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tendinite a la cheville par (invité) (212.195.205.xxx) le 16/05/06 à 20:14:43
j'ai une tendinite au niveau de la maléolle interne. sur conseil de mon médecin j'ai stoppé les entrainements prendant deux semaines. en effet ca va mieu les premieres 30 minutes mais apres la douleur revient. quoi faire pour quelle parte définitivement
tendinite a la cheville par MariedeLyon (invité) (86.193.1.xxx) le 16/05/06 à 20:33:22
Mets de la glace plusieurs fois par jour et masse l' endroit ave une pommade, type voltarène.
Marie
tendinite a la cheville par Leduc (invité) (80.170.38.xxx) le 16/05/06 à 20:51:05
Hello,
j'ai eu une dizaine de tendinites aux pieds, si la douleur revient, il faut t'arréter et continuer le repos (sans CAP).
2 semaines sont insuffisantes, moi c'était plutot 4.
désolé !
tendinite a la cheville par (invité) (212.195.205.xxx) le 16/05/06 à 21:47:13
c'est assez contradictoire tout ce que j'entend. en effet le medecin me dit de m'arreter( ca ne me plait pas du tout!), mon ostéo me dit de recommencer mais progressivement pour que mon corps s'habitué a retravailler dans le "bon sens" et mon kiné qui pratique la microkinésie ( personne qui a deja guéri plusieurs de mes probleme de dos)est d'avis avec l'ostéo. tous deux ont trouver la cause du probleme( mon dos)mais pour le moment pa
tendinite a la cheville par LeDuc (invité) (213.173.185.xxx) le 17/05/06 à 13:30:43
Si c'est une tendinite que tu as, tu dois te reposer jusqu'a guerison compléte. Commencer à courir lorsqu'on a encore mal ne sert à rien, sinon à rallonger le temps de guérison. C'est ce que m'ont indiqué tous les médecins.
Certains préconisent même de ne pas poser le pied les premiers jours.
En attendant : fait du vélo, ou de la natation.
tendinite a la cheville par (invité) (212.194.229.xxx) le 17/05/06 à 16:34:28
merci pour ce nouveau point de vue. mais je pense m'orienter vers les conseils de mon kiné car il a deja guerit la douleur que j'avait au talon( même pied que la tendinite, douleurs liées l'une à l'autre)lors de ma derniere visite qui remonte a vendredi.
tendinite a la cheville par enzo (invité) (62.39.9.xxx) le 17/05/06 à 16:45:22
invité: j'ai à peu près la même chose que toi. Tendinite au niveau tibia antéro-externe partant de la base de la cheville pour remonter à mi-tibia.
Tout comme toi j'ai stoppé 15 jours .. çà allait beaucoup mieux.
Ce dimanche au bout de 10' d'échauffement j'ai commencé à avoir mal. J'ai couru mon 5km et ensuite j'ai "swingué". La douleur n'a fait qu'empirer jusqu'à hier.
J'ai revu mon médecin : ce sera donc repos + mésothérapie et travail perso de flexion/extension de la cheville.
POur le moment je serais incapable de courir, par contre sur le vélo aucune douleur donc on prends son mal en patience et on mouline.
J'ai l'impression que toi tu arrives à courir sans avoir trop mal .. si c'est le cas je pense qu'effectivement tu ne devrais pas t'en priver.
Enzo
tendinite a la cheville par (invité) (85.168.228.xxx) le 17/05/06 à 17:24:13
je pense que pour une tendinite au niveau de la cheville, ça vaudrait le coup d'aller voir un podologue pour vérifier s'il n'y a pas de troubles dynamiques qui pourraient occasionner cette tendinite, parce que s'il y a un petit "défaut", tu peux t'arreter 15 jours, quand tu reprendras l'entrrainement, le mécanisme à l'origine de la tendinite risque de se reproduire
perso, j'ai été un podo sur boulogne(92) DODEMAN Sébastien pour une tendinite du TFL et depuis ça roule
tendinite a la cheville par (invité) (212.194.229.xxx) le 17/05/06 à 18:47:12
merci pour le conseil du podologue, je prends rendez vous demain!
enzo peut me donner les exercices d'étirementsque tu fait, si ca marche pour toi, ca ne peut pas me faire de mal.
tendinite a la cheville par ben (invité) (62.34.247.xxx) le 21/05/06 à 21:53:24
je suis aller voir un médecin qui par son expèrience et ses connaissances pratique beaucoup aupres de sportifs comme moi. je pratique la course à pieds et le football. après une élongation à la cuisse gauche g du rencontrer cette personne. il a tout de suite vu que j'avias aussi des tendinites aux chevilles.Depuis 4 ans je me tape des tendinites sur les deux tendons d'achille. G finalement fini par aller voir ce spécilaliste et franchement g été agréablement surpris.
traitement: 20 jours de repos - avec anti-inflammatoire (pas de pommades seulement des géllules)
séance de kiné (massage seulement) "sur toute la jambe"
passer de la glace tous les soirs
avant de se lever le matin, designer des cercles avec la pointe des pieds( 2 min)pour echauffer les tendons
marcher doucement ensuite (petits pas)
21 jours(footing leger tres leger terrain souple 20 à 30 min
continuer traitement
24 jours ( footing leger tres leger terrain souple)
faire des etirements du mollet mais tres leger (ne pas ressentir de douleurs)
si plus de douleurs reprendre les entrainements avec un bon echauffement.
franchement cela m 'a fait un bien enorme. pendant le foot ou mes coursse je n'avais aucunes douleurs. meme apres l'effort. bien sur lorsque que je pinçais mes tendons j'avais mal . a par cela c tout.
pendant 3 mois je me suis eclaté jusqu'à aujourd'hui. normal je me suis un peu laisse aller.
al l'heure actuelle je ne connais aps mieux
tendinite a la cheville par NICOLO (invité) (90.30.132.xxx) le 13/03/08 à 17:20:08
c'est de la blague le podologue quand vous avez une tendinite depuis deux mois ce n'est pas une semelle qui va arranger le problème j'a
tendinite a la cheville par nicolo (invité) (90.30.132.xxx) le 13/03/08 à 17:22:26
deux mois de douleurs tendinite de la cheville j'ai vu un podologue et j'ai eu une semelle c'est pire qu'avant, j'ai eu infiltrations de cortisone, anti-inflammatoire, méso 6 paracétamol par jour et je suis toujours avec ma tendinite alors vite un conseil merci d'avance.
tendinite a la cheville par (invité) (86.205.22.xxx) le 13/03/08 à 17:38:27
repos...
tendinite a la cheville par Pippo (invité) (82.235.127.xxx) le 13/03/08 à 17:49:58
Moi j'ai eu une tendinite que j'ai trainé pendant 3 mois et 1/2, j'ai fait un bilan chez le podologue qui a fait des semelles et depuis plus rien je marche et je galope comme avant!
De la à dire que c'est de la blague....
tendinite a la cheville par jp (invité) (77.198.89.xxx) le 15/03/08 à 00:57:17
bjr,essayez Traumarom,un savant mélange d'huiles essentielles vendu en pharmacie;j'ai testé;labo:Pranarom;les HE st parfois plus fortes qu'une pommade qcque anti_inflammatoire;cordialement
tendinite a la cheville par pippo (invité) (151.82.4.xxx) le 21/04/08 à 13:03:05
vous avez raison, car auparavant j avais des semelles, donc je pense que c est l un des facteurs cles!!!!!!!
tendinite a la cheville par joker (invité) (80.94.102.xxx) le 21/04/08 à 16:44:34
pareil depuis mes crampes au mdp pfff un changement d appui et hop c boucle pffff
meso sur le jambier posterieur et hop c regle en 2 seances
joker
http://jokerland.unblog.fr/
tendinite a la cheville par titenuma (invité) (81.246.211.xxx) le 10/08/08 à 16:39:14
j'ai une tendinite chronique depuis maintenant 7 ans je suis oblige de faire des cure d'antiinflammatoires pendant plusieurs jours et je ne peux plus faire de sport et la natation n'est pas bon car j'en ai fait en compétition pendant de nombreuses années et ça empires jours après jours...
tendinite a la cheville par Nicole (invité) (81.252.15.xxx) le 14/08/08 à 14:17:38
ATTENTION ! je conseille à tous les coureurs ayant une tendinite d'achille qui revient souvent, de se faire contrôler les dents régulièrement (car cela peut venir de caries même minimes) et également les gencives !
En effet, suite à ma tendinite d'achille récalcitrante, je viens de faire une radio panoramique dentaire et j'ai appris que j'avais une "grosse zone infectieuse" au niveau de l'os des gencives (c'est-à-dire une parondontite avec déchaussement des dents)qui traîne depuis plusieurs années sans symptômes particuliers et depuis que je cours, j'ai des tendinites à répétition et c'est confirmé : le problème de l'infection de l'os des gencives est bien lié au tendon d'achille. L'infection finit toujours pas se poser sur les tendons pour quelqu'un qui fait du sport.
Voilà. Donc pensez bien à faire des radios dentaires car le dentiste ne voit pas toujours l'inflammation des gencives à l'oeil nu ni les toutes petites caries !!!
tendinite a la cheville par (invité) (213.36.52.xxx) le 15/10/08 à 23:45:55
Sa c'est le meilleur réponse
Soigné ces dents (aussi la densive) c'est TRES importents
Johanna
tendinite a la cheville par ln (invité) (81.65.80.xxx) le 03/05/10 à 11:38:48
Ca va faire 3 semaines que je traine une tendinite a la cheville. mon médecin m'a donnée 2 jours et demi d'arret sachant que je travaille 8 heures par jour debout. Du coup c'est toujours pareil!!!!!!!!!!!!!
tendinite a la cheville par DIDI (invité) (86.194.58.xxx) le 15/12/10 à 16:54:45
J AI UNE TFL QUE JE TRAINE DEPUIS DES MOIS.APRES MULTIPLES SEANCES DE KINE D OSTEO ,MESOTHERAPIE ETC..J AI FAIT UNE RADIO PANORAMIQUE DES DENTS/RIEN;PAR CONTRE, J AI UNE INFECTION DES GENCIVES.PENSEZ VOUS QU UNE INFECTION DES GENCIVES PEUX EN ETRE LA CAUSE?MERCI DE VOS EMOIGNAGES
tendinite a la cheville par john (invité) (78.229.41.xxx) le 15/01/11 à 20:27:04
il ne faut surtout pas oublier de boire bcp d eau au moins 1.5 l par jour et ne pas y rajouter de sirop ou autre additif car cela empirerai l inflammation.
tendinite a la cheville par Dragon (invité) (82.121.32.xxx) le 15/01/11 à 22:15:23
Malheureusement à part le repos,il n'y a pas grand chose à faire.Des scéances de kiné avec ultra son pourront compléter la guérison,si tu continue à t'entrainer quand même,ta tendinite peu durer pendant un an ou plus.Chez les sportifs de haut niveau,on les platres pour immobilisation complete et la guérison est effective en 15 jours,3 semaines,mais il faut pouvoir se permettre d'etre immobilisé tout ce temps .
tendinite a la cheville par (invité) (81.64.2.xxx) le 16/01/11 à 18:24:09
boire (deux litres) étirements Stanish talonette et le tour est joué ! et puis lever le pied régulièrement puisque la tendinite réapparait aux moments de fatigue après abus de kms
tendinite a la cheville par monique de nantes (invité) (2.0.149.xxx) le 10/03/11 à 17:33:39
Je souffrait d'une tendinite depuis plusieurs mois ; j'ai consulté une naturotherapeute qui m'a prescrit des massages à base d'huile essentielle et des cataplasmes d'argile .J'étais un peu sceptique mais le resultat est exellent : la cheville s'est dégonflée, la souplesse est revenue et la douleur a pratiquement disparu.
Ce qui est tres important c'est de mettre l'argile verte en couche épaisse(env.1cm)et de la garder 1h30 à 2h.
tendinite a la cheville par vivoune (invité) (91.91.237.xxx) le 28/04/11 à 11:48:10
voilà pendant 15 jours j'avais très mal a ma cheville. En position debout statique pas de douleur dès que je me mettais en marche douleur extème je suis allé voir mon chirurgien orthopédiste car j'ai été opérée des ligaments croisés antèrieur du genou gauche. Il m'avais ete conseillé de faire beaucoup de marche pour musclé chose que j'ai fait. Pas de chance trop de marche et voilà je me retrouve plâtré a la cheville droite.
tendinite a la cheville par pierre (invité) (84.100.159.xxx) le 14/05/11 à 16:04:57
moi j'ai une tendinite depuis plus de 6 mois sur avis médical j'ai repris le sport je fais des séances de kiné mais ça ne vas pas mieux, que dois-je faire??
Merci
tendinite a la cheville par Docyac0 (invité) (41.249.88.xxx) le 20/04/12 à 03:37:08
Une tendinite doit toujours être confirmée par une échographie ou une irm car elle implique un traitement stricte basè sur le repos stricte avec bandage anti inflammatoires locaux et par voie oral glaçage matin et soir kinè sous forme de physiothérapie c a d ultrason et stimulation douce des infiltrations de corticoïdes peuvent être très efficace
tendinite a la cheville par Laureen Miley (invité) (92.147.218.xxx) le 13/06/12 à 16:15:19
Je voudrais quelque conseil, car j'ai une tendinite au talon gauche qui dure depuis 2 ans, j'ai étais consulter mon medecin qui me disait d'arreter le sport, et de se mettre au repos, mais cela n'a rien fait au contraire, et maintenant mon medecin me conseil d'être platrer ! pendant 3 semaines voir 1 mois, je ne sais pas quoi faire, donc si vous avait quelques conseils a me donner j'en serai ravis !!!!!!!!! :(
tendinite a la cheville par (invité) (78.115.120.xxx) le 13/06/12 à 21:48:35
après +3ans avec ce problème...il faut trouver la cause (un podo peut faire des semelles) ensuite traiter le mal= pour moi les ondes de choc...super douloureux mais ca semble faire l'affaire
en tout les cas c'est super long a geurir!!
courage et glace!!
tendinite a la cheville par (invité) (81.63.122.xxx) le 15/06/12 à 20:34:49
kiné et renforcement, continuer à courir modérément sur surfaces tendres, et si ça ne va pas mieux avec le kiné... changer de kiné !
tendinite a la cheville par Paloma71 (invité) (82.244.159.xxx) le 15/11/12 à 19:16:50
Bonjour, j'ai une tendinite depuis 3mois qui ne passe pas j'ai déjà fait 3 séances de mésothérapie ( et avant 10 séances de kiné qui auraient apparament accentué la chose)J'ai aussi arrêté le sport pendant 9 semaines avec une pommande comme Voltarène à mettre 3 fois par jour + glace.
A la reprise de mes entrainements j'ai toujours mal, même en pleine journée sans raison particulière (la douleur me reveille même la nuit). J'ai rendez-vous de nouveau en fin de semaine avec mon medecin du sport pour une nouvelle séance de méso. Je n'en peu plus !!!!!!! Mon entorse remonte à debut avril ! Qu'en pensez vous ? Que me conseillez vous ? Merci de votre aide.
tendinite a la cheville par Paloma71 (invité) (82.244.159.xxx) le 15/11/12 à 19:18:43
J'ajoute que j'ai des semelles depuis 3 mois qui n'ont pas forcément aidé mes problèmes de cheville.
tendinite a la cheville par (invité) (81.62.171.xxx) le 15/11/12 à 21:17:31
changez de kiné (spécialiste du sport) !
tendinite a la cheville par Paloma71 (invité) (82.244.159.xxx) le 16/11/12 à 20:10:55
Ca y est le verdict est tombé, la tendinite est toujours présente donc séances de mesothérapie toutes les 2 semaines + 15 séances de kiné et bien évidemment arrêt de tout sport pendant 2 mois et demi. Le medecin n'ai même pas sûr que je puisse reprendre les compétitions et les etrainements en Janvier ! Merci et bon courage apparamment c'est très long à passer!!
tendinite a la cheville par (invité) (92.151.121.xxx) le 17/11/12 à 13:10:04
c'est une bille le podo chez qui tu es allé
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