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souplesse des ischios et des mollets par thomas (invité) (84.99.69.xxx) le 30/06/06 à 19:30:20
Bonjour,
Je n'ai jamais été souple en me penchant en avant. J'ai toujours accusé mes ischios mais j'ai lu que les coupables sont peut etre les mollets...
Savez vous comment déterminer si ce sont les ischios ou les mollets qui ne sont pas souples?
Les deux tirent quand je m'etire :)
Thomas
souplesse des ischios et des mollets par djidane (membre) (83.203.242.xxx) le 30/06/06 à 20:42:18
ben ça dépend comment tu t'étires...
si tes cuisses font un angle faible avec ton tronc ça te tire peut etre les ischios, si tes pieds font un angle faible avec tes jambes ça te tire peut etre les mollets...mais si tu t'arrange pour que les 2 angles soçient faibles alors ça tire sur les deux...
en simplifié...
ne pas oublier que les muscles sont liés...
hum...dsl de pas etre tres explicite j'ai repondu parce que personne ne l'avait encore fait mais chuis fat' (lol) ...j'espere que ça va lancer le truc...
a+
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