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Paris Versailles programme d'entrainement ? par JPascal (invité) (85.168.43.xxx) le 24/06/06 à 15:43:33
Bonjour,
Je suis preneur d'un programme d'entrainement pour Paris Versaille, 4 fois/sem, VMA de 16.
Merci par avanace
A+
Paris Versailles programme d'entrainement ? par Frédéric (membre) (83.202.63.xxx) le 24/06/06 à 15:46:06
Un programme semi ou 20 km avec des côtes :
http://www.courseapied.net/forum/msg/15261.htm
ƒred
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