VTT et CAP

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

VTT et CAP par Charly (invité) (82.237.115.xxx) le 07/05/06 à 10:22:06

Bonjour,
j'aimerais savoir ce que peut apporter la pratique du VTT sur des parcours a fort denivellés à la CAP. puissance? endurance?...

VTT et CAP par Atchoum (invité) (83.205.9.xxx) le 08/05/06 à 16:26:47

A vtt, tu fais les mêmes exercice qu'en CAP. Tu travailles plus les quadriceps, d'oû un gain de puissance. Pour les sorties longues tu peux repérer les futurs parcours a vtt en premiers, et les essayer aprés....en courant.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge