semi de strasbourg le 14 mai 06

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semi de strasbourg le 14 mai 06 par beatrice (invité) (171.18.2.xxx) le 04/05/06 à 13:45:31

Bonjour,

Qui court le semi de strasbourg,

béatrice.

semi de strasbourg le 14 mai 06 par deepsky (membre) (83.196.242.xxx) le 04/05/06 à 13:48:09

L'année prochaine because blessure je suis du coin.

semi de strasbourg le 14 mai 06 par charlinounou (membre) (83.196.114.xxx) le 04/05/06 à 22:17:12

Moi! Et ça sera mon tout 1er semi!!!...

semi de strasbourg le 14 mai 06 par philou67 (membre) (83.196.195.xxx) le 04/05/06 à 23:02:11

je l'ai fait les 2 dernières années, il est sympa. Le parcours passe en Allemagne, et malheureusement c'est un peu mort... mais bon, il est plat (à part la passerelle Mimram) c'est déjà ca pour ceux qui veulent faire péter un chrono.
Cette année je me suis inscrit au 10kil. ca f

semi de strasbourg le 14 mai 06 par philou67 (membre) (83.196.195.xxx) le 04/05/06 à 23:02:12

semi de strasbourg le 14 mai 06 par philou67 (membre) (83.196.195.xxx) le 04/05/06 à 23:03:20

oups fausse manip ...
donc cette année c'est 10 kil ... au centre ville, on verra.

semi de strasbourg le 14 mai 06 par marie_r (invité) (82.126.144.xxx) le 05/05/06 à 08:52:34

Moi! Moi ! Moi!
J'y serai pour le semi. Je l'ai fait l'année dernière pour mon permier semi, et j'ai trouvé le parcours super sympa, car relativement plat.
Super ambiance, très bonne organisation, ravitaillements, éponges.
J'espère donc faire un meilleur temps que l'année dernière.
Faudra s'attendre à beaucoup de monde, avec aussi les 10 km et 5km.
@+ j'ai hâte d'y être
marie_r

semi de strasbourg le 14 mai 06 par marie_r (invité) (82.126.176.xxx) le 05/05/06 à 17:13:24

@Béatrice
Tu seras aussi au semi de STrasbourg?
Si oui, quel temps tu comptes faire.
Moi je vise 1h52, si tout va bien
marie_r

semi de strasbourg le 14 mai 06 par Albano (invité) (62.129.178.xxx) le 05/05/06 à 19:42:29

pour moi ce sera egalement mon premier semi

d habitude c etait les 10 km

objectif 1h45

semi de strasbourg le 14 mai 06 par charlinounou (membre) (82.126.230.xxx) le 05/05/06 à 20:41:33

Message pour Marie : moi aussi je fais le semi,et je vise également ~1h50/1h55. Alors pouquoi ne pas faire 1 ptit bout de la course ensemble,du moins le début,et on verra bien par la suite si on a le meme rythme?ça peut etre plus sympas que de courrir seule,non?
Et si d'autre personnes sont interressées...

semi de strasbourg le 14 mai 06 par Jean-Paul (invité) (83.214.52.xxx) le 05/05/06 à 23:50:30

Je l'ai fait l'an dernier, c'était mon deuxième semi.
J'ai surtout apprécié la partie Allemande. Coté français, c'est un peu triste à part le départ et l'arrivée. Je préfère franchement le semi de la Wantzenau à quelques km d'ici (début avril).
Je refais quand même le semi cette année. L' année prochaine, je repasserai certainement sur le 10km qui passe maintenant par le centre de Strasbourg

Jean-Paul

semi de strasbourg le 14 mai 06 par philou67 (membre) (86.213.189.xxx) le 06/05/06 à 08:21:29

j'ai trouvé que le côté allemand était bien mort au niveau ambiance ... Lors du passage à Kehl, il n'y avait personne! ni aux fenêtres, ni sur les trotoirs ... C'est aussi dommage que le parcours ne passe pas plus au centre ville de Strasbourg comme le 10kil. On a une très belle ville, et les organisateurs s'obstinent à le faire passer par les quartiers périphériques!
Le 10kil parait bcp plus ludique : + de monde en ville, passages au centre. En tout cas, bonnes courses à tous et rendez-vous la semaine prochaine !!

semi de strasbourg le 14 mai 06 par marie_r (invité) (82.126.137.xxx) le 09/05/06 à 08:45:05

@charlinounou
ouais ce serait sympa de se retrouver et partir ensemble.
Attention si c'est ton 1er semi, il faut bien gérer la course, ne pas partir trop vite car c'est 21 km et c'est très long, même s'il est plat. les derniers km sont les plus durs. Mais si t'es bien entraîné tout ira bien.
Je l'ai fait l'année dernière pour mon 1er semi et j'ai bien aimé. Très important aussi, boire à tous les ravitaillements et les éponges t'aideront aussi pour te rafraichir le visage, car on dégage beaucoup de chaleur pendant la course.
Pour dimanche il faudrait qu'on se trouve un signe de reconnaissance pour se retrouver au départ
Allez hop !
à bientôt marie_r

semi de strasbourg le 14 mai 06 par beatrice (invité) (171.18.2.xxx) le 09/05/06 à 09:44:34

je vise également ~1h52/1h55. Je suis en prépa pour mon 2 ème marathon. Je serai également accompagnée de ma copine. Je porterai un short noir et un tee shirt rouge.A dimanche.

béatrice

semi de strasbourg le 14 mai 06 par marie_r (invité) (82.126.137.xxx) le 09/05/06 à 10:55:18

Super, on sera plusieurs membres du forum à viser le même chrono!
Pour ma part se sera short noir et tee shirt gris et jaune.
Je suis brune - cheveux mi-long
@+marie_r

semi de strasbourg le 14 mai 06 par charlinounou (membre) (81.51.147.xxx) le 09/05/06 à 17:10:00

Euh...moi pour me reconnaitre ça sera facile: je suis toute petite(mais ne vous inquietez pas,je reste comme meme "visible"!).
Sinan de toute façon,moi je vais chercher mon dossar samedi,donc je vous dirai mon numero,ca sera comme meme + facile que de demander a toutes les coureuses en short noir sur mon chemin: - euh...Marie...ou..Béatrice?!!
Bref,bonne fin de journée et bonnes chance à vous si vous avez prévu d'aller courir avec ce temps de merde.

semi de strasbourg le 14 mai 06 par charlinounou (membre) (83.196.113.xxx) le 13/05/06 à 20:05:35

@marie+beatrice.
Bonjour,bonjour!
Alors mon num de dossart c le 499,et je feré dessus 1 gro coeur au marqueur comm ça vou me repéreré plus facilement! Et vous votre num?
Euh,sinan g revu mes tps 1 peu à la baisse,ça risque d'etre plus proche de 2h que de 1h50(car ptite tendinite au genoux + match de basket plutot physique cet aprem!)

semi de strasbourg le 14 mai 06 par charlinounou (membre) (83.196.118.xxx) le 15/05/06 à 09:14:25

Oups!jsuis désolée j'avais fais une erreur de frappe,mom num c'etait le 449. Comment ça s'est passé pour vous?

semi de strasbourg le 14 mai 06 par beatrice (invité) (171.18.2.xxx) le 16/05/06 à 11:27:15

Il y avait tellement de monde que oups j'ai regardé et regardé encore mais bon et puis c'était le départ. J'ai super bien couru jusqu'au 15 km en respectant les temps que j'avais écrit sur mon bras mais après j'ai eu des douleurs affreuses à cause de mauvaises ampoules à mes 2 pieds mais c'est ma faute , se sont des nouvelles chaussures que je compte mettre dans un mois pour le marathon. A ce moment là, j'ai du ralentir, j'avais même envie d'arrêter mais j'ai quand même continué mais tout tout doucement, donc arrivé après 2H 06.
Je ferai mieux dans un mois soit avec mes anciennes chaussures, soit avec des bandages partout.
biz béatrice

semi de strasbourg le 14 mai 06 par marie_r (invité) (82.126.180.xxx) le 16/05/06 à 16:02:50

Coucou!! à charlinounou et Béatrice
Salut les alsaciennes!
c'est marie_r qui était aussi au semi dimanche. Comme Béatrice j'ai regardé à droite et à gauche mais il y avait tellement de monde, donc impossible de trouver qq.
J'étais placé en plein milieu de la foule au départ, qui a été vite donné.
Pour ma part la course s'est relativement bien passé, malgré un départ un peu trop prudent, ayant pris un peu de retard aux 2 permiers km, car beaucoup de monde, j'ai essayé de garder un certain rythme tout au long du parcours. Heureusement qu'il y avait pleins de ravitaillements eau et éponge, car il a fait chaud, beaucoup de soleil côté allemagne. J'avais tout le temps une éponge en main pour me rafraichir.
Ceci dit j'ai beaucoup aimé le parcours, mais je n'ai pas atteint mon objectif de passer sous la barre des 2 heures.
Les 3 derniers km étaient les plus durs avec plusieurs faut plats et côtes et c'est là que les minutes défilent trop vite!!!
Comme Béatrice j'ai une une ampoule qui m'a fait souffrir les derniers km (surement à cause de mes nouvelles semelles orthopédiques que j'ai eu il y a 2 semaines grrrr!!! )
Malgré cela j'ai très bien tenu le rythme pendant 21 km, je suis quand même satisfaite de ma course, car j'y était pour le plaisir de courir et contente d'avoir réussi à tenir un semi!!!!!
J'ai failli oublié de vous dire mon temps :
Mission accompli pour le semi de strasbourg en 2h01mn09 (temps réel), oui c'est un peu rageant pour les 9 secondes, tout près des 2 h 00!!!!!!!
Donc un peu déçu par mon temps réalisé, ce sera donc pour la prochaine fois.
Mais j'ai passé une superbe journée, j'ai beaucoup aimé le parcours et promis je reviens l'année prochaine.
Si j'ai pas réussi à terminer sous les 2 h, c'est peut'être que j'ai pas assez fait de fractionné et de vitesse dans mon entrainement. Donc tout est à revoir pour mon prochain semi, que j'aimerais qq même réussir sous les 2 heures.
@+ et bonne récup à vous
Pour ma part ce sera footing léger cette semaine.
marie_r

semi de strasbourg le 14 mai 06 par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 16/05/06 à 16:07:18

Bravo à vous pour vos courses, par contre c'est vraiment pas prudent de partir avec de nouvelles semelles ou de nouvelles chaussures !
Les moins de 2 heures sont pour bientôt c'est sûr !

semi de strasbourg le 14 mai 06 par marie_r (invité) (82.126.180.xxx) le 16/05/06 à 16:08:43

@béatrice
Je te souhaite bonne chance pour ton marathon, t'a beaucoup de courage pour te lancer dans un marathon.
Si c'est dans un mois est-ce le marathon des vignobles?
@+ marie_r

semi de strasbourg le 14 mai 06 par Benne (membre) (62.23.155.xxx) le 16/05/06 à 16:36:46

J'ai fait le 10kms en centre-ville, c'était super sympa ! En plus on a eu super beau temps !

Benjamin

semi de strasbourg le 14 mai 06 par beatrice (invité) (171.18.2.xxx) le 17/05/06 à 11:31:44

réponse pour Marie

Je vais faire le marathon du Mont st Michel.
a + béatrice

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