question VMA

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

question VMA par alan (membre) (84.4.78.xxx) le 09/06/06 à 22:27:54

Lors d'une prépa marathon , la VMA peut sensiblement évoluer entre le début et la fin de la préparation.
Les % de VMA indiqués sur un plan correspondent-ils à la VMA d'origine ou à la VMA réactualisée au cours de la période ?

question VMA par Frédéric (membre) (82.123.97.xxx) le 09/06/06 à 22:29:27

Tu pars sur ta VMA de départ, il est peu probable qu'elle augmente énormément en cours de préparation.
ƒred

question VMA par motorino (invité) (86.205.11.xxx) le 09/06/06 à 22:31:09

Normalement à la VMA d'origine,sinon il faut se retester pour redefinir les nouvelles allures!A+
coco

question VMA par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 09/06/06 à 22:46:49

Sur une prépa longue, pour un coureur relativement novice, il peut y avoir une évolution sensible au fil des semaines.
Ca m'est arrivé en septembre et octobre dernier, plus d'1/2km/h de gagné. J'ai adapté en fonction de mes résultats sur les séries de 400m, un juge de paix chez moi.

A+ Baltha

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge