4 ou 5 scéances ?

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4 ou 5 scéances ? par christophe (membre) (194.3.249.xxx) le 17/05/06 à 11:47:10

j'essaye de faire simple :
est il plus facile de récuperer ou assimile-t-on mieux
un volume en 4 ou 5 scéances ?

par exemple, je propose
3x 1h00 + 2x 1h20 = 5h40
ou
2x 1h20 + 2x 1h30 = 5h40

quelle option vous semble la plus intéressante ? merci

4 ou 5 scéances ? par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 17/05/06 à 12:06:28

5 séances, tu stimules 5 fois ton organisme, à mon avis ca paie plus, meme à volume egal, que 4 fois

4 ou 5 scéances ? par (invité) (83.153.153.xxx) le 19/05/06 à 00:24:43

,

4 ou 5 scéances ? par MathieuW (invité) (62.147.18.xxx) le 19/05/06 à 05:03:00

Et la recup dans tout ca?

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