entrainement la dernière semaine ?

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entrainement la dernière semaine ? par olivier (invité) (87.89.202.xxx) le 13/06/06 à 17:23:39

que la semaine précédant le smei marathon de Phalempin.

Déjà il fait très chaud dans le Nord....

si je m'entraine trop ...épûisemen t?
si je m'entraine pas... j'ai peur de pas tenir pdt 20 KM

alors que fair e?
que manger ?
comment faire pour être au top dimanche, et surtout tenir entre le 15 et le 20 ème Km ????

Merci.


entrainement la dernière semaine ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 13/06/06 à 17:26:35

Dernière semaine allégée.
Les conseils J - 7 ici :
http://www.courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=10
ƒred

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