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Grosse fatigue par filzy (membre) (82.231.1.xxx) le 08/05/06 à 16:50:45
bonsoir
j'ai couru le marathon de paris et ai redémarré il y dix jours .... je me suis lancé dans une prépa pour un semi fin juin et là j'ai un vrai coup de barre .. hier censé faire 1H30 au bout de 45 mns plus de jambes obligé de marcher .. je ne me suis jamais autant senti fatigué ...
des trucs pour retrouver la pêche ???
par avance merci
Grosse fatigue par Patrick (invité) (80.200.238.xxx) le 08/05/06 à 16:52:56
Programme allégé, voire TRES allégé pendant encore au moins 15 jours!
Sorties de 30 à 45 minutes max.. et le jus va revenir!
Grosse fatigue par jess (membre) (82.251.187.xxx) le 08/05/06 à 17:58:44
Il n'y a pas d'autres symptomes à part cette fatigue? Pas de crampes, de nuits agitées? Cette fatigue est-elle ressentie des le reveil?
JeSs
Grosse fatigue par forest92 (invité) (82.226.129.xxx) le 08/05/06 à 18:35:26
Au bout de 2 ou 3 footing léger, tu vas retrouver des sensations
Pas d'inquiétude c'est normale
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