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mal de tête par Marie (invité) (81.50.189.xxx) le 06/06/06 à 13:27:47
Bonjour,
Chaque fois que je cours deux heures ou plus, j'ai vraiment des problèmes de maux de tête; il paraît que c'est un problème d'irigation du cerveau. Je fais pourtant attention à bien boire de l'eau riche en sels minéraux avant et après la course, mais je suis malgré cela sujette àces maux qui me plombent pour le reste de la journée...je suis sensée courir un marathon de montagne dimanche (donc environs 5 heures à 5 heures 30 de course)...je crains un peu la chose!
Auriez-vous des conseils à me donner?
mal de tête par Rémi (invité) (80.11.49.xxx) le 06/06/06 à 13:59:14
Bonjour,
Ne serait ce pas plutôt un probléme d'hypoglicemie?
sachant que le cerveau fonctionne avec des sucres rapide.
J'ai dejà eu aussi ce genre de douleur a la tête apres une longue sortie d'au moins 2h.mais ce n'est pas systematique,
moi je pense que ces douleurs surviennent quand on puise trop dans ces reserve.
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