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Besoin de conseils pour les descentes par Marlène (membre) (82.237.206.xxx) le 09/06/06 à 17:26:48
Je me pose des questions pour améliorer ma condition et ma vitesse dans les descentes et pour éviter d'avoir très mal aux genoux. Quelle position du corps, penché en avant, ou plutôt en arrière ? levé de jambes et travail d'abdos ? grandes enjambées décontractées ou petits pas réguliers ? Merci de me conseiller dans cette approche.
Mô
Besoin de conseils pour les descentes par Mika B (membre) (217.136.44.xxx) le 09/06/06 à 17:30:12
Se mettre en boule, et tout dévaler, attention à la fin de la descente....................
Besoin de conseils pour les descentes par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 09/06/06 à 17:33:12
Il faut être en avant plutôt, surtout pas assis en arrière (comme à skis en fait) et pas de montées de genoux, ça c'est en montée. En descente j'ai une grande amplitude en ayant un long ramené de jambes derrière mais je monte pas très haut en avant. Comme tu vas faire des entraînements en côte entraîne toi en descente aussi.
Sur un terrain technique en course il faut faire attention aux appuis.
Bises
ƒred
Besoin de conseils pour les descentes par Marlène (membre) (82.237.206.xxx) le 09/06/06 à 17:51:39
Mika, je me mets souvent en boule, mais contre Lolo !!!
Besoin de conseils pour les descentes par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 09/06/06 à 17:53:08
Une grande saucisse en boule, je voudrais bien voir ça tiens.
ƒred
Besoin de conseils pour les descentes par Marlène (membre) (82.237.206.xxx) le 09/06/06 à 17:55:38
Andouille !
Besoin de conseils pour les descentes par Mika B (membre) (217.136.44.xxx) le 09/06/06 à 17:56:45
Ma moitié vient de se mettre en boule aussi. Why? le Match ( foot) va débuter sur la T.V.
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