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ELLIPTIQUE OU CAP par (invité) (62.210.20.xxx) le 23/06/06 à 14:02:04
JE VAIS EN SALLE DE SPORT 2 FOIS PAR SEMAINE; je fais 35 minutes d'élliptique+ velo et de la muscu mais depuis les beaux jours je souhaite me remettre a la CAP. je fais des sorties 2 à 3 fois par semaines45min-1heure. j'aimerais savoir s'il est préferable de courir que de faire de l'élliptique mon but étant non pas de maigrir mais de m'affiner un peu.
merci pour vos réponse
ELLIPTIQUE OU CAP par nana (invité) (62.210.20.xxx) le 23/06/06 à 14:13:52
g oublié de mettre mon nom oups
ELLIPTIQUE OU CAP par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 23/06/06 à 14:15:38
Meilleur sur le plan de l'efficacité je ne sais pas, mais à mon avis bien plus agréable aux beaux jours de sortir de la salle et de courir en plein air.
ƒred
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