Courir avec cette chaleur...

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Courir avec cette chaleur... par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 25/07/06 à 14:58:52

Bonjour,

Mon dernier entrainement date du 9 juillet entre 20h et 21h30.. Il n'y avait plus personne dans le Bois de Vincennes. Jamais vu cela... Mais au fait, c'était pendant la première mi-temps d'un match de foot... Même les coureurs avaient disparus. Mais bon.

Depuis impossible de reprendre. La chaleur... Je n'arrive pas à me lever le week-end, du coup, déjà trop chaud pour partir dans le bois.
Et vous comment faites-vous pour continuer à courir ???

Je fais quand même les aller-retour maison-bureau sur mon vélo (et en plus je rentre déjeuner). Mais est-ce suffisant pour garder la forme ?

J'espère faire la voie sacré à St-Denis à la rentrée et enchainer avec les 20 km de Paris. Mais je risque d'être un peu court..

Comment faites-vous pour courir dans cette période ????

Merci

Courir avec cette chaleur... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 25/07/06 à 15:00:29

(Très) tôt le matin ou comme hier : à midi histoire de faire du renforcement mental à défaut de PPG.

Courir avec cette chaleur... par pascal77 (invité) (84.100.231.xxx) le 25/07/06 à 15:03:00

salut,
le probleme si tu as une course à la rentrée tu es quand meme soumis a un programme avec j'imagine 3 ou 4 sorties par semaine et si j'ai bien compris la canicule va durer encore un moment donc tu risques d'etre embété.

en ce qui me concerne je suis sorti samedi a 12h (34°) pendant 53mn dimanche (un peu moins chaud) à 11h 01h26 et ce matin a 07h pour 48mn j'en ai drolement bavé surtout samedi et un peu dimanche mais je te cponfirme un truc super evident....sors tot le matin si tu peux c'est encore ce qu'il y a de mieux
bon courage
pascal

Courir avec cette chaleur... par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 25/07/06 à 15:04:25

@Pascal : personne ne l'a remonté, mais tu passes quand tu veux chez les tortues et bravo pour tes sorties.

Courir avec cette chaleur... par pascal77 (invité) (84.100.231.xxx) le 25/07/06 à 15:06:16

lol colimaçon bon allez je v faire un coucou chez les tortues
pascal

Courir avec cette chaleur... par spike (invité) (86.196.122.xxx) le 25/07/06 à 15:15:41

j'ai décalé mes sorties le matin (6h30 à 7h30), avant le boulot (8h00), c'est trés supportable, du coup après le boulot, c'est la piscine, beaucoup plus approprié avec cette chaleur
par contre, aujourd'hui, j'ai un coup de barre mortel !!!

Courir avec cette chaleur... par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 25/07/06 à 15:29:17

Par ce temps le midi c'est trés bon :
- Tu transpires beaucoup .
- Tu courts pas à donf donc la forme reste .
- Tu bronzes .
- Et c'est géniale il fait beau .
- Choisir un endroit pas trop poluer .
Allez courage , le fait de ce traîner fatigue .
@+ jcc.

Courir avec cette chaleur... par Spider (invité) (217.167.40.xxx) le 25/07/06 à 15:29:38

Courir avec cette chaleur n'est pas insurmontable, il suffit d'aller à une allure moindre! A midi, j'ai tenté l'aller retour bois de Vincennes-lac des Minimes avec tour de la piste cyclable pour une durée d'une heure, allure de 12-13km. L'avantage à Vincennes c'est qu'il y a beaucoup de zone ombragée et de robinet d'eau. Même si c'est sûrement mieux pour l'organisme de courir très tôt le matin, le midi même avec cette chaleur, c'est encore possible. Ne pas oublier de courir avec une p'tite bouteille et s'arroser régulièrement. Le gros avantage de courir le midi quand on peut, c'est de pouvoir profiter de sa soirée en famille.

Courir avec cette chaleur... par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 25/07/06 à 15:37:05

je rentre de vacances et je retrouve une canicule terrible à marseille :les gens sont hébétés par la chaleur..j'écoute mon corps et en ce moment il n'aspire qu'à vivre au ralentit dans une pièce "fraiche"..courir?? quand?le soir impossible car le sol restitue la chaleur de la journée et la pollution est "palpable"..le matin?il faudrait que je me lève tôt mais je dors tard et me réveille vers 8h : il fait déjà 28; donc je nage 45 mm vers 9h; pas de course prévue à la rentrée heureusement car je ne pourrai pas m'astreindre au moindre effort...j'attends stoïquement que ça se calme

Courir avec cette chaleur... par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 25/07/06 à 15:58:27

Courir le matin, c'est dur dur. Je suis un gros dormeur, et en plus je ne me couche pas très tôt à cause de la chaleur...
J'ai la chance de pouvoir profier de mon petit jardin au couché du soleil, et de la fraicheur consécutive à l'arrosage de mes plantes...
Bref, le matin c'est donc pas pour moi...

Je viens de vérifier, le semi de Saint-Denis c'est le 8 octobre. Cela laisse un peu de temps pour reprendre en août dès que les températures seront redevenues normales...!!
Et les 20 km de Paris c'est 15 jours plus tard. Donc, théoriquement ce n'est pas encore dramatique.

Je vais essayer le soir, mais avec la pollution...
Comme il a été dit, le Bois de Vincennes possède de nombreuses allées à l'ombre...

Je ferais une tentative en fin de semaine.

Courir avec cette chaleur... par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 25/07/06 à 16:15:30

Pastropvite,
3 semaines de chaleur selon météo France !
Donc dans tes conditions mentales , il faut attendre !!!!
A moins de t'acheter un arrosage automatique !
Saute dans tes runnings sans te poser de questions .

Courir avec cette chaleur... par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 25/07/06 à 16:21:36

Salut,

Ma réponse est peut-être nulle mais rien ne nous oblige à courir si on n'en n'an pas envie et la force, au pire ça te fera une etite coupure non?

à+

Courir avec cette chaleur... par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 25/07/06 à 16:27:19

Plus serieusement, vers 20 h ce n'est pas mieux pour courir?Hier par exemple je suis allé courir à 19h au bord du Rhone sous les arbres en endurance et j'etais très bien, je pense que tu peux trouver des parcours similaires peut-être.

Au fait blague à part Pastropvite tu arroses ton jardin?Je me souviens d'une discussion assez passionnée de ta part pour préserver les ressources en haut!!

à+

Courir avec cette chaleur... par menthol56 (invité) (82.253.172.xxx) le 25/07/06 à 16:39:10

Bonjour Pastropvite,

Si ton emploi du temps te le permet, pourquoi ne pas faire une sieste le midi, pour courir très tôt le matin vers 5h30-6h, car là il fait tout de même moins chaud ou bien le soir vers 22h ou 23h en endurance bien sûr.
Mais bon, ce n'est pas mal non de faire une coupure pour bien reprendre à la rentrée.

Courir avec cette chaleur... par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 25/07/06 à 16:47:00

Les ressources en eau, je les préserve !

J'arrose les tomates : 3 pieds dans une jardinière.
Mon jardin fais 40 m2, et j'attends les orages...

Ma sonde de thermomètre est à côté des tomates, du coup elle profite du "rafraichissement" local !... et de voir le thermomètre baissé, j'ai l'impression qu'il fait meilleur...

Ma consommation d'eau n'a pas explosée avec la canicule... C'est l'été !

Les ressources en eau vont en prendre un sacré coup, car les appels à la multiplication des douches pour se refroidir se mutiplient de plus en plus. A écouter les officiels, demain, mercredi, il devrait y avoir plus de monde sous les douches qu'au bureau... En plus on arrose les centrales, qui rejentent de l'eau plus chaude... et qu'en pensent les habitants des rivières (faune et flore) ?

Courir avec cette chaleur... par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 25/07/06 à 16:49:52

La sieste le midi,... j'y pense. Mais je crains fort que mon patron soit d'accord !

Pourtant, je suis assez partisan d'autoriser les salariés à faire la sieste en début d'après-midi (30 minutes), et ensuite d'être à nouveau productif, plutôt que de lutter contre le sommeil toute la journée et de ne pas pouvoir travailler par manque de concentration. Vaste débat... Mais avec les élections qui arrivent, cela devrait pouvoir devenir intéressant d'en discuter...

Courir avec cette chaleur... par broquille (membre) (194.57.120.xxx) le 25/07/06 à 17:23:09

Après test ce matin, le bois de Vincennes reste à peu près frais jusqu'à 7h30/8h, y compris en plein soleil (levant). De plus c'est agréable car autour de la piste cyclable pour une fois il n'y a pas grand monde. Mais le mieux est peu être de courrir à 3h30 du matin comme j'ai vu quelqu'un faire en traversant le bois en voiture. Quel courage !!

Courir avec cette chaleur... par gavroche (invité) (82.123.87.xxx) le 25/07/06 à 18:13:46

moi je cours à 7h du mat aux buttes chaumont , pas trop chaud , il y a des robinets partout et on entend les oiseaux, c'est très sympa ,un peu de monde mais pas trop, le bonheur quoi!!!!!

Courir avec cette chaleur... par nicolasasm (membre) (83.112.174.xxx) le 25/07/06 à 18:38:29

@Pastropvite:

Les 20 km ont lieu le 15/10... une semaine après Saint denis.

Nicolas

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (83.205.117.xxx) le 25/07/06 à 18:47:33

oui c'est pas insurmontable cette chaleur !
Perso je rentre de Guyane (19/06/2006) et là bas c'etait aussi difficile mais differents!
il faut courir avec un cardio pour etre CERTAIN de ne pas aller trop vite, car si tu cherches à maintenir la vitesse que dans des conditions normales alors tu vas te cramer!
je cours entre 8h et 10h00, je porte un débardeur clair, m'arrose la tete avant de partir, m'hydrate à bloc dès le lever, et hop-----------ensuite je veille à une bonne hydratation le long de la journée et tout va bien !
cordialement
phil

Courir avec cette chaleur... par zouzou (membre) (83.114.71.xxx) le 25/07/06 à 18:52:14

ce matin je suis partie a 6h pour une séance d'1h30, j'ai pu courir a la fraîche et ainsi voir le levé du soleil, les lapins qui sautaient de partout et surtout les bonnes odeurs du sousbois et des champs de maïs et tout ça devinez oùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù et bien chez moi, dans le val d'oise!!!un vrai bonheur!!!
zouzou

Courir avec cette chaleur... par calou (membre) (82.121.62.xxx) le 25/07/06 à 18:55:49

Ben moi ce matin je suis partie courir également vers 6 heures, mais c'était autour du lac d'Enghien et ça sentait pas très bon, beaucoup moins qu'en forêt de Montmorency par exemple et c'était aussi dans le Val d'Oise ;o))
Calou

Courir avec cette chaleur... par DAV (invité) (80.170.147.xxx) le 25/07/06 à 19:13:47

difficile effectivement de maintenir un rythme d'entrainement par ces températures. je cours le soir vers 19h mais la chaleur est encore terriblement présente. les joggeurs sont rares en ce moment et je me lève vraiment pas assez tôt pour voir les courageux matinaux.
J'ai quand même vu un type courir hier soir avec un jogging, un tee shirt + un sweat : un malade qui voulait sans doute perdre du poids mais je me demande si c'est quand même pas un peu dangereux avec cette canicule. Dèjà que je me demande si courir le soir comme je fais est pas mauvais pour l'organisme car après, j'ai souvent des sacrés coups de pompe. Avant, je courais 1H, y a une semaine 45 minutes et en ce moment, c'est plutôt une demi heure : trop dur...

Courir avec cette chaleur... par Martine11 (membre) (81.64.118.xxx) le 25/07/06 à 19:38:03

Je cours demain avec Duduche et Ouille à 6H45 pendant une bonne heure. Vraiment trop chaud le soir en ce moment.
Martine

Courir avec cette chaleur... par Pierre (invité) (86.197.209.xxx) le 25/07/06 à 19:51:43

Courir par ce temps c'est une séance de préparation mentale...

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (83.153.181.xxx) le 25/07/06 à 19:59:00

J'irai demain matin à 6h30, impossible de faire autrement, il fait encore plus de 30° dans le sud de la France à 20h00. Je n'envisage pas un arrêt complet pendant mes congés, surtout que je n'ai rien d'autre à faire..

Courir avec cette chaleur... par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 25/07/06 à 20:02:14

j'ai 31 degré la.je prend une douche et je vais courrir pour me détendre.

a plus.

Courir avec cette chaleur... par MariedeLyon (membre) (90.4.167.xxx) le 25/07/06 à 20:05:17

Sur ma grande terrasse couverte ( toit de tuile) il fait 34 °à Lyon...
Marie

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (83.153.181.xxx) le 25/07/06 à 20:26:14

Oula! c'est pire que chez moi, c'est vrai que Lyon c'est beaucoup plus loin de la mer, moins frais, quoi que ça peux faire un bon entraînement pour le marathon des sables ça..

Courir avec cette chaleur... par MariedeLyon (membre) (90.4.167.xxx) le 25/07/06 à 20:30:41

Oui, Flo, il faut positiver en pensant que l' on va acquérir une bonne résistance à la chaleur, en vue du marathon des sables.En plus, on a de l' eau à volonté, alors c' est le pied, quoi, profitons- en !
Marie

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.169.xxx) le 25/07/06 à 20:31:33

oi il fait trop chaud à Lyon !!!
j'ai fait une séance de côtes, heureusement à l'ombre !
demain je vais me lever à l'aube pour sortir le VTT !
l'autre Marie de Lyon

Courir avec cette chaleur... par MariedeLyon (membre) (90.4.167.xxx) le 25/07/06 à 20:35:56

Les marieont chaud, chaud les marieont !
Vous z 'inquiétez pas, fait chôôô^
Marie

Courir avec cette chaleur... par pascal77 (invité) (84.100.231.xxx) le 25/07/06 à 20:36:41

moi demain matin vers 07h hop un pti tour de 45mn comme ce matin a la fraiche
pascal

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.169.xxx) le 25/07/06 à 20:56:15

vivement samedi, je pars en montagne !

Courir avec cette chaleur... par MariedeLyon (membre) (90.4.167.xxx) le 25/07/06 à 20:58:06

Ben ici, nous, on ne connait plus, la fraiche du matin.
C' est déjà la tiède du matin, à 7h...trop dur.
Marie

Courir avec cette chaleur... par Wallaby (invité) (81.250.57.xxx) le 25/07/06 à 20:59:36

Je pars vers 9h00 le matin même par 35°. Je mouille la casquette et je bois régulièrement. Le cardio est un peu haut mais je travaille en fonction.

Courir avec cette chaleur... par Deepsky (membre) (81.49.144.xxx) le 25/07/06 à 21:09:45

Bien sûr pas forcément courir à midi mais quand je me rappelle comme je plaignais de l'hiver qui n'en finissait pas par ici, je chausse mes runnings ou je prends le vélo et en avant. En plus une heure de muscu sous le toit!
Ca fait longtemps que je n'avais pas fait autant de sport. Je vais tourner autour de 60 heures en juillet.
Et plus je me dépense quand il fait chaud plus je trouve que je résiste bien.Je bois beaucoup, beaucoup.
la vie ne s'arrête pas quand il fait chaud, les ouvriers du bâtiment ont un statut beaucoup plus pénible que nous pauvres sportifs ( par exemple )... et le sauna dans les usines! Mais bon chacun fait comme il peut et comme toujours écouter son coeur et son corps.

Courir avec cette chaleur... par ric69 (invité) (84.7.179.xxx) le 25/07/06 à 21:26:49

Après 20 heures le roller pendant une bonne heure sur un bon rythme ça vaut une séance de CAP question cardio, c'est peut être même plus dur. Mais on peut courir le matin, c'est gérable en prenant un bidon. Le tout est de ne pas se mettre dans le rouge et de ne pas être trop exigeant sur la séance. En tout cas j'en vois passer le matin ou plus tard le soir, y z'amusent pas le terrain.
Pour résumer, oui mais en tenant compte de l'heure et un petit cran en dessous.
Bref on n'est pas mal à s'adapter. Et pendant que tu te bouges tu penses pas au thermomètre, c'est l'inaction qui engendre le marasme. Cela étant c'est vrai pour les sédentaires parce que le gaillard qui se tape des chantiers de ce temps là je suis pas sûr qu'il soit motivé pour une défonce en running ....

