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Gagner du souffle par yoyo (invité) (86.198.105.xxx) le 13/07/06 à 20:53:01
Bonjour
J'aurais voulu savoir si le faite de retenir au maximum son souffle tous les jours aide a gagner un peu de souffle ou alors si c'est une grosse bétise
Merci a tous
Gagner du souffle par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 13/07/06 à 21:46:28
euh... je crois que ça sert à rien, le souffle ça vient surtout du rythme cardiaque, plus tu t'entraînes plus ton coeur s'adapte facilement et pour un même effort, il va battre moins vite plus régulièrement et redescendre rapidement quand tu arrètes l'effort.
Yoyo... respire !
enfin je suis pas experte en plongée non plus...ni en cap d'ailleur tiens je me sors ---> []
Gagner du souffle par Sophquipeut (membre) (82.170.123.xxx) le 13/07/06 à 21:53:40
up pour une réponse plus sérieuse !
Gagner du souffle par floflo (membre) (88.121.78.xxx) le 13/07/06 à 22:16:28
Eventuellement pour concurencer Jacques Mayol, mais pour la CAP..
Gagner du souffle par yoyo (invité) (86.198.105.xxx) le 13/07/06 à 22:57:01
merci pour ta réponsse
Je pensse bien qu'il s'agisse d'une énorme bétise
merci encore pour ta réponsse
Gagner du souffle par Deepsky (membre) (82.126.224.xxx) le 14/07/06 à 06:33:04
Est-ce vraiment une grosse bêtise? Pas si sûr. Des spécialistes?
On pourrait parler aussi des exercices qui favorisent l'expansion thoracique-Et puis...
Les sprinters courent quasiment en apnée non?
Gagner du souffle par yoyo (invité) (83.114.253.xxx) le 14/07/06 à 12:26:12
c'est pas faux ce que tu dit sa se trouve il peux s'agire d'un exercice quotidient que l'on peux faire chez soit retenir le plsu longtemp possible sa réspiration.
C'est un exercice que pratique régulierement les plongeur en apnée donc pourquoi pas les coureurs...
Gagner du souffle par Patrick (invité) (80.200.146.xxx) le 14/07/06 à 12:34:49
Un plongeur apnéiste ne fait forcément un bon capeur. La capacité pulmonaire d'un plongeur n'a aucun rapport avec l'endurance aérobique du coureur à pied.
Gagner du souffle par alex (invité) (82.241.64.xxx) le 14/07/06 à 12:51:03
Personnellement je pense que l'apnée à qulques effet benefiques sur notre souffle en cap, et incversement car la cap a des effet benefique sur notre coeur ce qui est très important en apnée.
Mais il ne faut pas s'attendre a des miracles, moi je n'ai constaté que quelques petites amelioration sur mon souffle pendant la course, mais c'est deja ça de gagné.
je m'entraine en apnée a peu pres tout les jours, avec quelque petites apnées d'une minute sans forcer pour ensuite monter vers les 3 min tranquile ( il m'a fallu quelque mois pour y arriver).
voila en tout cas bon cap a tous
Gagner du souffle par Steph66 (membre) (83.152.211.xxx) le 14/07/06 à 12:52:51
Je crois que Benoît Z a de bonnes capacités en apnée.
Gagner du souffle par Mika B (membre) (81.241.128.xxx) le 14/07/06 à 13:01:24
Salut, moi je m'entraine en mastiquant une chiclet/( Chewing goom) en français, enfin si on peut dire.Parfois je tiens un morceau de bois, surtout les lendemains de la veille: Je cours alors avec la gueule de bois.Mika
Gagner du souffle par Alex (invité) (80.118.243.xxx) le 14/07/06 à 13:21:31
Si tu cours avec la gueule de bois tous "les lendemains de la veille", alors t'es près pour le marathon du Médoc
pardon, pas pu résister
Gagner du souffle par Deepsky (membre) (83.196.245.xxx) le 14/07/06 à 13:23:38
Alex tu es apnéiste ou tu utilises réellement l'apnée comme moyen d'améliorer ton souffle en course?
Gagner du souffle par floflo (membre) (88.121.78.xxx) le 14/07/06 à 13:25:16
si ça marche je commence aujourd'hui..
Gagner du souffle par Alex (invité) (80.118.243.xxx) le 14/07/06 à 13:32:35
Je suis pas le même Alex (cf IP)
Je jette un oeil sur le forum de tps en tps, j'interviens parfois, et là c'était pour une dire connerie qui me brulait les lèvres.
Je ne suis donc pas apnéiste, mais j'avais vu des reportages sur des apnéistes qui bossaient en effet leur capacités torasiques. Je me souvient en particulier d'un français recordman du monde qui s'entrainait tous les jours à respirer à travers un capuchon de stylo bic (et en effet, c'est pas pratique du tout...)
Voilà, c'était ma maigre contribution au post vu que j'y connais pas grand chose en apnée
Gagner du souffle par alex (invité) (82.241.64.xxx) le 14/07/06 à 13:37:36
Alex tu es apnéiste ou tu utilises réellement l'apnée comme moyen d'améliorer ton souffle en course?
pour te repondre, non je ne suis pas apneiste ( enfin je ne suis pas en club), mais je me passionne depuis quelque année pour cette pratique. C'est simplement pour le plaisir que procure l'apnée et le renforcement du mental.
Mais j'ai remarqué que l'apnée m'aider en course, le souffle pendant l'effort s'ameliore nettement, plus aucune sensation d'essouflement pendant mes courses. Apres a chacun de voir si un peu d'apnée peut lui etre benefique, mais en tout cas ça ne peut pas vous faire de mal.
voila, @+
Gagner du souffle par Deepsky (membre) (83.196.245.xxx) le 14/07/06 à 14:01:43
Je relance le truc c'est peut-être plus intéressant qu'il ne semble
Gagner du souffle par Mika B (membre) (81.241.128.xxx) le 14/07/06 à 14:06:45
Alex tu veux un coup boule.....??? suis choqué par ta réponse,insulte,ect.ect.ect. Déja lu ça quelque part. Amitié Mika.
Gagner du souffle par Deepsky (membre) (83.196.245.xxx) le 14/07/06 à 14:10:05
Intéressant Alex je vais creuser la question.
Gagner du souffle par Alex (invité) (80.118.243.xxx) le 14/07/06 à 14:21:30
@Mika B: pfiouu...c'est dingue le nombre de gens qui prennent des tours en 3 secondes depuis cette finale de foot! ;)
Maintenant, s'il s'agit d'une boule de dosette de pastis, là c'est pas pareil! J'en appelle même à la Fédération Française des Buveurs d'Apéro pour nous départager au cours d'un débat contradictoire (n'importe quelle bonne terrasse de café fera l'affaire)
Gagner du souffle par Patrick (invité) (80.200.146.xxx) le 14/07/06 à 14:36:12
Je viens d'essayer l'histoire du Bic.
Ben, faut jamais essayer, les gars: j'ai failli l'avaler!
Pas bon pour l'apnée...
Gagner du souffle par alex (invité) (82.241.64.xxx) le 14/07/06 à 15:02:22
je vois que tu as l'air interresser par l'apnée pour ameliorer tes perfs Deepsky .
Parcontre je conseil de commencer l'apnée hors de l'eau, car il ne faut pas l'oublier l'apnée est assez dangereuse quand mal encadrer, et pas maitriser.
l'apnée c'est bien pour faire passer le temps ( en bus, dans son lit, ou encore en cours la c'est mon endroit favoris mdr).
Apres dans l'eau c'est un peu plus technique mais tout aussi plaisant, avec un max de sensation.
si vous voulais plus d'infos contacter moi par mail sur mon pseudo
@+
Gagner du souffle par Deepsky (membre) (81.51.18.xxx) le 14/07/06 à 16:10:54
Ca marche, ça m'intéresse aussi comme moyen de maitrise et de relaxation merci et à +
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