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utilse le Stepper par (invité) le 27/11/03 à 22:24:26
Bonsoir à tous,
Des séances de stepper peuvent-elles être utiles ? Comme je l'ai dit dans un autre message, c'est difficile de tout concilier et il m'arrive de ne pas être aussi régulière que je le voudrais. J'ai un stepper à la maison et je me dis que c'est peut-être mieux que rien, quand pour diverses raisons je suis obligée de faire une croix sur une vraie sortie.
Je voulais savoir si ça sert vraiment à quelque chose. Si oui,combien de temps doit durer une séance pour être bénéfique. J'ajoute que je fais également des séries d'abdos avant le stepper lors de ces entraînements "maison". Qu'en pensez-vous ? Merci
utilse le Stepper par Rina (invité)
J'ai oublié de m'identifier en rédigeant le message précédent. Rina.
utilse le Stepper par viendu (membre) (81.251.101.xxx) le 10/02/05 à 20:27:23
Moi aussi je fais du stepper mais j'ai un mal fou à faire monter mon coeur. J'ai beau forcer, il dépasse rarement le 100 !
Quel fainéant
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