 à 17:37:03
Salut,
Puisqu'on en parle, je crois que je vais passer la soirée le pied droit sur la glace !
En effet, depuis ce matin, grosse douleur sous le pied à l'avant; c'est très douloureux à la marche, ca me fait limite boiter. Comprends pas, je n'ai jamais eu ce genre de douleur et hier soir j'ai juste fait 45mn en footing avec Jafangie, Pepito et Fanfan ??!!?? (après le test VMA de Floflo)
C'est pas gagné pour la PPG de jeudi.
Narbé, toujours 1 bobo quelque part....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 17/05/06 à 17:41:18
bah justement si tu sais que tu vas battre ton record au marathon de paris ca te donne une petite idée de ce que demain serra fais.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 17/05/06 à 17:42:19
Prends les photos en ce cas car ni MarieL ni moi ne seront là. Comme ça on gardera la tradition des photos sur le blog :-)
Par contre, c'est curieux ton truc sous le pied. Aucune idée. Il me semble que Miss Brinouille a une douleur qui y ressemble. A suivre
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 17/05/06 à 17:49:02
Miss Brinouille a toutes les pathologies du monde à ma connaissance. Si vous avez un douleur qu'elle n'a jamais rencontré, alertez la communauté médicale, c'est une primeur.
Pourquoi tout le monde se blesse au pied en ce moment ?
@Eric : pour tout t'avouer une préparation me gonfle par sa teneur élevée en kilomètrage. Je préfère courir après une progression globale, et quand je me serai bien amélioré sur semi, je profiterai du pic de forme qui dure longtemps chez moi pour enchaîner un marathon. C'est ce que j'avais fait à la Rochelle, de façon satisfaisante.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 17/05/06 à 17:57:31
Baltha : Tu as déjà entendu ça quelque part? C'était le 12 mai...
http://www.radiofrance.fr/chaines/france-inter01/emissions/pont/
Bon, je file.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 17/05/06 à 18:00:37
@Colimaçon : bah oui, j'y ai joué. Emission enregistrée en live le mercredi 10mai en fait. J'en parle ici :
www.courseapied.net/forum/msg/25210.htm
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Doumé (invité) (82.123.202.xxx) le 17/05/06 à 20:37:09
Hello,
Pour la douleur de Narbé, j'ai eu une fois très mal sous le pied (c'était plutôt vers le talon)alors que je n'avais strictement rien 1h avant... J'ai découvert quelque temps plus tard qu'il s'agissait d'une verrue plantaire que j'ai dû me faire soigner. Donc à vérifier peut-être?
Sinon il y a les pbs que tu connais sans doute d'aponévrosite plantaire qui peuvent apparaître je crois chez les coureurs.
A+.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 17/05/06 à 21:02:33
Youhouuuu tout le monde ! ça m'a fait très plaisir de vous retrouver mardi ! ça a été très court, dommage.. j'ai eu le plaisir de faire mon test accompagnée du bel athlète NARBÉ, que j'ai apparement épuisé.. ;-) moi aussi j'ai mal sous les pieds mais c'est à cause des talons hauts en journée.. de discuter 5 mn avec les quelques présents et de faire un footing retour à l'Hôtel avec un champion de la CAP.. A partir de maintenant mes visites sur PARIS vont se résumer à l'aller retour dans la journée :-( sauf une fois le 5 Juin mais ça tombe un Lundi soir.. :-(
@coli : j'ai eu ton texto, merci ! le résultat est 12. petit progrès par rapport à la dernière fois, je regrette juste de l'avoir fait avec un manque de sommeil cumulé d'1 mois + grosse fatigue (2 mois de travail en 1).
En tout cas ça m'a fait plaisir vous voir, bisoussssssssss
Floflo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 17/05/06 à 22:00:30
Bonsoir @ tous,
Ben y 'a plus personne sur le forum?
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 17/05/06 à 22:04:20
Salut Jafangie,
Nan y a plus personne !! ...tout le monde regarde le ballon ce soir (:-))
@+
Phox
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 17/05/06 à 22:06:15
Salut Phox,
Tu as défini un objectif?
Je epnse de lus en plus à la Rochelle!
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 17/05/06 à 22:11:26
@ Jafangie,
En ce moment, je reprends un peu le tennis après tennis elbow de plus de 6 mois , je m'entraîne toujours à la CAP 3/4 fois par semaine et viens de m'inscrire au semi marathon de la liberté à Caen le 11/06, pas d'autre objectif pour le moment... Chapeau pour tes derniers résultats
@+
Phox
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 17/05/06 à 23:09:47
@Jafangie,
Après le ballon on pense Marathon en particulier La Rochelle ou il y aura des Lenglenus.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (83.202.47.xxx) le 17/05/06 à 23:46:14
Si vous courez le marathon de La Rochelle ne traînez pas pour réserver votre hôtel.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Ray (invité) (213.30.133.xxx) le 18/05/06 à 09:09:24
Bonjour Fred, tu vas etre meneur d'allure au marathon, une petite question, un meneur d'allure doit-il tenir compte de la difficulté du parcours ou assurer un temps régulier au kilometre?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 18/05/06 à 09:18:11
@phox
Salut Phox, sais tu si le semi de caen s'inscrit dans le marathon ?
En fait j'accompagne des copains qui font le marathon, mais je me ferais bien le semi
En as tu les heures de départ des 2 courses
et
sais tu si les parcours sont communs ?
Je crois que le marathon fait une seule boucle, n'est ce pas ?
PS : tu fais les matches d'équipe du dimanche matin ces temps ci ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 18/05/06 à 10:53:35
@ Jean Paul 2
Salut,
Je n'ai jamais couru les courses de la liberté, les seules infos que je peux te donner sont celles que j'ai pu lire sur le prospectus ou sur le site , le départ des 10 km est donné à 8h10 de Mathieu, celui du semi à 8h40 de Pegasus Bridge et celui du Marathon à 9H de Courseules sur Mer. Pour ce qui concerne les parcours , ils sont communs et on ne repasse jamais 2 fois au même endroit. Compte tenu des horaires de départ, les coureurs ne doivent pas se rencontrer ...??
Au tennis , j'ai joué de nombreuses années en équipe, cette année après plusieurs années d'arrêt des matches par équipe, et un hiver sans tennis du fait d'une belle tendinite, le club m'a demandé de faire des remplacements en DM 2 , ce que je fais avec plaisir ( j'ai toujours été un joueur modeste de 4ème série) , j'étais meilleur pour la trésorerie du club , et l'que sur le court (:-))
PS : tu fais les matches d'équipe du dimanche matin ces temps ci ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 18/05/06 à 10:53:35
@ Jean Paul 2
Salut,
Je n'ai jamais couru les courses de la liberté, les seules infos que je peux te donner sont celles que j'ai pu lire sur le prospectus ou sur le site , le départ des 10 km est donné à 8h10 de Mathieu, celui du semi à 8h40 de Pegasus Bridge et celui du Marathon à 9H de Courseules sur Mer. Pour ce qui concerne les parcours , ils sont communs et on ne repasse jamais 2 fois au même endroit. Compte tenu des horaires de départ, les coureurs ne doivent pas se rencontrer ...??
Au tennis , j'ai joué de nombreuses années en équipe, cette année après plusieurs années d'arrêt des matches par équipe, et un hiver sans tennis du fait d'une belle tendinite, le club m'a demandé de faire des remplacements en DM 2 , ce que je fais avec plaisir ( j'ai toujours été un joueur modeste de 4ème série) , j'étais meilleur pour la trésorerie du club , et l'que sur le court (:-))
PS : tu fais les matches d'équipe du dimanche matin ces temps ci ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 18/05/06 à 10:56:21
mauvaise manip ....je termine ...
j'étais meilleur pour le trésorerie du club et l'accompagnement des jeunes que sur le court (;-))
Pour le semi Pegasus, il est possible que j'accompagne Korma du forum également , à suivre ....
@ Bientôt
Phox
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 18/05/06 à 11:00:28
Merci pour les infos Phox !
Pareil pour moi, plus jeune je faisais les matches d'équipe du dimanche mais ces temps ci j'ai 2 disques lombaires un peu nazes alors le tennis ça me fait plus de mal que de bien alors qu'en CAP c'est moins génant (cherchez l'erreur))! Alors je préfère les courses du dimanche aux matches d'équipe !
tu t'amuses tjrs autant sur le court ?
y a tjrs des ambiances de guerre avec les jeunes qui crient et balancent la raquette ou les cons qui applaudissent les fautes ? ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/05/06 à 11:02:22
@Ray, non je serai a priori régulier en 4'15" au km dès le départ, il y a deux côtes assez marquées au marathon du Futuroscope, et deux descentes également, mais il vaut mieux éviter les grosses variations d'allure sur marathon ça peut être usant.
Par contre je serai un peu en avance sur l'objectif, d'une trentaine de secondes environ, pour permettre même à ceux qui seront 50 ou 60 mètres derrière d'être sous les 3 heures.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Ray (invité) (213.30.133.xxx) le 18/05/06 à 13:07:23
Merci Fred pour ta réponse.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/05/06 à 14:46:14
Je ne serai pas là ce soir, repos après mes deux séances de piste mardi et mecredi avec séries en pyramide hier.
Je ferai ma PPG quotidienne chez moi.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par enzo (invité) (62.39.9.xxx) le 18/05/06 à 15:02:16
Quotidienne la PPG, Fred ??? waouuuhhhh !!
enzo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 18/05/06 à 15:03:41
Bon, je vais oser : cefar ou compex pour la PPG ? :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 18/05/06 à 15:28:41
Salut,
Encore douleur sous le pied aujourd'hui, je ne vais pas insister pour éviter que cela n'empire; donc repos pour moi ce soir. Je vais en profiter pour passer une soirée avec ma petite famille (dont certains Lenglennus ont fait la connaissance récemment)d'autant qu'hier soir j'étais encore absent pour cause de Finale de Ligue des Champions au Stade de France.
Donc 10 euros à nouveau dans la tirelire !
Bonne PPG à tous,
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/05/06 à 15:36:58
Heu non, hebdomadaire, pas quotidienne.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 18/05/06 à 15:51:41
@Narbé comment t'as fait pour avoir des billets pour le Stade De France ? Je te hais :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 18/05/06 à 17:09:15
A Fanfan : Ah oui, je n'en ai peut être jamais parlé, mais disons que je bosse dans le milieu du foot...
A Floflo : merci pour le 'Bel Athlète', quand tu veux pour 1 nouveau test VMA
A Doumé : merci pour les conseils, je vais ménager mon pied, en espérant que cela n'est pas 1 début d'aponévrosite...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 18/05/06 à 23:23:16
On a failli passer en seconde page!
C'était vraiment super les PPG sur les escaliers du troca. je n'avais pas spécialement envie d'en faire (un poil faignasse le coli) mais Brinouille et Juste sont super convaincant avec des mots du genre : "allez, si ça fait trop tu arrêtes" ou "ça change de toujours courir, courir". Là par contre, éclipse de Coli sur Lenglen jusqu'au 6 juin. Avec tout ça si je ne descend pas sous les 55', ben je ... reprendrai les fractionnés.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 18/05/06 à 23:32:56
Pas pu passer, timing trop juste ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 18/05/06 à 23:33:50
Dommage, on a attendu jusqu'à 20h pour commencer les exos. Tu me remplaces les 2 semaines suivantes?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 18/05/06 à 23:44:39
A Lenglen no soucy, cette fois-ci à moins d'emmener ma fille de 9 mois avec moi y'avait pas moyen. Eh oui, c'est çà aussi la paternité :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 18/05/06 à 23:56:40
Moi je triche : quand je viens courir, c'est sur mes heures de repas avant d'aller bosser.
A bientôt alors.
PS : 9 mois? Les dents ne vont pas tarder à percer...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par parisi (membre) (80.119.85.xxx) le 19/05/06 à 00:03:04
Bonsoir à toutes les tortues ,
je viens seulement de rentrer et de vous lire .
Bonne nuit à toutes et tous ceux qui ne dorment pas encore , si il en reste !!!! lol
Loin Derrière : Ouaisssssss Superrrrrrrr pour ton
permis , Toutes mes félicitations !!!!!!!!!!
Je suis sincèrement très content pour toi !!!!!!!!
Bises pour l'occasion !!
Parisi
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par parisi (membre) (80.119.85.xxx) le 19/05/06 à 00:04:44
Désolé , je me suis trompé de post !!!!
Je me croyais chez les tortues !!!
Bonne nuit à tout le monde !!!
Parisi
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 19/05/06 à 00:09:10
@Fanfan,
Pas grave tu as seulement loupé une séance dans un cadre unique : faire des abdos davant la tour Eiffel c'est marrant. Les touristes nous ont trouvé rigolos, même la police ne nous a rien dit lorsque nous étions sur les pelouse.
Tu peux cependant rattraper la séance chez toi avec au programme : montée d'escalier une marche par marche puis 2 par 2, 3 par 3 et ensuite 4 par 4 le tout 3 fois. Après montée à cloche pied droit puis gauche. Le tout en travaillant bien les pointes. Tu termines par du gainage + abdos et footing pour te finir.
@pluche.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 19/05/06 à 00:13:09
Précision : 3 séries pour les pompes, abdos et gainage. Il ne faut pas môlir...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 19/05/06 à 00:21:32
@Pépito, merci pour le programme, je vais essayer de me motiver mais la PPG c'est vachement mieux en groupe
@Coli 2 belles dents en dessous, trop marrant
PS : y'a du monde ce WE à Lenglen ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 19/05/06 à 00:27:13
Y-aura du monde ce ouikend à Lenglen !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 19/05/06 à 07:04:22
Elle était sympa cette séance, j'ai bien aimé le coup des escaliers, même si les monter 4 à 4, ça sera jamais possible pour moi (3 par trois déjà j'avais l'impression d'avoir l'allonge d'un sauteur de haies.)
finalement pas de courbatures, tout est bien passé !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 19/05/06 à 08:26:29
@brinouille :
Alors si en plus Juste met la barre trop haut pour les petits, sûr qu'il ne me fera pas venir à ses séances.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 19/05/06 à 08:42:47
Bonjour,
Désolé d'avoir la séance, je suis rentré trop tard du Sud de la France!
Je regrette déjà la tour Eiffel!
Enfin, ce n'est que partie remise.
@+ tard sur "notre" stade fétiche.
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 15:22:03
Désolé,
Mais je reçois un 2ème courrier recommandé d'un 2ème "Lenglenus" me disant la même chose, 2ème main courante déposée contre moi avec nouvelle menace de poursuites judiciaires.
Après Marielle, Cyril, merci beaucoup à eux pour cet esprit très sportif, j'apprécie doublement la démarche.
Je ne sais pas qui est pépito, puisque je me serai trompé de cible, j'avais cru que cyril était pépito, et cyril m'affirme que non, alors qui est pépito ?
De plus, il est frot possible, qu'il ne s'adressait pas à moi dans l'un de ses posts, que j'avais pris pour moi.
Si pépito n'est pas Cyril, je m'excuse de cette méprise.
Mais franchement , les pseudos sur les forums, c'est pas le pied.
Sportivement,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 17:03:16
Néanmoins, il me reste tout de même à dire que les Lenglenus feraient bien de se concerter, et d'essayer d'enterrer lal hache de guerre, car 2 Mains courantes et des menaces de porter plainte contre moi, celà commence à bien faire, celà fait désordre dans notre monde sportif, ce sont 2 "Lenglenus" et 3 VRCistes je vous le rappelle, je suis donc concerné à double titre.
Je vous demande donc d'en parler entre vous, et de faire en sorte que celà se calme et le plus vite serait le mieux, dans l'intérêt général.
C'est facile de se désolidariser, il y a un groupe de constitué, et dans ce groupe il y a 2 personnes qui cherchent à me nuire d'une manière que je préfère ne pas qualifier.
Suis je assez clair, les mains courantes sont au commissariat, je demande à ce qu'elles soient retirées, dans les meilleurs délais.
C'est un conseil d'amis,
Sportivement et bonne route aux "Lenglenus" , ceux qui n'y sont strictement pour rien.
Bon week end
Gérard Martin
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Spider (invité) (217.167.40.xxx) le 19/05/06 à 17:07:22
Gérard je ne pense pas que ce sont des paroles qui vont calmer la situation lààaaa...Peace and love
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 17:12:47
Justement spider,
Peace and love,
j'espère que ce climat de haine va cesser, d'une façon ou d'une autre, et s'il faut un procès, j'attend de pied ferme, après les 2 mains courantes, le pied.
Ma démarche est justement de calmer les esprits et les ardeurs, il y a 2 mains courantes en jeu, à retirer d'urgence, pour le sport mais aussi pour la sérénité.
Il faut comprendre que chacun choisi sa trajectoire, en adulte, et la vie continue....
PEACE and LOVE
et VIVE le sport.
Amicalement,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par doudou (invité) (83.202.71.xxx) le 19/05/06 à 17:22:45
sportif ou non, entraineur ou non, nul n'est au dessus des lois il me semble..
quel besoin de parler de main courante sur ce post ?
quel besoin d'ajouter des posts comme ca alors que les lenglenus ne parlent que d'entrainement ?
vive les entrainements en paix et dans la bonne humeur pour les lenglenus et les autres !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 17:25:53
Bon OK,
je viens d'aller voir la fiche d'inscription de Pépito, il s'agit bien de Cyril MOREAU domicilié à Vanves, né en 1970, 37'57" sur 10 km et 3 h 01' au marathon de Paris 2006, licencié actuellement dans mon club le VRC92, et signe particulier : fait parite des LENGLENUS.
Donc je n'ai rien confondu et c'est bien ce même Cyril qui a déposé une main courante le 8 mai, en compagnie de Marielle THEVENET, la main dans la main sans doute , pour 2 mains courantes.....
Et 2 courriers recommandés.
Il va donc bien falloir que quelqu'un cède , et que les esprits se calment, car c'est d'un ridicule... et le ridicule ne tue plus....
En vos âmes et conscience....
Vous êtes juges.
Bon week end de sérénité, je vous le souhaite à tous.
Gérard Martin
Président du VRC92
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 19/05/06 à 17:38:41
@gm2954 :
Ce n'est pas dans l'éthique d'un forum de livrer des détails précis sur l'identité des personnes.
Je m'étonne que serge ne supprime pas ton post.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 17:47:02
Il suffit de lire la fiche d'inscription de pépito, et de faire la rapprochement avec celui qui a osé déposer une main courante contre moi, en bonne compagnie d'ailleurs, puisque l'union fait la force, à 2 on doit se sentir plus fort.
ALors l'éthique des forums , permet moi de sourire Montaigne, sous couvert de pseudo on se croit à l'abri de tout.
Tu plaisantes j'espère.
Sportivement et éthiquement,
Gérard
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par doudou (invité) (83.202.71.xxx) le 19/05/06 à 17:53:54
désolé d'insister
en quoi ces histoires de mains courantes ont elle un rapport avec les entrainements de running ?
on s'en fiche un peu de la vie de gm non ?
personnellement, je lis ce forum pour découvrir des expériences de coureurs, pas pour lire des mauvais faits divers...
désolé hein..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par enzo (invité) (62.39.9.xxx) le 19/05/06 à 17:58:13
Laisse tomber Doudou ... faut laisser couler !
Il faut éviter que ce post soit une nouvelle fois "pourri".
@+ Enzo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 19/05/06 à 18:01:48
Enzo, quand est-ce que je te donne la malette remplie de billets?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 19/05/06 à 18:22:12
Bonjour les Lenglenus,
Demain, il y a séance ou pas?
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par invité (invité) (82.121.84.xxx) le 19/05/06 à 18:34:25
Entraînement pour le marathon judiciaire ? :-)))
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 19/05/06 à 18:42:35
@Jafangie je ne serais pas contre un petit footing en fin d'après midi demain
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 19/05/06 à 19:07:44
je ne sais que penser de tout cela.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 19/05/06 à 19:10:25
y faudrait essayer de capturer un leenglenus pour l'etudier!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.5.xxx) le 19/05/06 à 19:12:28
@Jafangie
Ne me dis pas que tu es encore à Paris ????
On va finir par se recroiser à mon retour de vacances...si tu continues tu ne seras toujours pas parti !
Tu seras pas là pour la séance de mardi prochain quand même ???
Bizzz...ainsi qu'aux Lenglenus.
Marie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 19/05/06 à 20:09:00
Bonsoir à tous,
Je quitte la France le 27 mai de façon sûre et jusqu'au 23 juin 2006 dnc je pense être des votres mardi avec plaisir!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 21:56:32
Doudou,
je comprends bien que tu te foutes de ma vie, c'est ton droit , mais il se trouve que je suis le président du VRC92, et que le VRC92 est donc une entité juridique, et de ce fait le club peut ester en justice représenté par son président, que tous le sfrais seront pris en charge par les assurances et que j'en ai assez des menaces, et que ces 2 mains courantes vont être retirées dans les délias les plus brefs et avec les excuses des 2 plaignants.
Car la plainte officielle, c'est moi et le VRC92 largement diffamé et attaqué sur son honnorabilité, qui esteront en justice.
ALors il vaudrait mieux que tout rentre dans l'ordre très vite, c'est la seule façon pour les "Lenglenus" de ne pas se retrouver nus, enfin les 2 protagonistes qui ont agis avec précipitation à mon sens.
Désolé d'écrire ici, mais il n'y a pas d'autre espace adéquat, je m'adresse à 2 LENGLENUS, et j'aimerais bien qu'ils répondent autrement qu'en recommandé ou devant la justice.
A bon entendeur
Salut,
Un président de club FFA qui n'a pas l'intention de laisser passer ce "fait divers" comme vous dites.
Sportivement,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par M le maudit (invité) (207.195.243.xxx) le 19/05/06 à 22:03:44
Etre soi rester vrai,
Il ne faut avoir peur que de la peur elle même
M le maudit
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 22:41:06
Je vois que M le maudit, visite notre forum comme bien d'autres visiteurs inconnus depuis quelques jours, d'ailleurs de 1000 pages lues par jour, nous sommes passés à 2000/3000 , il y a des curieux ....
Mais c'est un forum public, il est entièrement libre, alors NO PROBLEM.
Et oui, il ne faut avoir peur que de la peur elle même, ce qui veut dire : de personne d'autre.
Etre soi et rester vrai est ma devise, je n'en changerai pas, il y a tellement de FAUX , dans la vie.
Sportivement,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 19/05/06 à 23:18:36
Et il se trouve que les 2 principaux LENGLENUS, sont 2 licenciés au VRC92, et que ces 2 sportifs sont allés ensemble au commissariat déposer contre un président de club, qui n'avait fait qu'une simple remontrance sur une faute commise, cela a mal tourné, été très mal interprété et voilà le travail.
ALors les Lenglenus parlent peut être de liberté, d'entraînements et de convivialité, mais ils savent égalememt faire autre chose de beaucoup moins élégant et louable.
Ceux qui ne pigent pas ma situation, sont excusés, on ne peut pas tout piger non plus, surtout lorsque l'on est pas conerné directement par cette affaire, qui va finir par en devenir une vraie, si nos 2 compères persistent dans leur entêtement à vouloir détruire un club tel le VRC92, car ce club est dirigé par moi, tout simplement.
Bon week end ,
et que les nuits portent conseils à ceux qui en ont besoin.
Sportivement et amicalement,
Gérard
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 20/05/06 à 00:13:12
J'ai commencé à m'entrainer au niveau des abdos, pour vous rejoindre un de ces jours. Ca ne rigole pas avec les lenglenus, seulement avec l'entrainement bien entendu.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 12:06:03
mais gerard ! tout le monde a le droit de déposer des mains courantes aux commisseriat ou es le mal?
pour ce qui est du nombre de visite sur le forum je trouve que 3000 page par jour ca me parret peu par rapport au fait que l'essai du maillot de bain dans mon blog a fais 450 visite en 24 heure.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 12:40:13
et je crois pas me souvenir que les deux leenglenus n'ont pas attaqué ni le vrc ni toi sur le forum alors que toi tu es venu sur le post des leenglenus pour te plaindre et porter des attaques contre des personnes qui justement te demande par courrier d'arreter de les attaquer.
juridiquement je crois que tu es dans ton tort.
les attaques sur le vrc et contre toi on été porté par d'autre personne , la plupart du temps des invités du forum que personne ne connais.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par M le Maudit (invité) (130.94.134.xxx) le 20/05/06 à 12:45:16
Etre soi rester vrai,
Il ne faut avoir peur que de la peur elle même
M le Maudit
Qui est qui ? Les bons sont-ils vraiment bons , les méchants vraiment méchants ?
Fritz Lang / M le Maudit
http://forum.aceboard.net/5397-1474-50473-4-Comment-communiquer-avec-votre-ange-gardien.htm
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 12:49:54
et je pense que le groupe des leenglenus c'est constitué mais n'a rien contre toi, peu etre que la main courante c'est justement pour que tu te tiennes tranquille .
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 20/05/06 à 13:14:30
Eric8,
il ne faut pas prendre des vessies pour des lanternes, c'est bien pépito, un Lenglenus mais surtout un VRCiste, qui m'a traité de : El tyranos, et qui a également écrit que j'étais un entraîneur outrancier et soupe au lait, entre autre.
De toute manière, je me tiens tranquille, je n'ai pas envoyé de courrier recommandé, ni encore porté plainte, je suis donc sur ma réserve, aussi il vaudrait mieux que tout rentre dans l'ordre.
Bien entendu que chacun est libre de déposer des mains courantes, je trouve celà très sympa comme procédé, c'est cool, mais je ne suis pas obligé d'apprécier ces actions.
Ensuite, juridiquement, je ne suis pas en tort, je peux faire un procès et le gagner, je prends les paris, mais que l'on ne me provoque pas trop, celà suffit ainsi, que chacun reste tranquille et tout ira très bien.
Sportivement,
bon dimanche à toi,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 20/05/06 à 13:24:45
: /
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 13:49:35
voila , on va pas en faire une affaire d'état.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 20/05/06 à 13:51:55
c'est clearstream tout ça... comprends rien et je veux plus comprendre
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par géem2945 (invité) (81.220.145.xxx) le 20/05/06 à 14:41:25
Non Eric8,
Ce n'est pas une affaire d'état, cette affaire n'a aucune espèce d'importance, nous allons en rester là, si tout le monde le veut bien.
Mais que chacun fasse l'effort d'arrêter là, je ne souhaite plus entendre parler de cet épisode ridicule.
Point final, en ce qui me concerne, encore faut il que ce point final se concrétise dans le camp des Lenglenus, qui pourront ensuite faire ce que bon leur semble dans la limite des règles en vigueur.
Tu as raison Eric8,
tu es un sage
A bientôt,
Gérard,
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par blaireau69 (invité) (86.193.43.xxx) le 20/05/06 à 14:48:56
Petit rappel : le titre du post est : "la sérénité des Lenglenus".................
Marie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par MariedeLyon (invité) (86.193.43.xxx) le 20/05/06 à 14:49:43
euh, c' était MariedeLyon
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 20/05/06 à 16:07:22
D'ailleurs qui veut un café ? je suis en train de m'en faire un. Avec sucre ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 20/05/06 à 16:17:04
Yes Floflo, avec du sucre et un petit gâteau, et surtout sans lait s'il te plait.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 20/05/06 à 16:20:52
ok un petit fondant au chocolat, ça marche !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 16:25:49
une bonne couche de creme pour moi
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 16:27:08
et un pepito.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 16:30:30
voila tout es reglé!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 20/05/06 à 16:41:03
nous avons un lenglenus vincenus qui court pour amnesty internationale.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 20/05/06 à 23:57:57
Aujourd'hui séance d'endurance (1h10) pour les Lenglenus suivi d'un kilo sur piste puis récup, tranquille pépère.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 21/05/06 à 00:03:30
Salut Pépito,
Désolé pour le faux-bond aujourd'hui, mais demain 10 bornes à fond, après un repos toute cette semaine!
Je serai des votres dès mardi.
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 21/05/06 à 00:05:24
Salut Jafangie, Fanfan m'a mis au parfum pour ton 10 bornes. Tu devrais être au lit à cette heure là ! Bonne chance pour demain !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 21/05/06 à 19:24:31
ya un post lunette de soleil pepito et jafangie vous pourriez participer!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 21/05/06 à 20:10:07
on va bientot arriver en juin là.
les leenglenus se preparent!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 21/05/06 à 21:21:42
Bonsoir à tous,
J'ai fait le 10 bornes ce matin en 42'12 à Serris (déçu, je voulais le faire en moins de 40'). Là-bas j'ai rencontré le beau Richard 95, je l'ai même accompagné sur 5 kilomètres (avant de me faire distancer!).
Ensuite je me suis rendu à Bure/Yvette.
Où j'ai un peu beaucoup couru avec Linda, j'étais, comment dire, emporté par mon élan. J'ai fait 8 petits tours avec Tata Linda, DanL, Delphine et d'autres tels que L'Castor Junior, Mimi75...
Quelle grande famille que ce forum et surtout quelle solidarité, ça fait plaisir!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 21/05/06 à 22:47:44
JA,
Il va falloir que tu prennes quelques leçons avec Juste toi !
Un marathon, un semi, et un 10bornes le tout en un un peu plus d'un mois tu es étonné de ne pas battre tous tes records...(j'ai oublié un petit traim aussi au milieu non ???!).
On en reparle mardi ? Prévois du temps après l'entraînement si tu peux !
Bizzzzz
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 21/05/06 à 22:49:05
je voulais dire un trail ...et j'ai oublié aussi toute la ponctuation....j'arrive à Paris, un peu fatiguée des vacances !
A+
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 21/05/06 à 22:49:33
Salut MarieL,
Content de te revoir parmis nous!
Pas de problème pour mardi.
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 21/05/06 à 22:51:09
OK ! il y a déjà un rdv prévu avec les Lenglenus mardi soir ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 21/05/06 à 22:53:58
Non je crois pas, mais maintennat c'est fait lol! ;c)
Bizzzz
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 21/05/06 à 22:54:51
Dac ! Quelle heure pour toi ?
...Et ...Bonne nuit, je m'écroule !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 21/05/06 à 23:00:35
Je te laisse fixer l'heure ,et je m'en arrangerai!
Bises et dors bien!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 21/05/06 à 23:01:35
OK je te dis ça demain !
zzzzzzzzzzzzzzzzzzz..................
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 22/05/06 à 10:00:08
@Jafangie : j'ai bien l'impression que tu as du mal à nous quitter ...
@MarieL : Coucou, content te revoir sur le Forum
Narbé, l'homme aux pieds d'argil.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 22/05/06 à 10:02:14
Salut aux Lenglenus,
Oui c'est vrai c'est dur mais cette fois-ci c'est sûr, mon avion décolle samedi, billet acheté et non-èchangable!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 22/05/06 à 10:19:45
Salut à tous,
Pour moi Mardi soir ce sera 2*6*400m à partir de 20h.
@Jafangie : 10kms une semaine après ton semi, tu ne pouvais pas être au top
@MarieL : Les vacances furent bonnes ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 22/05/06 à 11:31:08
Salut Fanfan,
oui c'était cool ! la reprise est d'autant plus difficile...mais je repars 5 jours à partir d'après demain...alors ça va !
Biz à demain soir, MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 22/05/06 à 11:43:41
Dites, il n'y personne demain midi à Lenglen? Sinon, j'irai faire des ronds au Champs de Mars...
Alors pour ce qui est du retour sur la séance de PPG sur les marches : mollet droit contracté pendant tout le week end. Ca faisait longtemps qu'il n'avait pas travaillé autant, ça fait du bien de le sentir vivre de nouveau. Si vous voyez Juste, dites lui merci de ma part.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 22/05/06 à 11:50:14
je le vois ce soir, je pense qu' il sera content de voir que sa séance était efficace !!!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 22/05/06 à 11:54:02
Cool, par contre, côté abdos, c'était à ch..r pour moi. Il va falloir que je travaille ça. Pas pour le look (full monty, ça fait tendance) mais par contre, quand on a fait des montées de genoux il y a 2 semaines, c'est là que j'ai senti que ça coinçait : presque rien pour m'aider à tirer ces guibolles trop lourdes vers le haut.
Toujours personne pour demain midi?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 22/05/06 à 11:56:08
Salut Coli,
tu peux vraiment pas te libérer pour demain soir, pour moi ce sera juste jogging après mes 31 bornes d'hier!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 22/05/06 à 12:02:58
Non, pas possible demain soir. Si tu voyais la pile de linge à repasser :-)) Je ne veux pas me faire... piler à mon retour!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 22/05/06 à 12:12:50
Demain soir je serai là j'ai une séance de VMA de prévu.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 22/05/06 à 12:33:15
Vous ne me verrez pas cette semaine, repos avant le marathon du Futuroscope dimanche.
Je pense que commes les autres stades à Paris ce sera fermé jeudi.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 22/05/06 à 12:52:18
Je ne vous oublie pas !
Bonjour à MarieL de retour, au revoir à notre ami Jafangie, qui a l'air de partir vraiment cette fois.
Mardi chargé et imprévisible encore une fois.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 22/05/06 à 17:56:19
Séance prévue demain soir pour les Lenglenus© qui se sont remis de leur PPG ou de leur footing de ouikend, l'heure (vers 19h00) sera confirmée sur le blog. Lieu du RV : le même que d'hab.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 22/05/06 à 22:40:22
La semaine dernière, alors que j'étais à Paris, j'ai reçu un appel téléphonique, le 4 ème depuis le début de l'année, d'une énième boite de recrutement.. pour un poste équivalent, mieux payé.
A moins que ce soit un test de ma boite pour savoir jusqu'où ils peuvent tirer sur la corde...
A quand Floflo définitivement chez les Lenglennus ??...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par momoVH3 (invité) (86.219.58.xxx) le 22/05/06 à 23:02:53
Bonsoir floflo, méfie toi. Effectivement, certaines entreprises utilisent ce stratagème pour voir l'attachement de leurs salariés. Il faut toujours se poser cette question: où a-t-on pu obtenir mon numéro de téléphone? as tu fait des démarches pour changer d'employeur? sinon, comment auraient ils pu se procurer tes références?
momo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 22/05/06 à 23:09:50
Non justement, je n'ai fait aucune démarche, et je suis restée méfiante, d'autant plus que la dernière fois on m'a demandé comment je me sentais dans mon entreprise... alors j'ai dis que j'aimais ce que je faisais, que mon poste était en évolution, mais que si la rémunération ne suivait pas (je fais 50h par semaine, sans compter les jours en déplacement ou je fais 6h de travail et 9h de trajet..), je serai amenée à envisager autre chose, quite à changer de région.. à bon entendeur..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par momoVH3 (invité) (86.219.58.xxx) le 22/05/06 à 23:12:03
Je pense que c'est ton entreprise qui fait ça . Avec ce biais, elle contrôle l'évolution de ta pensée et sait où elle en est avec toi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par momoVH3 (invité) (86.219.58.xxx) le 22/05/06 à 23:16:10
floflo Si tu vas sur who is who, tu veras une photo que je viens de mettre. Comme ça, si on se rencontre un jour, on se reconnaitra peut être.
momo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 22/05/06 à 23:23:24
Je vais voir et je vais faire un gros nono !!
S'il veulent savoir où j'en suis, je les comprend, à leur place j'aurai peur.. mon investissement est démesuré par rapport au retour que j'en ai.. Ils perdraient beaucoup, parceque des imbéciles comme moi, ça court pas les rues.. en tout cas j'ai déjà obtenu pour la saison prochaine d'avoir une stagiaire longue durée pour me soulager, si ça ne bouge pas, je chercherai ailleurs, parceque là je vais à l'épuisement..
Bonne nuit
@+
floflo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par momoVH3 (invité) (86.219.58.xxx) le 22/05/06 à 23:28:14
Par expérience vécue, un employeur tire sur ses employés tant que ceux ci ne se révoltent pas. Donc, si tu ne leur envoie pas de messages, ils continuent. En plus, ils sont hors la loi par rapport aux loies actuelles. Lorsque j'étais ingénieur en électronique marine, je tournais a plus de 70 heures par semaine, mais j'avais la paye en conséquence du temps passé. Maintenant, ce n'est plus le cas, surtout si il n'y a pas de pointeuse.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 23/05/06 à 07:41:11
@floflo
Je te confirme que la manipe que tu évoques est assez fréquente
Mais Il y a également de vraies chasses téléphoniques par des cabinets de recrutement qui consultent les bases de données juridico-commerciales des entreprises, si tu figures dans le staff.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 09:30:29
Et oui Floflo, quand je te dis que les escapades Parisiennes te réussissent .....
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 23/05/06 à 10:05:58
@Floflo : Je te confirme qu'il y a de véritables appels. J'ai été contacté (et recruté du coup) pas mal de fois. Ca fait plaisir pour légo mais s'ils sont prêts à mettre le paquet, il faut savoir qu'ils en demanderont beaucoup. Enfin, c'est une excellente manière d'avoir une grosse augmentation (j'ai doublé mon salaire + avantages en nature à poste équivalent la première fois). Ceci dit, méfiance quand même si c'est un test.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 15:27:10
UP (parce que je m'ennuis....)
