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les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 17:03:36
OOOOOOLLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAA !
allez Isérois on attend tous le CR de tes 4h25 de bonheur....
il s'est endormi dans la voiture le grand garçon ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 17:04:44
zut j'ai réussi à faire une faute dans le titre du post... 200 coups de fouets pour la cheftaine !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 07/05/06 à 17:07:23
J'allais le dire, tiens !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 17:08:12
gniark gniark trop tard !!!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par MariedeLyon (invité) (86.193.173.xxx) le 07/05/06 à 17:09:07
Je me joins à vous pour la Ola !
Bravo l' Isérois pour cette première !
Marie
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.254.7.xxx) le 07/05/06 à 18:46:16
200 coups de fouet pour maitresse ... nouveau post des GREGRE SM ...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 19:41:26
ne rêve pas Riri, c pas toi qui administre...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 07/05/06 à 19:46:14
c'est qui ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 19:47:13
MOI ! je suis chef, nom de nom !!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.254.7.xxx) le 07/05/06 à 19:49:00
ah bon quel dommage , j'aurai pris mon peid c'est le cas de le dire
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 20:11:46
pas même dans tes rêves les plus fous, mon Riri.... tiens, qu'est-ce que j'ai fait de ton numérode téléphone moi ? MDR
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.254.7.xxx) le 07/05/06 à 20:14:55
liste rouge ma belle ah ah ah
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 07/05/06 à 20:19:36
bonsoir!
un nouveau poste , chouette!!!
sisisi,donne ton numéro , ahahah,liste rouge,t'as peur d'être trop dérangé par toutes celles que tu coatch!!! ;)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.254.7.xxx) le 07/05/06 à 20:27:09
ça va pas .. non !!
toutes celles que j'aide pour entrainement nous échangeons par mail avant de se rencontrer de visu sur une course ...
caroline par exemple sur la montée du nid d'aigle ... et d'autres sur d'
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 07/05/06 à 20:30:03
t'as pas finit ta phrase AHAHA!!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.254.7.xxx) le 07/05/06 à 20:33:54
ah ouai z'avais pas vu ..et d'autres sur d'autres courses .. et dis moi il y a longtemps que je ne t'ai pas parlé de fessée toi !!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par (invité) (82.244.21.xxx) le 07/05/06 à 20:35:59
houuuuuuuuuuu , lalala,oui ça fait longtemps , mais arrête , ne pollue pas le nouveau poste de l'ourse! ;)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 20:38:55
menteur, je l'ai trouvé ton numéro, et tu le sais... tremble carcasse !!! MDR
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 20:41:47
Iséroiiiiis ? fais dodo ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isérois (invité) (83.177.218.xxx) le 07/05/06 à 21:26:52
Non Ourse, j'ai encore les yeux grands ouverts malgré la nuit precedente où mon sommeil a été inexistant.
Je me suis levé à 4 h 30 , un déjeuner avec le cake de D4 + quelques pains d'epices avec bcp de Glucide.
Zou départ pour Geneve, avec le plan de route de Mapy en poche, arrivé à la frontière Suisse, plus rien de ne correspond, on se perd dans Genéve, le temps tourne, je suis dans tout mes états grrrrrrrr
Bref, Basket aux pieds je me mets dans le sas 4h
mais je me sens pas tres bien alors je décide de changer de SAS je passe avec les 4 h 30.
Le départ, après je colle les baskets du meneur d'allure, il me donne bcp de conseils du style "dans les descentes les bras le long du corps pour se détendre, ...." Nous sommes un groupe super sympa , bcp de rigolade.
Je passe le semi sans pb mais je commence à prendre un gel au 27 km, je vois mes puls à 175 km, ils ont montés d'un coup mais je suis bien, ni crampe ni douleur. Je decide tjs de rester avec le groupe, j'ai tjs peur d'un pépin. Finalement, j'arrive au 32 km je dis bye à mes meneurs, avec leur encouragment je commence à accelerer un petit peu , je suis bien je double bcp de monde avec des crampes, je suis fou de joie tellement que c'est bon cette course, les spectateurs m'encouragent avec mon prenom ( il est en gros sur le dossard )il reste 400 m et pour me faire plaisir j'accelere encore un peu, et je le termine à 4h 25.
Et voilà, je suis content de l'avoir terminé sans être à l'agonie avec un seul mois d'entrainment.
Pour les gars, j'ai eu le droit à 2 kinés feminines suisses pour un massage, bonne sensation aussi mdr
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.254.7.xxx) le 07/05/06 à 21:35:16
2 massages ... je le fais l'année prochaine ce marathon alors ça c'est sûr ( on va encore m'interpeller le pervers pépère ) .. en tout cas BRAVO à toi l'ami l'Iserois ... chapô bas m'sieur le marathonien
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 07/05/06 à 21:38:03
Yahooooo !!! Félicittations ! C'est vraiment super ! TU peux être fier de toi et nous aussi, ici,on est tous fiers de toi.
Penses à présent à bien récuperer, mais je suis sûr que le "guru" saura te prodiguer les conseils qui vont bien.
A bientôt
Sam
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 07/05/06 à 22:04:09
ahhhhhhhhh 2 masseuses !!!!
Tu l'a bien mérité.
Vraiment bravo
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.15.xxx) le 07/05/06 à 22:22:12
tsk tsk tu m'as pas parlé des masseuses au téléphone ! Mme Iséroise était à côté de toi ?
allez bonne nuit les petits
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (83.201.210.xxx) le 08/05/06 à 06:40:42
B-R-A-V-O !!!!
Eh ben dis-donc ! A la lecture de ton CR, transparait une sensation de facilité, de légèreté, de plaisir dans l'effort, incroyable !
C'est génial d'avoir terminé sans aucun bobo !
Félicitations au marathonien !
Et repos bien mérité maintenant pour recharger les batteries
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 09:47:57
Bon Isérois t'as un peu mal aux jambes quand même ? non parce que sinon, c'est écoeurant de facilité.... allez Isa on s'inscrit pour faire un marathon ? LOL
ptite question totalement HS pour Isarun : carrouf est ouvert today ? plus rien à bouffer @home.... qu'est-ce qu'ils bouffent ces morveux j'ai passé 10 jours à faire les courses et la bouffe ! l'horreur, vive la reprise, la cantine dégueu, ouaiiiis !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (83.201.210.xxx) le 08/05/06 à 10:18:20
Coucou l'Ourse !
Ben ouais...ça ne s'arrête jamais ces "grosses bêtes-là"....Ils ne respectent que le 1er mai (et encore !.....)
Bon courage pour les courses (il est toujours bondé ce magasin...)
Temps de m.... aujourd'hui...Un vrai temps de repos pour marathoniens !!!;-)))
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 10:33:08
merci ! je me tâte je déteste y aller;... je regarde le congel ;o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 11:24:12
et alors il est où Isérois ? tu peux pas monter l'escalier pour monter jusqu'au PC ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isérois (invité) (83.177.242.xxx) le 08/05/06 à 11:38:05
Hello,
En fait, j'ai juste un peu de courbatures aux cuisses mais sans plus, je marche sans aucune difficulté.
Je suis tjs aussi content de ma journée, je vous le souhaîte à tous de passer les 42 km, ce n'est pas une légende le plaisir est énorme, j'avoue que j'ai eu les larmes aux yeux..... mais franchement ce n'est pas si dur que cela et tout le monde peut le faire si le chrono n'est pas un objectif. Il faut juste être modeste avec soi-même !!!!!
Je voulais m'inscrire au semi de Marseille-Nice c'est complet grrrrrrr. Et oui, j'ai trop attendu mais bon...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 11:40:07
pas de courbatures... je voulais te proposer un massage mais si c pas la peine... LOL
Madame a pris des photos, j'espère ?
bisous champion !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isérois (invité) (83.177.242.xxx) le 08/05/06 à 11:42:18
Réponse à la Riri, je suis tjs partant pour les massages mdr
j'ai quelques photos du départ et une en action mais un peu de loin dommage....
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 11:43:57
spa grave, fais péter les photos !
pour le massage, ben t'as plus qu'a faire un 100 km... promis je me défilerai pas... de toutes façons tu seras pas en état d'avoir de vilaines pensées Ririesques après un 100 bornes MDRRR
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (83.177.242.xxx) le 08/05/06 à 11:53:58
Ourse , tu doutes sur ma condition physique, 100 km c'est juste une ballade mdr
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 11:57:16
c vrai je prends des risques. je ne te masserai que si tu finis dans les 10 premiers de l'UTMB ! ça se mérite MDRRR
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isérois (invité) (83.177.242.xxx) le 08/05/06 à 12:13:52
Ok Ourse, je jette l'éponge car être dans les 10 premiers de l'UTMB, dans une autre vie mais pas dans celle là mdr
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 08/05/06 à 12:20:19
F E L I C I T A T I O N S ... Isérois ... bienvenue au CLUB.... çà a exactement marché comme il fallait le faire .. tu es un (sous?) chef - la cheftaine c'est ourse- qui a poussé poussé poussé et meme ouvert un nouveau post OLAAAAAAAAAAAAAA peu importe l'orto ... je suis vraiment heureux pour toi com tout le monde ..et puis 2 masseuses à la fin c çà se mérite ... veinard ... à Plus et recupère bien.. on recommence quand???
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 12:28:09
c vrai, j'ai presque plus de courbatures que lui !!!
j'ai poussé la communion à l'heure du marathon jusqu'a faire de la pépégé au parc en plus du footing, arghhhhh ! fait pas bon être vieille LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.65.81.xxx) le 08/05/06 à 12:33:55
ça tu l'as dit mémé maitresssssse
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 13:00:29
fais gaffe Riri ou je te pique les fesses avec mes aiguilles à tricoter !!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.65.81.xxx) le 08/05/06 à 14:38:18
NON NON je n'en rajouterai pas !!!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 14:49:37
hin hin hin !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par drine (invité) (86.201.254.xxx) le 08/05/06 à 14:51:19
Félicitations Iserois.
C'est dingue ces marathoniens qui nous feraient croire que c'est facile! En tout cas tu as tout fait comme il fallait alors BraVo!
Euh, j'espère qu'ils avaient prévu les masseurs aussi!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.137.xxx) le 08/05/06 à 15:13:03
et même qu'il fait le kéké en parlant du 100 km.
on va le faire boire, puis le faire signer pour le 100, histoire de voir ;o)))
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (86.206.6.xxx) le 08/05/06 à 19:05:17
Eh l'Ourse !
T'as vu qu'il y a un "collègue" à toi parmi les posteurs ?!!
Va y'avoir une colonie de grizzlis sur ce forum bientôt !!! hi hi !!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isérois (invité) (213.103.109.xxx) le 08/05/06 à 21:07:07
Hello,
Maintenant que ma petite aventure est finie, il va falloir que je trouve vite autre chose pour avoir du piquant dans ma vie. Bien que j'attaque ma saison de vélo où du moins + sérieusement avec les cols de notre belle région en objectif. Par contre cette semaine pour moi c'est repos avec un PPG c'est tout.
Finalement j'ai un peu des courbatures, j'ai eu du mal a courir pour éviter les trombes d'eau qui me sont tombés sur la tête ce soir . LOL
Courage Ourse, pour ta reprise demain, vivement les vacances....
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.10.xxx) le 08/05/06 à 21:09:20
t'es en bonne voie pour le 100, Isérois ;o)
merci pour tes encouragements mais tu sais, demain, ce sont les vacances qui commencent pour moi : je remets les gosses à l'école et je vais me reposer au boulot ! MDR
Isarun cet ours là ne m'appartient pas ;o)))
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 08/05/06 à 21:27:43
Isérois ..C'est vrai que tu as -déjà - mis la barrrrrrrrrrrrrrre à 100 ???( ou alors c'est moi qui suis à la lettre les recommandation d'ourse qui te voit déjà si loin .. ou je n'ai pas tout compris!!)
je n'ai pas encore essayé sur cette distance .. mais avant tu pourras te mettre du piquant en t'essayant sur des dénivellés sérieux - histoire de voir si les cuisses tiennent-.
Le principal est de te sentir en forme et que l'envie refaire qqchose te fasse gamberger...c'est bien.
Ourse , j'espère que A... est bien rentré? pas trop fatigué du voyage et que la rentrée s'annonce bien ..pour tout le monde .. Les miens sont aussi rentrés des Pyramides et des embouteillages du Caire avant que les choses sérieuses ne reprennent..
Comment va Cernyw ( vac??balades) et Sam (va tu mieux après la nat?) Isarun aussi sur la bonne voie de la reprise - qui ne dit mot consent- Y a que l'ami Riri qui en remet de tp^s en tps histoire de nous énerver notre ourse .. et qui a réussi à découvrir l'énigme ("que veut dire CAP?")
Il en faut parmi nous qui réfléchissent un peu plus pour les autres ...ne m'en veut pas riri ..les fins de congés sont difficiles .. Bises et Salutations
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 08/05/06 à 21:32:53
A tous les capeurs gre gre de la vallée: j'ai compris pourquoi je me sentais un peu fébrile ce soir : il neige au dessus de chez moi..
allez on rentre dans l'igloo pour le dodo !! bonne nuit les petits
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.206.10.xxx) le 08/05/06 à 21:33:45
Piermer j'ai lancé l'idée du 100 km en boutade mais Môssieur le marathonien a dit que c'était une broutille pour lui. Maintenant, j'attends de voir ;o)
A est rentré oui, mais... quelle foire, impossible de les faire dormir... ça va pleurer pour la reprise demain matin !
ouf pour W et ses parents te voilà rassuré... jusqu'au prochain départ ;o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.65.81.xxx) le 08/05/06 à 22:11:15
et comment va K .. et sa dame alors ?.
je m'inquiete vraiment j'espère que sa soeur la jolie W a trouvé chaussure à son pied ..
sur ce B.... N...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 09/05/06 à 09:28:57
Salut tout le monde!
