10 KM de brunoy à 20h

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10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 06/06/06 à 16:40:52

bonjour,
Comment faut-il s'alimenter toute la journée pour une course aussi tardive ? merci.

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 06/06/06 à 16:42:32

Normalement je pense, ça ne fait que 10Km.

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 06/06/06 à 17:07:59

ou bien boire surtout car il va faire chaud probablement, et une collation vers 16h pour tenir le coup!

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 06/06/06 à 17:09:36

Salut PI! J'ai vu la grande banderolle à Talma. J'ai croisé pleins de coureurs ce week end qui devait repérer le strajet du côté de la rue des Vallées (tss, il faudrait que je pense à prendre de l'avance moi aussi). A samedi.

10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 06/06/06 à 17:19:04

le parcours m'a l'air dur.
j'ai fais un tour en 22', je suis deçu, j'espérais faire 40'.

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 06/06/06 à 17:21:32

Bonne course à tous. ca devrait être la fête car il y a pleins d'animations au village cette année et pas mal de bons coureurs. Le parcours est pas évident c'est vrai, gardez-en sous le pied pour la seconde boucle
A samedi (je serai au retrait des dossards du 10 km)
Pierre

10 KM de brunoy à 20h par DanL (invité) (83.192.78.xxx) le 06/06/06 à 22:18:00

Bonsoir à tous

J'ai également prévu Brunoy samedi mais je pensais que le circuit était roulant !!!
avez-vous des infos ?

Daniel

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (81.249.146.xxx) le 07/06/06 à 08:58:49

Salut Daniel,

le parcours n'est pas des plus roulant mais il n'y a pas de grosses difficultés. Si tu gères bien ta course (deux faux-plats d'1 km par tour) tu peux approcher tes meilleurs chronos
Bonne course
Pierre

10 KM de brunoy à 20h par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 07/06/06 à 09:27:38

Pi,

j'ai eu les infos par Sedef ... tout est OK !
A samedi.

Enzo

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 07/06/06 à 09:49:11

@Enzo,

merci encore pour votre disponibilité. la rencontre avec Pierre (que je n'avais jamais eu) a été très sympa.
A samedi

PS: où en est ta blessure?
Pierre

10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 09/06/06 à 13:57:55

je comptais faire ce soir un dernier entrainement :
20' cool + 10 x30/30 + 10' cool.
sachant que la course se déroule demain soir 20h, est-ce déconseiller ?

10 KM de brunoy à 20h par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 09/06/06 à 14:05:09

Je ne connais pas ton niveau mais 10*30/30 la veille, ça me paraît beaucoup !
Je me contente en général de 30' footing + 5*100 maxi la veille d'une course si je suis bien, en cas de sensation de fatigue je réduis à 30' footing.
MarieL.

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 09/06/06 à 14:42:49

Marie a raison Pat, garde tes forces pour demain!

10 KM de brunoy à 20h par LaGuille (invité) (81.67.122.xxx) le 09/06/06 à 14:44:44

On sera nombreux?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 09/06/06 à 14:45:31

on a atteint les 300 préinscrits hier sur le 10...

10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 09/06/06 à 15:42:17

prévu soleil et 28° à 20h.
on va souffrir.

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 09/06/06 à 16:11:16

t'inquiète Pat! On a prévu de l'arrosage et puis c'est un parcours urbain, le soleil a du mal à passer à cette heure!

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 09/06/06 à 16:15:07

Pi , tu habites Brunoy ?
J'ai quitté Brunoy depuis le 15 mai pour Yerres .

10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 09/06/06 à 16:18:35

j'ai également quitté brunoy pour habiter yerres.

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 09/06/06 à 16:20:55

Jesuis face à la

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 09/06/06 à 16:21:31

j'habite à Yerres également!

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 09/06/06 à 16:21:44

Je suis face à la mairie .

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 09/06/06 à 16:22:28

j'habites dans le haut, au domaine de Villereine, à côté du stade Leo lagrange

10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 09/06/06 à 16:23:32

très belle maisons et terrains par là, parait-il

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 09/06/06 à 16:23:56

Super on ce verra demain soir !

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 09/06/06 à 16:24:30

c'est un bon compromies entre appart, maison et tranquilité! Et il y a le bois à côté pour s'entrainer!

10 KM de brunoy à 20h par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 09/06/06 à 16:36:14

et pour ceux du coin, le dimanche suivant, c'est les 10kms de combs la ville.

10 KM de brunoy à 20h par sedef (membre) (83.200.64.xxx) le 10/06/06 à 09:12:38

C'est une banlieue méconnue mais qui est très verte.

A 20 heures la chaleur sera plus supportable.

@JCC Salut! Tu fais le 10 km ?

@Colimaçon : quel est ton numéro de dossard ?

10 KM de brunoy à 20h par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 10/06/06 à 09:18:46

Sedef: je t'ai envoyé un mail

Enzo

10 KM de brunoy à 20h par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 11/06/06 à 19:30:39

Colimaçon : alors cette course ??

Nous t'avons cherché avec Sedef à la fin mais point de Coli :-((

@+ Enzo

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 12/06/06 à 06:47:53

merci encore aux généreux bénévoles du forum qui ont accepté de donner un peu de temps à l'organisation de la course (ils se reconnaitront). Bilan très positif: pas trop de records vu la chaleur mais excellente ambiance, je crois que tout le mode a été satisfait. RV l'année prochaine pour la 9ème édition
Bonne CAP
Pierre

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 12/06/06 à 09:07:34

Sedef,
Félicitation de ta performance - de 40' sur 10 kms donne l'accés à la cour des GRANDS .
J'étais au départ des 10 kms de Brunoy en touriste mais je n'ai vu personne du forum (à part Chauchau et Ph.Remond) . Ayant repris l'entrainement que depuis le 1er juin date de la reprise de mon boulot , certe coupure de 1 mois ( déménagement et bricolage ) ne me permet pas d'être au top .
Maintenant je pense aux 20 km de Paris .
Merci Sedef de ton attention .

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 12/06/06 à 18:20:15

@JCC: Sedef était signaleur sur le parcours, ainsi qu'Enzo! Moi j'étais organisateur

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 13/06/06 à 08:51:43

PIE,
La prochaine fois , je saurai à qui m'adresser pour me rendre utile .
@+

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 13/06/06 à 09:34:36

Salut les Yerrois. Alors, on comence à être nombreux ? On va bien finir par se croiser sur la route lors de nos sorties longues surtout qu'avec la chaleur ce sera aux aurores le matin.

PS : je suis à côté de la gare.

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 13/06/06 à 10:13:14

Colimaçon ,

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 13/06/06 à 10:16:06

Colimaçon ,
Mon adresse Email est dans ma fiche du who's who , si tu veux courir avec un "vieux" routier .
Pourquoi toutes ces belles banderolles dans le centre ?

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 13/06/06 à 10:23:09

C'est la fête de la ville et des associations ce week end. Si tu as des enfants, c'est vraiment génial car il y a aura des tours en barque, en poney, des manèges, de la musique, etc...

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 13/06/06 à 10:26:11

@JCC : le viex routier me met 20' aux 10Km, c'est plutôt à lui de voir veux bien courir avec un chien fou qui ne va très vite!

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 13/06/06 à 10:34:42

aux Yerrois eta ssociés: je vais souvent courir dans le bois de la Grange du côté du mont Griffon
A+ sur la voie royale!

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 13/06/06 à 10:35:47

Colimaçon ,
J'ai 2 addos .
T'en fais pas la progression va vite si on veut s'en donner la peine .
@+ jcc

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 13/06/06 à 10:49:15

Côté parcours :
- pour les côtes : petite côte mais longue sur la rue Gabriel Péri, grosse côte sur la rue de Soulins qui mène de la piscine de Brunoy à la place Gambetta, moyenne côte sur la montée de l'Abbaye vers le stade.
- pour la forêt : sénart, une fois celle de la Grange (de nuit cet hiver pour tester la frontale)
- pour les sorties longues : le long de l'Yerres, du centre ville jusqu'à Epinay ou Boussy, ombragé et limite buccolique à auteur de Mandres.

Donc le faux plat de samedi ne me faisait pas peur :-))

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 13/06/06 à 12:01:10

@Colimaçon: tu en oublie! La rue cambrelang, la rue Coty et la montée du mont griffon entre autres!

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 13/06/06 à 12:02:43

On m'a parlé du mont griffon, je vais finir par y aller. Tu fais les visites PI?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 13/06/06 à 12:05:10

Ca marche! quand vous voulez!

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 13/06/06 à 14:08:26

@ Pat , Pi , Colimaçon ,
Parcours canon : sortir de Yerres vers les bords de l'Yerres passer devant la piscine de Brunoy , Talma , Epinay , monter vers Cora , à gauche devant Mac do , direction le vieux Boussy , au feu rouge à droite passer le pont et la à droite vers Mandres , ça monte trés fort jusqu'au centre de Mandres , ensuite retour sur Yerres par les hauts des Mardelles , descendre la rue de Villecresnnes , carrefour ancien Triton et retour maison .
Pi : tu es le Pierre vu dans Jooging pour les 10 bornes ?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 13/06/06 à 15:04:52

@JCC: oui, je surfe également sur le forum de JI

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 13/06/06 à 15:18:20

@JCC : une petite variante à ton parcours. Après la caserne de pompiers passe à gauche dans le parc de Brunoy et longe l'Yerres. Ca rajoute un peu de distance mais par contre, c'est plus joli que de traverser Epinay. Sinon, oui j'ai déjà fait cette belle sortie. Je vois qu'on a les même parcours ;-)

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 13/06/06 à 15:24:21

Pi ,
Ce n'est pas sur le forum de J.I. mais la revue mensuelle , lors d'un reportage résultat de la course il y a 1 an ou 2 ) et photo de l'organisateur un certain Pierre , donc c'est bien toi ?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 13/06/06 à 15:33:25

@JCC: non l'organisateur c'est Christian Thiriot, je ne suis que co-organisateur. et en 2004, j'ai couru le 10 bornes

A tous les Yerrois, Pat, JCC, ...:
Je vais essayer votre parcours (je fais le même jusqu'à la crois de villeroy sauf que là je tourne à droite je traverse Tigery puis la forête de Sénart et je reviens par Montgeron, la gare et la route de Crosnes (c'est pour les sorties longues!)

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 14/06/06 à 00:22:45

C'est plus que long ta sortie. Tu en as pour 2h30 sur ce parcours en partant du stade léo lagrange?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 14/06/06 à 12:57:44

2h15

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 14/06/06 à 15:11:21

2h15 , c'est une sortie longue pour prépa marathon .
Pi , quel est ton niveau ?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 14/06/06 à 15:31:48

2h49 cette année

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 14/06/06 à 15:41:59

YES , YOU ARE BIG CHEF MISTER PI .

10 KM de brunoy à 20h par Harvey (invité) (82.255.193.xxx) le 14/06/06 à 15:46:03

Course sympa mais ca fait deux années qu'ils nous gavent avec Chauvelier et Remond y en a que pour eux, ca cassait les c.. à tout le monde autour de moi, la remise des prix a duré deux heures car on racontait l'anniversaire à Chauvelier ou il y avait 1000 personnes, on lui a offert une Harley, rien à foutre franchement et c'est ca qu'ils appelaient la modestie et l'humilité. c'est pour les payer que la course est à douze euros.
desole car en plus je les aime plutot bien mais la c'etait trop, je pouvais pas me retenir.

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 14/06/06 à 15:53:53

@Harvey: tu as tout à fait le droit de t'exprimer. Je veux juste donner une précision: la présence de Chauvelier et de Remond à la course, qu'il faut certes rémunérer et c'est noraml, attire en contre-partie un certains nombre de coureurs et de partenaires. Ce qui fait que dans les 12 euros il y a leur cahet c'est vrai mais la présence des partenaires venus en partie grêce à leur renomée et surtout leur participation fionancière contrebalancent largement (et même plu) le coût du cahet des champions.
d'autre part, et ça tu ne peux pas le savoir, Remond et Chauvelier font la semaine précédent la course une action pédagogique auprès des écoles primaires et des collèges de Brunoy, sur les bienfaist de la pratique du sport.
Je crois qu'il était bon de préciser ces quelques points.

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 14/06/06 à 16:08:45

En tant que spectateur donc trés détendu l'on remarque et c'est frappant que ces 2 champions ce la joue pas mal autour de toute la simplicité des autres sportifs , c'est vraiment BOF . Dommage car cette course est superbe .

10 KM de brunoy à 20h par Harvey (invité) (82.255.193.xxx) le 14/06/06 à 17:05:39

ok pour les actions pedagogiques qu'ils ont pu mener dans les ecoles mais on ne peut pas dire que cela transpirait dans leurs discours, Remond par exemple etait plus preoccupait de donner son nom de sponsor à chaque fin de phrase, esperons juste qu'ils sont plus pertinents et pédagogues auprès des jeunes que ce soir là
Autre point, je ne suis pas sur que leurs presences fassent venir beaucoup plus de monde ou comment expliquer qu'il y avait plus de participants l'année derniere?
Franchement je ne leur en veux pas le moins du monde mais cela faisait un peu trop buissness

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 14/06/06 à 18:12:07

@Harvey: 34 concurrents en moins sur les 3 épreuves par rapport à 2005 c'est pas vraiment significatif et ça correspond à la tendance dans les principales courses de la région. La chaleur en a dissuadé également... Pour les coureurs je ne connait pas toutes leurs motivations, mais je peux te dire que je connais celles des partenaires... De plus, pour 12 euros (le jour de la course car en se préinscrivant c'était 10), tu as tout de même un T shirt technique (qui vaut largement plus que 12 euros dans le commerce), une viennoiserie, de l'eau plus des babioles

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 16/08/06 à 15:16:59

Bonjour tous les Yerrois,
je viens de m'installer dans votre belle ville, rue de Concy près de la belle rue G. Pieri qui me flingu les pattes quand je sors courir ;o)) et je débute le footing après un "passé" de handballeur. Merci pour vos conseils de sorties longues ou autre....Existe-il un club avec lequel vous vous entrainez ou mieu vaut être "indépendant" ?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 16/08/06 à 15:28:47

Salut David et bienvenue à Yerres!

J'ai essayé le club de Yerres pendant 2 ans mais j'ai arrêté car trop peu d'adultes, on s'entraînait tout seuls et sans entraineur!
Je suis maintenant au club de Brunoy qui est très sympa, il y a tous les niveaux et on se prend pas la tête. Il y a 3 entrainements par semaine, une sortie club par an et 2 entraineurs
A+ peut-être? (je suis dans le haut, à 300 m de la forêt, super pour aller courir!
Pierre

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 16/08/06 à 18:56:21

@David: tu habites dans les jardins de Concy?

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (invité) (82.234.4.xxx) le 17/08/06 à 00:25:49

Avis aux amateurs yerrois : JCC attaque un plan pour les 20km de paris à partir de fin aout. Qui d'autre que moi pour l'accompagner?

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 17/08/06 à 08:18:41

ç'aurait été avec plaisir (mais pour préparer Crosnes), hélas je suis blessé! Bon entrainement à vous!

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 17/08/06 à 09:04:28

@ Pi : soigne-toi bien .
@ Coli... : tu es déjà revenu de bretagne ?

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 17/08/06 à 10:47:22

Re-Bonjour les Yerrois !
Apparemmet mon ancien mesage est passé je ne sais où...
Voici également un parcours que je fais...à mon modeste niveau : départ rue G. Péri, Centre Ville, rue Cambreland(?), entrée en forêt, passage derrière le manoir de Saxe, sortie sur la nationale, passage devant le cha^teau de Saxe, Intercaves, ED, descente, récupération rue de Cambreland (en descente cette fois), Mairie, direction piscine de Yerres, Tournelles, petit chemin refait à neuf et apparition miraculeuse à l'entrée du Parc Caillebotte, remontée de la rue G. Péri.
Combien celà fait de bornes selon vous ???
Je suis nouveau Yerrois et fana de conseils ès débutant en course à pieds.
merci !
David.

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 17/08/06 à 11:30:53

David 91,
Combien de kms ton parcours ???
Sort carément de la ville , va vers la forêt de sénart , piscine Brunoy , tu montes à droite vers la pyramide .
Lors d'une sortie vaut mieux compter ta séance par un temps .
Selon ton niveau 1 h correspond à soit 12k,13k ou 20k etc.
@+jcc

10 KM de brunoy à 20h par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 17/08/06 à 11:50:24

@David: dans les 14 km?
@JCC: Sénart est déjà plus loin et la forêt de la Grange peremet de ne pas prendre l'auto et en lus il y a de quoi faire entre cettte forêt et celle de gros-bois. Je vais à Sénart pour les sorties longue en partant de chez moi et en allant jusqu'à Tigery: un beau parcours de 17 km aussi. J'espère qu'on se verra tous un de ces 4. Dites-moi si vous êtes dans un club
Pierre du 10 allée lAVOISIER

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 17/08/06 à 11:59:47

Pi,
Je ne suis pas dans un club .
Celui de Brunoy ....quand j'aurai plus de temps .
@+ jcc

10 KM de brunoy à 20h par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 17/08/06 à 17:46:02

tu t'entraines combien de fois par semaine JC?

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 18/08/06 à 00:02:54

@David : d'après Google earth, ça fait 8,9Km si tu pars de la résidence de la roseraie et sans tenir compte du dénivellé (60m de D+). Tu le fais en combien de temps?

@PI et JCC : je suis de retour à arpenter les rues de notre ville en courant le week end, soit en sortie longue, soit en rando course pour accompagner ma fille qui découvre la joie du vélo (c'est pire que les fractionné!). A part un énorme lest dûe à la maestria du charcutier de notre village breton, je suis partant pour galoper à petite allure (10-11km/h, ce sera un footing pour vous deux).

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 18/08/06 à 09:21:34

@Pi : Tous les midis d'une semaine de taf , ce qui me donne un bon repos actif le w.e. et bien évidement jamais - d'une heure lors d'une séance . C'est quoi ta blessure ?
@Coli.....: 12km/h mini , sorties fin aout 1h40' samedi ou dimanche ? à voir , d'ici là tu auras trouver une meilleur condition .
@+ jcc

10 KM de brunoy à 20h par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 18/08/06 à 09:49:50

@JCC: oui tu as pas mal de temps pour courir mais pas aux heures conciliables avec un club, je comprends. Ma blessure est une double tendinite achiléenne en voie de guérison (tout du moins je l'espère!). Reprise fin du mois
@JCC et colimaçon: OK pour sortie à 12-13 km/k
A+

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 18/08/06 à 13:31:55

Où lit-on les derniers messages ????sur mon écan cela s'arrête en juin 2006......... :-(

10 KM de brunoy à 20h par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 18/08/06 à 13:47:16

normal David, j'ai posté le 6 juin 2006 le premier message!

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 18/08/06 à 22:44:16

12Km/h mini? Je vais me contenter de tenir le chrono alors ou de passer le bonjour... Là je ne pense pas tenir 1h40. 1h maximum à vue de nez. Saletés de charcuteries!

10 KM de brunoy à 20h par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 21/08/06 à 09:18:46

@Coli..
Tu as 2 semaines pour te mettre d'aplomb .
La charcuterie : à fuir .
@+ jcc

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 21/08/06 à 09:24:52

J'en ai encore plein ramené de Bretagne. Je finis ça cette semaine et hop, c'est reparti.... Ca n'empêche que c'est nul de prendre du poids car je me retrouve à courir au seuil à des vitesses où j'étais à 70-75%.

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 21/08/06 à 11:15:36

Re-bonjour,
J'habite dans la nouvelle résidence, à l'angle de la Rue de Concy et la rue G. Péri :au dessus d'un encadreur-peintre.

@Colimaçon : mon temps varie entre 50' et 01h00. Je suis un escargot ar rapport à vous : je dois tourner à 12km/h....Je préparerais bien le 20kil' de Paris mais je ne voudrais pas non plus vous ralentir.
Ok pour le club de Brunoy, je vais me renseigner s'ils acceptent les + de 80 kgs ;o))

Merci pour le conseil, je sortirai de Yerres et je jouerai à l'Homme des Bois !

10 KM de brunoy à 20h par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 21/08/06 à 11:17:53

@David: je vois ta résidence. Pas trop bruyant?
Pour le club de Brunoy, n'hésite pas à me demander j'y suis depuis 2 ans
A bientôt
Pierre

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 21/08/06 à 11:29:45

Ok pour sortie 01h00 ce weekend (samedi ? dimanche matin ?)....Les spécialités finistériennes ont également eu raison de ma volonté ;o))

Suis au 47 rue de Concy.

J'ai également laissé mes coordonnées en fiche d'accueil, n'hésitez pas.

A+
David.

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 21/08/06 à 11:34:48

Je t'envoie un mail pour dimanche matin. Footing sur du plat le long de la rivière, ça te dit?

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 21/08/06 à 12:52:29

@David : J'ai reçu ton mail. Euh, c'est JCC et PI qui courent à des vitesses subsoniques, pas moi et encore moins lesté comme en ce moment.

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 21/08/06 à 17:49:15

@Colimaçon : Bien reçu l'e-mail ! Ok pour du plat le long de l'Yerres. 09h30 çà t'irait aussi ? Et vous autres ? Venez et quand vous aurez finit l'échauffement (c'est à dire quand je serai cuit) vos passerez la vitesse supersonique !

@PI : non pas bruyant çà va. Bonnes isolations phoniques et thermiques, et puis il y a une cour intérieure. OK, là j'hésite entre m'inscrire dans un club de course à pieds et le badminton à Yerres....Je vais aller sur le site de la ville de Brunoy voir s'il y a un truc.

A+
David.

10 KM de brunoy à 20h par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 21/08/06 à 17:58:13

JCC a lancé un nouveau post : http://www.courseapied.net/forum/msg/28427.htm

9h30? Ce ne sera pas à jeun alors.

10 KM de brunoy à 20h par PI (membre) (83.200.91.xxx) le 21/08/06 à 17:59:43

@David:

voici le site du club: http://perso.orange.fr/abcbrunoy/

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 22/08/06 à 18:14:37

@colimaçon : il faut courir à jeun ? Je prends au minimum un fruit....mais bon s'il faut il faut ! ;o)

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (213.244.12.xxx) le 22/08/06 à 18:20:38

@PI : excellent site, merci. Je cogite ferme là !
18h30 les entrainements, boudiou c'est tôt çà...Le RER D a intérêt à ne pas (plus) se trainer !
Sérieusement, je suis tenté.

10 KM de brunoy à 20h par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 22/08/06 à 20:04:00

viens voir comment ça se passe : tu fais qques entrainements avec nous et tu rends ton temps pour décider, on ne vire personne!

10 KM de brunoy à 20h par DAVID91 (invité) (213.244.12.xxx) le 23/08/06 à 09:05:36

Je vais effectivement venir voir, ce qui est mieux. Bon ben....là je prends une grave décision ;o) Adieu cochonailles bretonnes, bières alsaciennes...(c'était mieux le handball ;o))) )

A+
David.

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.175.6.xxx) le 01/06/17 à 20:51:09

Bonjour, inscrit au 10 de la saint médard à Brunoy samedi 3 à 20h. Je remonte ce vieux post de 2006 pour quelques questions aux connaisseurs du secteur ... Le parcours a-t-il évolué ? Comment est le sol sur tout le passage en forêt et sur le parcours en général ? Est-ce qu'il y a beaucoup de racines, nids de poule ou autre ? (j'ai une mauvaise vue).
Est ce plat sur tout le parcours ?
D'avance merci pour les renseignements.

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (192.241.213.xxx) le 02/06/17 à 01:26:00

bravo le troll !!

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.163.181.xxx) le 02/06/17 à 06:44:36

Bonjour
Non ce n'est pas un troll. Si certains ont des informations sur l'état du parcours. Je suis preneur.

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.163.160.xxx) le 02/06/17 à 07:05:47

Bonjour
Non ce n'est pas un troll. Si quelqu'un connaît bien le parcours. Je suis preneur d'info. Merci

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.163.160.xxx) le 02/06/17 à 11:38:28

Pas d'avis sur le 10 km de la saint médard à Brunoy ? Est-ce vraiment roulant avec les km en forêt ?

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (173.208.68.xxx) le 02/06/17 à 12:11:26

rentre dans ta boite mongolito !

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.163.160.xxx) le 02/06/17 à 12:21:32

Intervention pertinente.
Et en plus il se croit certainement drôle... Qu'est ce qu'il y a de bizarre de demander l'avis sur un parcours ?

10 KM de brunoy à 20h par mongolito anonyme (invité) (209.58.144.xxx) le 02/06/17 à 12:33:20

on sait pas d'ou tu sors, on te reverra jamais, casse-toi koi !

10 KM de brunoy à 20h par invité (invité) (92.163.31.xxx) le 02/06/17 à 12:59:05

réponse : parcours plat et performant ,il n'y a plus ka !

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.163.160.xxx) le 02/06/17 à 13:00:52

Merci pour le renseignement. En effet, y'a pu ka

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (86.225.26.xxx) le 02/06/17 à 13:17:05

Hello.
Cherche dans les infos disponibles (en descendant la page) :

http://athleticbrunoyclub.fr/blog/category/la-saint-medard/

10 KM de brunoy à 20h par Athletic Brunoy Club (invité) (159.50.16.xxx) le 02/06/17 à 14:01:42

Bonjour,

Nous confirmons, le parcours est roulant, mi bitume, mi chemin forestier stabilisé.
Plus d'infos ici =>
http://www.sport-up.fr/saintmedard/2017/contact.htm

Et nouveauté cette année, une garderie est disponible pour vos enfants, plus d'excuses pour ne pas venir en famille !

A demain pour la course ;-)

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (79.174.207.xxx) le 02/06/17 à 16:27:22

J'y serai !

10 KM de brunoy à 20h par Nico (invité) (81.193.217.xxx) le 02/06/17 à 23:45:49

Je l'ai faite il y a quelques annees. Parcours plat et pas de pb de racines ou autres en foret. En revanche, j'ai le souvenir de beaucoup de relances et d'un sacré devers sur certaines petites rues a la chaussee "bombee". Ca plus les risques de chaleur, ca en fait une course pas propice a la perf. Mais sympa...

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.163.212.xxx) le 03/06/17 à 14:55:16

@nico
Merci pour les précisions.

10 KM de brunoy à 20h par Roro (invité) (78.192.193.xxx) le 04/06/17 à 12:26:19

Course faite hier soir

Records de l'épreuve battue, deux mecs en dessous de 30'. Donc ça c'est pour ceux qui disent que c'est pas propice à la perf :)

Parcours très sympa j'ai trouvé, effectivement des routes assez bombées mais une fois passé les (petits) embouteillages du premier kilo, plus aucun problème pour rester bien au milieu par la suite.

On a eu de la chance niveau météo avec une pluie fine, quasi pas de boue. Parcours très très plat, il y a juste un ou deux virages en chicane mais franchement c'est pas grand chose.

Merci a l'organisation aux bénévoles et aux spectateurs qui s'étaient déplacés nombreux

Entre une course comme celle ci et les 10km du bois de Vincennes du même week-end, aucune hésitation a avoir !

On peut sans problème classer cette course dans les 'propices à perf'

10 KM de brunoy à 20h par (invité) (37.171.168.xxx) le 04/06/17 à 13:20:28

Avis entièrement partagé.
Première participation à cette course pour moi hier soir. Je la conseille pour les mêmes raisons que celles énoncées par roro. Et en plus beaucoup d'échanges entre coureurs sympas. Moment sportif sérieux et convivial.

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