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 23/05/06 à 15:37:48
Tu as essayé les PPG quand tu t'ennuies? En plus, la plupart ne sollicitent pas le dessous du pied :-)
Allez, 4x20 pompes et on verras si tu continues à trouver le temps long.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 15:43:26
Tu rigoles Coli, mais effectivement, j'essaie de faire chaque soir 1 peu de PPG, mais ca ne suffit pas à me détendre. En fait, quand je ne peux plus courir, je deviens vraiment nerveux, et le plus dur, c'est de voir de ma fenêtre les gens tourner dans le parc, ca me rend dingue !
Suis-je accro ????
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 23/05/06 à 15:55:07
Endorphine-addicted. Pareil pour moi mais je pense que c'est le cas de 95% des forumeurs inscrits.
Moi quand ça me manque trop, je retourne (à la pioche) mon jardin. Et je n'ai encore jamais fini...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 16:03:41
Il faudrait aussi que j'investisse dans un vélo; j'ai vraiment besoin de compenser dans ces cas la, de me défouler, même si sur Paris le vélo c'est pas terrible !
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 23/05/06 à 16:11:21
Vélo d'appartement, sans danger mais pas très fun. Ou alors, tu le positionnes avec un lecteur de dvd sur le guidon.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 23/05/06 à 17:45:31
Coli
C'est exactement là où j'en suis ! Je circule en vélo dans Paris la journée, mais le mieux pour l'entrainement c'est quand même le vélo d'appart...et je confirme, avec le lecteur DVD ça passe plus vite !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 17:55:00
T'es encore la MarieL ???
Mais le vélo d'Appart ca doit quand même être trop trop chiant....... doit bien y'avoir des endroits sympas pour rouler autour de Paname ????
@l'écoute, NArbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 23/05/06 à 17:59:05
C'est l'inverse pour moi : si je fais du vélo, mon genou droit gonfle et je prend un abonnement chez les tiendus.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 23/05/06 à 17:59:20
que pensez vous du tee shirt en kevlar pour courrir les leenglenus?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 23/05/06 à 17:59:48
Dites, 620 messages, il ne serait pas temps de changer de post?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 23/05/06 à 18:01:35
oui ca commence a devenir lourd
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 18:04:39
Qu'est'ce qui est lourd, le Kevlar ???
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 23/05/06 à 18:09:09
non,la fibre de carbone pour la bouteille d'azote de 15 litre a 300 bar pour l'entrainnement en altitude sans altitude.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 18:10:09
Ah OK OK OK OK OK.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 23/05/06 à 18:14:19
Narbé,
Si tupeux rouler pas loin, par ex à Longchamp, là en plus tu seras pas le seul !!!
Mais si tu veux vraiment travailler en cardio, c'est pas facile à part sur des boucles de ce style; sinon tu mets ton vélo dans ton coffre et tu vas en vallée de Chevreuse, mais bon, c'est de la logistique...le vélo d'appart reste une bonne altenative pour la régularité de l'effort, sachant qu'il n'est là que pour compenser dans les péiodes de blessure.
J'ai une bonne adresse pour en acheter des hauts de gamme pas chers, si ça te tente.
A+, je file, je vais être en retard au stade ; tu passes dire bonjour ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 18:15:55
Je ne pourrai surement pas passer, je vais essayer d'aller voir un Doc pour mon pied.
A plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 23/05/06 à 18:16:31
ok bon doc !
Biz @+ MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 23/05/06 à 18:17:58
A jeudi ???
Bises, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 23/05/06 à 21:53:40
De retour du stade, petite séance sympa, merci à tous.
@Jafangie : rappelle-moi le nom de la course dont tu m'as parlé, STP, mon mail est au-dessus.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 23/05/06 à 23:21:33
Bon il faut que je viennes ...
Alors jeudi c'est où et à quelle heure ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 24/05/06 à 00:59:00
Jeudi c'est juste une PPG encadrée au Trocadérus (vers 18h00). La date et l'heure seront confirmées sur le blog des Lenglenus.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 24/05/06 à 01:02:03
Tu es rentré vite Pépito!!!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 24/05/06 à 01:04:01
C'est la mousse au chocolat qui me donne des ailes.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 24/05/06 à 01:06:38
Ok je connaîs ton secret maintenant
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 24/05/06 à 07:45:08
Bonjours aux Lenglenus !
@ric8 : j'ai bien écrit Lenglenus, pas Leenglenus. C'est ça qui devient plus lourd que le kevlar.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 09:18:55
Bonjour à tous,
C'est vrai que la mousse était bonne!
Maintenant, il faut l'éliminer!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 24/05/06 à 10:10:47
Snif, je n'en ai pas eu. Mais j'éliminerai quand même. Tiens dès ce soir.
Tu reviendraas fin juin Jaf'? Pour combien de temps?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par christophe (invité) (194.3.249.xxx) le 24/05/06 à 14:15:57
bonne après midi les lenglennus !
vos scéances de PPG ont l'air plutôt sympas et très complètes.
comme j'habite le dept 13 difficile pour moi d'en profiter.
est il possible d'ètre coaché à distance ? pouvez vous nous faire ça et nous concocter un plan spécifique avec la totale: PPG, pompes, abdos, gainages et autres réjouissances ?
merci et ouiken .
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 16:59:43
Salut @ tous Lenglenus et autres!
@ Coli,
C'est pas parce que tu es fatigué que tu ne peux pas venir manger avec nous. ;c)
@ Christophe,
Il parait qu'il y a des vidéos de nos entrainnements qui circulent sous le manteau et sur Emule, et là tu pourras avoir tous les détails, mais n'ébruite pas l'affaire!!!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 24/05/06 à 17:10:10
Coli il veut pas tester les menus diététiques des Lenglenus, il a trop peur de le regretter lors des séances PPG du jeudi soir....
Narbé, juste1peumoinsmalaumétata
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 24/05/06 à 17:14:18
de la glace Narbé de la glace.....(sur le métatatata bien sûr, pas dans l'estomac...)
JustinconseildemarieL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 17:16:02
Faites ce que je dis pas ce que je fais !!!!
N'est-ce pas MarieL???
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 24/05/06 à 17:16:25
Ben Narbé, pour la glace tu veux quoi comme parfum ! Et combien de boules !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 24/05/06 à 17:18:35
Ah au fait MarieL, j'ai RDV next week chez le podologue; il m'a dit de venir avec mes running et une tenue pour courir. Donc par rapport à ta question d'hier soir : il est bien équipé pour analyser mes petits pieds en mouvement.
@plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 24/05/06 à 17:20:21
La glace pour l'estomac, c'est Narbé Junior qui en est Fan !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 24/05/06 à 17:31:46
voyons ce que les gremlenus m'ont préparé comme surprise aujourd'hui.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 24/05/06 à 17:36:55
@Eric 7+1
Gremlenus : c'est des gremlins qui courent ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 24/05/06 à 17:53:54
floflo chez les leenglenus le harcelement dont tu es victime ne saurrait etre toleré, parles en a ton patron pour lui dire que ca ne peux plus durer comme cela.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 18:23:38
@ Eric 16/2
Pourquoi je comprends jamais rien quand tu parles?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 24/05/06 à 18:27:01
floflo ce plein que son patron lui fait faire beaucoup d'heures et quel n'est pas payé en consequence.
de plus elle dit etre harceler par des socitées de recrutement.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 18:32:02
C'est ce que je dis qu'est-ce que les Lenglenus viennent faire dans ce problème?????
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 24/05/06 à 18:32:24
Les gremlenus sont des gremlins nus courant sur des nuages en forme de moutons à air comprimé, enfonçant des pieus acérés dans les entrailles de nymphes pieuses, russes et néanmoins dévergondées, seulement vêtues de T.Shirts rouges si elles ne sont pas daltoniennes.
Les Leenglenus, c'est une erreur orthographique systématique et néanmoins agaçante de notre eric8 national.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 18:35:43
Eric 8 tu es prié de ne pas utiliser le pseudo de Montaigne quand tu écris!
MDR
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 24/05/06 à 20:19:34
@éric 6+2
J'aime bien ta photo en maillot de bain avec poutre apparente.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 24/05/06 à 23:11:08
mdr ! ça faisait longtemps que j'avais pas entendu cet expression !
@ éric 4+4 : mon patron a consenti à me trouver de l'aide pour bientôt, afin que je ne me meure pas d'épuisement.. et une prime sur objectif.
@ christophe : moi aussi je suis du 13, enfin pas loin, et je cours des fois avec eux quand je suis en déplacement. Fais comme moi, tu n'as pas des clients à voir sur Paris ? ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 24/05/06 à 23:37:23
Mardi 6 juin, j'ai un rdv à Paris, j'en ai un dernier à caser, que j'ai proposé le 7, si c'est ok, je passerai le mardi soir, donc à confirmer prochainement !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 24/05/06 à 23:42:33
C'est cool floflo ! On te retrouera avec plaisir !
Bizzz MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 24/05/06 à 23:43:53
plutôt 'retrouvera'....il est tard! @+
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par tomis (membre) (84.99.191.xxx) le 24/05/06 à 23:44:20
Atention risques de crash de posts +de 600 mess.
cf Au rendez-vous des Vincennus™ du début du mois de mai 2006
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 24/05/06 à 23:44:25
Bonne nuit @ tous,
et @ demain
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par momoVH3 (invité) (86.219.179.xxx) le 24/05/06 à 23:45:18
Paris, très belle ville avec des gens sympa. Chaque fois que j'y monte, c'est un ravissement. Au fait, pour ceux qui aiment le dépaysement et manger à volonté dans un site très spécial; NOs ancetres les gaulois dans une petite rue de Lutesse. Très sympa, mais il faut prendre son temps pour aprécier et ne pas vouloir manger light.Environ 50 Euros par personne. J'ai bien aimé. Y aller à plusieurs, c'est mieux.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 24/05/06 à 23:45:33
Merci Tomis, on créera un nouveau ce week end !
Bonne nuit JA ! bises ! MarieL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 24/05/06 à 23:46:13
bizzzzzzz Marie ! ça faisait longtemps !
bonne nuit Jaf !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 24/05/06 à 23:47:16
Momo, manger light...tu peux voir sur notre blog, c'est pas forcément une obligation !
Merci pour l'adresse ! Passe nous voir quand tu montes sur Paris !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 25/05/06 à 01:15:12
J'irai surement faire quelques tours de Lenglen avec passages au seuil vers l'heure de midi en apéritif de la séance du soir, contactez moi par e-mail si çà tente quelqu'un. Sinon à demain soir (enfin ce soir).
Bonne nuit
Fanfan
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 25/05/06 à 10:45:07
Bonjour aux tiendus,
Fanfan on ne t'azrrête plus!
Bonne journée,
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 25/05/06 à 11:34:02
Oui d'ailleurs je ne suis pas sûr que le bi-quotidien ce soit une excellente idée, à part si je veux prendre ma carte chez les tiendus justement :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 25/05/06 à 13:43:26
Hello les Lenglenus !
Je fais surface un peu tard...Désolée Fanfan à midi j'étais à peine levée...
Pour ceux que ça tente, footing sur le Champ de Mars à partir de 17h/17h10 en apéritif de PPG.
On se retrouve côté Ecole Militaire, au pied du Mur de la Paix.
A+++++++++++++++++
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 25/05/06 à 13:43:56
Ca dépend ce qu'on appelle bi-quotidien. Je fais parfois un petit footing de récup' le matin, les jambes sont plus vite en action pour la séance du soir - hier par exemple, je volais sur les 200m avec Tomis et F@bien aux trousses.
Je passerai peut-être ce soir.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 25/05/06 à 13:46:43
OK Baltha bonne aprem à tout à l'heure !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 25/05/06 à 14:04:02
Salut,
Attention MarieL, force pas trop!!!
Bizzzzz @+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 25/05/06 à 14:11:37
Bonne nouvelle, la piste est ouverte à Lenglen même les jours fériés !! J'ai pu faire mes 6*1000 tranquille, en préambule de la pépégé.
A tout'
Fanfan
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 25/05/06 à 17:34:13
du moment que les lenglenus laisse pas trainné leur papier par terre et qu'ils laissent la piste propre personnelement ils peuvent venir s'entrainner quand il veulent.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 25/05/06 à 21:42:00
Des nouvelles de Madame JA ????
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.113.xxx) le 25/05/06 à 23:51:27
Toujours pas de nouvelles de Mme JA ???
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 25/05/06 à 23:57:25
ben non.... elle est sans doute allée féter sa victoire ....
ça va Narbé les papattes ce soir ? et le metattatatatata ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.113.xxx) le 26/05/06 à 00:06:00
Ouais, Ca va pas trop mal MarieL, merci.
Ce qui me rassure un peu, c'est que si le Métata continue de m'embêter pendant encore 1 moment, je pourrais quand même suivre les séances du jeudi.
allez bonne nuit et bon week-end,
Bises, Narbé Schtroumpf Métatarsien
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 26/05/06 à 00:09:14
Bonne nuit à mardi prochain !
Bises, MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.113.xxx) le 26/05/06 à 00:10:57
T'as vu j'ai pas oublié le 'R'
Le Schtoumpf (le bleu c'est ma couleur fértiche, mais j'ai aussi une tenue Orange.....)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/05/06 à 00:26:10
Le orange, c'est quand même pas mal !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 26/05/06 à 00:31:18
c vrai orange c'est pas mal....ça change du jaune vu partout...
@Fanfan, il faut que tu retournes sur le blog voir ta photo....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.113.xxx) le 26/05/06 à 00:31:21
J'ai couru le dernier Marathon de Paris en Orange.
Et Pépito, t'es encore la ? Ca va être dur de se lever pour aller bosser demain matin..........
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 26/05/06 à 00:33:12
je te le fais pas dire...on est en train de discuter sur MSN...il est bavard el Pepito....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 26/05/06 à 00:36:54
Je viens de voir la photo sur le blog, excellent !
Lenglenus, l'énergie des champions (enfin presque)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 26/05/06 à 00:37:38
il y a en a une autre à venir mais on a des soucis pour la mettre en ligne....A suivre....
Bonne nuit 100%Lenglenus !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.113.xxx) le 26/05/06 à 00:37:44
Bah ca alors, moi qui croyais que tout le monde dormait...Z'ont trop la pêche ces Lenglenus.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 26/05/06 à 00:38:30
ouai avion à 8h demain matin debout 6h....ça va moins le faire !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.113.xxx) le 26/05/06 à 00:41:09
Bon ce coup ci je vous dis bonne nuit; suis pas près de tchater avec vous sur msn les amis, c'est un coup à devenir insomniaque.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 26/05/06 à 00:55:47
Bonne nuit les lenglenus, pas mal les pompes sans les mains Pépito :D
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/05/06 à 01:04:59
Je sais, c'est pas facile sans les mains, j'ai pas volé mon aspirine !!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 26/05/06 à 01:21:53
croa croa.....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/05/06 à 19:19:49
Samedi, footing pour ceux qui le désirent. RDV : 13h00 devant le stade dans le parc.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 26/05/06 à 19:22:04
serai de tout coeur avec vous mais... snif je suis loinnnnnn
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/05/06 à 19:24:32
Nous ferons une prière et auront une pensée pour toi...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 26/05/06 à 19:26:13
trop gentil merci :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 26/05/06 à 20:06:34
Salut les Lenglenus,
C'est pas possible, j'ai Juste un avion à 14 heures!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/05/06 à 20:09:22
@JusteJaf
On fera tout pour que soit retransmis la séance sur les écrans de l'avion.
Alors ce 10 bornes ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 26/05/06 à 20:55:52
OK Pépito pour demain 13 heures, çà va faire mal aux pattes ...
Bon voyage Jaf et reviens nous vite !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 26/05/06 à 21:28:45
Coucou,
Moi je viens me confesser ici. bah vi! Ca m'apprendra à ne pas avoir lu tout le post:/ DU coup pour demain c'est loupé pour moi. Mais réservez moi des samedis vers 17h..Enfin en juin ça va être Juste...Mon seul samedi de libre est le 24 juin!!!!
Pépito, marieL et d'autres vous avez mon mail, faites moi signe. J'aimerais bien me joindre à vous un de ces quatres.
A++
Delphine
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 26/05/06 à 21:39:47
Bonsoir,
Désolé pour le délai avant de poster, hier donc dans l'Essonne nous avons fait le 10Kms.
Nous sommes partis, avec ma femme et une de nos amies.
Le 10 Kms de Savigny est vraiment très dur des montées assez pentues, des temps de récup très courts, 1 petite boucle et 2 grandes boucles.
Enfin ma femme n'a pas pu le terminer car partie trop vite (elle voulait absolument le faire en moins d'une heure), je lui ai conseillé d'arrêter après la 1ère grande boucle au 6ème car j'avais peur qu'elle se blesse en forçant. J'ai donc rattrapé, puis fini tranquillou avec notre amie en 1H01.
Voilà, ce n'est que partie remise et cette fois-ci je choisirai le parcours!
Cela ne nous a pas gêné pour manger des grosses pizzas hier soir chez nos amis!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 26/05/06 à 21:59:12
je vais etre en france pour quinze jour probablement et dans quinze jours.alors attention.
j'ai été gentils , j'ai été gentils.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 26/05/06 à 23:01:36
Eric8 viens donc au Vietnam, on voudait des pousse-pousses en allumette avec moteur à air comprimé!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 26/05/06 à 23:53:53
Bon Voyage Jafangie, à bientôt,
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 27/05/06 à 00:02:38
Tout le monde dort ???
Alors bonne nuit les Lenglenus ...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 27/05/06 à 00:12:42
Trois fois rien de PPG et le lendemain tout le monde est cassé, quoi. Bonne nuit.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 27/05/06 à 00:15:49
Que nenni ! Le lenglenus est d'attaque, prêt à remettre çà demain 13h ! Mais çà pique un peu quand même :-)
Alors Narbé, c'est où que çà tire le plus ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.79.xxx) le 27/05/06 à 09:37:25
Je ne serai pas la à 13h, car je vais à un baptème.
A PPG J+2 Fanfan, je t'avoue que ca me tire encore pas mal derrière le haut des cuisses et au niveau des fessiers.
A+, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 27/05/06 à 09:52:20
Coucou,
Narbé comment vas le peton??
Bonne journée, bonne séance, euh bon baptème pour certains..Pas de mariage??? :o)
Delphine
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.79.xxx) le 27/05/06 à 09:56:50
Salut Delphine,
Je sens encore une gène, notamment au lever le matin, mais ca va quand même mieux.
Merci de prendre des nouvelles !
Bonne journée, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 27/05/06 à 10:31:18
Bonjour à tous,
Ca y est, je file à l'aéroport!
@ demain
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.193.xxx) le 27/05/06 à 16:13:52
oui et moitout a l'heure je vais allé achetter un crayon de papier et une gomme pour dessiner les plans du moteur air comprimé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 27/05/06 à 18:11:03
@ Eric5+4-1 : n'oublie pas une feuille de papier, petit étourdi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 27/05/06 à 18:11:53
les allumettes, aussi..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 28/05/06 à 09:44:15
Bonjour à tous,
Ici c'est la fournaise, plus de 30°C pour courir ça va être chaud! Alors les PPG même pas en rêve, heureusement qu'avec Juste, je suis gainé pour l'année!
Alez le frigo est vide je vais en course!
Objectif semi d'Auxerre en - d'1H30.
Prochaine sortie CAP mardi, 50' à 65%! acclimatation oblige!
Bizzz et @+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 28/05/06 à 09:55:58
Bon courage Jaf ! chez moi aussi l'après midi plus de 30°, mais si je cours à 65%, c'est la marche arrière qu'il faut que j'enclanche ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.40.xxx) le 28/05/06 à 12:52:11
jaf pourrais tu nous prendre quelques vehicules heteroclites qui circule dans les rues du vietnam pour voir ce que l'on peu faire?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 29/05/06 à 03:08:45
Bonjour les Lenglenus,
Qu'est-ce que ça veut dire.. Ce post en page 2???
Je m'absente quelques temps, et lorsque je reviens, c'est le bordel!
Bonne journée, je vais aller en repérage pour mes sorties futures!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 29/05/06 à 07:42:19
Bonjour Jafangie !
Heureusement que tu es là pour faire remonter notre sérénité au plus haut.
A quand ton prochain séjour en France ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 29/05/06 à 10:14:41
Salut Jafangie,
Pas beaucoup de discussions sur le post des Lenglenus en effet ce week-end, qui fut pourtant "studieux" : 1h avec Pépito et Vincent autour de l'ile St Germain Samedi puis 1h20 et quelques toujours avec Pépito et NicoPSA Dimanche dans le bois de Meudon.
Et toi remis du décalage horaire ?
Fanfan
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (213.41.206.xxx) le 29/05/06 à 12:46:43
Rendez-vous mardi 30 mai à 19h00 au stade Suzanne LENGLEN.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jerome (membre) (213.103.35.xxx) le 29/05/06 à 18:58:36
Bonsoir,
je passe demain vous voir.
Petites questions pratique:
- y-a-t'il des vestiaires ?
- l'accès depuis le T2 est il facile ?
Jerome
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 29/05/06 à 19:07:42
tout le monde va bien?
je vais essayer d'aller courir.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 29/05/06 à 19:23:50
@Jérôme.
Pas de vestiaire pour le moment.
Accès simple depuis le T2 (environ 400 m jusqu'au Parc Suzanne L.)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 29/05/06 à 22:50:01
Saluuuuuuuuuuuuuut !
Je suis de retour à Paris après 2 bons jours de courbatures sérieuses suite à la PPG de jeudi dernier !
Couru vendredi malgré tout, samedi, et dimanche (1h30 dont 50mn en côte sévère), j'avais tellement mal partout que du coup je ne sens plus ma blessure à la jambe droite...
Hâte de vous retrouver demain soir pour une bonne séance.
Tout le monde va bien ? JAF ça va l'acclimatation aux 30e ? Narbé le métatatatata ? Fanfan, tu vas devenir accro si tu as de mauvaises fréquentations comme ça le week end !!!
El Pepito , en forme, quid du périoste ????
Bon, si vous n'êtes pas tous couchés , ptet à + sinon à demain sur piste !
Bizzzzz
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 29/05/06 à 23:37:36
Bonne nuit les lenglenus de soirée....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 29/05/06 à 23:38:03
Salut coli !
On te voit bientôt ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 29/05/06 à 23:41:32
Normalement mardi 6 au soir. Par contre, Cécile (la tortue, pas CécileM) a repris la cap ce week end. Tu l'as vue?
En tout cas, ça y est, je viens de recevoir un mail me confirmant mon inscription à Berlin. A moi la prépa en plein été... Il n'y a pas de raison que Jaf' soit le seul à profiter de la chaleur pour courir :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 29/05/06 à 23:44:14
ça c'est une nouvelle l'inscription pour Berlin ! Chapeau !
Cecile non je ne l'ai pas vue, je n'étais pas à Paris ce week end, je viens de rentrer ce soir...
Au plaus tard à mardi prochain !
Bonne nuit Coli
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 30/05/06 à 01:50:45
Salut vous tous.
Je ne serai pas parmi vous ce mardi, je joue avec Padam pour une émission de radio - y'a un billet sur l'actu du groupe sur le post des Vincennus, je vous dispense du copier-coller.
Bonne séance à tous, et sans doute à jeudi prochain.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 30/05/06 à 02:23:51
Bonjour @ vous ô Lenglenus,
Ce matin, je mets le réveil à 5H55 pour aller courir... Mais j'ai rien entendu!!!
Il faut dire que pour mon horloge biologique il est encore 0H55, on se lève pas à cette heure là pour aler faire du sport!;c)
Tant pis j'irai cet après-midi, il pleut alors il ne fait que 25°C!
Bonne séance à vous si je ne peux repasser!
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 30/05/06 à 02:44:34
Salut Balta,
J'espère que tu es encore là vu l'heure.
Excuse la dernière fois, j'ai un peu zapper la réponse.
La course dont je t'ai parlé s'appelle les foulées de Briouze.
C'est une course de 6 heures qui aura lieu le samedi 1er juillet 2006, que tu peux faire en individuel, en équipe de trois ou en équipe de 6.
Le parcours est sympa, c'est une boucle de 3 kms 5 avec un faux plat montant d'environ 800 m (au début et à la fin ça à l'air vachement plus long!). Tu choisis la longueur de tes relais (1 tour ou plus si tu le veux). Je crois qu'il y a un minimum de 5 tours par personne en équipe de 3 etde 3 tours en équipe de 6.
Enfin Briouze est à environ 50 Kms au Sud de Caen.
Si ça t'intéresse, j'ai la brochure, je peux te la scanner et te l'envoyer par mail.
Bonne journée à tous et @+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 30/05/06 à 11:09:26
@Jafangie, envoie ta brochure, volontiers.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.36.xxx) le 30/05/06 à 11:16:11
Salut les Lenglenus,
Je ne serai pas de la partie ce soir; je ménage encore mon Métata qui va tout de même mieux. Jeudi soir je suis par contre OK pour la PPG, même si comme MarieL, les courbartures ont été tenaces après la séance de jeudi dernier au troca. Je pense ensuite reprendre le footing le week-end prochain à la campagne.
A Jafangie : alors pas trop dure l'acclimatation ?
A MarieL et Pepito : est'ce qu'on lance un nouveau post pour le mois de juin avant que celui-ci n'explose ???
@plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 11:31:17
Salut Narbé !
T'as vu ça ces courbatures vendredi ??? !!! c'était incroyable, j'avais mal absolument partout, pourtant sur l'instant je n'avais pas eu du tout l'impression de forcer! Juste m'a appelée vendredi soir pour savoir si la dose n'était pas trop faible car il lui semblait que je n'avais pas assez souffert...la réponse a été claire, si on en avait fait plus, il me fallait une chaise roulante vendredi...Il était donc très content, en me disant que les exercices étaient donc bénéfiques...!!!
Ce soir, je vais reprendre la VMA 10*200 puis 10*100, Juste m'a concocté cette séance, en prévision d'un 3000 fin juin. Il faut que je reprenne rapidement un peu de vitesse....
J'ai hââââââte d'être à ce soir sur la piste !
Finis bien de soigner ton métatata on se voit jeudi...
Biz MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 11:32:00
ah oui pour le nouveau post, je te laisse trouver le titre !!! Ok ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.36.xxx) le 30/05/06 à 11:40:11
Et bien je me sens un peu moins seul avec mes courbatures; effectivement, vendredi dernier j'avais l'impression d'avoir fait un semi à bloque la veille tellement j'avais ma partout !!!
a jeudi, Narbé.
PS: je vais peut être tout de même faire un essai mercredi soir en footing léger pour voir ce que ca donne avant d'aller voir le podologue jeudi midi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 11:43:38
Demain soir je serai en footing léger aussi.
On se retrouve si tu veux dans la parc (pas sur la piste !)!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 30/05/06 à 11:45:44
Ah bon? Pas de piste? Tiens je ne vois pas pourquoi ;-)
Sinon, demain footing au Champs de Mars à midi pour qui n'en veut y aller avec moi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.36.xxx) le 30/05/06 à 11:46:29
OK Ca ROULE !
Par contre je ne pourrait peut être pas y être avant 19h.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 11:56:19
Narbé, 19 ça me va nickel ! on se retrouve où ?
Coli t'as fini avec tes mauvaises blagues ?!!!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 30/05/06 à 12:26:02
Coucou,
Narbé fais gaffe le coup du petit footing, elle me l'a fait la semaine dernière, tu finis à plat ventre!!!!
Pour MarieL, le petit footing, c'est 12 kms/h (pour moi c'est ma VMA)! Juste un conseil sois prudent!!!
Enfin bon entraînnement, et bon courage pour la reprise.
@+
Jafangie
@ Baltha, tu le trouveras demain dans ta boîte mail!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 30/05/06 à 12:31:09
Tiens MarieL je fais pratiquement la même séance que toi ce soir j'ai 16x200 à faire entre 36 et 38". On peut la faire ensemble??? Tu y seras vers quelle heure?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 30/05/06 à 12:44:52
@Janfangie : merci
@MarieL : y'a aussi la séance NicoPSA-type : 8*200 + 8*150 + 5*100, très sympa.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 30/05/06 à 12:51:20
excusez-moi d'intervenir ainsi sur ce post dédié aux lenglennnus mais j'ai une question :
je vois que vous faites pas mal de 200m, 150m voir des 100m est-ce des distances à travailler pour une prépa 10km ? Dans le plan de SergeB il n'y en a pas .... sinon des 30/30 et des 40/20 .... est-ce similaire ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 30/05/06 à 12:55:06
Je serai là aussi ce soir pour du 2*8*300, je serai normalement moins en retard que d'habitude ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 30/05/06 à 13:07:08
Salut Nico !
OK pour faire la séance ensemble, sauf que JE NE VEUX PAS tourner en 36 !!! c'est ce que je faisais il y a un gros mois mais là je dois reprendre cool...mais c'est sans pb, je te suivrai à distance (disons à 3secondes !). Combien tu prends de recup ? On se retrouve à l'église à 18h45 ?c'est pas trop tard ?
Fanfan, on devrait donc se croiser ce soir !
Baltha, oui je vais devoir travailler pas mal ma VMA dans les prochaines semaines, je discute d'un plan ce soir avec Juste et Nico...
A tout à l'heure !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 30/05/06 à 13:11:17
@Kenlag,
Nico doit pouvoir répondre à ta question plus précisément que moi...Je la poserai à Juste ce soir également...
Dans mon cas, dans les plans 10km que j'ai suivis jusque là, il y avait toujours une séance VMA par semaine, du type 10*400, ou 10*300, ou 10*200, ou 10*150. Je ne faisais pratiquement jamais de 30/30...
Je passe le micro aux plus expérimentés pour une réponse plus précise.
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par jerome (membre) (80.70.32.xxx) le 30/05/06 à 13:40:58
Je viens vous voir ce soir pour une seance de 8 x 1000.
Le rendez vous se trouve a quel endroit ?
Je viendrai par le T2.
Jerome
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 13:58:26
Salut Jérôme,
On se retrouve sur la piste d'athlé au milieu du parc (tu vises les gros projo, on les voit de loin !), vu d'où tu arrives, c'est
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 14:00:39
...derrière les terrains de tennis couverts...
a ce soir
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 14:06:16
c'était MarieL.....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.78.xxx) le 30/05/06 à 14:12:27
Je suis exceptionnellement à la maison aujourd'hui, et évidemment je ne peux m'empêcher de regarder de temps ce temps par la fenêtre pour jeter un oeil sur le parc Lenglen; et bien je suis très très surpris du nombre de coureurs (notamment en groupe) que j'ai vu tourner entre midi et 14h !
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 14:13:23
J'espère pour eux qu'ils ont l'autorisation....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.78.xxx) le 30/05/06 à 14:30:08
En 1993, j'ai passé mon épreuve d'EPS du baccalauréat sur la piste du Lenglen (est'ce mon destin d'être devenu un Lenglenu ???); l'épreuve en question consistait à parcourir un maximum de distance pendant 20mn, sachant que pour avoir la note maximale, il fallait faire 4000m.
Et bien j'ai fait 4200m, un maigre 12.5 km/h mais qui suffisait. 13 ans plus tard, je ferais 2 tours supplémentaires si je repassais l'épreuve; pas un niveau d'exception loin sans faut, mais suis quand même bien plus rapide la trentaine passée qu'à 20 ans, faut bien positiver.
Narbé, un peu nostalgique.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 30/05/06 à 14:31:25
Cool, tu vas pouvoir suivre MarieL dans son footing! ;c)
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 30/05/06 à 14:35:39
@Kenlag oui on peut rapprocher le 30/30, le 40/20 au 150/200. Après ça dépend comment tu fais ton 30/30 si c'est en forêt histoire d'avoir un terrain souple et que c'est fait aux sensations (histoire de pas trop forcer) alors c'est de la VMA en plus cool. Sinon tu peux faire des 30/30 sur piste avec des distances prédéfinis à l'avance c'est que je fais parfois n'est ce pas marieL (ex: 10x157m+10x162m). Moi je préfère avoir quelque chose de mesurer pour travailler ma VMA (sinon je vais trop vite).
Autres choses pour progresser en VMA il est plus interressant de travailler sur de la VMA courtes car plus facile à encaisser.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 30/05/06 à 14:36:03
Bel exemple, je pourrai suivre MarieL moi aussi dans son footing dans 30 ans!
PS : dispensé de sport au bac. Je m'entrainais trop au hand, pas de temps à perdre à l'école :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 30/05/06 à 14:36:07
Narbe, si t'es à la maison, t'as regardé Derrick ? Il est en forme ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 30/05/06 à 14:47:56
Bah non, pas vu Derrick, il n'a pas du passer les Qualifs à roland Garros !!!
MDR JPII...
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 30/05/06 à 14:55:20
On le verra peut être dans le tournoi des laids gendes avec Mansour Bahrami et compagnie !
Bonne chance Derrick !
PS : ça joue bien cet aprèm ?
Tu surveilles Ivanovic STP merci !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 30/05/06 à 14:58:39
golovin eliminée
Monfils est à 1 set partout
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 30/05/06 à 15:00:54
Y'a pas moyen de suivre les matchs depuis internet... ils diffusent pas en Hollande... Il a pris sa retraite Gustavo ou il est là cette année ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 30/05/06 à 15:03:08
forfait
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 30/05/06 à 15:08:00
ah merde...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 30/05/06 à 15:08:24
A votre avis combien de récup entre des 300 en 1'06" ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 30/05/06 à 15:11:38
Dans ce que j'ai lu la récup doit être inférieure à la moitié du temps. Ceci dit, c'est de la VMA que tu fais, donc si quelqu'un d'autre a un avis...
@Sophie : vas voir sur www.rolandgarros.com, matchs en directs.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 30/05/06 à 15:15:52
cool merci Coli !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/05/06 à 15:17:08
Pour de la VMA courte on récupère plus que la moitié du temps d'exercice, quasiment la même durée, à adapter selon la forme, le niveau du coureur et ce qu'on veut travailler.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 30/05/06 à 15:32:29
@fred et coli merci de vos conseils, en résumé çà donne entre 50sec et 1 minute selon la forme.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 30/05/06 à 15:34:05
Si tu es à 100% de VMA tu peux récupérer temps de course si tu n'es pas habitué à la VMA, un peu moins si tu es chevronné. 55" ou 1' me paraît pas mal!!!
@MarieL Ok pour 18h45 à l'église (on brulera un cierge en passant!!!)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 30/05/06 à 15:43:20
@Fanfan : oui, exactement. Le but c'est de pouvoir faire pas mal de séries, donc ni trop rapide (102%VMA, ce qui paraît facile sur les 4-5 premières séries), ni récup' trop pincées au début (1' me paraît pas mal la première fois). C'est bien de pouvoir en faire 10, 12 ou 2*8, 2*10 séries.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 30/05/06 à 16:26:30
OK Nico, à tout à l'heure !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/05/06 à 16:38:38
Finalement je ne viens pas ce soir.
Marathon dimanche, 1 heure de course hier, séance mercredi également, j'ai quand même prévu une semaine allégée.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 30/05/06 à 16:52:17
Tu viendras pour un décrassage mardi prochain?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 30/05/06 à 17:00:57
OK adjugé pour 2*8*300 en 1'06 r1' et 3' entre les 2 séries
A tout'
Fanfan
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 30/05/06 à 18:12:37
jaf j'ai la verssion chinoise du pousse pousse dans les cours du soir de mon blog, il en faut combien de centaine de millier d'exemplaire?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 30/05/06 à 18:22:08
Ben ,j'esperais inaugurer Lenglen ce soir, mais je vais être trop juste dans le timing.
Donc à la prochaine. Et courez vite, pour vous réchauffer.
Brrrr.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (62.147.36.xxx) le 30/05/06 à 18:45:19
'2*8*300 en 1'06 r1' et 3' entre les 2 séries a x % de VMA'
Quelle est donc cette formule mathématique ???
Comment résoudre cette équation ?
Faut avoir fait Math sup pour faire de la piste .....
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 30/05/06 à 19:06:19
C'est l'art et la manière de se la jouer avec une VMA à 16 :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 30/05/06 à 21:01:11
Verdict : 1'04 recup 1 et le dernier en 56"...Bravo Fanfan...qq images de Lenglenus congelés à venir tard ce soir, là je sors dîner !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 30/05/06 à 21:44:48
Une bonne séance ce soir, et toi MarieL tu les as tournés en combien tes séries de 200 et de 100 ?
NicoPSA c'était quoi ta séance ?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jerome (membre) (80.170.79.xxx) le 30/05/06 à 22:07:24
Bon soiree ce soir au stade Lenglen avec Marielle et Nicolas.
Je devais faire 8 x 1000 et j'ai opté pour 3 x 2000 pour eviter de trop tirer sur les tibias. J'avais prevu de faire les 2000 en 7'45". Je le ferai en 7'18", 7'17" et 7'19". Au passage j'ameliore mon temps sur 2000m.
Marielle, je suis parti avant la pluie et je n'ai pas pu te dire au revoir.
Nicolas, Marielle, vous courez le 11 Juin à Vincennes ?
Jerome
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 31/05/06 à 09:46:08
@Jérôme oui je cours le 11 juin
@fanfan moi hier j'ai fait 16x200, les 6 premiers en 37"9 récup 35 puis les 8 autres en 36"9 récup 30" et les 2derniers 35"7 récup 25".
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 31/05/06 à 10:03:41
Avec des fractionnés pareils, là je ne vais pas suivre. Allez, je viendrai uniquement pour les PPG!
Bonne journée les Lenglenus
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 31/05/06 à 10:08:48
Coli, chacun court à son niveau, ce n'est pas un pb!
Moi nonplus je ne peux pas suivre Nico !
Jerome, je ne pense pas faire vincennes, plutôt un 10 avec Delphine la semaine suivante.
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 31/05/06 à 10:12:38
@MarieL : oui, bien sûr ça ne changera rien à la prépa que je suis en train de me compiler. Par contre, le 11/6, il y a aussi les championnats d'idf à côté de chez moi avec sedef et enzo en baliseurs.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 10:50:29
T'inquiètes pas Coli, je suis avec toi.
De toute facon, moi je n'y comprends rien à leurs séries (cf message précédent sur formule mathématique), beaucoup trop compliqué !
@plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 31/05/06 à 10:52:22
Salut Narbé : moi je comprend bien leurs formules mais je suis incapable des les appliquer avec leurs chiffres. Dans le JI du mois, ils parlent de la méthode Kényane : aux sensations. Il y a pire exemple, non?
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 11:09:52
Bon j'exagère, c'est pas que j'y comprends rien, mais je trouve ca trop draconien; pour faire des séances VMA, j'ai besoin d'être encadré en fait, tout seul, je ne respecterai jamais les temps de course et de récups, le nb de séries, etc...ca me saoule un peu, effectivement, je suis plus un coureur à la sensation et je n'ai pas non plus le niveau pour réaliser les séries dont parlent MarieL, Nico et autres bolides du Lenglen. Et puis comment savoir quelles séries effectuer, 200, 300 et avec combien de répétitions sans plans ??? franchement je m'y perd.
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (141.194.7.xxx) le 31/05/06 à 11:16:12
T'inquiète Narbé, un plan tu vas bientôt en avoir un, et un encadrement de ce type de séances aussi. On en parle ce soir en footing. Au fait on se retrouve où à 19h ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 11:20:27
Merci MarieL, tu me rassures !
Pour ce soir, on peut se donner RDV devant une entrée du Parc, par exemple celle qui se trouve en face le palais des sports d'Issy ???
@l'écoute, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (141.194.7.xxx) le 31/05/06 à 11:36:33
vers le départ de la corrida ? c'est ok pour moi
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 11:41:41
OK a ce soir 19 heures, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 31/05/06 à 13:41:34
Bonjour à tous les Lenglenus,
@ MarieL, bien eu ton mail, je réflèchis et surtout négocie, mais je te tiens informée;
@ Narbé, t'es-tu préparé à souffrir ce soir?
en attendant passe le bonjour à ta famille.
Bizzzz à tous
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (141.194.7.xxx) le 31/05/06 à 14:05:19
JAF...t'as intérêt à bien négocier ! Sérieux, ça peut être super sympa ! Avec Juste comme coach quotidien d'autant plus !
On attend ta réponse avec impatience !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 14:16:00
Salut Jaf, merci pour le petit coucou, je n'y manquerais pas. Au fait, n'abuses pas trop des massages , car je me demande si ca n'est pas une spécialité là ou tu te trouves !!!
Pour ce soir, j'espère que le footing lent de MarieL c'est pas une allure du style 11'30 au 3000m ...enfin de toute facon, à la moindre douleur Métatarsienne, je stoppe mon effort.
@plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par enzo (invité) (62.39.9.xxx) le 31/05/06 à 14:18:34
@Coli :les Championnat d'IDF se déroulent le 10.06, non ??
J'espère bien car j'ai bien l'intention d'être le dimanche 11.06 à la course du Chateau de Vincennes pour jouer les reporter-supporter.
@+ Enzo
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 31/05/06 à 14:20:20
@Enzo : oui, c'est le 10/6, grosse erreur de ma part.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (141.194.7.xxx) le 31/05/06 à 14:56:37
'Coli chicane' cherche tous les moyens de sécher les cours....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 31/05/06 à 14:58:52
Justement après mon 'footing' de ce midi (1h09 de seuil, gloups), j'aimerais sécher un petit peu! Qu'est-ce qu'il a plu sur Paris. Du coup, je vais mettre un mot sur le blog des tortues cet après midi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 31/05/06 à 15:54:12
@Coli & Narbe
Faut pas croire que parce que les plans sont très précis on ne court pas à la sensation. Le seul truc qu'il faut s'imposer c'est respecter le nombre de répétitions et les temps de récup' prévus. Sur le moment on est incapable d'apprécier la pertinence d'un changement à ce niveau.
Par contre l'état de forme étant variable d'un jour à l'autre, d'une semaine à l'autre, évidemment on ne respecte pas forcément les temps de passage prévus. Un jour de méforme il vaut mieux courir plus lentement mais faire toutes les séries à la même vitesse, un jour de grâce il ne faut pas se freiner, sinon on est trop facile et on ne bosse pas à la bonne intensité. C'est pourquoi certains recommandent les entraînements en pourcentages de Fcm, d'ailleurs. Je préfère pour ma part savoir où j'en suis en vitesse pure, et pouvoir justement apprécier mon état de forme en fonction - ne serait-ce que pour adapter mes allures sur les entraînements suivants.
Evidemment on court toujours à la sensation.
@Jérôme : grosse progression, bravo. Les 39' vont voler, ça c'est sûr, tu risques fort de te rapprocher des 37' bien vite. Pince tes récup', où fais-les en footing rapide si tu tiens à garder ce temps-là.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 16:10:22
En fait Baltha, n'ayant quasiment jamais fait de piste, je ne sais pas du tout en fonction de mon niveau quel genre de séries réaliser ni avec combien de récup, etc....
Je me demande touours pourquoi vous faite 1 jour des 200m, la semaine suivante des 400, etc...Comment choisissez et étabissez-vous vos séances VMA ???
@l'écoute, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 31/05/06 à 16:21:39
Tout ça demande des réponses qui ne sont pas de l'ordre d'une réponse sur un forum, et en plus j'aurais pas du tout les compétences pour répondre au delà de ma petite personne.
J'ai commencé à fractionner au pif, qui s'est avéré plus tard pas si mauvais. Ensuite j'ai suivi à la lettre des plans d'entraînements, ceux de SergeB. Au fur et à mesure des mes expériences, de mes lectures et des rencontres, je fais un peu à ma sauce. Je pense que pour l'instant le résultat serait sans doute meilleur en suivant un plan défini, mais le but n'est pas là, le but c'est d'apprendre à se structurer, en essayant de privilégier l'analyse à l'empirisme.
A+ Baltha
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 16:34:28
Merci Batha, de toute facon je ne suis pas inquiet, c'est en vous cotoyant à Lenglen que je vais apprendre tout ca.
@plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 31/05/06 à 16:35:08
Baltha, sorry, j'ai oublié un 'L'....
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (141.194.7.xxx) le 31/05/06 à 16:39:59
T'auras ton plan perso fonction de tes objectifs dès septembre...tu vas vite comprendre et prendre gout à la piste, surtout en groupe, même si chacun doit respecter son allure, c'est très motivant !
A tout à l'heure ! Il fait soleil sur le 7e, sur le 16e aussi ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Fanfan (membre) (81.80.35.xxx) le 31/05/06 à 19:46:20
@Narbé : pour l'instant je me contente de suivre un plan (en l'occurence celui de SergeB) et de le suivre aussi fidèlement que possible. Je me dis que la compréhension du "pourquoi" viendra en parallèle, en captant par ci par là la science des plus chevronnés.
Fanfan
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 21:36:20
Un bon footing ce soir avec Pepito, Narbé, Vincent, et d'autres copains rencontrés par hasard...
Au final, 50 bonnes minutes pour Narbé sans trop de douleur, 1h45 bon poids pour Pepito, avec 2*1000 en 3'45, Vincent faisait des 2000 en fartlek allure 10 bornes, quant à moi, j'ai bien trotté 2 heures en tout - je sais c'est trop....- allure tranquille, avec un 1000 à 15 pour se faire plaisir sur la fin....
Demain rdv au Troca, vers le carroussel à 19h30. Pour les retardataires, rejoignez nous en haut du Troca vers les escaliers qui mènent à l'esplanade.
A demain, Marielle.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Doumé (invité) (86.212.122.xxx) le 31/05/06 à 22:06:34
Pfff.... 2h de footing, rien que ça... J'en reviens pas!!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 31/05/06 à 22:13:17
Salut les Lenglenus,
Bande de veinards!
Le 1000 à 15 faudra que j'essaye!
Bises et @+
Jafangie
Pour les massages, je ne peux pas répondre ici ma femme lit le forum! ;c)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 22:16:58
Le 1000 à 15 t'auras zéro souci Jaf ! c'est l'allure à laquelle tu m'as suivie semaine dernière sans aucun pb !
Dis donc mais il est super tard là pour toi non ?????
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 22:20:45
Salut Doumé !
On ne se connaît pas encore je crois, Pepito m'a dit que tu es passé à une séance pdt la semaine où j'étais en vacances. Tu repasses nous voir un de ces jours ? tu sais 2h à 10km/h c'est pas la mort quand même !!! On piaille on piaille et on voit pas le temps passer , c'est tout bête !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 31/05/06 à 22:21:27
Oui MarieL, tu as raison, mais je regarde la match!
Bizzzz
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 31/05/06 à 22:23:09
Je ne vais pas m'attarder, pour ne pas trop vous déballer ma mauvais humeur..
Les faits : depuis 2 mois je rappelle à ma boîte qu'il faut envoyer les inscriptions rapidement pour le Marseille Cassis, après collecte de toutes les inscriptions, elles ont été envoyées au siège.
Ce soir je reçois un mail, nous disant que toutes nos inscriptions sont revenues, "trop tard pour les inscription"...
J'ai cru à un poisson d'avril.. Mais non, nous sommes bien au mois de Mai..
J'aurai du suivre mon intuition, et m'inscrire avant, pour ma pomme.
Je les déteste profondément, avec le pognon que je leur ai fait gagner, il n'ont pas été capables de se démerder d'envoyer une enveloppe dans les temps.
Je vais essayer toutes les ficelles pour avoir un dossart.. au pire je ferai cette course sans..
Je suis bien dégoutée..
Flo
Bises à tous.
Je reviendrai quand j'aurai "avalé" ça..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 31/05/06 à 22:24:04
D'ailleurs je me demande si je ne vais pas aller me boire une bière et me fumer une clope..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 22:41:02
ok pour la bière mais bon, évite la clope !
c'est moche mais bon , c'est pas si grave, tu courras sans dossard, il n'y a rien de dramatique, ça n'enlève rien au plaisir de courir...
tiens d'ailleurs, je ne sais pas si je suis inscrite, j'avais posté mon inscription le 24 avril et depuis aucune nouvelle....je vais aller voir ! on courra peut être toutes les deux sans dossard !
Allez grosses bises, t'inquiète ! on se voit la semaine prochaine !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.213.xxx) le 31/05/06 à 22:41:58
A la tienne ƒloƒlo…
Bon je vais me mettre en quête d'un dossard alors.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 31/05/06 à 22:49:47
Ouinnnnnnnnnnnn Marie la cliente que je devais voir Mercredi ne peux pas venir, je repars Mardi après midi, je suis maudite je te dis.. mais je dois la voir début Juillet, là je me débrouillerai pour venir 2 ou 3 jours d'affilé, quite à prendre 2 jours de congés, je vois ça demain et je te dis..
Concernant ton dossart, vois si ton chèque a été encaissé, si oui c'est ok !
Au pire on le fera sans dossart, mais mon 1h30 ne sera jamais officiel ! (mdr)
Zoubis
@ Merci Fred, t'es un amour, toujours au service des autres..
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 23:07:08
Euhhhhhh début juillet...je ne suis pas à Paris, je suis dans le Sud....mais Pepito et d'autres seront là je suis sûre...
Mon chèque, c'était combien l'inscription je ne me souviens plus ?
Bizzzz
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 31/05/06 à 23:13:13
26 € me semble t-il ! dis moi quand tu seras dans le sud, tu vas bien venir tester ma piscine quand même !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 23:23:58
j'y serai 15 jours début juillet (départ de Paris le 1er je crois), mais un peu plus à l'est de Marseille, à voir si on trouve une possibilité de se croiser, ce serait avec plaisir.
