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reussir dans les temps par viserk (invité)
bonjour, voila je souhaite m'inscrire a la police et je dois prester 2,5km en 12 minute. Je ne suis pas un grand sportif mais je veux me battre et reussir mon examen d'entrée. hier je l'ai fais en 17 min comment m'améliorer pour parvenir a le faire dans les temps??? merci de m'aider
reussir dans les temps par Papy (invité) le 26/11/03 à 10:24:18
...achète toi une Pit-Bull...c'est pour déconner...
sportivement
reussir dans les temps par Pil06 (invité) le 26/11/03 à 10:28:12
http://www.endurance2003.levillage.org/rubrique.php3?id_rubrique=44
tu trouveras un plan d'entrainement pour les concours de 2000m. Le tien n'est pas si différent.
courage !
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