Felicitation Iserois!!! C'est vraiment super ce que tu as fait! Surtout avec seulement un mois d'entrainement!
Je suis bloquee pendant qq jours a cause d'un torticolis :(, donc on pourra pas encore s'entrainer Sam :( J'espere que ca ira mieux d'ici la fin de la semaine! Je te tiens au courant...
Un gros bisous de ma part a tous les grenoblois..et aux autres! ET une lechouille de Nono!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 09/05/06 à 09:34:55
tu sais Cernyw, Sam, il est tout cassé aussi... pour ton cou, je sens que comme une bonne partie des gregre tu vas aller voir le bon Dr T... il va finir par faire partie de notre secte celui-là ;o)))
moi j'ai tellement fait la maline avec la pépégé que je ne peux plus lever le bras !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (205.167.7.xxx) le 09/05/06 à 12:55:32
Hello,
Tout le monde va bien super !!!!
Piermer, l'idée du 100 km est partie suite à une histoire de massage avec Md Ourse ( MDR ), il y aura d'autres Marathons bien avant. Mais bon, il faudra bien que je tienne parole....avec Ourse écrit c'est engagé et en plus il faut que je sois 10 ème à l'UTMB pour qu'elle m'octroie ses massages. Quel challenge!!!!!!!!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 09/05/06 à 12:57:49
Il y a un concours de massages par ici? Les inscriptions sont ouvertes?
lol
Marie
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 09/05/06 à 13:08:42
pour les tortues femelles, la barre est moins haute, un 10 km peut suffire ;o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par (invité) (64.208.49.xxx) le 09/05/06 à 13:33:36
on parle de massage ici j'ariiiiiiiiiiiiiiiive
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 09/05/06 à 13:43:46
Ah ben ça c'est tiptop l'ourse!
10 km c'est justement ce que j'ai couru dimanche. En entrainement ça compte quand même? Qui est-ce qui masse les filles dans ton club? mdr
Si c'est Riri va falloir que tu me passes ta ceinture de chasteté (et même un soutif de chasteté je crois, ça s'appellerait pas un soutif de cap d'ailleurs?)! lol
Bon allez, fini les bêtises Marie,ici on ne rigole pas, chez les gregre c'est du sérieux.
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 09/05/06 à 14:00:08
non c pas Riri, c'est moi, avec toute la douceur de pompier-maçon qui me caractérise ! LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 09/05/06 à 14:24:41
@loinderriere
tu ne voulais pas m'envoyer un ch'ti mail .... .
@l'ourse
pompier maçon MDR ... tu ne l'as pas volé ton pseudo toi alors
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par LoinDerrière (membre) (88.138.36.xxx) le 09/05/06 à 14:51:26
Pompier-maçon l'ourse? Ca tombe bien j'ai besoin d'un masque au béton revitalisant rinçable au jet! Elle va me passer la tête au mortier et au karscher, je vais regretter!mdr
Riri, oui je sais, je dois t'envoyer des messages compromettants, mais quand je vois la pauvre Soso qui suit ton entrainement personnalisé je me demande si c'est vraiment fait pour moi. Je ne cours que depuis 10 semaines, de temps en temps je pete une soupape et je fais 10 kil, mais en vrai mes tendons et articulations ne sont pas encore prêts à d'autres exploits du genre fractionnés. A la limite un peu de fartleck. Je ne suis donc pas sure d'être à la hauteur de ton super entrainement-de-la-mort-qui-tue. Je me trompe peut-être. Si c'est le cas, dis moi ce qu'il faut que je te donne comme infos. Il faut des objectifs précis? J'ai un carnet d'entrainement électronique aussi.
Toi aussi tu vas te mettre aux 100 km pour gagner un massage de l'ourse? Attention, elle est armée!
Marie
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 09/05/06 à 14:54:02
bûcheron ça le fait aussi... toute en grâce douceur et délicatesse... qui veut un ptit massage?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (82.122.150.xxx) le 09/05/06 à 15:52:31
Coucou les gregre (et autres) !
Ce matin, 3e séance chez Doc T.
Ca a craqué de partout !!! Aïe aïe aïe....
Il semblerait qu'il ait réussi à rééquilibrer la "carcasse" mais maintenant, il faut s'habituer à cette nouvelle posture (j'ai mal partout comme si j'étais tombée...).
Concrètement, je continue encore les anti-inflammatoires quelques jours et je ré-essaie de courir....après l'Ascension !!! YES !!!
Enfin mollo quand-même... Une petite dizaine de mn pour recommencer et voir ce que ça donne.
Je le revois le 1er juin pour faire le point sur la reprise.
Il me tarde (et en même temps, j'ai la trouille) !
@+
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 09/05/06 à 15:54:49
J'écris non pas pour avoir un petit massage (encore qu'après la séance de craquements qui m'attend, ca me ferait peut-être du bien !) mais juste pour dire que j'ai réussi à courir 20' sans avoir vraiment mal au genou. M'en fiche si c'ets pas beaucoup mais je suis très fier de moi quand même !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 09/05/06 à 16:02:15
chouette Isa ! ça va tiendre !!!
Sam t'y vas ce soir ? zhom y emmène Amaury ;o)
pour les massaches délicats, c'est quand fous foulez. N'oupliez pas fotre tupe d'arnica 9 CH ! ach mes orichines ressortent...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 09/05/06 à 16:11:06
@loinderriere
vas y envoie moi un mail ... j'adapte mes plans ....
et euh soph elle en peux plus ( déja ) de mes plans ???
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 09/05/06 à 16:13:23
Non, jeudi AM, ce soir c'est kiné pour la soi-disant tendinite
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 09/05/06 à 16:15:26
eh ben mon papi, tu le creuses le trou de la sécu en ce moment ! LOL
je compatis, j'ai eu des périodes aussi....
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 09/05/06 à 17:24:01
Non Riri! Sophie va bien, mais en la lisant ça m'a semblé "lourd" ou contraignant.
Je t'envoie un mail alors, mais je ne serai peut-être pas ta meilleure élève, lol! Aie! Non! pas la règle!
Je vais essayer de rassembler les principales infos à te transmettre: objectifs, acquis, taille, poids ...mensurations? mdr
A+
Marie
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.14.xxx) le 09/05/06 à 20:39:26
le + important c le bonnet de soutif Marie. sans cette info capitale, point de riri's plan !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.14.xxx) le 09/05/06 à 20:50:11
dis, Samounet, je t'ai répondu du boulot pour ta question architecturale, tu as reçu mon mail ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.14.xxx) le 09/05/06 à 20:50:31
dis, Samounet, je t'ai répondu du boulot pour ta question architecturale, tu as reçu mon mail ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.65.63.xxx) le 09/05/06 à 20:56:01
même quand je ne suis pas là ..toujours prêt à me casser l'ourse .....