26 euros non pas de chèque retiré de ce montant ! Argggggggggggggg ! je les appelle demain !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 31/05/06 à 23:29:07
Je ne suis pas à Marseille même mais 60 km à l'Est justement, si tu veux passer et faire une halte pour dormir, vous êtes les bienvenus !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 23:30:55
je t'envoie un mail dans la semaine ! merci de ta proposition c'est sympa !
Je vais pas tarder, couchée à 2h hier...là je m'écroule ! Et demain soir, pâtes à la maison après la PPG c'est encore un truc à pas se coucher tôt !
Bizzzz
MarieL
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 31/05/06 à 23:32:22
@ Doumé, tu sais 1h30 ou 2h00 en footing avec des gens pour discuter, ça passe sans que l'on s'en aperçoive. Beaucoup de personnes nous ont rejoint en cours de route. Finalement c'est comme à la terrasse d'un café.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 31/05/06 à 23:32:31
ok bisoussss !!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (82.123.213.xxx) le 31/05/06 à 23:33:44
Piscine ? Je plooooooonge…
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 31/05/06 à 23:43:39
j'aime bien l'image de la terrasse de café ! c'est exactement ça ! L'avantage, c'est qu'au lieu d'avoir ingurgité des calories sous forme de bière ou de glaces, on en a perdu un sacré paquet !!!
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 31/05/06 à 23:48:34
Heureusement que l'on se rattrappe après chaque séance !
Une profiterolles pour chaque kilo ! C'est la devise du club (gniak gniak) des Lenglenus.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Doumé (invité) (86.212.122.xxx) le 01/06/06 à 00:01:32
Salut Marie!
C'est vrai on ne se connait pas encore. je suis effectivement passé une fois et comme il m'arrive en ce moment assez souvent de courir à Lenglen, j'ai eu envie de vous connaître! Je cours parfois le midi comme par exemple aujourd'hui (sous la pluie d'ailleurs!)vu que je bosse tout à côté. Je fais pas mal de sport et je suis surtout depuis de longues années un danseur de rock acrobatique, activité qui n'est pas de tout repos loin s'en faut mais pour laquelle je commence à me faire un peu vieillissant! Depuis un an environ je me suis mis donc un peu à la course à pied (que j'avais déjà un petit peu pratiqué étant beaucoup plus jeune). Je me suis entraîne de façon assez empirique genre une fois ou 2 par semaines avec un objectif initial que je m'étais mis en tête de faire les 20 kms de Paris en moins d'1h40 mn. L'objectif fut atteint puisque j'ai mis 1h38 et des poussières. J'ai fait ça avec une amie avec qui je courrais pas mal à ce moment là et elle a réussi le même temps que moi (ce qui pour elle était déjà beaucoup plus fort).
Suite à celà, j'ai participé aux boucles du 17ème qui sont pas loin de chez moi et que tu as gagné je crois en féminines. Pour ma part j'ai fait ça en 45 minutes avec toujours un petit doute sur la longueur réelle de la course... (Je ne me croyais pas capable de faire 45 mais plutôt 46/47).
Récemment j'ai refait un 10kms dans le cadre de l'Ekiden qui s'est déroulé sur "votre parc" et là ce fut 46 mns.
Je dois participer à la course du château le 11 juin à Vincennes (encore un 10 kms) et au marathon relais (équipe de 4) de Choisy le Roi le 25 juin. Donc en ce moment j'essaie de m'entraîner plutôt 3 fois par semaine.
J'ai découvert en partie grâce à vous et à ce forum que la course à pied, c'était vachement plus compliqué que je ne le pensais! J'avoue être un peu réfractaire aux plans d'entraînements que je trouve compliqués et contraignants. Ceci dit c'est sans doute le prix à payer pour progresser et j'ai parfois un peu l'impression de stagner du moins de ne pas avoir de marge de progression. Ceci dit je ne me prend pas la tête, car contrairement à d'autres je pense ici sur ce forum, je ne cherche pas la perf à tout prix, j'essaie de faire au mieux mais j'avoue que j'y ai quand même un peu pris goût!
Ceux qui fond ça à fond comme toi ou d'autres ici m'impressionnent. Je trouve que la course à pied est tout de même une activité dure et austère et s'investir autant là dedans ne me parait pas évident. Je me pose toujours la question de la motivation. Qu'est ce qui te pousses et qu'est ce qui vous pousse à en faire autant? Je le comprend en même temps très bien car j'ai moi-même donné énormément de ma vie et de mon temps pour le rock acrobatique mais c'est une activité où l'on trouve je pense plus de reconnaissance des autres. Tu fais des spectacles par exemple et tu es applaudi quand tu cours c'est plus anonyme. Même si t'es bon, au fond tout le monde s'en fout! Ou alors faut vraiment être très très bon mais ce sont des cas exceptionnels.
Enfin je suis parti dans des réflexions un peu philosophiques!...
Pour en revenir à ce que tu disais, courir 2heures même à 10 à l'heure, c'est pas donné à tout le monde il me semble. T'as l'air d'avoir un super niveau et je me demandais par exemple si t'as vraiment des objectifs super sérieux au niveau compétition et lesquels? ou alors si finalement celà reste un "loisir" et que tu cherches juste pour toi à être la meilleure possible?
Désolé si je suis un peu sorti de l'objet de vos discussions habituelles!...
En tout cas, je vous remercie de votre accueil très sympathique. Il est vrai que je me sens un peu "dilettante" par rapport à certains d'entre vous mais j'ai bien compris que celà n'avait pas grande importance sur le fond. Donc sûrement à bientôt.
Bonne nuit à tous!
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 01/06/06 à 00:12:25
@doumé.
Les 2h00 de footing, c'était vraiment en dilletante aussi.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Marie (membre) (81.66.179.xxx) le 01/06/06 à 00:14:31
Bien lu ton message j'ai plein de réponses pour toi...mais demain car là après mes 2 heures de ce soir, et en prépa de la PPG de demain, il faut vraiment que j'aille dormir !!!
Bonne nuit !
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Jafangΐe (membre) (58.187.29.xxx) le 01/06/06 à 03:32:15
Bonjour à tous les ex, les néo et les Lenglenus,
Comment ça personne n'est réveillé!
Bon une bonne journée qui s'annonce, continuez à poster vos commentaires, cela me permet de juger de l'avancement des travaux de notre.... groupe.
@+
Jafangie
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 01/06/06 à 08:52:15
pour le nouveau post ca pourrait etre
"les leenglenus on des objectifs!"
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 09:05:54
Salut JAF
tu dors parfois ????
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 09:13:24
Floflo, tu es à 60 km à l'Est de Marseille, donc tu n'es pas loin du Golfe ???
D'ailleurs, le 22 Octobre, y'a les foulées de Saint Tropez, nouveau parcours dans la vielle ville, ca pourrait te consoler par rapport à Marseille Cassis ? En tout cas, moi ca me tente bien cette coure, et puis Saint Trop. en arrière saison sans les touristes, ca doit être sympa.
@plus, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 09:26:37
Hier soir, reprise en douceur avec qqs Lenglenus dont MarieL et Pepito; pas mal au pied, mais ce matin la douleur s'est réveillée, fait ch...!!! Juste avant d'aller voir le podologue ce midi. Enfin, c'est un peu la 'méthode Pepito' : se faire mal avant d'aller voir le Doc.
Sinon, est'ce qu'on lance le nouveau post du mois de Juin ???
@l'écoute, Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 10:16:11
Narbé,
T'as mis de la glace ???
Tu parles du golfe...j'ai raté des épisodes sans doute mais t'es de là bas ? La course de St Trop ça fait un petit moment que j'y pense aussi ....
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 10:20:24
t'as une idée pour le titre du post ? brainstorming sur le sujet ce soir à la PPG ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 10:23:36
Ouais,le coup du 'golfe', c'est une private Joke entre floflo, fred et moi; sur je ne sais plus quel poste, j'ai dit que je partais en vacances dans le golfe de Saint Tropez, et ils ont cru que j'allais camper sur le golf (18 trous) de Saint Trop; c'est pas futé n'est-ce pas ?
Sinon, pour le pied, oui, après la douche j'ai tout de suite mis la poche de glace. Bon ca va allait quand même je pense, enfin j'espère.
Allez tu lances le nouveau post ???
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 10:32:04
Le nouveau post oui oui ça arrive....ce soir !
Dis moi aussi je vais en vanaces là où tu dis chaque année....t où exactement ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 10:54:01
Aux Lenglenus :
que pensez vous pour notre nouveau post de juin d'un vieux dicton de nos campagnes qui dit :
'Le Lenglenu qui en juin se porte bien, au temps chaud ne craindra rien !'
??? un peu long peut être ???
Vos avis ? MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 01/06/06 à 11:00:57
Ce n'est pas encore ce soir que vous me verrez, je récupère quand même du marathon, j'ai couru 1h10 hier à Vincennes en plus et je vais courir vendredi, samedi, dimanche, lundi, mardi, mercredi avec du long samedi et dimanche.
ƒred
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 01/06/06 à 11:04:02
Tu fais dans la créativité des terroirs? ;-)
Il n'y a pas de limote sur la longueur des posts, donc ton titre me plait bien si tu ajoutes un 's' à lenglenu. Déjà qu'Eric4+6-2 met 2 'n'...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 11:05:30
Fred, tu deviens l'homme invisible, va falloir que ça change !
Coli : je pensais un Lenglenu/des Lenglenus tu mettrais un 's' au singulier toi ????
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 01/06/06 à 11:12:23
J'ai pris option dessin au bac, donc mon niveau de latin est un poil rase moquette. Va pour le 'lenglenu', comme ça on pourra appeler les femmes qui courent à Suzanne, les 'lenglenues' :-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 11:13:41
A MarieL : je serai dans le golfe à partir du 22 juillet, ou exactement ? je te le dirai ce soir de vive voix, sinon y'a toutes mes groupies qui vont débarquer ....
Et pour la course de Saint Trop, on y va ? comme ca tu seras mon lièvre sur...les 10 premiers mètres, puis dès que tu es arrivée, tu reviens me chercher et tu m'accompagnes jusqu'à l'arrivée, qu'en penses-tu ???
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 11:17:35
@coli : ça me va
@Narbé : ça commence mal je serai là bas du 1er au 20 juillet ! si ça se trouve on est presk voisins ! Je cours souvent du côté du golf en tout cas (le 18 trous !). On en parle ce soir.
Ton avis sur le titre de juin ?
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 01/06/06 à 11:22:08
Dites, si ça vous intéresse, pour le MC 2007, on pourrait s'organiser un déplacement?
On en parle mardi prochain.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 11:52:08
Ok pour le titre MarieL, c'est cool !
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 01/06/06 à 11:56:53
bon ben alors c'est parti pour le nouveau post, je crains effectivement l'explosion imminente de celui en cours...
MarieL.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 01/06/06 à 17:18:38
"les lenglenus font de la resistance" je vois.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 17:41:36
Un dernier petit 'up' pour une sudiste désemparée qui en général ne vient sur le forum que tard le soir....
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 01/06/06 à 17:43:10
Sauf que la dernière fois, ça t'a coûté une métatatatata... enfin, un truc au pied ;-)
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 01/06/06 à 17:44:58
Colimacon je vois que tu percutes bien, bravo !
Narbé.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 01/06/06 à 17:54:03
a propos de metattata ca fais quinze jours que j'ai mal a la plante des pieds a cause des semelles orthopedique, je sais pas si c'est les meta d'ailleurs je sais pas ce que c'est.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par http://www.la-ringtones.com (invité) (203.243.130.xxx) le 04/07/06 à 02:19:44
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La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par MariedeLyon (membre) (90.4.162.xxx) le 04/07/06 à 06:24:21
up
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/07/06 à 09:58:36
@MarieduRhône : il y a un autre post des lenglenus ...
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (invité) (195.47.247.xxx) le 04/07/06 à 10:24:14
Ohé, nous sommes en juillet !
Vite on ferme, avant que ce post explose.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 04/07/06 à 10:54:48
si c'est interaissant je vois que j'ai ecris il ya un mois que j'avais mal au pied depuis quinze jours par ceque j'avais mis des semelles orthopedique alors que tout allais bien et que aujourd'hui j'ai presque plus mal.mais je ne cours toujours pas
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par Montaigne (invité) (195.47.247.xxx) le 04/07/06 à 12:15:26
@eric8
Je crois que tu as mal aux pieds parce-que tu es un peu lourd, parfois.
La sérénité des Lenglenus du mois de mai.... par (invité) (81.185.82.xxx) le 11/01/07 à 23:54:09
oh
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