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entrainement par dom (invité) (195.93.102.xxx) le 15/05/06 à 23:02:12
Merci d'avance à celui qui pourait me renseigner en urgence je fais un plan d'entrainement pour la premiere fois sur 8 semaines pour objectif prochain marathon en 3 h45 en suede le 3 juin mais voila je viens de me rendre compte que j'ai commencé mon plan une semaine trop tot comment je dois gérer ma derniere semaine en trop merci d'avance
Dominique
entrainement par Frédéric (membre) (82.123.89.xxx) le 15/05/06 à 23:07:02
Ce n'est pas très grave ça, répète une des semaines pas trop chargée, par contre place la dernière longue sortie (J - 14 ?) au bon moment.
En principe la dernière semaine est très allégée.
God lopp !
ƒred
entrainement par lapporten (invité) (62.253.64.xxx) le 16/05/06 à 18:25:29
Hello Dom,
Tu es dans quel sas pour Stockholm et tps passage semi?
Lapporten
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