Les tortues soutiennent les bleus

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Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:15:29

Les Tortues sont un groupe virtuel et très réel d'amis qui partagent la même passion de la course à pied.
De tous âges, de tous horizons, les tortues ont débuté la course à pieds plus ou moins récemment et dans l'ensemble ne courent pas très vite, sauf quelques fausses tortues mais elles sont tellement bien avec nous qu'elles ne veulent plus partir !
Ici nous parlons avec enthousiasme de débuts parfois difficiles, nous partageons nos premières réussites, nos doutes et nos déceptions. Nous nous encourageons les uns les autres toujours dans la bonne humeur, et les conversations dévient très souvent sur autre chose que la course à pied.

Nous accueillons tout le monde il vous suffit de venir vous présenter. Et n'hésitez pas à poser toutes les questions qui vous passent par la tête, même si elles vous paraissent saugrenues : nous avons sûrement posé les mêmes il y a peu et ça peut aider d'autres joggeurs qui n'auraient pas osé les poster.

Donc que vous soyez du type :
- tortue qui ne court pas vite, mais qui est accro quand même
- sympa qui parle de ses courses, ses progrès, ses difficultés, ses objectifs, ses entrainements
- qui donne des conseils à d'autres débutants en racontant des blagues

z'êtes bienvenus (es) !

NB : La cotisation s'élève à une grosse dose de bonne humeur...

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:15:57

voila pendant la pause de midi, petit changement de post !!


qui pour le podium ?

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 07/07/06 à 13:16:12

prems!!?

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:17:53

ouais, bravo liline !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 07/07/06 à 13:18:18

Alors là c'est magnifique, non seulement je trouve le titre, mais en plus j'ai le podium :-)
Bon j'espère que sur ce post ça va moins partir dans tous les sens pour qu'on arrive à retenir un peu plus les infos cap.

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:20:27

la classe liline !

oui c vrai que ces derniers temps on se lache un peu avec riri, sophie et JP !!!!!

allez on va redevenir sérieux un peu hein !!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 13:21:05

deuz !!!!!!!!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 13:23:33

et ALLLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ LES BLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUS Faîtes nous réver !

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 13:24:31

3

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:26:32

podium 100 % féminin, yehhhhhhhhh

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 13:29:44

et en + j'ai pas volé ma médaille de bronze, je suis venue en vélo et il fait chaaaaaaaaaaaaauuuud LOL la remontée sous l'orage ce soir se chargera de me rafraîchir ;o)

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 13:29:52

Allez les blés
Allez les blés

(pub toyota avec l'espagnol à la grosse caisse)

excellent !!!!!

PS : qui veut partager sa médaille de bronze pour un podium à 4 ? merci !

Les tortues soutiennent les bleus par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 07/07/06 à 13:31:22

attention à ne pas se tromper de bleus :)

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 13:32:11

et non sa sainteté, comme dirait mon fils, t'as gagné la médaille en chocolat !
je partage pas la mienne, gagnée en appuyant sur les pédales en plein cagnard, à la sueur de mon string !

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:32:32

JP : j'adoooooooooooooooore cette pub et je suis écroulée à chaque fois que je la vois !!!! :-)))))))))))))))

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 13:33:41

mes trois passent leur journée à la chanter, c excelllllent ! un qui fait l'espagnol, l'autre la suisse et le tout petit qui saute partout en couinant MDR

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:36:33

elle est vraiment bonne
mon préféré est l'espagnol !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 13:39:40

Ca tombe bien, ta sainteté est espagnole
je viendrai chanter pour toi, sous ton balcon

je te laisse le choix du répertoire !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:42:13

JP t'es espagnol ?????

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 13:43:46

olé, voire olé olé, notre pape !

Les tortues soutiennent les bleus par Juan Pablo Dos Equis (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 13:46:16

Cuando te veo 'queñitaMaria
Te quiero dar la gracia
Por que cada vez me encanta
oir palabras de tu parvula boca !!!!!

Je me suis surpassé là !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:48:28

et en francais ça dit koi , les pires insultes ?

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 13:53:00

Que du gentil Titemarie, que du gentil !!! (mais y a pas de fraises ni d'anaconda !!!)

PS : liline va nous engueuler, je vais faire un tour !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 13:59:07

lol !!!!

bon alors ca va si c du gentil

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 07/07/06 à 14:04:04

Attention JPII Mallaury m'a prêté son rouleau :-)
Au fait t'es où Mallaury ? Et chmat, cestpasmoi, molokoi, ...?

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 14:05:43

tous désertés les rangs !

Les tortues soutiennent les bleus par hélène (membre) (86.195.166.xxx) le 07/07/06 à 14:13:29

les autres ch'ais pas, moi je passe juste une minute, et après vous me revoyez pas avant lundi probablement... bon we!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 14:13:32

Ah, un rouleau pour une bonne pâte brisée ?

j'adore le flan (le vrai, celui fait à la maison avec amour !!!), vous en avez pas une recette qui marche ?

merci !!!

Quoiqu'un flan de poireaux avec un coulis de tortue c'est pas mauvais non plus !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 14:24:35

Parce que t'as des recettes qui marchent pas JPtwo ???
Viens voir un peu par ici, on sait faire...

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 14:28:02

Je peux faire bcp de kilomètres pour déguster un vrai bon flan !!!!

En batavie je m'en souviens pas en avoir mangé

En fait oui j'ai certaines recettes avec une VMA (valeur de mangeation absolue) quasi nulle, immangeable. Faudrait que je les rebooste un peu !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 07/07/06 à 14:32:48

Titemarie, puisque tu a repris ces jours-ci l'entraînement du bon pied, est ce que tu as une course en vue?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 14:43:10

@ JPtwo quand je disais par ici, je parlais de notre cuisine à Ruggero et moi-même, (parce que les deux ptites bataves elles mangent que du pain et du gouda...)
Je t'envoie l'itinéraire ok ? tu peux me ramener une bonne baguette bien fraîche avec aussi un chateau neuf du pape et une tomme de savoie ?
Merci

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 14:49:12

ah pour l'homme de savoie, je ne vois que Riri !!!

Avec une bonne baguette tradition, un peu de roquefort aussi ?

je te ramènerai un cassoulet aussi !

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 14:50:21

@ les tortues qui ont les clés du blog... je fais les 4 mijl de Groningen le 8 octobre kikipeu le mettre sur le calendrier ? c'est environ 6.5 km j'aimerai bien les boucler en 30 min... grâce à mon coach et aussi à JPtwo qui fera lièvre hein JPtwo ? t'es d'ac ? ok ? merci

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 14:50:44

ouai le cassoulet bof bof

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 14:54:29

OK pour le lièvre, ça fait du 13 à l'heure dis donc, c'est de la super tortue ça !!!!

OK j'annule le cassoulet, un petit salé à la place ?
un plateau de fruits de mer ?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 15:04:14

Ouai je crois que Riri me surestime ! Mais j'ai trois mois pour m'entrainer.
Le plateau de fruit de mer ok mais sur ton corps nu avec les crevettes à la place de... mais qu'est ce que je raconte là ? MDR, c'est l'heure pour un pti café

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 15:05:35

on va lui tricoter un pagne en algues...

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 15:09:02

liline, non pas de course en vue
je fais que de l'endurance !

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 15:17:53

TiteMarie, t'as vu ce qu'elle propose SophQuiPeut ?

Et puis l'ourse, qui en rajoute une couche de pagne !!!

Non mais où sommes t'on, je te le demande ???????????

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 15:26:07

MDR l'Ourse, je vois le tableau d'ici...

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 15:27:58

@sophquipeut

Ca y est t'es reviendue de ton café !!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 15:36:03

Oui suis super rapide pour aller me trouer l'estomac...

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 15:51:13

tu vois JP que tu déteins sur cette pauvre sophie, elle devient aussi coquine que toi !!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 15:51:14

tu vois JP que tu déteins sur cette pauvre sophie, elle devient aussi coquine que toi !!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 15:55:09

A moi :

tu vois JP que tu déteins sur cette pauvre sophie, elle devient aussi coquine que toi !!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 15:55:50

?????????? JP !

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 15:58:39

Hé les gars, y a TiteMarie qui bégaye !!!!

l'alcool au buro, pas bon ça !!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 07/07/06 à 16:00:24

Bon week end aux tortugas et puis :

Allez ! lé blé !
Allez ! lé blé !

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 16:00:32

nannnnnnn c meme pas vrai je bégaye pas moi
c juste que je suis ultra rapide et que j'ai envoyé deux fois !

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 16:03:01

allez, les blé, allez les blé, allez les blé, allez, les blé, allez, les blé !

salut JP et bon WE !!

b i s o u s

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 07/07/06 à 16:51:31

Rolalalala, la recherche ça vous gagne c'est comme la montagne hien, pfffff j'en ai marre, j'vais aller courir ce soir ça va me changer les idées

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.128.xxx) le 07/07/06 à 17:00:10

bon bah moi aussi je vais m'en aller
bon WE les zamis et allééééé lééééééé bleuuuuuuuuuuuuuuus !!

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 07/07/06 à 17:02:03

arkkk je vais repartir en vélo et il commence à faire du vent et de l'orage.... je lui avais bien dit à l'ours.... ça va être gai 5 km de pire grimpette sous l'orage :o/

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 07/07/06 à 17:14:09

Allez bon courage l'ourse ! Et sophquipeut aussi, pour ton footing ! C'est quoi le menu, endurance, fractionnés?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 07/07/06 à 18:44:39

endurance + fractionnés mais tout doux pour soigner Achille....

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (84.100.131.xxx) le 07/07/06 à 18:55:09

Bonjour les tortues,

jme remet à la course à pied et je traine sur le forum depuis qq jours... alors ca y est j'ai sauté le pas et jme suis inscrit!!

pour me présenter rapidement je suis un ancien demi fondu et apres mes etudes et autres aventures je decouvre depuis bientot 2 ans les joies du travail :-S

ben voila... la suite plus tard au coup par coup ;-)

Thomas

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 07/07/06 à 19:26:39

Salut Thomas !
Sympa de poster chez les tortues demi-fondu !
Tu nous raconteras ta reprise ?
A++

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (84.100.131.xxx) le 07/07/06 à 19:34:23

bien sur!! c'est pour ca que jme suis inscrit :)

deja il y a le debut sur ce post : mes motivations!
http://www.courseapied.net/forum/msg/27217.htm
(vers le milieu)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 07/07/06 à 19:40:12

Ah ouai le Paris-Versailles c'est pas mal comme objectif ! Ca devrait aller une heure vu ta VMA... tu suis un plan d'entrainement ?

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 08/07/06 à 01:32:45

Je suis un recette maison... J'y mets beaucoup d'endurance et pas mal de VMA du genre 30"/30". Je pimente le tout avec quelques cotes longues et un peu de fartlek à allure de course. Le tout en 11 semaines :p
On vera ce que ca donne... J'ai jamais essayé de faire de perf sur une distance aussi longue! Jusqu'à maintenant c'était plutot de la survie :)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 08/07/06 à 08:22:42

De la survie MDR, il me semble qu'il y a un plan de Serge sur le forum pour le Paris Versailles justement.
Salut à toutes les tortues du week end, 8h du mat et des poussières st il fait déjà chaud... Séance de piscine ce matin, je vais tenter de compter mes coups de bras pour voir si je dépasse la catégorie laborieuse Hélène !
A ++

Les tortues soutiennent les bleus par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 08/07/06 à 08:44:28

Salut les tortues !
Kikicourt? Moi tout à l'heure ! Essayage de robe (l'ourse : j'en ai essayé 6 et là c'est une que je vais essayer à nouveau), récupérage de parquet, vais je résister à faire un saut à D4?? Puis footing et après midi PEINARDE devant le tour de france.

J'hésite à aller m'acheter une seconde paire de chaussure. La mienne a 1 an (+ de 600 km), j'en ai acheté une en soldes légère pour compet et fractionné alors j'en prendrai bien une autre plus classique pour les sorties d'endurance.. je peux ? ;-)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 08/07/06 à 08:57:21

Coucou Liline !
Vas y fonce pour tes shoes ! En plus c'est les soldes...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (membre) (82.65.122.xxx) le 08/07/06 à 09:39:51

hello les turtles ....

de retour d'un festival de zique ... wAOUUAAAA j'ai vu des fous ...
Donysos, Cali , la grande sophie , Anaïs ,starsailor, simple minds et Texas ...
8 h non stop de festival ... pfff plus crevé qu'après un marathon .....
alé lé blé .... alé lé blé ( j'ai tout compris sof ?? ) ...
et alé lé blé

Les tortues soutiennent les bleus par mallaury (membre) (83.153.77.xxx) le 08/07/06 à 11:59:12

coucou toutes les tortues, je suis pas venue depuis un moment car problème de pc en surchauffe !
Je vais pas tout lire il me faudrait la journée, j'espère que vous allez tous bien :o)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 08/07/06 à 12:24:51

Euh moi j'ai pas la télé alors je sais pas c'est quoi cette pub alé les blé, mais à vous entendre ça doit être bien marrant.

Les tortues soutiennent les bleus par riri (membre) (82.65.122.xxx) le 08/07/06 à 12:35:43

http://www.dailymotion.com/video/272751

Les tortues soutiennent les bleus par bruno (invité) (86.208.25.xxx) le 08/07/06 à 14:03:12

je bosse dans une clinique vétérinaire .on ne sait jamais : si une tortue se blesse !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 08/07/06 à 14:36:10

Bonjour les tortues,
Intéressante l'idée de ce post ;-)
Bon, je suis un nouveau dans la CAP (et sur ce forum également, malgré quelques messages).
J'ai commencé à courir il y a quelques semaines. J'avais jamais réussir à me mettre à la CAP par le passé et il suffit d'un seul conseil pour que je redécouvre cette activité : courir à son rythme.
Après 2 semaines de course, j'en suis déjà à 45 minutes par sortie (ce que je pensais inconcevable), mais voilà, à trop vouloir en faire... première blessure : une tendinite à la cheville.
Direction le podolgue qui m'explique que je suis banqual.....
Hum, bon, j'attends mes semelles dans quelques jours + mes nouvelles godasses et hop je m'y remets. Je n'attends plus que cela. ;-)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 08/07/06 à 15:37:41

Et les tortues on a notre véto attitré ! Salut Bruno !
Merci Riri pour le lien c'est trop marrant en effet !
Et bienvenue Jambonbeurre, y'a aussi des tortues tiendues sur ce post (tiendues=bléssées si tu est nouveau sur cap.net) elles pourront t'en parler de leur tendinites ! Moi j'en ai eu une petite au talon d'achille enfin je crois et c'est passé avec du repos.

Les tortues soutiennent les bleus par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 08/07/06 à 19:11:27

Jambonbeurre (décidément il y a de tout dans les pseudos sur ce forum!) tu cours combien de fois par semaine?
J'ai fait chauffer la CB aujourd'hui !!! Une robe de mariée et une paire de runnings :-)) Je vous rassure, je compte pas mettre les 2 ensemble !!
Tout à l'heure première sortie avec ma nouvelle paire dédiée à l'endurance. C'est fou les premières foulées j'avais l'impression de bondir ! C'était pas top quand même : elles ne sont pas trop grandes en pointure mais elles sont serrées du coup j'avais des fourmis dans les pieds à la fin..

Les tortues soutiennent les bleus par loinderrière (invité) (88.138.102.xxx) le 08/07/06 à 20:41:23

Bonsoir les tortues!

Bienvenue aux nouveaux!

@Liline
Trop top la robe de mariée!!!! Enfin choisie c'est génial! je suppose que tu as hâte de la porter!

Bonne soirée à tous,
Marie

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 08/07/06 à 20:55:34

A Sophquipeut: merci pour l'info ;-) Donc, oui, je suis bien tiendu, mais ca à l'air d'aller mieux. Mais bon, le verdict sera fait lors de la reprise. J'ai essayé une pommade qui, ma fois, semble être pas mal.

Sinon, je cours 3 fois par semaine : le lundi, mercredi et vendredi.

Les tortues soutiennent les bleus par Chmat (membre) (83.192.234.xxx) le 09/07/06 à 12:38:15

C'était la dernière séance ...

He oui après 18 semaines de travail à 3 séances par semaine, et 9 semaines de récup (d'avant ou après course) à 2 séances par semaines, je tente le repos absolu pendant 3 semaines.

Objectif : tenter de ne plus avoir du tout de douleur au niveau du genou.
Pasque là à mon avis à force, ça dégènére en tienduserie ces conneries.

J'ai pas peur du tout de perdre mes acquis, déjà pasque ben sont tout petits en qu'en plus je cours pas pour la perf mais pour être en forme.
Donc rien ne sert de courir, il faut se reposer à point.
Ou encore qui veut courir loin, ménage sa monture (et n'oublions pas que mon objectif n'est pas de faire un marathon en moins de 3h mais bien de faire un marathon en Veteran 3).

Je risque de pas repasser souvent alors au cas où, bonnes vacances les tortues, courez et nagez bien.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 09/07/06 à 12:51:55

Repose toi bien Chmat !
Pour moi ce sera petite sortie avec quelques accélérations, toujours en douceur pour la reprise...
Bon dimanche les turtles ! Et surtout bonne finale !
ALLEZ LES BLEUS ALLEZ LES BLEUS !!!

Les tortues soutiennent les bleus par sylvie37 (membre) (83.99.16.xxx) le 09/07/06 à 13:45:24

coucou les tortues..de retour de ma sortie..suis super heureuse ...

j ai commencé avec une demi heure tres hachée comme d hab..alternant cap et marche...Riri et un autre coatch m ayant conseillé de courrir entre 142 et 155 ppm max..
et j ai finalement eu l idée d aller au stade..y avait pas un chat..je me suis dis..ben c est ptet fermé..
mais ca l était pas..ca m arrangait, vu a l allure à lakelle je cours...:-)))


j ai donc fait...13 tours avec un cardio ne depassant jamais les 155 pulsations par minutes...si sur les deux derniers tours ptet, 1 ou 2 fois des pics a 159
mais c est toujours redescendu, car j ai ralenti la cadence..
j ai commencé a 11H51 et j ai termine a 12h54, soit plus d une heure en endurance sans m arreter
pas mal pour quelqu un qui a commencé la cap y a 2 mois et demi...:-)))
suis super contente...a l arret par contre..j ai cru que les jambes allez se tordre...
je suis rentrée en marchant..plus de jus, meme si le cardio etait bon...
mais j ai de nouveau une ampoule, meme place que la derniere fois...un peu embetant, j ose meme pas regarder.

mais vous savez koi JE SUIS AUX ANGES, y a 2 mois..je courrais 15 secondes en endurance...

yessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Les tortues soutiennent les bleus par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 09/07/06 à 17:10:23

Ca y est Sylvie a passé avec succès le cap de l'heure en endurance et ce n'est pas rien, bravo à toi !
Bon repos chmat et viens nous faire un coucou de temps en temps.
Quant à moi j'ai regardé le vélo cet aprèm, victoire française sur le tour, c'est peut être de bonne augure pour ce soir..

Les tortues soutiennent les bleus par riri (membre) (82.251.102.xxx) le 09/07/06 à 17:39:52

oui t'as raison liline ...mais tu as vu le nom du coureur ...d'origine italienne !!!

bref ALLEZ LES BLEUS ...

Les tortues soutiennent les bleus par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 10/07/06 à 00:32:05

Il va être temps de créer un nouveau post.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 10/07/06 à 07:24:49

O Rage O désespoir.........

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 07:30:25

ô vieillesse ennemie!
N'ai-je donc tant vécu que pour cette infamie?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 08:47:15

C'est vrai ça faut changer de post, c'est finit le mondial...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 08:48:49

pourquoi changer de post ?

moi je prefère continuer et ainsi montrer que l'on est fier d etre francais quand meme et d'etre allé en finale de coupe du monde !!!!!!

et zizou on t'aime .... malgré tes petages de plomb de temps en temps ...

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 08:52:55

Salut las tortugas !!!

J'espère qu'il y a pas trop de gamins qui vont se mettre des coups de boule aujourd'hui ... histoire de faire comme leur modèle !!!!

Moi je mets mon casque aujourd'hui !!!

Bisous aux tortugas !!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 09:04:57

Riri,

l'ecureuil de joinville a couru sa course de côtes hier à Elancourt ! Dur

Je l'ai mise en photo sur le wozwo avant (en tenue) et après au café, elle a ps l'air fatigué, elle a pas du forcer bcp !!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 09:07:19

oui je sais elle doit me dire ..comment ça c'est passé pour elle .. je lui ai concocté un petit plan .. j'espere que ca va lui plaire ..

Longue vie à notre pape à tous ..

hep les filles vous êtes ou ?.??
sof ? titemarie ? caro ?

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 09:21:24

coucou tout le monde me revoila


et bhé quelle finale !

moi je dis bravo les italiens ! cétait merité
suis décue pour les francais, mais les italiens, eux au moins on marqué un vrai but, nous on a mis qu'un péno et au match d'avant.....

en tout cas j'en connais 2 (zizou et trézeguet) qui doivent pas en mener large !!!!

mai sbon c'est notre faute tout ca, on a tellement dit "allez les bleus" que du coup, les tee shirt bleus on gagné !! ah bah bravo hein, vive la france, vingt sur vingt (pour ceux qui ont des références cinéma !!!!)

bonne journée !

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 09:22:41

Ca lui fait super plaisir que tu t'occupes d'elle, elle nous parle de riri tout le temps maintenant, paraît même que tu lui as concocté un plan cool !!!


C'est vrai ça où sont les gonzesses ce matin ?????

Je vais mettre qqes feuilles de salades sur la page d'accueil pour les attirer

PS : SophQuiPeut doit être bourrée comme d'hab !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 09:23:43

JP ta course dimanche, raconte....

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 09:25:08

au fait monsieur le pape, vous devez etre content votre nation d'habitation a gagné !!

Les tortues soutiennent les bleus par hélène (membre) (81.250.132.xxx) le 10/07/06 à 09:31:44

coucou les tortues, de retour du we! Pas été faire le concert hier finalement, trop naze.

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 09:41:39

Alors ma Marie, bon week end ?

Et en plus encore un penalty généreux pour les français, et en début de match et en finale, pas terrible l'arbitre sur ce coup là. On peut pas gagner dans de telles conditions ça aurait été moche.

Moi je dis les allemands auraient fait de beaux vainqueurs !

Dès que j'ai le temps j'écris un CR promis !!!! (en plus on parle de toi dedans !!!)

C'était la fête au vatican hier, toutes les nonnes à poil !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 10/07/06 à 09:47:39

En tant que franco-italien, je suis triste et content à la fois.
J'aurais aimé que l'une des deux equipes marque avant les tirs
au but, mais bon, cest comme ça.
J'entends depuis ce matin dire que Zidane met son coup de tete suite à une insulte de Materazzi.. ça excuse koi ?
Il m'est deja arrive de me faire insulter en courant (provoc , jalousie, defoulement ?) , je me suis pas arreter pour autant pour mettre un coup au type...
Z Z penalise l'equipe hier, car cetait le moment ou la France pouvait tuer le match..
Tant pis pour eux
et Bravo Campioni ! 4eme Etoile

Sportivement et Cordialement,

A +

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 09:55:54

moi je dis que les italiens meritent la victoire
les francais l'aurait mérité aussi car a la fin ils étaient plus frais mais voila c la loi du sport !


bon JP j'attens le CR ! et pourquoi on parle de moi dedans ????

Les tortues soutiennent les bleus par (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 09:56:30

@jp

vous avez parlé de titemarie mais c'est vrai qu'elle le vaut bien notre marie à nous ....

@l'italien
euh rien finalement , felicitations à votre grande équipe ... qui a fait un excellent match contre l'allemagne .. et qui a frole la catastrophe contre l'Australie .. comme nous d'ailleurs grand match contre le Brésil , après avoir frolé la catastrophe contre la Corée du sud ( 1-1 , si ça avait été 2-1 pffff ) ...
la seule équipe que je regrette est l'ARgentine ... elle avait surclassé l'Allemagne ..

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 10:10:12

riri, c toi l'invité ?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 10:15:56

Salut les gens, non mais JPtwo ça veut dire quoi ça elle est encore bourrée, j'te parle plus ! Salut !

Aux autres... bah moi j'ai les boules quand même pour les bleus... je les aime trop nos papys et je suis fière d'eux même si y'a eu dérapage, c'est un humain Zizou hein c'est pas un dieu, alors qu'il s'énerve c'est bête mais ça peut se comprendre.
Still in love with the blues. HOUHOUHOUHOUHOUHOU !!!

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 10/07/06 à 10:20:02

Dommage pour hier soir... Quand je voyais les deux équipes HS après 80 minutes de jeu je pensais à notre fred du forum qui a couru 10h la veille ... Faut qu'ils fassent plus de fractionnés les joueurs de foot !!
Alors qui court aujourd'hui? Moi, j'ai hyper bien récupéré de mon 10km, je pourrai recommencer demain :-)

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 10:25:16

moi moi moi liline, je cours ce soir a la fraiche

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 10:50:58

Les français méritaient vraiment la victoire.
Les italiens n'ont absolument rien fait et comme à l'accoutumée, ont beaucoup provoqué leurs adversaires et simulé.
Comment peut-on être fier de remporter une victoire par ces procédés ? Ce ne sera jamains une équipe qui fera rêver les gosses.
Les français ont fait tous ce qu'il pouvait. Ils ont poussé pendant 1 heure et ont bien failli marquer par la tête de Zidane. Mais, les autres étaient 11 derrière et Notre attaquant a vraiment fait un match lamentable (comme d'ailleurs pendant tout le mondial).
L'arbitre n'a vraiment pas été à la hauteur (sauf sur l'expulsion de Zidane). Si le 1er pénalty pouvait être disctutable, en revanche, il aurait dû en siffler au moins un autre sans hésitation.
Ce ne fut pas de beau spectacle et c'est le plus tricheur qui l'a emporté. A l'image de ce mondial où les simulations en tout genre ont été légions comme l'a signalé Beckenbauer.

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 10:53:26

J'ajouterais également un grand chapeau bas pour Viera et Thuram qui se sont vraiment défoncés sur tout ce mondial et qui méritaient vraiment la victoire.

Les tortues soutiennent les bleus par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 10/07/06 à 11:00:37

Si l'Italie est une équipe qui ne fera jamais réver, j'aimerais bien savoir pourquoi tant de nos joueurs préfèrent aller jouer dans le calcio ?
Platini a été le premier à la Juve et depuis, bon nombre y sont allés (y compris Zidane, Henry, Trezeguet, Viera, Thuramn Deschamps, blanc, papin, .... ?
Un peu de Fair play voyons.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 11:05:59

Je suis d'ac avec Kemalic, je l'ai un peu en travers de la gorge aussi mais c'est le jeu et les italiens ont bien joué aussi et marqué un beau but...
On était en finale quand même ! Bravo les bleus ! et félicitations aux italiens, que l'on va bien vite retrouver on est dans le même groupe pour l'euro 2008...

Les tortues soutiennent les bleus par zun (invité) (84.100.188.xxx) le 10/07/06 à 11:14:29

bah, si le foot était un sport juste, ça se saurait...et la france a elle aussi gagné des matchs de façon limite...donc l'italie a gagné, vive l'italie ...
mauresmo à wimbledon c'est pas mal, non?

Les tortues soutiennent les bleus par serge92 (membre) (82.124.190.xxx) le 10/07/06 à 11:15:52

ZIZOU élu meilleur joueur du mondial!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 11:17:26

Serge j'suis triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiste en plus JPtwo il est méchant, il dit que je suis toujours bourrée

Les tortues soutiennent les bleus par serge92 (membre) (82.124.190.xxx) le 10/07/06 à 11:18:54

alors je suis d'accord avec lui....mais de nonnes intentions!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 11:24:05

Oh la réputation ! On fait la fête une fois et on est classé alcoolo-dépendant !

Les tortues soutiennent les bleus par mallaury (membre) (83.156.178.xxx) le 10/07/06 à 11:25:46

Moi j'aime pô le foot

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 10/07/06 à 11:26:22

Fermons la parenthèse.. ou la censure va sévir sur notre post..

Les tortues soutiennent les bleus par serge92 (membre) (82.124.190.xxx) le 10/07/06 à 11:26:33

mais ce que l'on te reproche c'est de ne faire la teuf qu'une fois c'est cette rupture qui choque c'est comme la CAP 4-5 séances par semaine et tu es dedans!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 11:29:40

mais non moi je suis là ma sof ...

( j'ai pas écrit soif !! )

viens là te reconforter sur l'epaule de riri ..
mais oui ma petite ils sont tous méchants !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 11:30:24

A kemalic :
Ah, tu sais, je ne vais pas t'apprendre que l'argent fait tout dans ce sport ;-)
Si les clubs français payaient autant que les clubs italiens, ca ferait bien longtemps que nos joueurs resteraient en France, et que les joueurs étrangers viendraient jouer chez nous. Et donc c'est un peu naïf de croire que les joueurs français vont en Italie pour leur beau jeu. Il n'y a qu'à voir tous les matchs européens.
Il n'y pas pourtant pas que des Italiens dans les équipes italiennes et pourtant ca ne les empêche pas de jouer le même type de provocations. C'est culturel... (alors que si tu suis un peu le foot, tu ne peux que constater que le jeu anglais ou allemand, c'est quand même autre chose).
Allez un peu de fair play pour les italiens et le foot ne s'en portera pas plus mal.

Pour ma part, ca s'appelle du réalisme. Si je peux me permettre, je te conseille de revisionner le match (ainsi que tous les matchs de l'Italie dans ce mondial), mais en faisant attention, non pas au ballon, mais à ce qui se passe autour. Tu constateras que c'est affligeant : tirages de maillots sur toute la partie, provocations en tout genre, petites fautes sournoises, etc ...
J'ai pu constater en regradant tous les matchs sue la seule équipe à avoir pas mal simulé est le Portugal. Compare avec les jeu des argentins au 1er tour : ce n'est pas vraiment la même chose.
Donc, je le reconfirme : quand un gamin passionné de foot te parlera de ses équipes préférées, tu entendras toujours parler du Brésil pour sa culture du beau jeu ou d'autres équipes. Mais, je ne pense pas qu'on te parlera de l'Italie malgré ses 4 titres ;-)
C'est une simple constatation. Après, si on avait perdu contre une "VRAIE" équipe jouant au football, et étant un fan de foot et du beau jeu, la défaite n'en aurait été que plus belle et les vainqueurs de très grands joueurs.
Ca n'a pas été le cas. Mais super parcours tout de même de la France qui a pu démontré toute sa valeur contre de grandes équipes.

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 11:33:36

Sur ce, je referme la parenthèse, chacun ayant sa propre opinion footballistique (;-)) sur ce match.
Cela méritait seulement d'être dit.
Maintenant, place au Rugby...

Les tortues soutiennent les bleus par serge92 (membre) (82.124.190.xxx) le 10/07/06 à 11:35:38

Les footeux, cette défaite doit permettre de rebondir dès le mois de septembre contre ....l'Italie et il n'y a pas de compètition si on n'intègre pas le fait de pouvoir être battu

Les tortues soutiennent les bleus par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 10/07/06 à 11:44:12

Jambonbeurre :

Bon je vais répondre, même si j’ai peur pour les tortues que leur post soit censuré en effet.
Je me doute bien que l’argent n’est pas étranger à cette migration de joueurs français vers le Calcio.
Concernant les fautes et tirages de maillots, on n’a pas arrêté avant ce match de mettre en avant l’expérience des Français Italiens, et je peux te garantir que ces fautes (tirage de maillot, ceinture dans la surface) sont aujourd’hui très courantes et pratiquées par toutes les nations dans ce foot moderne. Si les arbitres osaient siffler péno pour ces fautes, cela s’arrangerait peut-être.
Hors dès qu’un arbitre siffle trop où sort trop de cartons, on crie au scandale, qu’il est indigne d’arbitrer ce match, pas à la hauteur, il faudrait savoir ce que l’on veut.
Concernant le jeu, tu ne vas quand même pas me dire qu’il y a eu pendant ce mondial des différences énormes de tactiques entre ces 2 équipes ?
L’Italie était bien retranchée dans son camp en fin de match et était complètement cuite, exactement comme la France contre le Portugal en demi.
Bon j’arrête là car on ne va pas refaire le match à la Saco, place à la CAP.

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 11:45:12

Résumé de la course d'hier la Colline d'Elancourt (sans Serge92 !!!):

alors, rendez vous à 8h15 à montparnasse avec la coachée de Riri, Marie.
Elle loupe le train, je pars quand même et rejoins jack, notre chauffeur pour la course en gare de Rambouillet.
On convoque Marie à une autre gare près de la course on la récupère à 9h30 avec une fille qu'elle rencontre dans le train. On se retrouve à 4 dans une 3 places, le pape voyagera couché dans le coffre au milieu des patates, (jack est agriculteur).
J’en ai profité pour les multiplier, avec qqes saumons aussi que j’ai toujours sur moi !!!

On arrive à -10 avant la course et là on tombe devant une gigantesque taupinière.
Taupina était en haut et nous faisait signe avec un sourire en coin!

10 km à faire en grimpant 3 fois une colline bien raide (point culminant des Yvelines) et l'arrivée est en montée.
250 personnes à peu près. Tout le monde part comme des flèches et engorgement immédiat, on ne peut monter qu'en marchant.
C'est tellement raide qu'on ne peut courir de toute façon. 1er passage en haut de la colline, on attend Marie qui traîne un peu, on descend en sa compagnie mais bon elle est pas dans un bon jour, Jack part seul.

Je la motive un peu pour essayer de remonter qqes féminines en ligne de mire mais le niveau est bon et on arrive pas sans la mettre dans le rouge. Alors j' abandonne Marie à sa souffrance et je pars à mon tour, histoire de pas l'énerver.
La descente se fait aux alentours de 15-16 à l'heure sur la colline, puis sur du bitume, on passe dans la ville d'élancourt dans de jolies zones pavillonaires puis espaces verts avec des pièces d'eau et des coins coins en pleine séance de toilette.

Comme toujours la descente est grisante, on rattrape plein de personnes et surtout des V1 et V2 hommes et femmes, il y a vraiment de la qualité sur le parcours ou des gens bien entraînés !!!

Petite séance de montée d'escalier, dur !!! mais excellent parcours.
Arrivée au ravitaillement du 5 km, je décide d'attendre Marie, elle arrive au bout de 2 minutes à peu près, moi j'attaque les madeleines, les bananes, les raisins secs, que c'est bon !!!
Je décide de rester encore un peu, j'ai craqué sur les madeleines !!!
Bon allez faut repartir, on est dans la 2ème montée, encore plus raide le passage, et ça serpente. Certains renoncent d'autres marchent, penchés vers l'avant les mains sur les cuisses.
Je marche avec eux, et arrivée en haut redescente, je rejoins et dépasse Marie, une tape sur la fesse et c'est reparti, grosse descente à bloc, grisant !!!!
On retraverse la ville, on réattaque une montée à travers la forêt avec de véritables raidillons puis on longe un cours d'eau avec un passage très étroit, attention à ne pas tomber !!!

Puis finalement se profile le 9ème km, la montée finale sur bitume+cailloux, plutôt raide encore mais "courable". En courant on dépasse à peine les marcheurs mais c'est grisant de se dire, non je ne marcherai pas même si on avance pas très vite et qu’on se fatigue plus.
Comme dans le tour de France, les gens qui crient, vas y fainéant, allez encore 5 km c’est la fin, vas y bouffe le … Excellent !!!!

Allez encore un virage et c'est l'arrivée (après qqes minutes d’ascension du Ventoux).
En haut ça souffle, ça caille un peu.
On a droit à de la pizza, à des verres de glucose, une rose pour les femmes, sympa !!!!

Voilà voilà !!!

Tu vois TiteMarie, on parlait de toi dans la course, merci d’être venue courir avec nous !!! brava !!! (je fais l’accord !!)

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 11:49:41

euh JP cétait pas moi la MArie dont tu parles....

Les tortues soutiennent les bleus par serge92 (membre) (82.124.190.xxx) le 10/07/06 à 11:52:09

JP TWO pardonnez notre lâche abandon, beaucoup de travail pour nous deux, besoin de récupérer, désolé reprise compètle 10/09; bon été à toi et profite bien des bains celà te va très bien aux ...surtout quand tu restes en bonne compagnie 95b-95c

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 11:52:43

Beau CR JPtwo j'aime bien l'épisode des madeleines...
Merde je devais plus te parler...
Bon je te reparle plus ! Salut !

Les tortues soutiennent les bleus par (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 12:05:32

A kemalic :
Tout à fait d'accord avec toi sur les tirages de maillot.
Je le suis également sur les tactiques semblables entre Français et Italiens.
Par contre, avec ses tactiques semblables, seule la manière de procèder diffère. Tu reconnaîtras que les arrêts des défenseurs français, comme Thuram et Sagnol, étaient de toute beauté la plupart du temps. Du grand art en défense.

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeuure (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 12:07:20

Oups, je n'ai pas mis mon pseudo ;-)

Reprise de la CAP le 17 après avoir reçu mes semelles.
Ca va fumer sur le sentier.

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 13:36:44

Serge92 tu es pardonné !!!

On se verra à la rentrée alors !!!

SophQuiPeut : je vais chercher des mots pour te faire rentrer au bercail, allez :

Diffraction ?
Bragg ?
bande de conduction ?
Case quantique ???
Spin ???

Hummmm, je sens que tu es tentée là hein ?????

@TiteMarie
ben c'était qui alors ???

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 13:41:11

@SophQuiPeut
Ah oui avec les madeleines j'aiune anécdote, j'en avais pris 2 avec moi après le ravito (suis gourmand), j'arrivais pas à manger la 1ère sans m'étrangler et tousser comme un cochon. Alors j'ai utilisé la 2ème comme éponge, je l'ai appuyé sur le front et hop aux canards après !!!

j'avoue j'ai pêché !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 13:52:03

Suis pas encore tenté là faut trouver mieux... Mais le coup de la madeleine qui t'étouffe j'aime bien... J'aurais du mieux la payer pour qu'elle finisse le boulot...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 13:56:25

ca va pas être facile juan pablo .... ça va pas être facile ..

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 14:07:05

JP : bah je sais pas, a toi de me le dire !

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:14:52

@SophQuiPEut
Blasphème !!!!!

Ô Sophie, de Batavie
Toi qui illumine mes nuits
Pourquoi me parler ainsi
Quand pour toi only
Je donnerai ma vie

Allez, reviens à la maison
Je te ferai des raviolis
Toi tu me feras des massages
Nous retrouverons une raison
Pour ne pas rester sages !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 14:22:56

hé bé dis donc JP t'es vachement poete !

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 14:24:34

Comment rester de glace
Devant pareille audace
Juste le temps d’un thalys
Avant une nuit de délice
Je te pardonne cher JPtwo
Ave Marie et tout et tout

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:24:59

Hé ouais, derrière le presbytère j'ai des pintades à sortir le soir, si Sophie revient pas, qui va s'en occuper ???

Sophie, reviens !!!!!!!!

PS : sinon, on fait pas notre visite prévue à TiteMarie et Riri (je suis un salaud !!!!)

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 14:27:35

le riri se tient prêt ... d'autant plus que on doit jouer au truc de ouf l ejungle j'ai plus quoi ... un truc ou on va vite se trouve rà poil le jipé et moi ...

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 14:27:36

oh le chantage JP

dis donc, sophie t'as du mal a pardonner toi !!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 14:31:06

et un petit poeme pour titemarie .. jp ..

allez allez

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:32:33

Magnifique SophQuiPeut : +15 points

on peut refaire chauffer la CX et reprendre la route des montagnes de l'est de la france

1ère étape besançon !

En foiture matame !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 14:40:52

des cocktails bien frais vous attendent dans mon bar et le jungle speed est pret !

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 14:43:43

ouhlalalalalaala quelle belle vie et que la vie est belle ...

jsute le temps de prendre mes plus beaux effets ( j'ai un slip léopard je ne vous en parle même pas ) et j'arriiiiiiiiiiiiive

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:48:52

Wooooooohhhhhhhhhhhhhh !!!!

Riri le félin !!!

Je t'amène l'écureuil de joinville dans ce cas, ça te fera un encas !!!

merci TiteMarie, on a un peu de route les rafraîchissements seront grandement appréciés !!!

SophQuiPEut, lâche le bâton de vitesse je te dis !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 14:52:50

Quel bâton ? j'vois rien c'est trop pti...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 14:56:07

mais si regarde ... bien tout au fond !!!

mais non JP je n'essaie pas de lui faire avaler des couleuvres rohhhhhhhhhhhhhh

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:58:05

A l'aide !!!
A moi, elle recommence à blasphémer !!!

ouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!

Allez Eros l'italien (héhéhé) te dédicace ces quelques phrases (alé lé blé, alé lé blé)

Non riesco a liberarmi
Questa vita mi disturba saiiiiiii
Come ti vorreiiiiiii
Quanto ti vorreiiiiiiiii !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:59:39

Remarque je suis con, elle doit pas connaître "la storia importante" (1987, elle était pas née !!! )

Avec riri là dessus on a emballé des gonzesses, tu te souviens riri ????

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 15:10:39

sisi j'avais 5 ans, mais si tu continues à chanter de l'italien je te découpe en morceaux et tu rejoins les restes de Ruggero au frigo...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 15:16:03

ouaii mais la désolé comme soph j'ai un peu du mal avec les italiens .... j'sais pas pourquoi !!

pour me décontracter il me faudrait une italienne une vraie une bomba ...et encore ..

Les tortues soutiennent les bleus par monica per Riri (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 15:20:01

ciao riri, sono io Monica

ti aspetto in letto
houuuu fa fredo !!!!!


Monica BelRiri

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 15:21:49

rhooo mais c pas un peu fini ces betises oui ! sophie et riri, allez hop tout le monde a la pizzéria pour se mettre d'accord ! et qu'on en parle plus de ces italiens méchant !! lol

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/07/06 à 15:23:25

QUE DALLE je vais manger des patates bataves jusqu'à noël, je leur filerais pas un sous à ces voleurs de coupe du monde !
Riri suis triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiste

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 15:28:08

Moi j'aime beaucoup le tiramisu !!!

Et toi SophQuiPeut ?

mah tou prendra un po d'asti spumante avec ?

Allez titeMarie tu as raison faut régler ça à la régulière à la pizzeria, moi je prendrai une royale !

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 15:28:23

je t'ai déja proposé mon épaule pour pleurer un bon coup ....

moi aussi j'suis triiiiiiiiiiiiiiiiiiiste .. p'tain j'ai eu du mal à dormir .....
en plus on allant au boulot y en avait un ce matin avec un maillot de l'autre équipe .. j'ai failli le tuer ... en lui criant salaud vous m'avez pourri mon zizou

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 15:49:02

JP, tu veux pas fermer le bureau des pleurs ?

moi pour la pizza, ca sera au saumon ! merci !

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 15:53:06

veux tu bien me preter ton épaule à ton petit riri .... ma titemarie ... sniffffff

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 15:54:08

Au saumon ma préférée !!!

Oui tu as raison, Marie
Sortons sur la pointe dei piedi et filons à l'italienne !

je prends mon scooter et je vais me boire un martini

E ma Maria tou monte sour ma machhina rutilante ???

Les tortues soutiennent les bleus par Gian Paolo doué (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 15:55:00

riri je te soupçonne de faire de la récupération sur tous les tableaux !!!!

un vrai renard le riri !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 15:56:56

lol oui filons a l'italienne et partons sur ton piago boire un martini !! lol !

je crois qu'on va se faire jeter là !!

ok tu me fais une tite place !

au fait JP, prépare toi, c'est bientot l'heure du train non ???? :-))

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 16:01:59

Riri il est parti chez narbé sur le blog, il a abandonné les tortues pour noyer son chagrin !!!

sophquipeut, idem elle nous aime plus

maria, partiamo per venezia, va bene cosi ?
Accroche toi au vespa, poignée dans le coin

andiamo subito !!!!!!!!!!!!!!!! dai dai dai

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 10/07/06 à 16:01:59

pfffffff pffffffff pffffffff
je vais faire comme sophie je vais bouder !!!!!

pourquoi vous ne partirez pas en motobecane avec un jambon beurre ... et une belle chanson de Trenet nationale 7 ..

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 16:11:29

euh JP ca te dérange pas si je préfère m'aggriper à tes poignées d'amour ?? !!!

mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!

euh non en fait il semblerait que t'en ai pas, dixit le Who's who !!!!!!

bon bah les poignées tout court alors !!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 16:15:13

Si vas y tu peux y aller, y en a un peu qd même ! (les réserves pour l'hiver)

ok je prends mon train mais le thalys y a pas sophie dedans, elle boude avec le riri !!!

on sera que tous les 2 pour la pizza il y aura plus à manger tant mieux !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 16:16:38

our la pizza, en effet y'en aura plus mais il faudra l'éliminer le lendemain en allant courir, donc faut que tu restes sur plac ! :-))

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 16:23:16

Je propose de courir avec un maillot italien et de passer dans rumilly, on devrait nous aider à éliminer plus vite je crois mais vraiment j'ignore pourquoi !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 16:26:58

là c clair qu'on éliminerait tres vite vu qu'on ferait de la VMA !!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 16:27:58

Y a plus personne Marie !

On ferme la boutique ?

Un bacione a las tortugas !!!!!

Bonne soirée Marie !!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.194.xxx) le 10/07/06 à 16:32:46

bon bah on ferme alors

salut JP et salut les tortues !

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 10/07/06 à 17:37:07

Alors qui est là? Titemarie tu as couru aujourd'hui? Je vais y aller ce soir, 3/4h max puisque toujours récup.

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (84.100.131.xxx) le 10/07/06 à 17:53:09

c fermé? tant pis je m'incruste :p

pas de CAP pour moi ce week-end... mais j'ai passe 3 jours au festival solidays! Finalement en cumulé ca donne tout de meme 6H de marche, 5H à sauter dans tous les sens, 5H debout avec les bras en l'air et 5H alongé dans l'herbe à boire de la biere (je sais pas trop si je le compte dans mon entrainement ca). Sinon il y avait une ambiance de feu! Dommage que la France ai perdue ca aurait été terrible!!!

ce soir je prends mon courage a deux mains et je vais tenter ma premiere sortie de plus de 10 bornes depuis.... heu ben je sais meme plus!

@riri
t'étais pas au solidays ce week end? y avait des groupes que tu as vu...

@sophquipeut
merci pour l'info sur le plan d'entrainement... pour l'instant je suis en reprise donc je vais faire ca au feeling pour adapter en fonction de ma progression

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 10/07/06 à 18:07:30

@ Thomas, énormes les solidays j'y étais y'a deux ou trois ans ou quatre ach ché plus...
Enfin trop bien surtout Patrice.
Et ne parle pas de bières ici ils vont te classer alcoolo dépendant comme moi, on va pouvoir faire un club lol

Les tortues soutiennent les bleus par SergeB (invité) (195.68.31.xxx) le 10/07/06 à 18:09:13

Bonjour,
au sujet de Zidane, voici une explication !!!
Il y a ausi SOS Racisme qui porte plainte

Selon le quotidien anglais The Guardian, le litige qui s'est déroulé entre le défenseur italien Marco Materazzi et le capitaine français Zinedine Zidane,qui s'est soldé par un terrible coup de tête asséné par
Zinédine Zidane, et qui vaudra au meneur de jeu tricolore un carton rouge, se serait déroulé de la sorte:

suite à une action française non fructueuse, et alors que les italiens avaient récupéré le ballon et avaient débuté une contre attaque, seuls quelques joueurs demeuraient dans la surface de réparation italienne,David Trezeguet, Gennaro Gatuso, Zinedine Zidane, Marco Materazzi et le gardien Gianluca Buffon.

Zinedine Zidane était au cours de l'action précédente très strictement surveillé par Marco Materazzi, qui le ceinturait fermement des deux bras, et lui tiraillait le maillot...Le ballon a été pris par Del Piero, et se trouvait déjà à ce moment au delà du milieu de terrain. Les caméras "live" ont alors complètement déserté la scène où le litige a eu lieu.
Mais pas les caméra "Off"...

Tout au long de la rencontre, Marco Materazzi, qui était chargé de surveiller Zidane dans la surface de réparation, avait apparemment continuellement matraqué le capitaine français de paroles indélicates, voire même injurieuses, que le milieu de terrain français a longtemps fait de négliger.

Toutefois, après cette séquence, Zidane a signalé à Materazzi, en lui montrant la manche de son maillot:
- "Ordinanza de tirare il costume!!" (arrete de me tirer le maillot!!)
Déclaration à laquelle réponds Materazzi:
- "Taciti, enculo, hai solamente cio che merite..." (Tais toi enculé, tu ne reçois que ce que tu mérites...)
- "si e cio..." (oui...c'est ça...)
C'est à ce moment que Zidane s'éloigne quelque peu du défenseur italien, qui poursuit, dans son dos:
- "meritate tutti ciò, voi gli enculato di musulmani, sporchi terroristici" (vous méritez tous ça, vous les enculés de musulmans, sales terroristes)

C'est alors que Zidane, désabusé, fatigué, mentalement fragilisé, assène un coup de tête terrible au torse du défenseur, qui toutefois en fais des tonnes, action qui demeure toutefois inexcusable....

Le second problème soulevé est la question de la prise de décision des arbitres par visionnage vidéo...soir la fifa décide d'arbitrer un match avec les données des arbitres, soit elle décide de promulguer l'assistance vidéo, qui demeure à ce jour interdite.Mais elle a toutefois été appliqué lors de la finale de la coupe du monde. Effectivement, cette énorme bavure du capitaine français n'aurait pas pu passer inaperçue, mais aurait donc du être jugée et sanctionnée à postériori...à d'autres.

Bravo les italiens

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (84.100.131.xxx) le 10/07/06 à 18:12:34

ooops! c'etait du coca... heu non de l'eau! de l'EAU bien sur!!!
le soleil ca vous fait dire de ces betises des fois :p

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (84.100.131.xxx) le 10/07/06 à 18:18:08

@Sophquipeut
si tu veux faire un club pas de probleme je suis partant! jle mets dans un autre post pour que ce soit discret ;-)

Les tortues soutiennent les bleus par sylvie37 (membre) (83.99.16.xxx) le 10/07/06 à 19:16:16

par rapport au récit de la rencontre de foot..
j avoue que je suis choquée..
enfin..j étais d abord choquée par l action de Zidane, qui sortait kelke part de nulle part..mais la , l un explique l autre..

pour une coupe du monde qui était sous l égide de la discrimination raciale.
bon, personne n est la pour controler ou verifier la véracité de ce qui a été dit ou pas dit..mais
j aimerais que cette affaire sous suivi jusqu au bout..
si vraiment Materrazzi à fauté en paroles de cette maniere..
le titre, on devrait le leur retirer..
sinon apres tout..les slogans anti raciaux..c est juste pour faire bien koi..

enfin, des cons y en a partout et
la vraiment, je suis ecoeuré..

pfff....sans commentaire...

Les tortues soutiennent les bleus par zun (invité) (84.100.188.xxx) le 10/07/06 à 19:24:21

tiens ça parle de foot ici ? vite serge !!!! censure !!!
(j'ai été censuré pour avoir dit qu'on allait enfin pouvoir parler d'autre chose ...)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 10/07/06 à 20:55:02

@Thomas : le club des sportifs qui s'assument pas ? Y'a Serge92 qui me disait plus haut qu'en fait il trouvait que je faisais pas assez la fête... Faut qu'on remédie à tout ça.

Les tortues soutiennent les bleus par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 10/07/06 à 21:07:58

Alors Thomas cette sortie ça a donné quoi ?
J'ai été courir 40' en endurance, une bonne partie autour du stade pourvoir ma vitesse. Bilan : des tours en 2'50 donc juste un peu plus que 8km/h, ce qui me convient très bien !

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 21:16:51

Juste pour info : ce joueur italien est connu pour ces débordements sur les terrains et son comportement raciste.

Ce qui n'explique en rien le comportement de Zidane qui aurait dû répondre aux insultes de cet individu par toute sa classe.
Car après tout, tout le monde se souviendra de Zidane, alors que personne ne se rappellera de ce type raciste, dont la seule "capacité" est de provoquer ses adversaires en les insultant.

Enfin, sur ce terrain, je dis bravo aux Italiens. Vous nous battez sans problème.......

Les tortues soutiennent les bleus par Jambonbeurre (invité) (82.235.215.xxx) le 10/07/06 à 21:32:25

Et quand même bravo les bleus pour leur super parcours.

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (82.124.125.xxx) le 10/07/06 à 22:45:15

Ma sortie s'est très bien passée! 14km sur le parcours le plus plat de ma foret. J'ai eu de bonnes sensations meme si j'ai bcp souffert à la fin: les deux avants derniers km sont en faux plat de moins en moins plat :-S
Je suis surtout content par ce que j'ai pas explosé... D'habitude je passe 10km à me dire "fait pas le con ralentit" et les 4 derniers à me lamenter "mais pourquoi t'as fait le con?" lol... Mais cette fois ci, que neni! J'ai été très sage et très régulier! résultat 1h05

@Sophquipeut
Je pensais plutot au club des sportifs qui font la fête voir même au club des fetards qui font du sport ;-)

Les tortues soutiennent les bleus par riri le vrai (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 07:25:41

hello les turtles ...

bien le bonjour
il va faire encore chaud sur ce post aujourd'hui et dehors aussi .. ils annoncent 33 °C sur la hot savoie .. pfffff

allez bises spéciales à sophquipeut et titemarie

Les tortues soutiennent les bleus par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 11/07/06 à 07:30:14

riri le vraie? y'en a qu'un de vraie riri,c'est celui de Rumilly!!!!! ;)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 08:25:30

Coucou les gens,

Ici il c'est la tempète on roule à 50 sur l'autoroute on voit pas à 30 m et puis c'est tout noir, ça donne juste envie d'aller se recoucher...

@ Thomas, OK pour le club, c'est où qu'on signe ?
@ Coach adoré bisous, et j'ai écrit mon mail hier.

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 08:32:13

bien soph .... tu es une gentille fille ....

bon les autres ça dort encore !!!!!!!

titemarie et JP vous êtes revenu de la pizzeria ... bande de traitre ....

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 11/07/06 à 09:16:54

1h05 pour 14 km Thomas? Mais tu n'es pas une tortue, je t'ai démasqué ! :-) Tu habites dans quel coin ? A quand la prochaine sortie? Qui court aujourd'hui (pas moi)?

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 09:17:45

coucou !

ahh oui riri on est revenu et on c fait une super pizza au saumon, cétait tres bon

bon du coup avec tout ca, j'ai pas couru hier moi !

ce soir non plus car tennis !!

bonne journée !

sophie, bah dis donc, il fait moche en batavie !

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 11/07/06 à 09:19:29

Thomas je viens de regarder ta fiche dans le who's who. Je vois qu'on est de la même année ! Je vois aussi que tu n'as pas encore de record sur 10km alors si ça te dit avec colimaçon on va sûrement faire les foulées du luxembourg le 01/10.

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 09:25:42

bon liline finalemnet hier pas couru
pas le courage, il faisait trop chaud
du coup a la place j'ai fait des trucs en AGE !

tu y es allée toi ?

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 09:26:06

Salut les tortues,

oui ça y est on est revenus de la pizza avec TiteMarie.

Marie d'ailleurs a pris une saumon Materazzi, moi j'ai pris une calzone Del Pierro, très bonnes !!!!

@liline
Bonjour,
quelles sont les distances proposées au luxembourg ?

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 11/07/06 à 09:32:52

@JPII : je sais qu'il y a un 10km mais je ne sais pas s'il y a d'autres courses.
Oui Titemarie j'y ai été hier, 40 minutes dont qq accélérations sur 15'' à la fin, comme préconisé par le vénéré coach :-) Le problème c'est que mes nouvelles chaussures ne sont pas top, j'ai des fourmis dans les pieds à la fin car elles serrent trop. J'espère qu'elles vont se déserrer un peu.

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 09:36:28

ce que tu peux faire liline c de ne pas les serrer trop quand tu fais tes lacets, ca laisse du mou et du coup t'as de la place
faut pas que tu perdes la chaussures mais faut que ton pied puisse bouger dedans

moi ca m'aide aussi quand mes chaususres sont neuves et que ca me fait aussi des fourmis

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 09:37:47

Ah mais c'est ma foi très interessant, ça doit faire au moins 4 tours alors, ça peut être marrant.
On s'y croisera sûrement !

Alors TiteMarie, bien rentrée hier soir ?

Les tortues soutiennent les bleus par bene (invité) (86.205.14.xxx) le 11/07/06 à 09:42:59

Liline, t'as raison pour thomas, c'est pas un debutant! j'ai des preuves : j'ai couru avec lui. si je resume au bout de 4 km, en tant que debutante, je me suis forcement arretée (parce que quand meme, faut pas pousser le vice) mais thomas a continué! il etait meme pas essouflé...
desolée de faire delation mais il est trop modeste thomas.
en tout cas, c'etait super sympa de courir avec lui. il avait meme pas honte de courir avec une grande debutante.
rdv à la rentrée qd j'aurais passé un été à me la couler douce. je dois commencer à devenir accroc parce que j'ai deja prevu de prendre mes baskets dans ma valise....

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 09:57:50

euh oui bien rentrée et toi ? t'as pu rechopper ton train ?

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 10:01:12

tu l'as laissé repartir comme ça notre pape .....
et la partie endiablé de jungle speed ... c'etait comment ??

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 10:03:41

Oui merci juste à temps, excuse moi si je suis parti sur un "coup de tête", mais il fallait que je sois à l'heure car ma "mazzerati" est tombée en panne en pleine surface de réparation, j'ai oublié de ralentir avant un zidane signalé, et j'ai cassé ma ligne d'échappement. J'ai donc été très pénaltysé !!!

Mais bon je suis bien arrivé, j'ai un peu vu rouge mais j'ai évité le carton, c'est l'essentiel !!!

Pour mettre JP dehors, votez 1 !!!!

OK je vote 1 !

A plus las tortugas !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 10:26:17

1

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 10:28:24

1

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 10:33:54

On arrète avec les italiens là... D'ac JPtwo mon pti électron ?

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 10:34:30

et pour qu'il reste car il est super drole, votez 2



2

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 10:42:16

Merci les filles (et surtout toi TiteMarie) !!!!

SophQuiPEut tu seras en France en octobre pour les foulées du luxembourg ?

Tu habites où hors de batavie ?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 10:45:17

non je serais en Batavie, sinon j'habite à Evry, je vais courir les 4 miles de Groningen en octobre t'es censé être mon lièvre alors note le dans ton agenda steupl...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 10:47:44

JP merci pour le merci aux filles ...

et notre écureuil ??? pas de nouvelles !!!!

bon ok je vais voter 2 car je l'aime ...... bien aussi notre pape ....

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 10:49:51

merci riri !
l'écureuil a couru 55 minutes ce matin (mais je ne t'ai rien dit !!!!)

elle attaque les fractionnés la semaine prochaine si j'ai bien compris

@sophquipeut
oui je me souviens tu vises 30 minutes c'est bien ça ?
ok je ferai le lièvre et tu seras ma levrette du jour, je te poserai pas de lapin !

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 10:54:48

allez fini les blagues sur les ritals !

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 10:55:55

je vote 2 parce que tu le vaux bien mais aussi parce que si vous étiez pas là aujourd'hui je crois que je me mettrais la tête dans le spectromètre...
Fais chier la batavie...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 10:57:58

hier soir j'etais chez mes voisins ...
sympa

sauf que la femme est italienne ....
ça c'est bien passé ... mais des fois c'etait limite ....

j'aurai du mal à effacer ça de ma mémoire rapidement ...
et dire que semaine prochaine pendant mon tour du mont blanc je vais traverser l'italie ... avec mon frang on a prévu d'embarquer des grenades ...

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 11:01:13

Pourquoi qu'est ce qui t'arrive aujourd'hui en Batavie ?

Tiens si tu peux éclairer ma lanterne :

les jumelles où on voit la nuit c'est des des infra rouge c'est ça ? mais ça marche comment ? ce sont les radiations émises par le corps qui emettent dans l'IR ?

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 11:01:22

oh riri c pas grave

moi mes vacances c en italie que c prévu !!

on va se faire discret pour éviter d'etre chambrés a tout va !

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 11:05:46

bien sur y a plus grave . .

et tout ca ne m'empeche pas d'adorer l'Italie et la bouffe italienne et aussi les jolies italiennes ... c'est juste avec les males que ça passe plus !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 11:12:28

cher Jptwo, ça dépend, ça dépasse...
il y a trois sorte de "détection" IR
l'amplification, l'éclairage de la seine par une diode IR et le mieux le bolomètre qui fait que tu vois presque comme en plein jour en augmentant les niveaux de gris

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 11:12:51

TiteMarie tu passes me voir au vatican pendant le tue vacanze ?

Je prépare le limoncello !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 11:13:03

enfin je crois mais j'suis sure pour le bolomètre

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 11:18:01

Et le signal IR reçu par la jumelle dans le cadre du bolomètre, il est travaillé comment pour qu'on voit comme en plein jour, c'est electronique ?

Tu peux me faire un rappel sur la microscopie electronique aussi STP, comment l'image est elle reconstituée en sortie après le bombardement ?

Excuse mais j'ai oublié tout ça !!! merci !

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 11:24:39

attention juan pablo ... je vais voter 1 si tu continues ....


et au fait bonne fête à ton succeseur ...

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 11:28:31

Ah oui bien vu c'est la saint benoit aujourd'hui, qui roule en R16, d'où son nom je crois (enfin c'est la légende qui raconte ça)

c'est vrai que c'est toujours mieux que JP Clio (je roule en clio !!!)

Alors Sophie !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 11:30:02

chez moi on dit benoît 16 soupapes ...

bon oui sophie on attends l'explication du microscope electronique et aussi tiens tant que tu y es ... parle nous de ton spectro de masse .. !!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 11:31:13

JP clio c le fait bof quand meme !!

ok c noté, je passe te voir au vatican alors

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 11:32:21

le spectro de masse, ça veut dire qu'il fait des massages ???? ou qu'il en fait pas des masses ?

Complètement à la masse le JP !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 11:35:27

le bolomètre est un detecteur de rayonnement electromagnétique il detecte un rayonnement et le convertit en chaleur c'est du Planck, là dessous, regarde sur google y'a plein de site consacré au principe.
sinon la microscopie electronique c'est aussi des rayonnement tu bombardes avec des electrons et tu récupères des electron secondaires, rétro diffusé ou auger suivant la profondeur de pénétration
http://www.culture.gouv.fr/culture/conservation/fr/methodes/meb_01.htm

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 11:37:03

et j'arrète pour aujourd'hui je vais assomer tout le monde avec mes électrons, en plus j'ai des souci avec mon spectro il kiffe pas trop les 86% d'humidité qu'il y a aujourd'hui...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 11:40:19

c'est marrant moi j'aurai dit JP clito ....

ok c'est nul je le concois ..

euh soph ... tu n'utilises pas ton spectro dans un endroit à temperature et hydrométrie contrôlée .... pfff ces labos pfffff ...

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 11:40:31

Ok merci SophQuiPEut !

je vais me faire masser avec riri par le spectro !

Bon appétit !

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 11:44:41

Désolée c'est un résumé mais comme c'est pas des polly pocket c'est trucs là j'ai mis des mois à les étudier en détails et ça peut pas se résumer si facilement,

Bon Ap les gens, moi pas faim ça fait trois jours c'est bizarre je vais perdre mon jean...

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 11:44:58

riri, non elle est tres bonne ta blague ! :-)

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 13:29:54

-10 points aux tortues qui n'ont pas alimenté le post depuis 11h48

on tombe aux oubliettes !!!

Je me suis fait spectromassé, bizarre mon anaconda est tout bizarre, il a pas aimé les radiations. Pendant ce temps là riri il parlait avec la manipulatrice, ils ont prévu d'aller au macumba samedi soir, 'cré Riri il perd pas de temps !!!

ouhhhhhhh !!!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.204.131.xxx) le 11/07/06 à 13:36:41

bon bah moi je suis la pour réalimenter le poste !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 13:37:20

riri n'a pas pour habitude de perdre son temps ...

tu te souviens de la réplique dans les bronzés ..

Tu vois JPthe two, toi et moi on a à peu prêt le même problème : on peut pas tout miser sur notre physique. Enfin surtout toi !

Mon conseil : vas-y fonces, oublie que t'as aucune chance, on sait jamais, sur un malentendu ça peut toujours marcher

c'est toute ma vie ça !!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 13:39:48

Qui c'est qu'a mis du fil dentaire dans la fondue ? Putain popeye t'es vraiment dégueulasse !!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 11/07/06 à 13:42:41

Alors là NON, je ne peux pas laisser passer ça...

"Qui c'est qu'a mis du fil dentaire dans la fondue ? Putain popeye t'es vraiment dégueulasse !!!!!"

C'est bernard qui se fait engueuler pour le fil dentaire loooooooooooooooooool

Attention, on ne rigole pas avec ça

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 13:42:54

Je roule en clio aussi, ouai j'aime bien avoir deux heures de retard sur les posts...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 13:45:50

et celle la
popeye à nathalie

Ouais ! Tu vois j'me suis fait plus de 80 gonzesses depuis le début d'la saison. Et ben, sans te flatter, j'ai l'impression qu'tu vas être dans les 10, 15 premières, toi !"

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 13:47:20

et une spéciale d'actualité ...

"Oh, mais c’est pas possible, ils peuvent rien faire en silence les macaronis ! Assez, assez !"

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 13:53:32

D'ailleurs j'ai pu lire sur les lèvres de fernanda, elle a dit précisément :

vieni qua mio grosso porchone
dai dai dai

et ce avant de prendre un gros coup de ...

à vous de compléter comme il vous plaira à l'aide des choix suivants :

1: biroute (excusez moi mesdames)
2: boule
3: téléphone

Un billet pour France-Italie en septembre à gagner !!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 14:40:33

je crois que tu nous as calmé la JP the two avec ta question ....

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 14:48:15

Oui on est un peu éteints aujourd'hui, ce doit être à cause des vacances ?

Pourtant elle était pas dure ma question !!!

j' comprends pas, j' comprends pas !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 14:49:17

ok je vais jouer ...

un coup de téléphone alors !!!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 14:54:17

Bonne réponse Riri, tu as gagné un coup de fil, je te mets en relation ....

tut tut tut

Oui allo ? ici deborah, je suis hôtesse chez Spectromasseur DeFesses & Co. J'ai de grandes mains et je sais m'occuper des coureurs fatigués, nous comptons parmi nos clients le docteur riri qui vient jusqu'à 2 fois par jour, quelles sont ses demandes ? désolé je ne peux tout vous dire mais sachez qu'il vient accompagné d'un animal plantigrade ... d'un autre département ...

aie aie aie

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (84.100.131.xxx) le 11/07/06 à 14:56:48

JP2 tu le saurais si tu ne t'étais pas pris un coup de volet en "regardant les étoiles" !!! ;-)

@Liline : on est tous la tortue de quelqu'un :) mais c'est vrai que je ne suis pas un débutant... j'ai quelques faits d'arme à mon actif sur piste en en cross!
pourquoi pas courir les foulées du luxembourg, c'est une semaine apres le paris versailles (mon objectif actuel) je pense que ca peut le faire.

@Bene : fait pas trop la maligne parce que toi non plus tu n'es pas une vrai debutante... :p en cap peut etre mais tu as qd meme des antécédants!

@Sophquipeut : heu... c l'esprit qui compte pas besoin de signer quoi que ce soit!

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 15:04:30

Ah je vois que thomas était derrière le refuge en train de regarder la lune !!!

"c'est possible votre ami ne pas regarder par la fenêtre ?"

Salut les amis !!! c'est christianne, l'esthéticienne !!!!

Quel chef d'oeuvre !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 15:44:53

bonne nouvelle c'est officiel je suis engagée chez Philips... Pas dégueu comme premier post...

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (invité) (86.216.141.xxx) le 11/07/06 à 15:46:16

Bjr les tortues!!!
Bravo Soph, contente pour toi!! :)

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 15:46:32

c'est l'officialisation de ton CDD de 3 mois ???

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 15:52:05

ouais ça manque de détails ça !!!!

allez au parloir !!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 16:12:46

Bah oui c'est officiel je vais travailler du 20 septembre au 20 décembre pour Philips Advanced Technology Center pour développer la spectrométrie d'absorption atomique sur les ions métalliques, ça te va comme détails JPtwo ?
Je vais pas te donner mon salaire parait que ça se fait pas mais ça parait honnête, genre deux fois ce que je gagnais à décat en vendant des skis...

Bisous Prev, encore bravo pour ton tri de fou !

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (invité) (84.100.131.xxx) le 11/07/06 à 16:14:25

Tu vas bosser chez Philips à eindoven? J'ai un cousin la bas!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 11/07/06 à 16:19:01

non à Drachten dans la Frise, j'habite à Groningen c'est à peu près l'opposé de Eindhoven... Plein nord

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 16:20:02

@SophQuiPeut
ah bon et tu gagnais combien à Décat ? héhéhé

@thomas
moi j'ai un beau frère qu'est gendarme, ah ouais ?
à la télé sans me vanter, je fais un peu la pluie et le beau temps

thomas, tu t'es trop identifié aux bronzés !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par panto (invité) (195.221.123.xxx) le 11/07/06 à 16:32:32

Le foot c'est vraiment pourri...
http://www.youtube.com/watch?v=EpG4AHlZrL4

Vaut mieux courir

Les tortues soutiennent les bleus par JP due (invité) (192.223.140.xxx) le 11/07/06 à 16:42:42

Buenas noches las tortugas !

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 11/07/06 à 16:47:15

A domani ... jp el magnifico
tu retournes voir titemarie .... vous n'avez pas fini votre partie de jungle speed ... toi à poil et titemarie plus que les chaussettes sur elle ???

Les tortues soutiennent les bleus par Boblastar (invité) (81.255.139.xxx) le 11/07/06 à 17:32:18

Content pour toi Soph ! Euh par contre pas tout compris sur ton job :)
Tu restes là-haut d'ici septembre ? Cet été je vais pouvoir venir à nouveau en vacances aux Pays-Bas alors :)

Les tortues soutiennent les bleus par Boblastar (invité) (81.255.139.xxx) le 11/07/06 à 17:36:16

Monsieur météo (nom ?): "j'étais en train de regarder les étoiles quand tout à coup quelqu'un a ouvert un volet"

Jean-Claude à Popeye : "Je sais pas ce qui me retiens de te foutre mon poing sur la gueule". "La trouille peut-être ?". "Ouais ça doit être ça" :)))

Nathalie : "non c'est mes chaussures, elles sont trop grandes, regarde". Popeye : "ah oui, tu passeras ce soir au magasin essayer dix pointures en-dessous"

.....

Les tortues soutiennent les bleus par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 11/07/06 à 20:12:17

Bon les tortues vous faites quoi, tout le monde n'est pas en vacances ou en récup... Y'a pratiquement plus personne pour venir parler CAP, natation, se motiver, raconter ses débuts, bref, tout ce qui fait qu'on se sent bien chez les tortues... où êtes vous toutes passées?

Les tortues soutiennent les bleus par hélène (membre) (83.195.170.xxx) le 11/07/06 à 20:23:33

ben je crois que le post a bien dérivé, lol! pour moi la tfl a l'air en bonne voie, mais pas de reprise avant fin août quand même, par prudence. J'ai acheté une selle de vélo spécial femme, en espérant que ca améliore les choses côté irritations, mais je me suis rendue compte que je n'avais pas les outils pour la monter, lol!
Demain, piscine, mais très cool je pense.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 11/07/06 à 22:57:15

@Boblastar, je reviens en France entre le 16 août et le 19 septembre, alors si t'es en Batavie fin septembre n'hésite pas !

@Liline, les tortues ont déserté, entre les tortues en vacnaces, celles qui bossent et celles qui sont tiendues... y'a plus grand monde. Je reviens de ma sortie 50 min à fond les manettes, j'avais envie de me dégourdir les jambes, c'est fait !

@ Hélène, demain c'est piscine pour moi aussi, tu travailles avec planche et pull boy aussi ?

Les tortues soutiennent les bleus par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 11/07/06 à 23:34:00

@Liline : désolé, je déserte le post des tortues parceque là, ça dérive vraiment trop. Mais je reste toujours un peu partout sur le forum.

Les tortues soutiennent les bleus par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 12/07/06 à 00:32:15

non non JP2 pas de probleme d'identification par chez moi surtout pas avec notre ami Gilbert! lol

sinon je suis pas tres content. d'apres google earth mon parcourt fait 13km au lieu des 14 que j'esperais! ce qui rend mon footing d'hier nettement moins performant :-S mais j'en ai pas moins de courbatures!

bonne nuit les tortues :)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 12/07/06 à 06:55:49

Salut les tortues, grand soleil sur la Hollande, et une semaine sans tienduserie, je pense que c'est guéri maintenant.
Kikicourt aujourd'hui ?
Sur les dérives de posts, on devrait peut être créer un post défouloir pour que les tortues qui veulent parler de cap puissent se retrouver au calme... z'en pensez quoi les gens ?
Et comme le mondial est fini il faudrait changer le nom du post des tortues aussi...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 07:32:44

salut soph

euh tu n'as pas tort ...
d'ailleurs de tortues qui parlent dans le post des tortues y a plus grand monde ..

allez y un titre ....
les tortues en pincent pour Zizou

les tortues au firmament tout comme ZZ

je ne vais pas vite mais je suis devant vous

etc etc

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 09:16:09

Je suis d'accord avec sophquipeut et colimaçon : quand quelqu'un veut poster un sujet cap, son message se retrouve noyé parmi X autres et du coup difficile de répondre.
Je proposerai que le sujet défouloir s'intitule autrement que "les tortues.." pour éviter la confusion, qu'en pensez-vous?

Les tortues soutiennent les bleus par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 12/07/06 à 09:16:10

Mes excuses au tortues pour l'égarement occasionné sur ce post lors de nos délires hors CAP avec qqes complices de l'intérieur dont je tairai les noms !

Je reviendrai de temps à autre vous saluer mesdemoiselles et messieurs les reptiles.

Bonne journée !!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 09:19:58

tout comme JPtwo ...
je comprends et je vous laisse tranquille ...
je n'interviendrai que serieusement sur ce post ...
je peux vous jurer que ça va être difficile pour moi ..

donc JP the second pas de tentation not' pape...

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 09:26:07

Tout pareil que Coli et Hélène et d'autres : je n'ai rien contre les posts qui partent en livre (d'ailleurs quand j'ai un peu plus le moral que ces jours-ci je ne me prive pas d'y participer) mais le post des tortues permettait vraiment de s'encourager mutuellement et d'échanger des informations entre nous. Là, ça ne ressemble vraiment plus à rien.

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (86.194.189.xxx) le 12/07/06 à 09:31:31

je ne vous jette pas la pierre, Pierre, mais bon, c vrai que ça part un peu en sucette :op

ceci dit j'ai pas gd chose à raconter en CAP :o/ j'voulais y retourner ce matin mais morte de chez naze, levée à 8 h il fait déjà 50 degrés à l'ombre... ce soir tard, peut être...


bises les tortues !

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 09:33:30

Euh les posts qui partent en live, pas en livre ! Je suis déjà cuite ce matin :-)

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 09:38:19

Bonjour tout le monde,
j'ai hésité avant de "tirer la sonnette d'alarme" et finalement je crois que j'ai bien fait.
Cestpasmoi j'ai un peu suivi tes tienduseries au sujet des infiltrations et j'esprèe que tes soucis vont se résoudre.
Coli revient :-) T'es toujours partant pour le marathon Eure et Loire?

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 09:48:13

Oui Liline, tu as bien fait. Peut-être les tortues ont-elles tendance à rentrer sous leur carapace au lieu de s'exprimer si nécessaire. En ce qui me concerne, je suis vraiment déprimée en ce moment, car plusieurs indices confirment ce que je pensais depuis le début : mes symptômes ne sont pas ceux d'une "banale" TFL, je sais maintenant que celle-ci va être rebelle et que je ne suis pas sûre de courir avant -au mieux- plusieurs mois.

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 09:52:34

J'imagine que ça doit être dur. Est ce que tu as droit à des sports de remplacement en attendant parmi natation, vélo, randonnée?

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 10:03:21

J'ai le droit de faire de la natation mais uniquement du crawl ou du dos crawlé, mais c'est très difficile pour moi de m'organiser pour aller à la piscine, et encore plus maintenant que les schtroumpfs sont en vacances.

Le vélo m'a été formellement déconseillé, la rando j'adore ça mais impossible avec les enfants et de toute façon il faudrait éviter tout dénivellé puisque l'ostéo m'a même conseillé d'éviter de descendre des escaliers !!

C'est cela qui est dur, non seulement je ne peux plus courir mais en plus je me sens très diminuée dans ma vie de tous les jours car je ne dois éviter les escaliers, ne pas trop plier les jambes, ne pas m'accroupir...J'ai l'impression d'avoir pris 10 ans, c'est pas drôle.

Désolée de me plaindre comme ça, pourtant je relativise bien car ma mère a une nouvelle poussée de polyarthrite en ce moment, ce qui est autrement plus sérieux.

Et toi Liline, quelle est ta prochaine course ? Est-ce que tu vas partir en vacances cet été ?

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 10:15:09

Caro, je suis désolée de ce qui t'arrive, j'espère que ça va s'arranger au plus vite.
Quand tu dis que ce n'est pas une banale TFL ? ça veut dire quoi ? Qu'est ce que t'a dit l'osthéo ?

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 10:20:26

Pour moi ma prochaine course : octobre (c'est loin..) et les vacances les deux premières semaines de septembre !
Peut être que tu peux combler le manque de sport par quelque chose de plus facile à faire quand on a des enfants à la maison : le gainage. Abdos, fessiers, bras : les exercices en tenant à bout de bras des bouteilles d'eau 50cl remplies ça marche bien !

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 12/07/06 à 10:24:11

bonjour les tortues

bon allez j'avoue que ce post ne ressemblait plus à un post de cap comme on fait au début alors on va rétablir tout ca et je vais créer un autre post "défouloir" comme ca, celui ci ne sera pas perturbé !

bon et bien moi j'ai pas couru depuis vendredi mais hier j'ai joué 1h45 au tennis et ca fait un bien fou !

alors comment vont les tiendues ? caro ? hélene ?

bisous tout le monde !

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 10:31:00

Liline : effectivement j'ai un lien vers des exercices de gainage qui ont l'air efficace, il faut juste que j'arrive à me motiver car les vacances sont dans un mois et je commence à fatiguer. C'est bien de prendre tes vacances en septembre, c'est ce que je faisais aussi avant d'avoir les petits :-) Moins de monde, du beau temps et des tarifs moins élevés, que demander de plus ?

Sophie : j'écris que mes TFL sont rebelles parce que dans des cas "normaux" :
1) la douleur ne se réveille qu'au bout d'un certain temps de course, alors que j'ai mal en permanence, même sans bouger ;
2) elle se situe précisément au lieu de frottement tendon / rotule, alors que chez moi les douleurs remontent tout le tendon jusqu'à la hanche ;
3) la douleur doit s'estomper rapidement avec le repos, ce qui n'est pas du tout mon cas malgré glaçages, Voltarène etc.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 11:05:45

ça fait peur ton truc...
Pour la piscine vraiment ça aide à maintenir un bon niveau pour l'endurance... Et l'aquajogging, ton médecin te l'a pas conseillé ?

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 11:12:04

Non, il ne sait même pas que ça existe. Ca me tenterait bien, mais je n'ai pas plus de temps pour l'aquajogging que pour la piscine. Et puis je ne sais pas comment ça se passe si on le fait seul, en dehors d'un cours : à l'allure à laquelle on doit avancer dans l'eau, on doit gêner tous ceux qui essaient de nager non ?

Je vais quand même aller voir chez Décathlon pour l'équipement, après tout sur mon lieu de vacances il y aura une piscine (et la mer :-)) alors pourquoi pas ? Mais déjà je pourrai marcher ou trottiner dans l'eau, je pense que ça n'est pas contre-indiqué.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 11:17:30

Kenlag en a parlé sur son blog, il te faut une ceinture pour pouvoir garder la tête hors de l'eau, et un maillot de bain si tu veux pas créer une émeute :-)
Tu gênes pas les nageurs, à la piscine y'en a quelques uns qui font ça, et c'est pas du tout un problème... Par contre c'est hyper physique il parait que t'es cuit de chez cuit au bout de 45 min et le tout sans aucun choc...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 11:19:42

c'est vrai que depuis que les fous sont partis ... c'est bien plus sérieux et les langues se délient .. c'est bien

et Longue vie aux turtles ..

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 11:28:00

Je vais me renseigner pour la ceinture (dans d'autres textes j'ai lu qu'il s'agissait en fait d'un gilet). Serge Cottereau en parle dans son dernier bouquin et il conseille de ne pas dépasser 60 à 70 % de sa FCM en endurance et d'y aller mollo au début, apparemment ça "crame" effectivement très vite !

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 11:34:16

http://www.akoah.com/product.php?show=family&article=2

J'ai trouvé ça, mais je ne connais pas le site. Le Décathlon à côté de chez moi est minable...

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 11:36:52

hop hop hop Caro crache pas sur Décat, ça m'a fait vivre quelques hivers !

J'ai un gilet de sauvetage si tu veux, en plus il est rouge cardinale top sexy avec un sifflet au cas où tu te perds dans la piscine...

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 11:41:13

Moi aussi j'ai bossé chez Décat avant de trouver un vrai boulot ;-) J'étais traitée comme une sous-m.... par un chef de rayon qui a été viré peu après ma démission, je me souviens surtout des aménagements de rayon jusqu'à 4 heures du matin. Ce fût terrible :-)

Pour l'aquajogging c'est cuit, je viens d'appeler l'ostéo. J'ai juste droit aux battements de jambes en pliant les genoux le moins possible, ou à la nage avec pull-boy bien sûr. Heureusement je suis déjà équipée, j'ai même une planche... :-( Mais j'ai pas le temps !!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 11:42:21

le post défouloir a disparu .... j'y crois pas !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 11:47:43

Je n'aime pas polémiquer mais c'est vrai que je ne comprends pas toujours parfaitement la "ligne éditoriale" de ce forum où certains messages complètements hors sujet subsistent alors que d'autres qui ne le sont pas plus disparaissent.

Toutefois, intituler un post "défouloir" n'était peut-être pas la meilleure idée pour assurer sa survie. Je ne l'ai pas lu mais si cela devient trop graveleux, et trop systématiquement en-dessous de la ceinture, il était prévisible que le post disparaisse.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 11:48:38

euh Riri, tu crois pas que vous parliez un peu trop de c.. sur ce post en question ?

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 11:50:09

excusez Sainte cestpasmoi !!!!!

oui j'avoue des fois c'est graveleux et en dessous de la ceinture ... mais bon chacun a le droit d'avoir son humour !! moi perso et même à bientôt 40 ans j'ai toujours adoré les blagues pipi caca et sur le sexe !! désolé ...

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (86.194.189.xxx) le 12/07/06 à 11:50:30

pfff, je m'absente mm pas une heure, et il se passe des trucs...

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 12/07/06 à 11:52:43

le post défouloir ne parlait pas de dessous la ceinture

on a mis qq post dessus et ca parlait de tennis
pffffff spo juste de se faire virer alors qu'on disait rien de mal !!!!

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 11:53:49

laisse tomber soph .... ça m'enerve ça

j'ai toujours eu horeur des donneurs de leçon !!! toujours ..
ben oui sur le post en question on a déliré cul c'est vrai !!!
maintenant s'il ne faut rester que sérieux sur un domaine la CAP .... bof ça m'interesse pas trop ..

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 12:01:28

Effectivement je m'étais fait la réflexion que ce post défouloir allait peut être être supprimé. Maintenant, j'avoue que je suis très satisfaite de l'ambiance actuelle sur le post des tortues, un peu plus sérieuse il est vrai. Peut être faut-il trouver un autre cadre pour le défouloir, mais je suis d'accord qu'on ne comprend pas toujours pourquoi tel post est censuré et pas tel autre. Intituler le post défouloi autrement suffirait probablement à assurer sa survie.

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 12:03:23

Yep Riri je donne pas de leçon, je dis juste que c'est peut être la raison de la suppression du post, je suis pas administateur de cap.net moi

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 12:05:39

Sainte Cestpasmoi répond à Riri qu'avant de monter sur ses grands chevaux il ferait mieux de lire tous les mots d'une phrase. Je n'ai pas écrit qu'il était "souhaitable", mais qu'il était "prévisible" que le post disparaisse. Et je ne suis pas responsable des choix qui sont faits.

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 12/07/06 à 13:04:24

@soph
je ne m'adressais pas à toi ...

@cestpasmoi
monter sur mes grands chevaux ?!??!!!
NO COMMENT

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 12/07/06 à 13:12:35

hé bé riri faut pas t'énerver ya pas lieu !!!!!!

Les tortues soutiennent les bleus par l'ourse (invité) (86.194.189.xxx) le 12/07/06 à 13:14:05

lalala pour une fois que j'ai une journée peinarde sans gosses c'est ici que ça se chamaille ! LOL

Sylvie 37 je t'ai mis une question sur le post ticheurt, merci de regarder ;o)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 13:53:46

Et les amis tout va bien, peace ! On va pas se prendre la tête pour si peu...
JPtwo tes posts Brigitte Lahaie et compagnie étaient pas suprimés, alors utilisons notre imagination pour faire renaître des posts à vocation débile que beaucoup apprécie..

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 15:02:35

Et bah c'est bien calme ici...

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (invité) (86.219.8.xxx) le 12/07/06 à 15:15:47

j'arrive :) :)
Heureusement que je n'ai pas vu le post défouloir, j'aurais accompagné Riri dans ses délires de C--!!!!
Tu vas bien Chère Soph???

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 15:35:43

Effectivement c'est calme, la pause déjeuner a du trainer en longueur...
Cestpasmoi quand est ce que tu pars en vacances à la mer?

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 15:39:10

Je pars la seconde quinzaine d'août...Premières vraies vacances avec les deux petits, qui n'ont encore jamais vu la mer :-)

Et toi qu'as-tu prévu en septembre ? Ce sont les vacances réservées au mariage cette année ?

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 12/07/06 à 16:05:50

Non, pour nous ce sera nos vacances d'avant le mariage, donc pas à l'autre bout du monde mais un peu au soleil quand même. Ce qui permettra peut être de conjuguer baignades et footings de bord de mer...

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 12/07/06 à 16:22:54

Coucou Prev, ça va tranquillou en Batavie, je t'ai dit je vais faire du rabe jusqu'en décembre...?
Et toi la récup ? Pas trop de courbatures ?

Les tortues soutiennent les bleus par hélène (membre) (81.250.129.xxx) le 12/07/06 à 19:15:10

bouh pas trop le temps d'ecrire ces temps-ci... j'ai fait que 600m à la piscine ce midi, tout tranquille, mais j'étais pas trop motivée non plus. pas de planche ni pullboy encore, je me dis que ce sera pour la rentrée! Je commence à avoir en tête l'idée de reprendre des cours de natation, pour réapprendre correctement les gestes et essayer de gagner en vitesse. Mais bon, come j'ai aussi en tête de reprendre des cours de clarinette, de faire du yoga, de continuer le chant... et vu que ni le porte-monnaie ni les journées ne sont extensibles... va falloir faire des choix, lol!

Les tortues soutiennent les bleus par Cestpasmoi (membre) (86.217.223.xxx) le 12/07/06 à 21:38:34

C'est chouette d'avoir autant de projets (et du temps et des sous, effectivement !).

Ma planche et mon pull-boy sont dans l'entrée, demain je les mets dans le coffre de la voiture et j'essaie d'aller nager dès que possible. Il va falloir que je me rappelle des cours de natation synchronisée que je prenais il y a...20 ans (bouhouh) et des cours de natation d'il y a presque 10 ans, c'est pas gagné !

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 12/07/06 à 22:42:25

Ca y'est Caro tu t'es décidée à te remettre à la nat...
Franchement ça fait du bien. J'en reviens juste, une heure tranquille planche pullboy crawl... rien que du latéral pour préserver mon pti genou.

Les tortues soutiennent les bleus par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 12/07/06 à 22:52:23

Allez ce week end, les filles, toutes à la piscine !! Moi j'aimerais bien vendredi, mais vais-je arriver à motiver mon copain pour faire piscine vendredi, les soldes samedi, une petite rando (pour essayer mes chaussures) dimanche? Rien n'est moins sûr... surtout pour les soldes :-)

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (membre) (86.219.8.xxx) le 12/07/06 à 22:52:51

Soph : pour les courbatures, ça va mieux; j'ai nagé et j'ai un peu roulé ce soir...j'ai le coeur qui part vite, donc je ne suis pas encore bien reposée...mais j'ai déjà des projets ;) donc ça va... tu as mal au genou alors???

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 12/07/06 à 22:57:14

non j'ai pas mal je les préserve j'ai les genoux en X donc le syndrôme rotulien j'suis quasiment née avec... La natation ça renforce bien les quadriceps sans forcer sur les genoux c'est top.
Pour le pull boy j'ai l'impression de faire ma feignasse avec ce truc, t'en fais beaucoup, c'est efficace pour muscler le dos ?

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (membre) (86.219.8.xxx) le 12/07/06 à 23:02:27

pour le dos je suis perplexe; quand j'ai mal, personnellement j'évite d'en faire car ça cambre...par contre, avec le pull, tu travailles le haut du corps...tu dois bien trouver tes appuis dans l'eau et bien pousser dans l'eau; il faut sentir que tu forces...

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 12/07/06 à 23:06:14

c'est ça je sens bien les appuis et je sens mieux la glisse parce que je suis bien à plat, je veux muscler le haut du dos, le bas je m'en fous c'est perdu d'avance avec mes grosses fesses :-)
pour la cambrure, je peux rien faire je suis archi cambrée faut que je fasse des abdos, mais j'arrive pas à me motiver sérieusement...

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (membre) (86.219.8.xxx) le 12/07/06 à 23:09:03

Tes grosses fesses;)...tu n'as pas vu les miennes:))))le travail avec palmes est efficace..ma fille pratique et elle a les fesses bien dures...
Je vais me coucher...bisous!! ;)

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 12/07/06 à 23:45:58

euh les palmes sur 25m ça risque de pas le faire...Bisous Prev bonne nuit...

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 13/07/06 à 06:53:14

Wake up les turtles !!!

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (membre) (90.0.154.xxx) le 13/07/06 à 07:28:48

Ik ben daar!!!! Impossible de dormir, les fenêtres sont grandes ouvertes et le chien d'une voisine aboie depuis 6h du mat!!!
Pour les fesses, tu fais des jambes sous l'eau...tu verras comme ça muscles (càd que tu fais les battements dans l'eau ;))

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 13/07/06 à 07:49:57

vous avez raison chère amie , il fait aussi trés chaud dès ce matin dans mon beau pays de la Haute Savoie , ce n'est pas le chien ( ni la chatte héhéhéhé ) de la voisine qui m'a reveillé mais certains jardiniers ... agrrrrrr

bordel de ... euh pardon , veuillez excuser mon écart de langage ...
je vous souhaite une bonne journée ... et je me souhaite de bonnes vacances ..

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 13/07/06 à 08:44:00

bonnes vacances Riri !
Et bonne journée Prev, pour les battements de jambes, je les ai toujours fait dans l'eau j'aime pas éclabousser mes pti camarades...

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 13/07/06 à 08:45:32

salut soph

as tu recu ton programme ??

bonne journée en Batavie

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 13/07/06 à 08:48:44

coucou Coach, oui je l'ai reçu merci beaucoup, je cours demain, ce soir c'est re pistoche (y'a un pti maître nageur remplaçant en ce moment... il est pas dégueu...mdr)

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (membre) (90.0.154.xxx) le 13/07/06 à 08:57:04

Alors Riri, tu es enfin en vacances??? ça va faire du bien ;)profite bien de ces bons moments de détente :)))
J'en ai déjà tellement fait depuis que je suis levée que j'ai l'impression d'avoir fini ma journée...

Les tortues soutiennent les bleus par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 13/07/06 à 08:59:46

Bonjour les tortues,

Un petit moment de calme alors j'en profite pour faire un petit coucou,les gnomes étant en vacances pas facile de papoter tranquille sur le net!Je vous lis quand meme régulièrement,j'ai l'impression que tout le monde se reconverti (faute de mieux je sais les tiendues)à la natation.
Bon faudrait peu etre changer de post c'est terminé le footballeuuuu.
Bonne journée à tout le monde.

Les tortues soutiennent les bleus par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 13/07/06 à 09:00:32

c'est sur que ça va me faire du bien .... j'ai du mal a tout gerer ces temps ....

grosses bises a vous mes copines

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 13/07/06 à 09:07:54

Alors comment ça va molokoi, tu es en cours de guérison?
Footing tranquillou ce soir aux environs de 45 minutes. Qui court ou nage aujourd'hui?

Les tortues soutiennent les bleus par preveza (membre) (90.0.154.xxx) le 13/07/06 à 09:11:37

Pour ma part c'est natation presque tous les jours; on a de la chance car le club a des lignes tous les midis...
Je n'ai pas du tout envie de courir, plutôt de rouler...
Allez Riri, prends du bon temps ;)))tu vas nous manquer

Les tortues soutiennent les bleus par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 13/07/06 à 09:19:33

Effectivement un changement de post serait approprié. En raison de la reconversion de certain(e)s d'entre nous en tortues d'eau, je propose "les tortues barbotent".

Les tortues soutiennent les bleus par TITEMARIE (membre) (86.198.130.xxx) le 13/07/06 à 09:20:48

coucou les tortues

un ptit bonjour de tortue Marie mal réveillée et de mauvaise humeur ! y'a des jours comme ca !

bonne journée

et je cours pas aujourdhui, il fait trop chaud !

Les tortues soutiennent les bleus par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 13/07/06 à 09:31:14

bonjour les filles,
C'est bien "les tortues barbotent" c'est rafraichissant!!!

Les tortues soutiennent les bleus par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 13/07/06 à 09:42:36

ok c'est parti alors

FIN DU POST

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