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (83.205.117.xxx) le 25/07/06 à 21:32:22

faire de la qualité à cette periode, dans ces conditions , devient compliqué alors--sauf si on attaque la seance à 5h30 du matin???????

Vous faites tout de meme de la qualité?

Courir avec cette chaleur... par dakota (invité) (83.186.85.xxx) le 25/07/06 à 21:35:44

J'ai aussi en ce moment beaucoup de difficulté a courir.... pourtant j'ai un tour de +- 10 km a 90% dans les bois.....amis encore oujourd'hui...j'ai le souffle court et 10 % d'energie...je suis mou et j'ai vraiment l'impression d'etre a fond a du 10 km/h.....

Les jambes sont lourdes et les muscles tendus....c'est limite pour les claquages, contractures et crampes....

Je cours 4 fois/sem et j'ai diminué mes sorties...de cours maxi 1h et pas plus.....mais dieu que la forme est mauvaise......vraiment l'impression de régresser.....

Courir avec cette chaleur... par yoyo (invité) (82.232.8.xxx) le 25/07/06 à 22:01:15

Bonsoir,

J'essaie de maintenir 4 entraînements par semaine, mais du coup je vais courrir 2 fois par semaine le matin à 6H00 (1H00 à 75 % FCM soit 10km) et 2 fois le soir vers 20H00 pour faire des fractionnés et de la résistance douce. Mais c'est vrai que c'est difficile car il fait encore bien chaud.......
L'hiver il fait nuit trop tôt et l'été trop chaud.....
Pas cool la CAP.....

Yoyo

Courir avec cette chaleur... par fogump (invité) (82.238.19.xxx) le 25/07/06 à 22:11:07

Pour ma part, ce n'est pas compliqué ! Arrêt total depuis 2 semaines étant donné mon emploi du temps... Je ne peux courir qu'en soirée ! Incompatibles avec une fille d'un an, quasiment 3 H de RER et en plein préparatifs de mariage... D'un autre côté, tous les spécialistes s'accordent pour dire qu'il faut s'abstenir pendant cette période de fortes chaleurs même en prenant des précautions...

Courir avec cette chaleur... par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 26/07/06 à 08:43:21

Bonjour,

@nicolasasm : merci pour ton info, mais après mon message j'ai vérifié pour organiser mon emploi du temps et j'avais constaté le rapprochement des deux courses.


Bravo à tous les coureurs de la fin de nuit, ou du début du matin !

Moi, j'ai du mal... et en plus une gentille femme qui pense que c'est de la folie de courir (déjà en temps normal, alors imaginez ce qu'elle pense de ceux qui courent en ce moment...!!!). Elle a du mal à comprendre, quand je rentre aussi rouge que mes tomates, que les 50 à 70 mn de course m'ont fait du bien...
Ce n'est pas facile de s'entraîner dans ces conditions. Je lui propose de m'accompagner sur son vélo, mais en général j'arrive à la perdre dans le bois...
L'hiver, il fait trop froid pour elle, l'été trop chaud...

Changer de sport, ou changer de femme ?

Courir avec cette chaleur... par Jake (invité) (195.93.102.xxx) le 26/07/06 à 09:42:36

Attention à la CAP par ces fortes chaleurs. Même pour les coureurs en bonne forme !
Arrêt total de 15 jours.
Reprise depuis 1 semaine . 2 sorties / semaines 15 km en endurance à 06h00 du matin.
Enfin sortie CAp impossible après 09h00 et avant 20h00 C'est potentiellement dangereux.

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (83.152.78.xxx) le 26/07/06 à 12:17:51

Voilà c'est chose faite, ce matin de 8h30 à 9h30, il faisait déjà chaud, mais en footing ça va. Pas le courage de me lever plus tôt..

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (86.206.196.xxx) le 26/07/06 à 12:21:47

ce soir ce sera velo-j'ail'impression de moins "tapper dedans"-------------moins traumatisant et 2h00 max! je trouve que comme susbstitut ca va!!!!!

Courir avec cette chaleur... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 26/07/06 à 12:24:09

Hier soir, je suis allé nager pour me rafraichir mais je n'avais rien fait de m

Courir avec cette chaleur... par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 26/07/06 à 12:25:58

Hier soir, je suis allé nager pour me rafraichir mais je n'avais rien fait de ma journée alors je me suis puni en courant de la gare du nord à Meudon, et il faisait chaud...

C'est vrai que c'est pas évident mais on survit. J'en suis sorti quand meme entamer, fatigué, je me suis presque endormi dans l'eau tellement j'etais bien ;-))))))))

Courir avec cette chaleur... par Sébastien 35 (invité) (193.218.15.xxx) le 26/07/06 à 12:49:57

ça rassure de voir que je ne suis pas le seul avoir des "perfs" en chûte libre... déjà qu'elles ne sont pas hautes ;-))

Courir avec cette chaleur... par Rémi (invité) (80.11.113.xxx) le 26/07/06 à 14:32:22

Moi je cours le soir, hier il faisait 32° a 20h30 quand je suis parti et 30° a 21h30 quand je suis arrivé.J'emporte une bouteille de 50 cl et c'est suffisant.pour la vitesse c'est comme d'habitude.Les premiers jours c'est un peu difficile, mais on finit par s'habituer

Courir avec cette chaleur... par tangible (invité) (212.180.27.xxx) le 26/07/06 à 17:37:04

Il est conseillé de boire une bière 1/2 heure après l'arrivée.

Courir avec cette chaleur... par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 26/07/06 à 17:39:34

ciao,

Comme indiqué dans mon sujet dans le forum, moi c'est le contraire; les perfs sont meilleurs..
C'est en hiver que ça chute (frileux je suis)

Signe zodiacal : Chameau

A +

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.211.163.xxx) le 26/07/06 à 18:10:22

42° à Lyon .. heu mes 200m attendront demain ;-)

Courir avec cette chaleur... par pascal77 (invité) (84.100.231.xxx) le 26/07/06 à 18:12:08

pas très courageuse marie....lol

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.197.142.xxx) le 26/07/06 à 19:55:55

t'inqiete, demain 1H30 à 2H00 de VTT en matiné et le soir normalement mes 200m...

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (86.206.196.xxx) le 26/07/06 à 20:11:46

le pb pour toi c'est le "normalement" !!!! c'est pas comme ca que tu seras dans le top 10 de la saintélyon !!!!!! :)

ok, c bon, je deconen Marie ;)

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 26/07/06 à 20:42:23

T'inquiete... la SAINTELYON j'y serais, et en forme ! Avec moins de stress que l'an passé.. et je mets 55 minutes ;-)
Demain mes 2 entrainements, et vendredi, NORMALEMENT séance de côtes.. mais ils annoncent la pluie... ???

Courir avec cette chaleur... par pascal (invité) (213.46.163.xxx) le 26/07/06 à 21:12:47

la chaleur n est pas un handicap si tu te contente de faire de l endurance je continue mes 5 séances hebdomadaires pour ne pas trop perdre avant les courses de la rentrée le Dimanche j essaye de bonne heure de faire une séance de fractionné l important est de bien s hydrater

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (86.206.196.xxx) le 26/07/06 à 22:43:17

@Marie!
c'est quand meme pa sla pluie qui va nous arreter ???????
;)

audiable la chaleur, la pluie, la neige,



"là ouù il y a une volonté il y a un chemin"

@demain!
Phil

Courir avec cette chaleur... par deepsky (membre) (86.213.186.xxx) le 26/07/06 à 23:10:42

Aujourd'hui 1h30 de vélo en moulinant beaucoup et le soir 10 km avec arrêts de 1mn à 2 mn tous les deux km pour boire mais surtout pour que mon chien aille faire trempette et laper un peu. Il a plus de poils que moi et souffre encore plus.
Mais ça va on transpire beaucoup, enfin je transpire beaucoup mais je supporte bien.

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (88.121.236.xxx) le 26/07/06 à 23:22:19

J'aimerai bien que mon chien fasse 10 bornes d'affilé, mais il fait trop chaud, la dernière fois qu'il a fait 2,5 km avec moi, (il les a fait sans problème, mais il a mis.. 3 heures pour récupérer, j'ai eu la peur de ma vie j'ai cru qu'il aller claquer !
Depuis ce jour là je n'ai plus couru avec, d'autant plus qu'il n'a pas l'endurance et 10 ans maintenant..
Dommage, il suivait nickel chrome à côté de moi, même pas besoin de laisse tellement il était calé.
Les seules séances que l'on a ensemble maintenant c'est CALIN BISOUS BABALLE !

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 27/07/06 à 07:25:11

non la pluie j'aime trop ! en fait, moi l'hiver, la pluie, la neige, ça m'éclate trop ! sauter dans les flaques ( quand les garçons ne t'y mettent pas direct... ) ! bref !
quand il fait chaud.. j'en chie lol !
mais vivment samdi : la montagne : y'aura du soeil et il fera pas 40°C !
bon aller j bois mon café et je pars sur le VTT

Courir avec cette chaleur... par mick (membre) (84.6.179.xxx) le 27/07/06 à 08:08:35

Les seules séances que l'on a ensemble maintenant c'est CALIN BISOUS BABALLE

ce sont de très dures séances de travail !

Courir avec cette chaleur... par Ash (invité) (87.88.119.xxx) le 27/07/06 à 09:08:07

Ben je vous respecte tous de courir avec cette chaleur. Moi je cours à 4 heure du matin, c'est vraiment le rêve, je souffre 100 fois moins de la chaleur qu'en pleine journée à rien faire. Enfin, j'ai la chance de bosser que 3 jours par semaine aussi, ça laisse du temps pour siester et courir à 4 heure du mat ^^ .

Courir avec cette chaleur... par deepsky (membre) (83.196.245.xxx) le 27/07/06 à 09:37:56

Floflo, mon chien a progressé avec moi au début ça allait, il me devançait. Maintenant il court derrière ( je suis pourtant pas une flêche )- vers avril-mai quand j'ai repris la course à pied suite à blessure j'ai remarqué qu'il était très poussif- c'est vrai que je ne sais l'âge qu'il a . A la SPA, il y a 3 ans on m'a dit 4 ans mais je pense qu'il a plus. Il commence à avoir des poils blancs sous le "menton" et à la foufoune... celà dit je trouve qu'il commence à reprendre du poil de la bête mais je suis obligé de courir toujours sur un parcours de santé avec un petit lac et un ruisseau, c'est sympa mais lassant. Comme je déteste le promener, je n'ai pas le choix, surtout par ce temps. Quand j'ai recommencé à m'entrainer plus sèrieusement il m'a fait un drôle de truc avec des pertes d'équilibre mais je le suspecte d'avoir bouffé des granules anti-limaces.
Bon courage pour les séances de baballe, parfois ils sont infatigables.

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 27/07/06 à 09:46:27

"On s'appelle pas toutes madame j'ai de la chance..."
Sur le VTT depis 1H15

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 27/07/06 à 09:48:26

Sur le VTT depuis 1H15, toute allait bien.. un peu chaud, un peu faim ( à jeun ) mais ça allait... et la il falait que ça m'arrive..j'aicrevé :-(
donc j'ai fini par... 15 ' de marche;;;

Courir avec cette chaleur... par deepsky (membre) (83.196.245.xxx) le 27/07/06 à 09:49:54

Super un duathlon! cool comme entrainement.

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 27/07/06 à 10:10:54

ah oui tiens j'y avais pas pensé ! moi qui veux me mettre à cette discipline à la rentrée... que du positif finalement ! lol !

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 27/07/06 à 19:28:04

et bien finalement... 13' d'échauffement, PPG, 6X100M en déroulé et 3X200M en déroulé..
il fait chaud !!!!!!!!!
et puis le genou droit, qui 'ne répond pas', ou du moin mal... :-/

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (86.194.245.xxx) le 27/07/06 à 19:34:43

@Marie !
soignes toi, j'espere que ca ira rapidement mieux !

pour moi, 1h20 ce matin dont les 20 dernieres minutes à 80% de FCmax !

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.194.174.xxx) le 27/07/06 à 20:14:39

demain séance de côtes de prévue.. à voir !
bon entrainement à toi

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (86.194.245.xxx) le 27/07/06 à 20:45:10

demain footing 1h10 + 10x30/30 reprise du VLV en douceur !

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.211.160.xxx) le 28/07/06 à 14:03:07

Après un footing d'échauffement très court ( 10' ), PPG en côte, suivi de 5X 100M rapide en côte sur route, et 3X500/700m en côte en chemin, très lent... les quadri ont chauffé un peu, mais surtout j'étais en hypo..
maintennt sieste, peut etre des courses mais j'ai pas la motive.. et faire mon sac !

Courir avec cette chaleur... par philbruy (membre) (86.194.118.xxx) le 28/07/06 à 14:04:26

mhmmm bonne seance !!!!!
plus de bobo au genouxalors?
j'ai fait la seance prevue (cf ci dessus!)
bon week end, je file à Sainté !

Courir avec cette chaleur... par Marie (invité) (86.211.160.xxx) le 28/07/06 à 15:10:31

non le genou ça va...
bon week à Ssainté !
moi je pars demain aprème..

Courir avec cette chaleur... par fancou 60 (invité) (83.192.86.xxx) le 29/07/06 à 15:31:41

bonjour amis sportif de cette chaleur j arrive a faire mé 4 entrainement je part le soir vers 21 h avec 25 cl d eau en campagne é route le long dé arbre a l ombre mé je me sen moi performent

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (88.123.101.xxx) le 29/07/06 à 22:05:02

En partant à 20 heures il fait encore trop chaud..
En partant à 21h tu pars pour combien de temps ? Il est 22h00 et il fait nuit noire chez moi..

Courir avec cette chaleur... par menthol56 (invité) (82.253.230.xxx) le 29/07/06 à 22:15:03

Bonjour Floflo

Quant à moi, quand je pars à 21h30, j'emporte ma frontale. On n'a pas le choix.........
cordialement

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (88.123.101.xxx) le 29/07/06 à 22:19:34

L'équipement du coureur finalement, si on fait le total, ça commence à coûter cher..

Courir avec cette chaleur... par menthol56 (invité) (82.253.230.xxx) le 29/07/06 à 22:22:39

Re Floflo,

Cette frontale me sert aussi quand je fais de la mécanique.
Mais bon la sécurité sur la route à cette heure de la soirée n'a pas de prix, puis dans les chemins une entorse est si vite arrivée. Dans le pire des cas, prends une lampe de poche banale, cela fera l'affaire.
Cordialement

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (88.123.101.xxx) le 29/07/06 à 22:27:25

Je vais tester ça, la bouteille d'eau dans la main gauche, la lampe dans la main droite !
Merci
Floflo

Courir avec cette chaleur... par menthol56 (invité) (82.253.230.xxx) le 29/07/06 à 22:35:35

Floflo,

Pourquoi n'achètes tu pas à D4 une ceinture avec au milieu un endroit pour loger une bouteille 50cl et de part et d'autre il y a des mini poches pour loger kleenex, clé?
Je trouve cela hyper pratique. Sinon, je pars pour Narbonne demain matin(tu es du sud si je me souviens bien), je vais donc découvrir ce qu'est la vraie chaleur.
cordialement

Courir avec cette chaleur... par floflo (membre) (88.123.101.xxx) le 29/07/06 à 22:54:40

Oui je vais finir par l'acheter cette ceinture, parceque j'ai vraiment du mal à courir avec la bouteille, ça me gène, je n'arrête pas de la faire passer d'une main à une autre..
Oui je suis du sud, du var, et je te confirme, difficile de rester au soleil jusqu'à 19h00, même pour nous, c'est difficilement tenable..
Biz et bonnes vacances
Flo

Courir avec cette chaleur... par menthol56 (invité) (82.253.230.xxx) le 29/07/06 à 22:57:03

Merci, bon je file faire dodo car la Méditerranée, ce n'est pas la porte à côté.
bizzzz
menthol

Courir avec cette chaleur... par francou 60 (invité) (86.208.244.xxx) le 30/07/06 à 11:53:13

profiter de la douceur de la pluie cet le moment bye

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