crampes

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

crampes par mimipento (membre) (82.255.78.xxx) le 07/07/06 à 16:12:07

est-ce qu'il y a des "trucs", ou des médicaments pour éviter les crampes, je prépare mon premier marathon, le Médoc. Merci mimipento@laposte.net si besoin

crampes par svseb (invité) (198.176.19.xxx) le 07/07/06 à 16:21:24

Dernièrement suite à une série de crampes douloureuses... j'ai fait une cure de MagnéB6 !!! Depuis je n'en ai plus (je touche du bois!!) mais de là à te dire que cela a été efficace je ne suis pas médecin et je n'avais fait aucune analyse...
Sinon chocolat noir 100% CACAO en intravéneuse..

crampes par Rémi (invité) (80.14.37.xxx) le 07/07/06 à 16:37:18

Bien s'hydrater, faire une bonne partie de l'entrainement sur bitume, faire des etirements regulierement apres l'entrainement et le plus important s'entrainer en consequence.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge