Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
premier 10km "calculé"... par belette o ketchup (invité) (88.139.157.xxx) le 04/06/06 à 14:13:51
coucou!!
j'ai fait mon premier 10km officiel vendredi soir a clermont ferrand(courir a clermont),et j'ai fait 44,49min...c bien ou pas??précisions,je sui une fille de 17ans,je courre depuis septembre 2005 et ma vma est de 15,3...
premier 10km "calculé"... par cedricdub (membre) (83.177.218.xxx) le 04/06/06 à 14:31:10
pareil que dans mon post précédant félicitation
on ne peux pas dire c'est bien ou pas,c ar par rapport a quoi
chaque coureur à son potentiel, que l'on peut améliorer avec un entrainement précis, mais d'abord c'est se faire plaisir, et ressentir des bonnes sensation de course, et à 17 ans on a le monde devant nous
a quand j'avais 17 ans......
cedric
premier 10km "calculé"... par Chmat (membre) (83.114.185.xxx) le 04/06/06 à 14:33:40
C'est bien dans le sens où c'est mieux que moi (45'35) :-)
premier 10km "calculé"... par Atchoum (invité) (86.197.35.xxx) le 04/06/06 à 16:40:40
Moi aussi j'étais à clermont!
Alors vos impressions sur le nouveau parcours!
Plus roulant mais bien remplis de coureurs...
Félicitation à la bellette, bon temps vu ton jeune âge, si tu n'es pas inscrit dans un club, ne tarde pas pour la rentrée à le faire...
Sinon j'ai fais un chrono qui s'améliore au fil des mois qui passe....;) Chui content!
premier 10km "calculé"... par cricri (invité) (82.249.25.xxx) le 04/06/06 à 17:28:45
moi aussi j ai fait courir à clermont . Effectivement le parcours est roulant , beaucoup de monde donc perte de temps mais super ambiance . Les 3 boucles pour le 10 km ne m ont pas genees ainsi que le passage place de jaude il est vrai que c est plus sympa pour le public que je remercie d ailleurs pour leurs encouragements . pour ma part 6 mois de cap et mon objectif atteint (faire en moins de 50 mn)chui contente aussi .
premier 10km "calculé"... par LUDO43_69 (membre) (88.121.22.xxx) le 04/06/06 à 19:48:52
Super cette course. Impressionnant cette marée humaine. C'était ma première participation à une course aussi populaire. 1800 coureurs. Alors 35000 Vouaaaaaaaaaaa Parcours roulant.
Part contre coté chrono Temps officiel 44'15. Avec mon chrono déclenché sur la ligne de départ, j'arrive à 43'15 avec une semaine de prépa et sans me mettre dans le rouge.
@Atchoum Combien???
@ Belette début prométeur mais es tu en club?
La prochaine Marsat puis Issoire avec un peu plus de prépa
premier 10km "calculé"... par Deepsky (membre) (83.196.115.xxx) le 04/06/06 à 20:18:50
Pour moi c'est même mieux que bien ton temps au dix!!!
Bravo!
premier 10km "calculé"... par motorino (invité) (83.204.149.xxx) le 04/06/06 à 21:46:38
Pour une jeune fille de 17 ans ça me parait plutot bon et ça laisse présager un bon potentiel à exploiter sur 10km et en course à pied en général!Je ne connais pas les minimas pour les france chez les juniors et espoirs femmes,mais je me demande si tu ne serais pas dans la fourchette!D'autres auront surement cette réponse!En tout cas bravo pour ton chronos et bonne continuation!A+
coco
premier 10km "calculé"... par motorino (invité) (83.204.149.xxx) le 04/06/06 à 22:01:17
46' pour les juniors femmes
44' pour les espoirs femmes,ce sont les minimas pour les france du 10km route!Bravo,te concernant c'est donc une trés bonne perf!A+
coco
premier 10km "calculé"... par Atchoum (invité) (86.194.13.xxx) le 06/06/06 à 12:25:41
@LUDO43
A mon chrono perso (dès le franchissemnt de la ligne) 41'37' affiché, et pour le chrono officiel de la course 41'57'' (le temps de passer la ligne au départ).
Le top c'est que j'ai géré les premiers 5km à 4'15'' sans forcer avant d'accélérer pour finir au sprint...Bonne préparation et morale en hausse! (je reviens de blessure)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge