Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
frequence cardiaque élevé ? par georges (invité) (83.197.233.xxx) le 13/05/06 à 16:22:34
bonjour a tous
j ai 37 ans je pese 75 kilos pour 1m80, je me suis mis a la cap il y a environ 6 mois et j arrive maintenant a trottiner 1h30, je cours pas tres vite en fait , j ai fait 14 kilometres en 1h 33 sur du presque plat
mon probleme est le suivant j ai acheté un cardio frequence metre et je m apercois qu en trottinant je suis a 160 et que si je pousse un peu je monte vite a 190... est ce normal ? que dois je faire ? merci bonne journée
frequence cardiaque élevé ? par lauradel (invité) (172.187.64.xxx) le 13/05/06 à 17:20:05
http://www.cfun.net/z/upload/Lauradael548566.jpg ou http://www.cfun.net/z/upload/Lauradael897985.jpg, est ce que ca vous fait monter la frequence cardiaque? http://www.cfun.net/z/upload/Laura5648.jpg
frequence cardiaque élevé ? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 13/05/06 à 17:27:08
bonjour,
j'ai exactement le même problème que toi. Il ne faut pas que se fier à sa FC. Tout d'abord fait un teste de FC max, tu cours à fond (mais toujours à la même vitesse) pendant 6min au tour d'un stade.
Tu regardes ensuite la fréquence cardiaque affichée et tu mesures la distance parcourue en nombre de tours. Tu multplies par 10 cette distance et tu obtiens ta VMA.
Je pense que tu devrais courir comme avant, quand tu n'avais pas ton cardio. rassure toi au fur et à mesure ta FC baissera.
Quentin
frequence cardiaque élevé ? par coureuse (invité) (172.187.64.xxx) le 13/05/06 à 17:31:52
bah oui mais je suis endurante pourtant, enfin c'est ce qu'il dise mes collègues quand on.. alors je sais plus quoi penser, vous en pensez koi vous?
frequence cardiaque élevé ? par riri (membre) (82.248.122.xxx) le 13/05/06 à 17:32:44
t'es un malade coureuse ... ça c'est sûr
frequence cardiaque élevé ? par coureuse (invité) (172.187.64.xxx) le 13/05/06 à 17:44:36
arrete d'être méchant avec moi ! tu es comme ca avec toute les femmes ! je suis une jeune femme complexée!
frequence cardiaque élevé ? par coureuse (invité) (172.187.64.xxx) le 13/05/06 à 17:46:28
espece de gros macho ! tu dois pas etre embete avec tes deux billes ! on trouve même pas de solidarite sur ces forums de sport au secours les filles !!!
frequence cardiaque élevé ? par riri (membre) (82.248.122.xxx) le 13/05/06 à 17:48:07
euh c'est à moi que tu parles ???
avec mes QUOI ? deux billes ?
et toi avec ton neurone ? ca va ?
frequence cardiaque élevé ? par coureuse (invité) (172.187.64.xxx) le 13/05/06 à 17:53:21
c'est koi cet attitude avec une fille handicapée... et oui avec mon neurone j'arrive a faire le même sport, imagine si j'en avais un peu plus, ilfaudrait que tu change de basket petit bout !!! les filles qui me lisez ! allumez moi ce macho terrible qui insinue qu'on est des poufs !
frequence cardiaque élevé ? par Patrick (invité) (80.200.232.xxx) le 13/05/06 à 17:56:30
Coureuse, va courir ailleurs:
1- tu n'amuses que toi ici.
2- je ne crois pas que tu auras beaucoup d'audience sur ce forum avec tes gamineries.
frequence cardiaque élevé ? par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 13/05/06 à 18:00:22
georges je pense que pour un débutant courir 14km en 1h33 c'est pas mal non?surtout et, là je comprends pas trop, avec une fc élevée quand même??; bon riri je vois que ta douleur à la fesse ne t'empèche pas de manier le clavier avec humour et rapidité...attention coureuse car riri a un fan club essentiellement composé par la gent féminine
frequence cardiaque élevé ? par georges (invité) (83.197.233.xxx) le 13/05/06 à 18:15:27
merci michette pour la reponse, en fait je me suis apercu cette semaine de cette vitesse élevé et mes 1h33 datent de la semaine derniere , je suis moyen debutant car en fait je sors 2ou 3 fois par semaine depuis 6 mois , mais cette fréquence m inquiète un peu....merci de continuer de me renseigner
frequence cardiaque élevé ? par daniel (invité) (83.113.151.xxx) le 14/05/06 à 17:36:05
je ne vois rien d anormal, a mon avis tu forces trop.
frequence cardiaque élevé ? par georges (invité) (86.197.207.xxx) le 14/05/06 à 20:37:44
merci pour les reponses
frequence cardiaque élevé ? par orij (membre) (87.90.3.xxx) le 15/05/06 à 07:41:29
au bout de six mois et 3 sortie de 1h17 1H20 en trotinant j' avais la FC,eleve,mais depuis que j'ai inclus une sceance de fractionné dans la semaine style 10 fois 100M 5 fois 200M et une sortie en cote.depuis ma FC est descendu .sur une cote où je J étais a 95%,maintenant je suis à 85% .conclusion il faut varié les plaisir pour muscler les jambes et et le coeur.et ne faire qu'une sortie longue dans la semaine .2 sortie à 45 min,1 sceance fractionne et une longue de 1H .bon courage a plus
frequence cardiaque élevé ? par gilbert (invité) (194.2.146.xxx) le 15/05/06 à 10:42:52
mouaip, ca fait 5 sorties par semaine , je suis pas certains que ce soit l idéal
frequence cardiaque élevé ? par georges (invité) (194.2.146.xxx) le 15/05/06 à 16:16:57
j ai pas encore ce niveau mais je pense que si je l ai un jour je n aurai plus ce probleme, je crois que je vais me passer de cet appareil pour quelquetemps
frequence cardiaque élevé ? par philou (invité) (194.2.146.xxx) le 18/05/06 à 17:54:42
plus tu t entraineras plus tu te créeras un "patrimoine foncier" associé a un peu de fractionné et d ici 3 mois tu auars bien baissé
frequence cardiaque élevé ? par DocB (membre) (62.203.227.xxx) le 18/05/06 à 22:41:11
@ Georges: ta FC au cardiofréquencemètre de 190 est inhabituelle. Ca veut pas dirte qu'il y a un problème, mais il est très étonnant que tu arrive à cette fréquence en dehors d'un test de FCM (fréquence max) - en passant, @ ledisciple, le test de 6 minutes ne teste pas la FCM, c'est juste qu'il permet de déterminer la VMA.
Alors que faire? Soit ton cardio se dérègle (lignes haute tension, voires de chemin de fer à proximité), soit tu a une capacité extraordinaire à tenir une valeur de FC au-dessus de ta FCM théorique et ce sans être dans un effort de type maximum - je doute. Soit tu fgais des passages en arythmie/tachycardie pendant l'effort et ceci est à vérifier chez un cardiologue, ou lors d'un tets d'effort chez un médecin spécialisé. Mais je pense qu'il serait utile de faire un électrocardiogramme (ECG) et éventuellement un tets d'effort avec enregistrement de l'ECG en même temps.
Sauf si bien sûr tu as réussi à déterminer que c'est le cardio qui a un bug.
DocB
frequence cardiaque élevé ? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 19/05/06 à 00:52:29
@DocB
Quand tu parles de FCM théorique, tu ne parles de la formule d'ASTRAN quand même, celle ci ne s'applique bien évidemment pas à tous le monde.
Pour moi son cardio n'a aucun bug.
frequence cardiaque élevé ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 19/05/06 à 08:05:49
@DocB :
comment un médecin peut-il s'étonner qu'un coureur puisse tenir une valeur de FC supérieure à sa FCMax théorique ?
Comme je l'ai déjà signalé plusieurs fois, ma FCMax théorique est de 220-58, soit 162, et je monte régulièrement à 170-175 sans être asphyxié, avec un max réel mesuré à 187 il y a quelques semaines.
Je confirme que le cardio n'a pas de bug, le mien non plus d'ailleurs, et que ma FC au repos actuelle est de 55 (phase de reprise d'entraînement).
frequence cardiaque élevé ? par DocB (membre) (155.105.114.xxx) le 19/05/06 à 08:21:05
On ne s'est pas très bien compris... Bien sûr que la formule d'Astrand n'est que théorique et que nous nous en écartons tous par définition (elle a été obtenue par la moyenne de plusieures dizaines de millier de patients).
Mais qunad même, 190 de fréquence alors qu'il ne court pas à fond, mais plutôt tranquillement, là, ce n'est pas normal, ou du moins cela peut ne pas être normal, et la nuance est grande.
Ce que je peux dire ici comme médecin n'a aucune valeur de preuve, mais je ne crois pas qu'il faille à tout prix dire "ce n'est qu'une variation de la norme", parce que le sport est bon pour la santé. Il y a des dangers qu'il faut reconnaître ou prévenir. Si on s'achète un cardio et qu'il montre des choses qui ne paraissent pas logiques, on ne ferme pas juste les yeux.
A nouveau, ce que je dis n'a aucune valeur, je ne suis qu'un internaute comme un autre, et il n'est prouvé nulle part que je suis médecin...mais si je peux donner un coup de pouce à des gens qui se passionnent comme moi pour le sport et la CAP, c'est avec plaisir.
DocB
frequence cardiaque élevé ? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 19/05/06 à 09:49:48
Effectivement on ne s'était pas bien compris, mais Georges n'a pas dit qu'il courait tranquillement lorsqu'il monte à 190 mais "s'il pousse un peu", en fait qu'est ce que cela veut dire?
Si effectivement il avait des montées de FC à 190 alors qu'il ne change pas de rythme il faut certainement consulter.
Lorsque l'on débute à la cap alors que l'on ne fait pas de sport avant il n'est pas anormal de monter très haut dans les fc, l'entrainement régulier 2 à 3 fera baisser cette fc.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge