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Petit déj pendant prépa marathon par Mogador (membre) (193.50.41.xxx) le 09/05/06 à 12:18:33
Bonjour,
Que prenez-vous au petit déj pendant la pépa marathon ? Moi, je prends des céréales + lait et biscottes + fromage vache qui rit allégé et café. Est ce que c'est un bon petit déj ? Remplacer la vache qui rit par du miel est ce mieux ? Merci.
Petit déj pendant prépa marathon par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 09/05/06 à 14:58:51
Pendant la prépa ou le matin même du marathon?
Si c'est pendant la prépa, je ne change pas mes habitudes... Si c'est le matin même, du Carbocake (ou Gatosport).
A tester avant des sorties longues pendant la prépa par exemple.
Petit déj pendant prépa marathon par Mogador (membre) (193.50.41.xxx) le 09/05/06 à 15:44:46
Merci pour l'info. EN fait j'essaye d'éviter le gras et le fromage vache qui rit n est pas encore ça ...
Petit déj pendant prépa marathon par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 09/05/06 à 15:48:24
Hormis le côté subjectif du goût, quel intérêt de manger ce type de fromage qui na aucun apport en glucides lents ? Si on peut combiner le gustatif avec des aliments adaptés à un effort de longue haleine c'est l'idéal.
ƒred
Petit déj pendant prépa marathon par Mogador (membre) (193.50.41.xxx) le 09/05/06 à 15:57:45
Alors plutôt Miel, confiture, compote ou fromage au petit déj Fred ?
Petit déj pendant prépa marathon par nono (invité) (193.253.51.xxx) le 11/05/06 à 13:47:41
Je prends spordej de chez overstim avant l'entrainement du matin. Il remplace le petit dej classique et tu peux courir une heure après sans aucun problème digestif. Je garde le gatosport pour les jours de compétition. Tu peux également prendre le spordej en collation l'après midi si tu dois faire un entrainement en soirée.
Il existe quatre parfums différents tu devrais trouver ton bonheur.
nono
Petit déj pendant prépa marathon par AW (invité) (83.155.189.xxx) le 11/05/06 à 14:12:17
Salut,
Petit dej normal , je ne change rien mais visiblement ça va avec l'entraînement mon régime.
- Thé sans sucre
- Pain complet grillé avec confiture (pas de beurre) jusquà plus faim
-Jus d'orange
Et normalement je peux courir quasiment 30' après sans soucis gastriques
Salut
Petit déj pendant prépa marathon par Patrick (invité) (81.240.116.xxx) le 11/05/06 à 17:50:32
Jamais de petit déj. , mais le soir je mange beaucoup.
Le matin vers 6h30 - 7hr, sorties de 1hr à 1h40 en ce moment.
C'est comme ça depuis 2 ans: no problemo.
Petit déj pendant prépa marathon par jean (invité) (82.224.232.xxx) le 11/05/06 à 23:39:00
moi c'est pareil...par contre je viens lire de bon trucs sur ce blog http://blog.jiwok.com/?2006/04/03/28-marathon-jour-j-1
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