Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
que faites-vous de vos bras quand vous courrez ? par mathieu (invité) (194.158.98.xxx) le 26/06/06 à 12:31:05
voila ma question : comment doit on mettre ses bras lorsque l'on court a allure normale ? plutot raides, ballants, dans les poches,en l'air (type youpi je cours)
et doit on muscler ses bras pour courrir, est -ce que ca entraine le corps car quand je vois les sprinter ca me fait halluciner les bras qu'ils ont !!!
que faites-vous de vos bras quand vous courrez ? par (invité) (62.244.71.xxx) le 26/06/06 à 12:42:19
Les mains il faut les mettre dans les poches arrière de ton short et bien plaquées le long du corps pour éviter la prise au vent. Il y a aussi les menottes avec les bras dans le dos, très pratique pour courir en banlieue sans se faire repéré. :o)
Bon ok je sors.
que faites-vous de vos bras quand vous courrez ? par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 26/06/06 à 12:59:45
la CAP est un sport sans technique, l'allure CAP est naturelle, tes bras se mettront en mouvement de manière à équilibrer ton corps. Va pas te prendre la tête avec ça!
que faites-vous de vos bras quand vous courrez ? par Montaigne (invité) (195.47.247.xxx) le 26/06/06 à 13:05:10
Sauf dans les côtes un peu raides, où le fait de tirer sur les bras aide un peu, je ne fais pas trop attention à ça quand je cours. Par contre, je me rends compte que lorsque la fatigue arrive, le bras droit a tendance à faire un mouvement un peu bizarre du genre essuie-glace en se détachant un peu de son axe habituel. Je ne tente pas trop lutter contre ce mouvement-réflexe.
Les bouquins ou revues spécialisées parlent parfois de la position des bras. Je pense que le mieux est de laisser faire le corps. Il y a trop à gérer par ailleurs pour se focaliser sur ce point.
que faites-vous de vos bras quand vous courrez ? par mathieu (invité) (194.158.98.xxx) le 26/06/06 à 13:08:33
ok ca roule pour les bras mais c est que je les sens un peu raide en course et j'hésite à les faire un peu balancer... stréssé, moi ??? si peu
que faites-vous de vos bras quand vous courrez ? par Steph66 (membre) (88.121.211.xxx) le 26/06/06 à 13:17:05
Bernard Faure parle de les laisser faire !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge