Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 10/07/06 à 14:11:06
Bonjour à tous,
J'essaie de résumer brièvement ma situation :
- Blessure le 7 juin, je n'ai plus couru du tout depuis cette date
- Diagnostic : double TFL
- Causes probables : d'après les radios, syndrome rotulien et pieds plats, le gauche plus que le droit donc déséquilibre. J'ai depuis jeudi des semelles correctrices pour mes chaussures de sport, mais je ne peux pas courir.
- Traitement de la TFL depuis plus d'un mois maintenant :
=> ultrasons sans effet sauf sur le moment (l'ostéopathe me fait aussi de l'électrostimulation au niveau des genoux) ;
=> anti-inflammatoires oraux et locaux sans grand résultat, sauf le Flector Tissugel mais dès que je l'enlève j'ai mal à nouveau ;
=> glaçage dès que je peux (le soir en semaine, deux ou trois fois par jour le week end).
Fin juin les douleurs avaient nettement diminué mais on repris de plus belle, peut-être suite à une utilisation excessive des escaliers chez moi (grand rangement-nettoyage de la maison).
Je précise que j'ai mal en quasi-permanence du matin au soir et du soir au matin, et ce sans pratiquer aucun sport et en évitant autant que faire se peut les escaliers en descente (sur les conseils de l'ostéo).
Par ailleurs les douleurs sont en train de remonter très nettement tout le long du tendon jusqu'en haut des cuisses, et ne s'atténuent pas du tout, au contraire.
Le médecin me parle d'infiltrations...Et ça ne m'inspire pas plus que cela.
Mes questions :
- Les infiltrations sont-elles vraiment efficaces dans le traitement des TFL ?
- N'y a-t-il pas autre chose à tenter auparavant ?
- Est-il "normal" que les douleurs remontent ainsi tout le tendon et persistent au repos, au lieu de commencer à s'atténuer puisque j'ai arrêté toute activité sportive ?
Par avance merci pour vos réponses, je commence à broyer du noir car j'ai l'impression que ces fichues TFL sont bien installées et que ça ne va pas être évident de les faire partir.
--
Caro
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/07/06 à 14:55:24
Je ne peux hélas te répondre mais je brûle un cierge pour que tes TFL s'amoindrissent et disparaissent.
JP II, désolé et désarmé
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par steph (invité) (193.55.227.xxx) le 10/07/06 à 16:24:34
J'ai eu le même problème en décembre dernier au genou gauche. J'ai eu droit aussi à des semelles ortho mais mon kiné à compléter ses séances classique par un traitement par ondes de choc. Ca a été assez efficace puisque au bout de 3 séances je pouvais recourir. Essaye de trouver un kiné qui pratique ce genre de traitement.
Steph
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par alligator (invité) (86.195.119.xxx) le 10/07/06 à 18:29:31
tu es sûr que c'est une tfl?
le syndrome de la tfl est une douleur à l'extérieur du genou dû au frottement du fascia lata sur les os du genou, cela peut même aller jusqu'au déchirement.
Si la douleur remonte au niveau de la cuisse, ce n'est plus le frottement du fascia lata, mais autre chose que je ne connais pas. Est ce que ton ostéopathe est bon?
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 11/07/06 à 08:48:16
Oui, je suis sûre que c'est le fascia lata.
Ce tendon est très long (voir schéma : http://www.genou.com/tfl/tfl.htm ) et en ce qui me concerne l'inflammation gagne hélas toute cette longueur.
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 11/07/06 à 09:04:30
Coucou caro,
Comme je t'ai dit tu peux avoir une douleur en haut de la cuisse si c'est cette partie du tendon qui est inflammée. Maintenant que tu aies mal au repos c'est assez étonnant vu que tu n'as pas insisté à courir sur la douleur...
Je ne sais plus: as tu fait une IRM?
Pour les infiltartions, je n'en ai jamais eu en 5 ans de TFL. par contre j'ai eu de la mésothérapie et ionsiations.
N'hésite pas à demander l'avis d'un autre médecin.
ALlez je t'envoie le T shirt aujourd'hui ça va accélérer la guérison.
Bises
Delphine
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par alligator (invité) (86.195.119.xxx) le 11/07/06 à 09:11:08
est-ce que ça peut être une déchirure? as-tu des marques de sang sous la peau?
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par chico (invité) (213.223.116.xxx) le 11/07/06 à 09:27:09
Bonjour,
L'an dernier j'ai eu les memes douleurs que toi au genou gauche. J'ai été voir un kine par moi meme qui m'a dit que c'etait le TFL (douleurs jusqu'en haut de la cuisse voire descendant sur le mollet). Toutefois mon médecin du sport ,après un IRM, me soutenait que ca n'était pas un TFL mais une instabilité de la rotule et m'a changé mes semelles orthopédiques et je suis retourné courir. Je pense que mon corps se souvenait de la douleur parce que j'avais toujours mal (moins quand meme!). Aujourd'hui, après des doutes sur le diagnostic de mon médecin je suis sur qu'il avait raison. Je serais toi j'essaierais de me faire prescrire des semelles orthopediques et j'irais chez un bon podologue du sport après être aller chez un bon ostéo qui seras capable de te dire l'origine de tes douleurs : réparer c'est bien mais comprendre d'ou ca vient c'est mieux !
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 11/07/06 à 09:37:37
Delphine : non pas d'IRM pour le moment. Mon médecin n'a qu'une idée en tête, les infiltrations. J'attends qu'elle soit en congés (août) pour aller voir une autre généraliste que je connais et qui est médecin du sport également.
Alligator : non, je n'ai pas de trace de sang. Je ne pense pas qu'il s'agisse d'une déchirure, c'est très insidieux. La douleur augmente alors que j'ai tout arrêté :-(
Chico : je suis déjà allée chez un podologue (cf. plus haut) mais je ne peux pas encore "profiter" de l'effet des semelles qui sont faites pour mes chaussures de course.
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par alligator (invité) (86.195.119.xxx) le 11/07/06 à 09:52:56
amha le mieux c'est d'avoir un bon ostéo qui corrige le problème, c'est la personne la mieux placée pour traiter ta tfl, en tout cas la première à consulter, encore faut-il en trouver un bon, mais cela doit pouvoir se trouver. en attendant ta guérison, bon courage à toi
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 11/07/06 à 09:55:09
Merci Alligator. Là je suis un peu dans un circuit fermé (l'ostéo m'a vivement été conseillé par le médecin et je n'en connais pas d'autre).
Alors si quelqu'un connaît de bons spécialistes de la question sur Toulouse, je suis preneuse :-)
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par alligator (invité) (86.195.119.xxx) le 11/07/06 à 11:25:29
j'ai lu cela à partir d'un autre sujet
http://www.soo.com.fr/soo_site/p_protec/aoo36/Matin%E9e%207/Matin%E9e%207.htm
au moins cela te donne une idée des infiltrations
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 11/07/06 à 15:36:22
Juste pour information : je reviens de chez l'ostéopathe qui pour une fois ne m'a pas fait d'ultrasons, voyant que la technique employée jusque là ne donnait pas vraiment de résultats.
J'ai donc eu droit à une sorte de stretching postural...Quelqu'un connaît ? Je n'ai pas bien compris l'explication technique mais a priori ces séances seraient bénéfiques pour les tendons. A suivre donc, j'ai deux nouvelles séances la semaine prochaine, on verra bien ce que ça donne.
La généraliste me conseille de prendre 10 jours d'anti-inflammatoires, pour l'instant je ne l'ai pas fait et je ne sais qu'en penser : si cela devait me soigner je sauterais dessus, mais si c'est juste pour masquer la douleur je n'en vois pas trop l'intérêt.
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 11/07/06 à 16:00:58
Caro le streching va t'assouplir les tendons, les antiinflammatoirs vont désinflammer (euh oui j'ai des antécédents avec Monsieur de La palisse), mais si tu ne sais pas POURQUOI tu as eu ça,c'est enquiquinant. Ne pas oublier de boire boire boire;
Delphine
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 11/07/06 à 16:04:17
Merci Delphine, je bois bois bois ;-) en revanche je suis plus hésitante sur l'alimentation : a-t-on constaté un effet réel sur la guérison des tendinites ? Les conseils varient d'un site à l'autre et sont souvent contradictoires sur ce plan-là.
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 11/07/06 à 20:09:16
Coucou,
caro je pense que l'aliment le plus "mauvais" en période de tendinite ce sont les viandes rouges. Le reste c'est bon.
Tiens moi z'au courant, et l'avais de ta généraliste, laisse le de côté. Tu y retourneras quand tu seras soignée.
Delphine
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par hélène (membre) (83.195.170.xxx) le 11/07/06 à 20:20:09
Caro je n'ai vu ton mail que cet aprem mais je n'ai pas de solution hélas... J'espère que la nouvelle méthode de l'ostéo va donner des résultats. C'est vraiment très bizarre que les douleurs augmentent alors que tu ne fais rien. Il y a peut-être un lien avec la chaleur? peut-être es-tu stressée aussi -et le fait de ne pas voir le bout de ca n'aide pas-, si ca se trouve ca pourrait aider de faire un peu de relaxation... C'est pas vraiment une piste mais ca ne peut pas faire de mal...
bon courage!
(Ps pour Delphine : pour moi, j'ai l'impression de voir le bout. Plus vraiment de douleur, dernière sénace de kiné mardi prochain, mais j'ai décidé de ne reprendre la cap qu'après mes vacances, fin août)
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 12/07/06 à 09:12:22
Merci Hélène, j'ai lu ton mail et je vais y répondre.
Delphine effectivement je vais éviter ma généraliste jusqu'à son départ en vacances...Et peut-être en changer si l'autre fait vraiment la différence sur ce coup-là.
Hier soir, un peu déprimée (je rentre du boulot en suivant mon ex-chemin de course à pied, et en me demandant si je pourrai courir à nouveau un jour) j'ai lu le passage relatif aux blessures dans le nouveau livre de Serge Cottereau "Bien Etre et Jogging" : il ne donne pas vraiment de conseil, mais son approche presque philosophique de la blessure m'a beaucoup plu. On sent vraiment les années d'expérience qui parlent pour lui, c'est assez passionnant (à mon avis :-)).
Bonne journée à tous ceux qui passeront par là.
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 13/07/06 à 15:33:52
Coucou,
Caro tu y vas quand voir l'autre médecin??? Bon on a un article en commun :o)))
Hélène tu tiens le bon bout, mais tranquille la reprise.
Delphine
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 13/07/06 à 15:39:16
Delphine j'attends la semaine prochaine pour évaluer les résultats des étirements par l'ostéo (deux séances prévues). Si cela ne donne rien, je vais voir un autre médecin.
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 13/07/06 à 16:54:14
Alors Caro comment te sens tu après cette scéance différente chez le kiné? Pourquoi ne pas aller chez la toubib du sport que tu m'a indiquée?
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 13/07/06 à 16:56:51
Parce que sinon ma généraliste attitrée va encore râler !
Non sérieusement je me laisse encore une semaine pour voir si ces étirements apportent une amélioration et si ce n'est pas le cas, je cours chez un spécialiste.
Alors tu boudais pas ?
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par molokoi (membre) (82.66.81.xxx) le 13/07/06 à 16:59:31
Non ,bien sur que non,le resto était bon lol !!! plus sérieusement je siestais cet aprèm,tu sais comme c'est sacré la sieste hein?
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 13/07/06 à 17:01:40
Tu penses pouvoir passer ce week end pour récupérer le T Shirt ?
Traitement de mes TFL : déjà des infiltrations ? par guitou (invité) (90.48.87.xxx) le 22/12/11 à 20:23:05
Bonjour,
je souffre d'une TFL depuis le mois de juin maintenant, j'ai tout essayé avec les kinés, ondes, massages, enfin tout quoi, puis on m'a proposé des infiltrations...
on m'en a fait deux, ça faisait toujours après mais avec le temps qui passe, tout va pour le mieux, l'inflammation s'en va petit à petit !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge