Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Série de 30-30 en musique par SAM (invité) (83.157.234.xxx) le 30/05/06 à 14:14:17
Bonjour,
Je viens de tester des répétitions de 30-30 avec un fichier audio que j'ai eu sur un site de càp, c'est trés bien fait et en plus il y a les encouragements c'est super motivant.
6 * 30 30
8 * 30 30
10 * 30 30
12 * 30 30
Si des personnes sont interessé je donnerais le lien du site.
Bonne journée
SAM
Série de 30-30 en musique par (invité) (83.152.141.xxx) le 30/05/06 à 14:42:17
bah tu sais avec un logiciel de montage c pas dure de faire un fichier comme ça et en plus tu mets la musiqe que tu veux (30 secondes de musique qui bouge puis 30 de tranquille puis 30 qui bougent .....etc)
Série de 30-30 en musique par manga3 (membre) (213.223.89.xxx) le 30/05/06 à 14:44:56
Oui Sam, déjà fait une séance avec les fichiers MP3....ça encourage mais c'est répétitif.....enfin, on est moins seul face à l'éffort du fractionné......
Sportez-vous bien....
Lolo
Série de 30-30 en musique par jerome (invité) (82.224.232.xxx) le 30/05/06 à 15:42:04
oui j'en ai récupéré aussi sur ce blog : http://blog.jiwok.com
c'est vraiment bien leurs fichiers mp3, en plus ya une voix qui te guide , super idée
Série de 30-30 en musique par SAM (invité) (83.157.234.xxx) le 30/05/06 à 15:45:38
@ jérome
C'est le site qu'un ami m'a envoyé
Sympa les séances avec ca
Série de 30-30 en musique par jerome (invité) (82.224.232.xxx) le 30/05/06 à 16:40:59
oui vraiment bien fichu leur truc...plus besoin de se concentrer sur la montre...je me laisse guider par la voix et la musique et ca passe tout seul :-)
Série de 30-30 en musique par fred_oise (membre) (83.192.88.xxx) le 30/05/06 à 17:21:19
je serai interessé par le lien!!
Merci.
mon mail : fenoamby - @t - hotmail.com
Série de 30-30 en musique par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 30/05/06 à 20:28:09
Salut
Suis également intéressé par le lien. Tu cliques sur mon pseudo et tu auras mon mail.
merci
Jef
Série de 30-30 en musique par jerome (invité) (82.224.232.xxx) le 30/05/06 à 20:51:26
ya toutes les infos ic : http://blog.jiwok.com/?2006/05/11/60-test-vameval-leger-seance-de-fractionne
sinon, il est vraiment bien fait ce blog, plein d'info sur la nutrition, le matos...a garder en tete.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge