Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Cocolan (membre) (82.227.225.xxx) le 11/07/06 à 14:54:37
Bonjour à tous,
J'ai découvert depuis peu (2 semaines) les plaisir de la course dans le bois de Saint Cucufa. J'apprécie énormément la fraicheur du bois et le point d'eau à coté duquel je gare ma voiture (toute neuve) !
J'y croise beaucoup de coureurs et j'ai hâte d'avoir mon super T-shirt du forum pour être reconnue et peut être reconnaitre des gens du forum !
Je trouve ce bois très sympa et en particulier le petit parcours de santé qui s'y trouve. Il est en bonne état et permet de faire des abdos, des pompes et des bons étirements.
Je me demandais qui court au bois de Saint Cucufa parmi vous et quel parcours vous faites et les distances. J'ai essayé de repérer avec google earth mais ce n'est pas facile avec tous ses arbres !
Sportivement
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par chtiloin (invité) (62.244.71.xxx) le 11/07/06 à 15:02:16
a choisir je préfére la foret de punta cana, pas vous?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 11/07/06 à 15:02:33
euh c'est ou? des precisions ?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par chtiloin (invité) (62.244.71.xxx) le 11/07/06 à 15:03:21
punta cana?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 11/07/06 à 15:13:40
A Cocolan :
Oui j’y cours pratiquement tous les we, c’est très chouette.
Principalement autour de la piste cyclable, qui fait 4 km, mais je profite aussi du terrain vallonné.
Concernant la boucle, beaucoup tournent dans le sens contraire à la grande côte en pensant que c’est plus facile, je pense le contraire.
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par bipbip (invité) (77.216.6.xxx) le 09/04/07 à 09:31:42
Bonjour, je viens tout juste de faire le tour du Bois en effet dans le sens contraire en espèrant écourter les côtes mais ... dur dur en bas de l'énorme montée !
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (90.18.197.xxx) le 09/04/07 à 11:22:08
moi je prefere le bois de vincennes:je coince un billet de 20€ dans le short et je fais la tournée des camions!ya que le mercredi ou je coure pas ca tombe bien ya pas de putes!
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Cafard Naum (membre) (82.229.159.xxx) le 09/04/07 à 11:33:55
@ cyrillec
St Cucufa, c'est entre Garches / Rueil Malmaison / Bougival / Vaucresson :
http://maps.google.fr/maps?f=q&hl=fr&q=rueil-malmaison&layer=&ie=UTF8&z=14&ll=48.856753,2.164392&spn=0.042241,0.080338&om=1
J'y suis jamais allé, mais bossant à Rueil, j'ai plein de collègue qui vont courir là-bas entre midi et 2. Jamais essayé, ca fait faire un parcours un peu long à caser sur 2h en partant de là ou je bosse + douche + manger... (ou alors il faut que j'accélère la cadence)
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par gregnorman (invité) (86.205.122.xxx) le 09/04/07 à 12:39:13
salut.
J'y cours tous les dimanches. Je fais un tour extérieur complet en partant de chez moi.
J'y ai préparé le MDP 2000
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par bikoon (membre) (195.132.62.xxx) le 09/04/07 à 13:43:57
Salut à tous,
St Cucufa est mon terrain préféré d'entrainement trail.
J'évite consciencieusemnet les routes pour privilégier les petits chemins (très nombreux) et le dénivelé (assez costaud).
En gros une sortie par semaine entre 2h et 2h30.
@ +
Bikoon
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par manu (invité) (213.56.251.xxx) le 23/04/09 à 14:42:51
Je cours depuis plusieurs années à Cucufa et, sur tous les chemins de ce bois, depuis que je me suis mis au trail.
J'adore cet endroit et ce bois est très accidenté (gros dénivelés ....) bref de quoi se faire plaisir.
Si vous partez du bas de la côte de la Jonchère (limite Rueil / Bougival sur la nationale 13), vous montez à cucufa (en courant si possible) par d'anciens vergers (dépaysement assuré).
Je prépare ainsi les trails qui mes sont chers : trail de sully - castor fou - montatou (les connaissez vous ?).
Pour info : c'est aussi très bien en VTT
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Globe (invité) (145.248.195.xxx) le 23/04/09 à 16:31:58
je cours souvent au bois de St Cucufa, surtout pour travailler la côte..... longue, longue...et la descente, rapide, rapide. 3 tours suffisent à me satisfaire pour 3 jours de repos !
Ouais, c'est un endroit très agréable, et si l'on veut travailler pour un trail c'est l'I D E A L
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Jérémie (membre) (79.85.107.xxx) le 24/04/09 à 11:35:08
il y a effectivement de très gros dénivelés pour la région parisienne, c'est assez étonnant.
J'aime beaucoup la côte qui part du petit lac et qui monte jusqu'au parking côté "Il Bocaccio".
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (93.2.128.xxx) le 24/04/09 à 13:05:08
Quand j'ai débarqué en région parisienne (à Rueil), c'est là que j'ai commencé à courir...
J'avais pensé courir sur l'hypodrome de St Cloud mais on m'a vite fait comprendre que j'avais les prétentions d'un pur sang mais les performances d'un ane... ;-)))
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par manu (invité) (89.224.28.xxx) le 24/04/09 à 21:50:43
et le chemin de la cote raide à cucufa, vous connaissez ?
Bonne découverte !
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Snark (invité) (81.56.115.xxx) le 24/04/09 à 23:58:03
.... très raide ! en fin de sortie, généralement elle m'achève, impossible de la terminer en courant ! sublissime de courir dans ce bois, tout y est, le calme, les odeurs, et les sensations
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par depassage (invité) (90.62.9.xxx) le 27/04/09 à 21:42:55
Bonsoir,
Les habitués que vous êtes savent-ils s'il existe un plan (disponible auprès des OT, voire de l'IGN) du bois ?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Horst (invité) (78.114.88.xxx) le 27/04/09 à 22:43:31
Une cote? Je cours dans ce secteur depuis près de 20 ans et j'ai toujours pensé qu'il s'agissait d'un faux-plat.
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par manu (invité) (213.56.251.xxx) le 28/04/09 à 13:01:40
C'est vrai : même pas besoin de s'encorder ni de piolet pour la monter !
Si ça ce n'est pas une preuve !
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par globe (invité) (145.248.195.xxx) le 28/04/09 à 13:42:01
ah ! si Horst estime qu'il n'y a pas de côte alors ! on doit pas courir au même endroit alors !!!
Seule l'OT fournira moyennant bling bling un plan qui est en vente chez eux. Inutile d'espèrer qu'ils communiquent un pdf de ce plan... connaissent pas le format ;-)
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par depassage (invité) (81.80.168.xxx) le 28/04/09 à 16:12:03
Merci pour la réponse Globe
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par bikoon (membre) (85.168.24.xxx) le 28/04/09 à 20:07:03
Sinon moyennant environ 9€ la carte Top25 n° 2314OT (en vente dans les magasins de sport généralistes) comporte St Cucufa et également (accessible depuis le bois), le parc de St Cloud, la forêt de Fausses Reposes et la forêt domaniale de Meudon.
De quoi enchaîner les montées / descentes à gogo !
Et pour compléter, sur le site geoportail.fr, possibilité de zoomer sur le bois et de superposer la carte IGN correspondante. Bien sympa.
Bikoon
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (212.27.60.xxx) le 28/04/09 à 20:08:00
c'est ou ca ?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Bikoon (membre) (213.31.11.xxx) le 28/04/09 à 21:51:53
Rueil-Malmaison / Hauts de Seine / Ile de France
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par depassage (invité) (81.80.168.xxx) le 29/04/09 à 08:09:53
Merci pour l'info Bikoon, je dois aller à la boutique IGN, je regarderai ça en passant
> "et également (accessible depuis le bois), le parc de St Cloud, la forêt de Fausses Reposes et la forêt domaniale de Meudon"
oula, ne nous emballons pas, ça c'est pour les CàPeurses qui courent loin, on va déjà essayer de pas se perdre, ce sera pas mal ^^
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par manu (invité) (194.206.179.xxx) le 05/06/09 à 11:44:34
Dimanche 7 juin, pour ceux qui aiment les trails et les côtes, RDV à Rosny sur Seine pour le trail de Sully....
Sueurs et plaisirs garantis !!
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Snark (invité) (81.56.115.xxx) le 05/06/09 à 19:22:44
en plus du parc de St Cloud, Cucufa est l'idéal pour l'entrainement en côte, idéal pour les chemins en cotes et descentes lors des prépa "petits" trails, idéal pour se taper des bonnes montées sur du long.
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Rick12 (invité) (81.57.141.xxx) le 05/06/09 à 19:53:09
Salut Manu
Tu pars de Paris...?
J'ai ma brele HS....
Si t'as une place...! merci
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (80.125.173.xxx) le 06/06/09 à 10:33:05
Super terrain d'entrainement , possibilité de faire du plat ( sur la partie du haut ou autour du lac) ou du dénivelé tant les cotes sont nombreuses et de différentes difficultés , idéal pour préparer du trail
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par olivierrr92 (invité) (80.236.59.xxx) le 20/06/09 à 16:24:22
Bonjour tout le monde...
Je m'entraine régulierement dans ce bois en prenant la piste cyclable qui mesure effectivement plus ou moins 4kms..
J'aimerai savoir si des personnes seraient interessées pour courir ensemble..et pourquoi pas s'entrainer pour du fractionné.
N'hesitez pas a me faire signe si vous etes interessés....
J'ai 31 ans, niveau 1h29 sur semi, 3h19 sur Mdp
A +... sportivement ....
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par loicpsg (invité) (164.2.255.xxx) le 29/06/09 à 13:36:53
bonjour, moi je cours sur ce bois, je pars de l'hopital raymond poinacré, je passe devant bocachio, je prends à droite, je tourne au lac, et je reviens sur mes pas, ce petit parcours me dure 3/4h, dure dure la dernière montée, surtout que cela fait 10 ans que je n'ai pas couru.
vous savez combien de kilometre fait mon petit parcours.
Cordialement, loic
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (81.80.168.xxx) le 24/09/09 à 10:02:56
Bonjour aux sancucufaciens,
Il y a des créneaux horaires à éviter le dimanche si on ne veut pas croiser plus d'une dizaine de personnes tous types confondus (càpeurs, marcheurs, randonneurs, vélociteurs, rollereurs, pousseurs de poussette, amoureux qui se bécotent sur les bancs publics) ?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 24/09/09 à 10:18:34
Bonjour invité futur adepte de St Cucufa !
Je cours tous les dimanches matin dans ce très sympathique bois mais sans rencontrer grand monde.
Mon secret ? j'évite scrupuleusement la route goudronnée ; il y a tellement de petits sentiers dans tous les sens avec plus ou moins de dénivelé que c'est facile de se sentir (presque) seul au milieu de la forêt.
Une autre méthode consiste également à courir de nuit à la frontale, c'est assez magique.
Sinon, un peu de patience, les journées froides et pluvieuses vont arriver et pour le coup, on sera quasiment seuls dans ces conditions : chaque année c'est la même chose, les runners sont légion après les vacances d'été, mais disparaissent dès que les jours raccourcissent, que la température baisse et que la pluie s'installe.
Bikoon
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (81.80.168.xxx) le 24/09/09 à 12:09:08
Donc de préférence y aller tôt, et avoir plié l'affaire avant grosso modo 10h00 quoi, comme à St Germain
Merci Bikoon, en plus je peux espérer te piquer tes frontales héhé... 'fin, j'veux dire échanger un bonjour amical entre usagers de chemins forestiers ;o))))
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Siphnos (invité) (83.206.31.xxx) le 08/10/09 à 08:50:53
J'ai découvert ce bois il y a quelques mois et je dois dire que c'est un vrai plaisir que d'y courir ! Je pars du collège (ou lycée) côté Rueil et fait le tour sur la route goudronnée. Dans le sens des aiguilles d'une montre, c'est un peu plus facile en effet malgré la côte mortelle après l'étang !! 2 tours, 45 minutes, 4 fois pas semaine, c'est assez pour un sportif vraiment moyen comme moi ! Par contre, la nuit tombe de plus en plus tôt, et mes horaires de boulot ne bougent pas, eux ! comment vais-je faire ??? :-(
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par L'écureuil (invité) (88.177.206.xxx) le 16/03/10 à 00:11:30
Salut
je viens de tomber sur ce post par hasard
POur ceux que çà intéresse en prépa des gros trails de cet été, on pourrait faire une petite sortie dominicale avec quelques bosses dans le bois de St Cucupha
En prenant une 20aine de côtes différentes , çà fait 25 km 1000 D+
les connaisseurs comme Bikoon doivent certainement connaître les côtes les plus sympas quii se cachent loin des sentiers battus ;-)
Bikoon, j'y suis aussi tous les dimanche matin
A un des 4
Ciao
SORTIE OFF CUCUFA 25 bosses - Rueil Malmaison-25km 800D+ 30 MAI par L'écureuil (invité) (88.177.206.xxx) le 28/05/10 à 06:24:56
Salut
Avec un groupe de traileurs, nous organisons un OFF typé trail
le Dimanche 30 mai à 7h30,
à Rueil Malmaison (92)
dans les bois de St Cucufa et Jonchère
Programme des réjouissances :
25 bosses de 20 à 80 D+
26km pour 800 D+
3-4h de sortie avec possibilité de revenir facilement aux voitures
NDLR : LES BATONS PEUVENT ETRE UTILES vu que le terrain sera gras, mais c'est plus marrant sans ;-)
RDV au parking de l'étang de St cucufa (route de versailles)
Café avant et After suivant ce que vous emmenea avec vous pour une ambiance sympa
Voici quelques photos pour vous donner envie
http://picasaweb.google.fr/lecureuilwlt/BOISDESTCUCUPHA#
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par NYC marathon 91 (invité) (83.199.69.xxx) le 07/07/11 à 15:22:40
Avis important aux joggers du bois de St Cucufa:...Attention au CUCUFASAURUS ! http://cucufa92.canalblog.com/archives/2008/07/24/10022294.html.
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (88.161.72.xxx) le 07/07/11 à 15:57:08
Nous on y fait de la moto de trial mais ça ennuie les ecolos !
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par fredbros (invité) (82.235.104.xxx) le 07/07/11 à 16:02:51
MOI et mes minimalistes (New Balance MT10 / Merrell Trail Glove) au moins 2 fois par semaine en alternance avec mes 3 sorties route.
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (90.27.51.xxx) le 29/09/11 à 03:24:44
c'est ou cucufa?nous on court ou coucouqui!!! mais mon colocs le coucouré!!!il est plus grave!!!bon course à tous!!!cucurdialement!!! un saintmley!!!
l'ainportant c de part tir a poiint !! tout coureur vous le dira!! etpictout!!
bien a vous amis coureurs i love u for ever!!
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Fabrice78170 (invité) (195.101.173.xxx) le 29/09/11 à 10:11:13
Bonjour,
J'habite à La Celle Saint Cloud, et je débute la CAP à Saint Cucufa.
Je cours depuis le mois de juin et je pense être le coureur le moins rapide du bois.
Un petit coucou en passant à tout ceux qui vont me doubler ce week end.
Fabrice
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par (invité) (88.161.72.xxx) le 29/09/11 à 10:28:24
koi, tu vas à la selle et tu cours à cucu ?
Qui court au bois de Saint Cucufa ? par Mouss (membre) (82.228.120.xxx) le 06/11/12 à 22:57:22
super le bois de st cucufa. j'y cours régulièrement et j'aime surtout l'escalier bien raide derrière le lac!
qui connait cet escalier ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge