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Entorse par Baptiste (invité) (83.202.138.xxx) le 22/06/06 à 20:11:10
Slt a tous, je vien de me faire une entorse de gravité moyenne, et je voulait savoir si quan je naurait plus mon orthese je doit reprendre la cap en douceur et pendant et sur combien de temps pour laisser guerre le tendon un maximum et e viter les rechute. Je peut retirer mon orthese au alentours du 20 juillet. Et avant ma blessure je courait 3 a 4 fois par semaine 1h20 par séance.
Tout en sachant que je doit (si possible) etre en bonne forme pour debut septembre car j ai un test de gendarmerie.
Entorse par Marlène (membre) (82.237.206.xxx) le 22/06/06 à 21:27:27
http://www.courseapied.net/forum/msg/18853.htm
Si ça peut t'aider.
Bon courage.
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