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reprendre la course a pied par Jez (invité) (24.37.130.xxx) le 08/05/06 à 18:41:32
Salut!
Ca fait presque un ans que je ne cours plus a cause de douleur dans mes jambes et chevilles. Les douleurs dans mes jambes sont plutot en avant des jambes. J;ai ete voir un docteur de sport- il m'a conseiller de prendre repos. J'ai fait un bone scan- resultats= stress fractures. J'ai arreter de courir. J'ai suivi de la physio. J'ai vu un osteopathe. Les seuls exercises que je fait est de l'entrainement musculaire au gym et de la danse latine. Meme la danse, je l'ai diminuee beaucoup. Je danse seulement une fois par semaine. J'ai toujours des douleurs mais la course me manque. Je me demande si je ne devrai pas essayer de reprendre la course, meme juste 30 minutes max...2-3 fois par semaines. Bien moins qu'avant ou je m'entrainer pour des marathons. J'en ai accompli seulement 2.
Il y aurait il quelqu'un qui pourrait me suggerer un bon conseil...
Jez
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