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Quelle VMA ? par VRodriguez (invité) (87.89.124.xxx) le 19/05/06 à 19:26:00
Bonjour à toutes et à tous.
Je viens de faire un test sur 2000 mètres aujourd'hui, sur une piste de 400 m. J'ai fais 8.52. Qui pourrait m'indiquer à quelle VMA cela correspond ? Avec la méthode de calcul siouplait.
Merci
Quelle VMA ? par tomis (membre) (84.98.249.xxx) le 19/05/06 à 19:39:46
vers 13.5 km/h
cat test 2000m = allure vma entre 6' et 8'
Soit pour toi VMA= ( 2/534 )x3600 =13.48 klm/h
Quelle VMA ? par tomis (membre) (84.98.249.xxx) le 19/05/06 à 19:45:06
Et un indice vo2 max de 50 ml/kg/mn env. ( 13.48x3.7 )
Quelle VMA ? par tomis (membre) (84.98.249.xxx) le 19/05/06 à 19:50:48
Rectif : coeff 3.7 c'est pour cat test 3000m
pour 2000 c'est 3.55 soit 3.55x13.48 = 47.85
Indice VO2 max= 48
Quelle VMA ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 19/05/06 à 20:03:19
Rodriguez ne devrait-il pas tester sa VMA sur 5 mn ?
8 mn, c'est probablement un peu long ...
Quelle VMA ? par VRodriguez (invité) (87.89.124.xxx) le 19/05/06 à 22:01:55
ben je crois qu'effectivement c'est un peu long. J'ai fais une erreur. Je vais me tester sur un temps soit 6'.
Je vous dirai.
Merci pour vos réponses
V
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