@loinderriere
j'ai reçu ton mail je te réponds demain ..
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.14.xxx) le 09/05/06 à 21:00:24
meuh non Riri je ne casse pas, j'entretiens le mythe...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par LoinDerrière (membre) (88.138.36.xxx) le 09/05/06 à 21:14:48
Merci Riri, prends tout ton temps, j'ai mis 38 ans a demarrer la cap, je peux attendre un peu pour un mail, lol.
En tout cas c'est vachement sympa de te décarcasser pour nous mitoner de bons petits plans, j'espère que j'y ferai honneur.
Marie
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.14.xxx) le 09/05/06 à 21:36:36
zut j'ai begayé !
dis le marathonien, tu nous snobes ou t'es fatigué ;o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.74.xxx) le 09/05/06 à 21:39:56
bonsoir à touti .... j'ai couru ( 14 k ce matin ) et entrainement avec ceux de Compostelle ( les -"vieux"-montagnards du coin que je n'accompagnerai pas ouffffff) env 20km l'aprem en partie sous la pluie ..si tu savais ou ourse .... de Champ/ Drac à St Georges de Commier / Mesage en passant par les magnifiques forêts qui surplombent la vallée d'ou on voyait les chemins le long du Drac !!!ce n'est pas moi qui ait préparé le circuit et ce n'était pas de la solitude ( sic!!)
Courage ourse et peut être repose toi aussi un peu???
Je commence à avoir un peu faim.. Allez repos .
Bonne nuit et bises
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.14.xxx) le 09/05/06 à 21:41:43
génial alors tu connais la suite du parcours ? chouette ! quand on y va t'il donc ?
repos moi... euh.... je vais y penser... un jour ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (80.170.199.xxx) le 09/05/06 à 22:43:31
Je suis tjs là je surveille si pas trop de betises sur notre forum, je suis votre CSA....
et surtout que riri ne fasse pas de misere à loin derriere mdr
Sinon, j'ai la pleine forme, heureux comme un roi !!!!
Piermer, je te ferai un ti CR technique d'un mon marathon par mail, pour quelques analyses... et conseils pour le prochain. ( pas de 100 Km avant 30 ans mdr )
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 05:15:22
Oui l'ourse je l'ai bien recu. On en reparlera. Merci
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.139.xxx) le 10/05/06 à 08:50:20
j'étais pas sûre, ils ont installé un nouveau firewall pendant les vacances et je pouvais pas te répondre (sans laisser de trace) par mon compte wanadoo, et les mails pro ont pas mal déconné hier... si t'es sage je te scannerai le contrat d'archi.
Isérois le CSA ? oula, je fais avoir des lignes à faire moi
je ne dois pas écrire de bêtises sur le forum
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je ne dois pas écrire de bêtises sur le forum...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 10/05/06 à 09:03:07
Ca y est : je suis sage !!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.139.xxx) le 10/05/06 à 09:41:33
ah oui mais là c mercredi j'ai pas de scan.... pis je veux des preuves de ta sagesse LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 09:46:18
vas-y demandes : je te les donne quand tu veux.
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.139.xxx) le 10/05/06 à 09:48:06
je te proposerai bien de passer à midi, mais je crois que j'ai épuisé mes autorisations d'inviter des gens pour l'année, je me retire donc dans ma caverne...
pis j'ai un peu de mal à reprendre le rythme avec les trois, pis j'ai chopé une bidule qui ressemble à une angine... bref, les championnats de France, c raté pour cette année ;op
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 09:53:52
Mais tu sais, ca ccraint quand même on n'a même pas encore passé la moitié de l'année de déjà, tu ne peux plus inviter personne ? Et beh ! Enfin, j'imagine que les VIP doivent avoir un passe-droit mais bon, pour en être je suppose que la sélection est draconienne ...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.139.xxx) le 10/05/06 à 09:57:32
je crois que la bouffe des capeurs grenoblois devait être la 2ème hors famille depuis notre emménagement... le 20/06/05 !
monte toujours un dossier de dérogation VIP ;o)))
pétard j'ai mal à la tête et ma ournée de taxi va démarrer....l'an prochain je les fous tous au catéchisme toute la matinée pour avoir la paix... naaaan je déconne !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.139.xxx) le 10/05/06 à 10:33:22
argh, je hais le mercredi, je dois avoir une tension spéciale pour ce jour là, genre 20/14 !
8 A/R (donc 8X3 attachages détachages des nains dans les sièges auto) taxi entre 9h15 et 13h30 j'en ai marre, et l'an prochaine ce sera pire avec le petit qui va se mettre aux activités... oskours oskours oskours ! faites des gosses qu'ils disaient... pfffffffffffffffffffffffffffff
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 10/05/06 à 12:01:14
L'ourse, entasse-les dans le coffre, ni vu ni connu!
Courage, un jour ils seront grands et .....ingrats!ptdr
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 12:08:18
bah Marie, je préfère quand même les gérer en un seul morceau qu'un pièces détachées :o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 10/05/06 à 12:58:58
Je t'offrirai jamais de puzzle à Noël!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 13:03:26
LOL
ingrats, ils le sont déjà.... ça promet pour la suite ! MDR
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 10/05/06 à 13:20:03
De plus en plus grands, de plus en plus ingrats, oui.
Et puis un jour ils te regardent avec d'autres yeux, te descendent de ton piedestal, te rendent le droit d'être faillible, et en bons fils te protègent comme la chose précieuse que tu es: leur maman chérie.
Et là tu verras que ce que tu as bâti laborieusement est la plus belle et la plus inestimable des oeuvres.
Marie
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 13:56:18
et dis, je peux pas descendre tout de suite à ce compte là ? ;op
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 10/05/06 à 13:59:04
He! non!
C'est eux qui le feront lol! Pas de bol!
Mais tu verras, c'est top!
Tu retournes au boulot là?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 14:00:23
non le mercredi c mon jour de "repos"
ne pas oublier les " " ça fait toute la différence LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par loinderrière (invité) (88.138.36.xxx) le 10/05/06 à 14:04:52
Mdr!
Ce sont les guillemets qui tuent le plus. Chacun d'eux compte pour un Utmb!lol
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 14:13:19
un UTMB couru à genoux oui !!!
@ Mister CSA : j'ai fait part de ta quête de dossard MC à mes collègues, s'il y a des tiendus, ils me préviendront... quand à moi je n'exclus pas de me pencher sur la question pour 2008 si je ne suis pas dégoûtée après Pala et si la scolarité des enfants se passe sur des roulettes...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 10/05/06 à 16:35:04
just de passage ...bijour à tous
j'ai trouvé très beau ce qu'a écrit Marie sur "la maman et ses oeuvres " ... mais aussi te concernant ourse, car c'est tout a fait vrai.J'en ai la preuve chez moi avec nos deux grands vis à vis de leur mum ,ce qui ne dénigre pas pour autant l'énergie qu'il faut déployer avec trois oursons en ce moment et ils en ont, les bougres ( détacher , rattacher,laisser, reprendre .. y a des moments ou bouhhhhhhhhhhffff et c'est un mec qui parle ce qui ne me dédouane pas du tout)
Sam 38 a repris du poil de la bête ?.. tu t'aiguises pour la ronde du Mt Aiguille ? finalement je cours Dimanche à Champ/Froges décalé au 14, sur 15km.
Si tu as un moment,Isérois( "nuovo" CSA) tu me laisseras tes impressions /mail.Ce qui estbien est que tu n'as pas de trace .,mais tu es déjà "gabarité" pour les efforts LDurée. Bon aprem et Mercredi pas trop chargé pour ourse!!!
A +
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 16:46:18
oui, j'ai trouvé ça très beau aussi meme si j'ai botté en touche avec une anerie (pour changer)
Piermer, samedi 3 juin aprem tu fais quoi ? je risque d'etre coincée une paire d'heure au mûrier (SMH) pendant que G est à un naniversaire à la ferme... je pensais tuer le temps avec mes baskettes... y'a le fort des 4 seigneurs... je connais pas... avis aux amateurs (Sam le samedi... je te propose pas, cf frais d'avocat ;op )
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (82.122.0.xxx) le 10/05/06 à 18:36:55
C'est quand même gentil d'avoir pensé à moi. Mais bon, de toute façon, si demain le doc T ne fait pas de miracle, je pense commencer une déprime.. Snif !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (82.122.150.xxx) le 10/05/06 à 19:12:51
@Sam38
Ah ben non !!! Tu vas pas t'y mettre aussi !!!
Tous ces tiendus déprimés...Une maladie contagieuse des gregre !
Il faut croire aux miracles de Doc T.
Enfin moi je m'efforce d'y croire car il ne me reste que ça...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 19:25:37
Oui, c'est sûr mais bon, pas facile ... Enfin, je vais encore espérer un peu ...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (82.122.150.xxx) le 10/05/06 à 19:51:05
Eh ben alors l'Ourse !!!
Qu'est-ce que c'est que cette cheftaine qui ne prend pas soin de ses troupes !!
Non mais c'est la déprime chez les gregre et elle ne fait rien (pas la peine de se vanter d'être pompier-maçon tiens...)
Je sais pas si je vais te prêter ma "boîte à chat" pour la peine...Tu auras bien mérité des coups de griffes...
Ah moins que tu ne sois déprimée toi-aussi..Ben nous v'là beaux !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 20:09:32
Ouais, c'ets vrai ca ! qui va me consoler maintenant ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 20:19:29
qu'est ce que cette rébellion ! allez venez, je vais vous masser les épaules, ça sert à rien pour le TFL mais pour le moral...m mmmmmmmm !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 20:20:44
Dis Isarun, on la prend aux mots : on se pointe chez elle ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 20:54:43
pas ce soir, j'ai mal à la tête...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 20:55:54
Ouais ouais, c'est ca : tu te dégonfles !! Je saurais m'en souvenir en temps utile, tiens !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 20:58:10
si si si, promis, mais pas devant zhom sinon il va etre jaloux et je vais devoir lui masser tous les soir LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 20:59:48
PS dégonfler, j'adorerais MDRRRRRRR
bon allez c'est pas massage, c repassage ce soir... d'où le mal de tete par anticipation !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 10/05/06 à 21:00:44
si ca peut te consoler, j'ai du TAF aussi ce soir
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 21:02:09
ça me console pas, t'en as tout le temps du taf... heureusement je ne repassage pas quotidiennement !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (membre) (82.250.110.xxx) le 10/05/06 à 21:05:04
de toute façon l'ourse c'est toujours pareil ..des promesses que des promesses
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 21:05:55
oulalala toi je t'ai rien promis chuis pas inconsciente hihihihihi
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 10/05/06 à 21:07:44
Et un et 2 et 3 ... qui ne sont pas au mieux ..çà bien Cernyw ? çà va mieux Isérois? je ne parlerai pas de moi qui n'ai pas à me plaindre même s'il faut faire du feu ce soir car la neige est basse.Non non les gre gre ont du ressort et rien ne les arrête pas même les ptits soucis de passage , spa Isarun loin de la Réunion et qui réconforte tout le monde.Les bons mots d'ourse seront de retour car notre ourse a beaucoup de ressources ..mais aussi com chacun, ses limites..N'oublions pas qu'elle a mis tout en oeuvre du bout de ses posts pour nous faire arriver à bon port notre nuovo marathonien,c'est ben vrai çà!!Allez je vais peindre un peu !!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 21:19:30
ah un petit feu Piermer... la cheminée de mon ancienne maison me manque beaucoup. faut que je rappelle l'archi pour lui faire penser de case un conduit dans le projet... c'est trop extra de se détendre devant le feu !
tu buches pour l'expo ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par (invité) (83.179.194.xxx) le 10/05/06 à 21:35:12
Hello,
J'ai une forme d'enfer!!!! je suis en ce moment sur un nuage pour bcp de choses, sinon je fais du PPG le soir mais pas de cap cette semaine, ni vélo je reste calme et oui ce n'est pas parce que je ne sens rien, ni douleurs ou autres, qu'il faut que je fasse des imprudences ou des betises mdr....
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 21:36:31
sors de là Isérois, on t'a reconnu...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (83.179.194.xxx) le 10/05/06 à 21:45:18
Je voulais passer incognito c'est raté mdrr alors Ourse comment vas tu ???????
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 21:47:23
hihi
chuis grave déglinguée du dos mais sinon ça va...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (83.179.194.xxx) le 10/05/06 à 21:55:29
J'ai compris tu veux un massage du dos , toi aussi mdr
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.193.142.xxx) le 10/05/06 à 21:57:01
un massage ne suffira pas.... il me faut une babysitter pour que j'aille voir mon bon Dr T
mais maintenant, si tu insistes...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (83.179.194.xxx) le 10/05/06 à 22:13:00
Pas de PB pour un massage mais je suis surveillé sur ce forum mdr
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 09:06:03
ben là tout de suite maintenant car l'effet de la crème estourbissante de ce matin commence à s'estomper et là....ouille ouille ouille !
ça plus une nuit de... 4 heures, la journée va être longue et difficile :o/
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par cernyw (membre) (212.155.169.xxx) le 11/05/06 à 09:06:08
Salut a tous!!! Comment allez-vous?
Je voulais juste partager mon bonheur avec vous, fini le torticolis, je vais enfin pouvoir aller courir! Donc ce soir, on file aux Vouillants, Ed avec son VTT, Nono avec son harnais, et moi avec mes pieds (ok, c'est nul, mais c'etait pour la rime ;)
Aller, bonne journee a tous et profitez bien du soleil!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (83.201.83.xxx) le 11/05/06 à 11:41:58
Coucou !
Enfin un peu de soleil et de chaleur !!
Pas de CAP, pas de soleil, "pétage de cable" imminent!!
Bon, compte à rebours avant reprise : J - 15... Je compte les jours !!
En plus, je viens de voir sur un post que je passe vétéran...le 1er septembre !!! :-((
P..... ça craint...Pas déjà...Chuis pas prête...
Bon il faut absolument que je puisse au moins faire le tour du lac de Pala en catégorie sénior (pour la dernière fois snif...) !!
Bonne journée à tous et bonne CAP pour ceux qui ont de la chance
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 13:11:48
Bah Isa, tu nous fais un coup de calcaire ? ça n'a aucune importance... notre lièvre (enfin un de nos lièvre pour Pala) est V-je-ne-sais-plus-combien, et on le rattrapera jamais alors...on s'en f... de l'âge !
Piermer je rentre de chez D4 où je pense avoir vu tes NB trail en promo. Elles sont couleur sable ? pour une fois je suis raisonnable, j'ai décidé de revoir mon doc avec mes radios du pied, mon chir, et un podologue avant d'investir dans des trails. Mais le jour où je vais me lâcher, chaud devant !!! MDR
bon sinon me v'la devenue entraîneuse, non Riri pas dans un bar, mais pour mes copines qui courent pour maigrir, je les ai convaincues de s'équiper en chaussures correctes et de cardio basique, maintenant faut que je les lance ;o) comme quoi, on a tous sa propre tortue... je pensais vraiment pas que cela puisse être possible il y a six mois... pourvu qu'elles persévèrent !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 14:13:33
Samounet ? t'es allé chez Doc T ? t'es resté pendu par les pieds ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 11/05/06 à 14:20:49
Nan, pas encore : j'y vais à 17h. J'espère qu'il ne va pas me laisser trop longtemps pendu histoire que je puisse profiter de ma journée de congés demain :)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 14:23:05
t'es en vacances ? super... repos hein après la manip...
profite-en pour me détendre tout ça, pas question de grincements la semaine prochaine pour la séance d'étirements (ben ouais dans une semaine c OK tu peux en faire)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 11/05/06 à 14:27:00
Ah zut ! Moi qui voulait justement en profiter demain !!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 14:29:23
tu veux que je l'appelle pour te concocter une petite séance machine à vomir + collier de chien ?
bon alors sois un peu sage, pour une fois... écoute la cheftaine !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 14:41:55
maintenant si tu insistes pour que je pose une RTT et qu'on reconnaisse une partie du suplice du 27 août... non,je plaisante, je suis en audit la semaine prochaine, d'ailleurs ça se passera mieux si je travaille un peu.... pffffffff j'ai plus le goût !!!
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 11/05/06 à 15:11:46
Oui tu as raison : j'ai un peu tendance à désobéir aux chefs et cheftaines (sinon, on ne vit plus : avec toi : ca m'en fait 3 dejà !) et à être indiscipliné
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 15:23:08
oui, mais je suis la seule cheffe qui masse les épaules...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 11/05/06 à 15:26:10
jsais pas si c'est l'ordi qui a des convulsions ou ..la ligne tel qui pete un cable mais depuis hier + possible de me connecter.. (jnesuis pas au sud de la Patagonie pourtant.. )et pis c'est reparti .. mais du coté gre gre çà ne ronronne pas çà tchatch un max.. Enfin des news from Cernyw , du mieux chez Isarun et notre ourse qui a soigné son mal de crane après le repassage .. y a de quoi !! c'est cela ,tu as bien vu les NB sont fectivement sable..mais je les trouve un dures sur route et "OK sur gazon"...(bah !!) ma pauv' le 3 Juin je serai beau com un sou neuf pour participer à des agapes de mariage ds le Rhone.. je ne supporte pas mais bon, on s'adaptera..
A partir du 13 cela ira mieux ..
et puis masser , masser .. certes mais il y a une raison si il y a courbatures cad manque de régularité et mouvements un peu forcés,brutaux ou max .. me trompe je ? Enfin, c'est déjà bien d'en faire ( d'enfer!!) mais çà me fait peur votre machine à vomir ... riri tu veux faire un stage chez nos blessé(e)s??? Bonaprem et à + ( en espérant que la ligne soit OK!!)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 15:30:39
c ce qu'il me semblait en les tâtant tantôt chez D4 : trop raides pour un convoi exceptionnel comme moi. Tant pis, c vraiment pas cher ! et mignonnes en plus...
oh non trop bête pour le 3/6... en gage, une photo de toi en "beau sou neuf" LOL
je débaucherai bien le Samounet, mais je vais avoir des ennuis avec la Samounette MDRR
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 11/05/06 à 15:41:16
TU peux toujours essayer, hein !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 15:45:05
oh toi je sens que tu as envie de me fâcher avec Mdame Samounette... non non je plaide non coupable... pitié Madame Samounette... mais bon explique lui tout de même que j'ai les jetons d'aller courir là bas toute seule depuis que zhom a eu la délicatesse de me préciser que c'est là qu'on avait déterré une des victimes de l'affaire des Brigades Rouges (pour les plus anciens d'entre nous)
la solidarité féminine fonctionnera-t-elle ? vous le saurez au prochaine épisode...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 11/05/06 à 16:00:41
Bon, c'est pas tout ca mais faut que j'aille me faire craquer ... A +
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 16:13:39
courage et la bise au Dr Lapin comme dit mon grand, le roi du calembour
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isarun (invité) (83.201.83.xxx) le 11/05/06 à 16:25:59
....ou renard, ou marmotte, etc.... Ca marche aussi !
Mais c'est qu'ils ont de l'humour ces oursons !!
Comme on dit, "les chiens ne font pas des chats" !!
En parlant de chat, la boîte du même nom est devant chez toi sur la terrasse (j'avais oublié de prendre le code...).
Joli salon de jardin !!
@+
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 11/05/06 à 16:28:30
Made in là-où-bosse-ton-homme.... viens poser tes fesses dessus quand tu veux ! le code, pour la prochaine fois c 1994
merci ++++ et bisous réparateurs de genoux
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 20:06:21
pitié Dr Lapin, laissez notre Samounet redescendre de la machine à vomir ! il en marre, depuis 17 heures ! LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 11/05/06 à 20:51:37
Ah ca y est ! je suis enfin redescendu !!! Mais ! mais bien que j'ai eu droit a la MAV (Machine A Vomir), je peux vous assurer que ca a été un réel plaisir !!! Si, si que je vous dis ! j'ai eu droit à une séance d'ostéo viscérale. Et là, je vous raconte pas, c'est HHHOOOOoooooRIIIIIIIIIIIIIIIblllle !!!!! Enfin bon, pour ceux qui veulent des détails...
Sinon, pour parler plus sérieusement, un petit msg à Piermer qui sera certainement rassuré de voir que finalement, les p'tits jeunes sont quand même raisonnable. Je pense que je vais déclarer forfait pour la Ronde du Mt Aiguille. Même si je suis guéris d'ici peu (en fait ma TFL viendrait de quelque part dans les viscères...), il me manquera de l'endurance pour faire cette course sans dommages . Je préfère me rabattre sur "La Christolaise" début Aout et bien sûr le lac de Pala.
Tu n'es pas fâché ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 20:56:14
raconte Sam, c gore ? raconte raconte !
je ne pense pas que Piermer t'en voudra de préserver ta santé ;o)
je peux mm pas venir en spectateuse, je crois bien que je suis de garde pour le Mt Aiguille.
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 11/05/06 à 21:04:08
en gros, je suis malade de l'anxiété et du stress, ce qui me contracte beaucoup le diaphragme, et notamment le rein gauche et le colon et comme tout ce beau monde est fixé sur lers lombaires et le bassin, ca me donne une lombalgie à .. gauche ce qui aurait des effets néfastes sur le genou (=>TFL). Et donc, il m'a étiré, trituré, torturé les viscères pour détendre les tendons et ligaments qui sont touchés. Et alors, vas-y que je t'appuie à fond sur les intestins, que je te passe la main sous les côtes, que je te prends tout le gras du bide et les abdos et te soulève presque de la table. Et le pire... c'est que ca fait super mal !!!!!
Et le clou du spectacle : sur la MAV, ilm'a encore débloqué un truc en bas du dos et en redesendant, je savais plus marcher ni me pencher. J'étais à 2 doigts de lui demander de m'aider à me rhabiller...
Content que ca soit fini.
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 21:08:11
le gras du bide sur Sam ? je demande à voir ça de mes yeux ;o)
bon, la séance de la semaine prochaine s'impose/ Parcours de santé pour étirements, assouplissements, relaxation, et si tu travailles bien, massage des épaules :o)
moi j'ai pas bac +12 mais je me doutais bien que l'origine de ton problème était le stress... pour ne pas parler de surmenage ;o)
bon ben tu es content de mon adresse alors ? t'es tout cassé et complètemnt ruinée, mais heureux ? LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 21:12:21
dommage que tu aies conduit après par contre...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 11/05/06 à 21:18:11
Ben je serai heureux quand je pourrais recourir. Mais l'adresse est excellente !
Pour ce qui est du stress, je ne pensais pas que ca pouvait descendre comme ca dans les jambes.. Mais bon, le problème est sans fin : je suis un anxieux de nature et je n'ai jamais réussi à changer. Le tout est de réussir à extérioriser tout ca... Ah oui, il m'a aussi prescrit de la kiné (méthode Mézières)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 21:22:17
non, tu ne changeras pas, mais tu peux travailler la dessus.... la fuite dans le boulot ne résoud rien.... je sais de quoi je cause. Mais il faut faire qqchose parce que sinon, c un signal plus méchant que ton corps risque de t'envoyer... genre une maladie bien sympathique, ou alors 25 kg dans la tronche du jour au lendemain ou quasiment (tu vois à qui je pense :op )
je sens que la cheftaine va devoir organiser des séances de relax avec encens et musique planante dans sa cave voûtée... manque plus que la présence du grand gourou ;o)
Mézières, je pense que ça va très bien te convenir.
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 11/05/06 à 21:25:52
Je ne pensais pas qu'on pouvait lire en moi comme dans un livre ouvert ...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 21:27:24
l'ourse, c'est pas "on" ;o)
tu as affaire à une vieille briscarde, ne l'oublie pas...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 11/05/06 à 21:32:16
Bon, allez, je vais aller m'allonger un peu : je suis épuisé de cette séance.
Bises et bonne nuit à tous
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 21:33:02
sage décision. Faudra qu'on cause de tout ça à l'occasion ;o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Isérois (invité) (213.103.209.xxx) le 11/05/06 à 23:32:16
Hello,
Mon pauvre SAM 38, tu as passé un mauvais moment chez l'ostéo. Le stress est la cause de bcp de PBs je suis bien placé pour le savoir.
Pour moi, j'ai fait de la PPG ce soir j'avais aussi envie de mettre mes baskets mais pas encore osé
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.188.xxx) le 11/05/06 à 23:42:45
eh ben, à part le gourou supra zen on est tous des piles ici !
moi pas fait de PPG comme prévu ce soir (mais encore du fer repasser GRRR) mais je me suis fait un chouette cadeau : les haltères de Barbie : roooooooses ! les gamins adorent.... je vous ferai une photo ;o)
Isérois tu me brieferas sur comment qu'on s'en sert ?
bonne nuit à tous, je déguerpis au pieu...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 12/05/06 à 06:48:25
à l'ourse.
moi j'en ai des vertes , mes gamins adorent aussi!!!! ;)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/05/06 à 07:44:03
Vous parles de quoi les gonzesses ?
des haltères de barbies ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 12/05/06 à 08:22:08
hihihi,non de vraie petites altères pour muscler nos petits bras!!!!!!!! :)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 09:10:21
ouais enfin mes petits bras... petits par rapport à ceux d'Arnold ;o)))
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 09:26:52
un chti coucou pour notre Samounet en congé... profite mon grand, profite ZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENNNN ! une petite couverture dans l'herbe au soleil et ZZZZZZZZZZZ
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 09:46:52
Oui, je penserais à vous quand je me prélasserais au soleil (même si ma journée de congés n'en porte que le nom...)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 09:49:44
là, je vais me fâcher.... tu travailles à la maison ?
la cheftaine t'ordonne minimum 30 mn de sieste dans l'herbe. rompez les rangs !
(si tu veux tester le massage magique des épaules, tu n'as pas le choix)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par Iserois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/05/06 à 10:52:29
SAM 38 profites en un peu de tes vacances
Ourse, j'ai besoin d'un massage pour me réveiller, j'ai tête qui plonge sur le clavier, ce soir je vais avoir un tatouage sur mon front "AZERTI"
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 10:57:31
un ptit café peut être ? la tête dans le seau pour moi zossi. Je suis pas libre à midi sinon on aurait pu se prendre un kawa...j'ai plusieurs trucs prévus, dont la révision de mon vélo. il doit être encore plus rouillé que moi, c dire...
le massage, ça se mérite tu sais... quoique toi, tu as déjà accompli ton exploit. Mais je te préviens, mon massage il fait plus faire dodo que le contraire...AZERTY LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.72.xxx) le 12/05/06 à 13:22:10
Hello toutes et tous .. les blessés et les autres en voie de ... Benvoyons, Sam c'est raisonnable de ta part de reporter à + tard une épreuve .. tu as bien raison .Mais aussi à ce que tu nous dis,le stress et l'anxiété bloquent tout.. tu n'es pas le seul dans ce cas et c'est vrai que le "décoincement" prend du temps car il faut retrouver une certaine décontraction dans tout ce que tu entreprends- facile à dire ds notre monde sous pression- je sais ce que c'est lorsque le boulot contribue à nous pousser dans nos retranchements sans bcp de défenses à proposer ( d'ou l'anxiété).. Com le dit ourse on est sous piles (à recharger).Rassures toi cela se guérit ( mezière certes , faut s'y tenir!!) Pendant ce temps Isarun reprend de la vigueur et Isérois "rajeunit" youpee ..pourtant la cap destress à condition d'y aller par petites doses et com le rapelle ourse... la pépégé c'est aussi à ne pas oublier .. non ,non et non ourse je suis resté assis .. lorsque tu parlais de " convoi exceptionnel" amusant mais exceptionnellement tu convoi-tes- de sérieux defis et je t'y encourage .. d'ailleurs on recommencera à parcourir les chemins, ne t'inquiètes pas!!bonaprem Bizzzzzzzzzzzzzz
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 13:29:43
OK, c'est toi qui auras le gyrophare, alors MDR
objectif nouveau pour moi... l'UTMB... mais non, je rigole. Je m'attaque aux cinq prochains kilos. Z'ont qu'à bien se tenir ;o))
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 13:37:30
c vrai que la PPG, ça calme. J'ai un peu abusé dimanche...j'ai encore mal partout, ah que c bon de sentir qu'on est faits de muscles, de ligaments, de tendons, etc.... j'ai l'impression d'avoir oublié de vivre pendant des années. En fait je vivais qu'avec la tête, mais j'avais oublié le corps... qui finit toujours par se rappeler à notre bon souvenir, et pas toujours agréablement !
zhom commence à être impressionné de la consistance de mes cuisses ("on dirait un mec" dixit une copine en touchant le quadriceps LOL). Qu'est ce que ce sera sans la barde de lard autour ! meuuuh si un jour, ça va viendre... quand la cheftaine décide...
bon alors Sam, cette siestounette ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 14:20:43
Euh.. quelle sisetounette ?
Non franchement, je suis allé cool ce matin et je n'ai pas vraiment bossé. Je vais m'y mettre 2 petites heures quand même mais sans grande motivation
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 15:22:24
rha mais spa vrai ça, la siestounette que je t'avais prescrite au soleil. 2 h sans motivation, ça va changer le cours de ta thèse ? et si tu soufflais un peu ? t'es encore brassé d'hier chez Dr Lapin ? ton CR de séance était impressionnant à lire :o/
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (83.201.215.xxx) le 12/05/06 à 15:29:51
je sens bien qu'il m'a décoincé là ou ... ca coincait : ca c'est bien. Pour la sieste, désolé mais il pleut alors...
Et pis, pur mon boulot, j'ai un tout petit truc quand même à préparer si je veux gagner mon billet pour aller en Bretagne dans une semaine. Mais je te promets, c'est pas grand chose !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 15:31:27
bon, ça ira pour cette fois ;o)
tu vas par où en Bretagne ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 15:33:30
C'est à Trégastel (dans le Nord de la Bretagne). J'suis décu : moi qui pensais aller courir au bord de la mer ...
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 15:35:20
Tiens, ca me fait penser : est-ce que je pourrais t'emprunter le bouquin que je t'ai prêté pour m'aider à passer le temps durant le voyage ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 15:35:53
c pas dégueu quand même... ah depuis le temps que je rêve d'y aller ! malheureusement je n'aui rien à y faire pour le boulot, on m'envoie qu'à Paris ou dans des coins sordides :o/
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 15:39:16
et le mieux, si tout se passe bien et que je travaille bien, en janvier, je risque d'aller une semaine en Inde !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 12/05/06 à 15:45:54
of course pour le livre... c bon signe, ça veut dire qu'on se voit next week ;o)
en Inde ? nous on risque de nous y envoyer, mais pour de bon... ou alors, en Chine LOL
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.62.xxx) le 12/05/06 à 20:30:35
chuis ptêt pas une bonne cheftaine, mais vous êtes de mauvaises troupes, on va passer en page 2 !
pour fêter ma remise au régime depuis ce matin... je cuisine pour la fête de l'école : quiche, moelleux au chocolat... ouin ! c'est la fête du sport, je suis accompagnatrice, j'espère que je pourrai courir à côté des enfants... en tout cas, je mets les pompes qui vont bien ;o)))
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 20:32:40
C'est demain la fête de l'école ? Dommage que je n'ai plus 5 ans car un moelleux au chocoloat : hummm, je ne dirias pas non !
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.62.xxx) le 12/05/06 à 20:35:31
c la fête du sou des écoles intitulée fête du sport : ça se fait dans le beau parc où j'ai la ferme intention de te torturer ;o) course en relais, essai de différentes disciplines, poney, etc.
pour le moelleux, même si tu n'as plus cinq ans, je peux t'en faire un... amène les loupiots, on prétendra que c'est pour eux :o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 12/05/06 à 20:36:39
OURSE ............. tu es I N F A T I G A B L E .. mais finalement tu le fais ton marathon à ta façon , tu ne crois pas?? toujours en service tot le matin à très tard le soir. le jour ou tu le feras .. sur route tu n'auras pas beaucoup de peine, j'en suis convaincu et certainement pas le seul à l'être bizzzzzzzzzzzzzzzzz et aux oursons ..
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 12/05/06 à 20:38:09
En parlant de se voir, pour la semaine prochaine, tu es libre quand ? Où ? UQestrion subsidiaire (qui s'adresse à tout le monde) : vous connaissez le yoga, la sophrologie ? Vous en pensez quoi ?
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.62.xxx) le 12/05/06 à 20:39:26
infatigable moi ? tu verrais dans quel état je suis... je crois que j'ai gagné un tour (pas gratuit malheureusement) sur la fameuse machine à vomir !
mrathon ? euh, je rigolais hein... enfin j'aimerai y croire... là pas mal de souci de pied, je vais voir ce ouikend ce que ça donne... je crois que je n'irai plus très loin sans semelle ortho. ça me rappellera mon enfance ;o)
les CAPeurs grenoblois font la OLA à leur nuoveau marathonien... par l'ourse (invité) (86.194.62.xxx) le 12/05/06 à 20:48:09
Sam, le mercredi par exemple ?
le yoga jamais testé par contre la sophrologie quotidiennement pendant 2 mois quand j'ai été hospitalisée pour cause de menace d'accouchement prématuré. Eh bien je peux te dire que l'effet était spectaculaire : le bébé était très bas, la tete engagée dans le bassin à 6 mois (glurps) et bien avec la séance on arrivait à le faire remonter !!! scientifiquement vérifié par mesure de la hauteur utérine avant et après la séance. Tout ça en imaginant des trucs... c extraordinaire... faut se rendre disponible mentalement, ça doit pas être évident pris dans le tourbillon du quotidien. Là, j'avais un peu que ça à faire des mes journées, j'étais très disponible LOL
le travail que je faisais sur le diaphragme notamment me laisse penser que ça pourrait t'aider pour tes soucis. maintenant faut trouver le praticien... le faire avec une K7, faut déjà avoir l'habitude je pense...
sur ce je m'en vais ouvrir un autre tome, là ça commence à brouter au chargement !
Fin - THE END
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