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Grand jour aujaurd'hui "reprise de la càp" par sam (membre) (83.152.28.xxx) le 09/05/06 à 19:09:28
Bonjour,
Et oui, c'est un grand jour pour moi:
Aprés 1 mois et 10 jours d'arrêt suite à une facture de fatigue (péroné), j'ai refait ma première sortie sans probléme tout doucement et sans aucune douleur ( 10 kms en 01H10), que cela fait du bien de reprendre la càp, je suis tout joyeux.
Pendant mon arrêt de càp, j'ai fait beaucoup de natation présque tous les jours avec un "pull boy" et un peu de vélo de course sur la fin. Vu le bien que la natation m'a apporté (souffle et développement du haut du corps), je vais continuer à aller à la piscine au moins une ou deux fois par semaine
Allez, je vous laisse, je vais me chercher une petite course de reprise prévu dans un petit mois
Bonne fin de journée à tous et bon courage aux blessés
SAM
Grand jour aujaurd'hui "reprise de la càp" par sam38 (invité) (132.166.252.xxx) le 09/05/06 à 20:06:14
J'aimerai savoir quel est l'intérêt de nager avec un Pull-boy ?
Grand jour aujaurd'hui "reprise de la càp" par (invité) (83.153.175.xxx) le 09/05/06 à 20:11:46
Salut,
Tu travail le haut du corps , tu ne sollicite pas les jambespuisqu'elles doivent rester imobiles.
En clair, pour un nageur ou un coureur ça met au repos les jambes.
bye
Grand jour aujaurd'hui "reprise de la càp" par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 09/05/06 à 20:17:09
c'est quoi un pull-boy?
Grand jour aujaurd'hui "reprise de la càp" par DocB (membre) (83.79.46.xxx) le 09/05/06 à 20:31:05
Pull-buoy! Truc qu'on met entre les jambes en nageant et qui les fait flotter
DocB
Grand jour aujaurd'hui "reprise de la càp" par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 09/05/06 à 20:34:14
merci!
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