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suis je normal ??? par alex (invité) (84.74.210.xxx) le 01/08/06 à 16:32:18
bonjour à tous.
je ne comprends rien. à la base je fais pas mal de cardio cap + vtt mais ces temps j'ai énormément de peine à rester ds ma zone cible , en endurance donc à 75 % je suis haut dans ms puls et quand je suis ds ma zone c'est tout juste si je ne marche pas !
alor je cours mais je suis plus ver les 80% :/
je ne comprend pas pourquoi il y a de tel différence de pulsations, aider moi s'il vous plait !
suis je normal ??? par Urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 01/08/06 à 16:36:38
C'est ptet juste parce qu'il fait plus chaud et l'air plus lourd... donc plus d'effort et donc fréquence cardiaque plus élevé??
suis je normal ??? par (invité) (88.123.112.xxx) le 01/08/06 à 18:09:15
Une baisse de forme, ou bien surentraînement (trop de séances ou trop intensives...). Ca m'a fait la même chose. Cale une semaine cool de vtt ou marche sans forcer, puis recommence tes séances normales.
suis je normal ??? par alex (invité) (83.77.10.xxx) le 02/08/06 à 13:34:58
non c'est pas la chaleur il faisait 22 ° !
suis je normal ??? par JP II for Kriko (invité) (192.223.140.xxx) le 02/08/06 à 13:36:39
Docteur Kroko, un client pour vous !!!!!
Vite c'est une super urgence !!!!
suis je normal ??? par Atchoum (invité) (86.194.8.xxx) le 02/08/06 à 13:44:20
Vacances obligatoires!!!
Prends-toi une semaine au bord de l'océan (genre le porges, lacanau,...) et détends-toi. Fais des allers- retours entre ta serviette de plage et les grosses vagues, et au bout de 3 à 4h de plage retournes au bar manger des gauffres au chocolat!
D'aprés tes symptomes il est temps de faire relâche, tu l'as bien mérité! (comme disent les gens d' l'Oréal!) ;)
suis je normal ??? par Isidor (invité) (83.156.0.xxx) le 02/08/06 à 13:44:26
la meme chose que l'invité
recupere
suis je normal ??? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 02/08/06 à 13:54:39
Un seul remède, les 3 B: barbecue, bière, et je vous laisse trouver le troisième.
suis je normal ??? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/08/06 à 13:58:30
Cher confrère,
ne craignez vous pas un saut de FC à la vue de l'autre en petite tenue avant l'acte sacré de B... ?
Un défibrillateur est il à envisager ?
suis je normal ??? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 02/08/06 à 14:04:28
Que nenni, il faut soigner le mal par le mal (si je puis m'exprimer ainsi), et les méthodes naturelles sont les meilleures.
suis je normal ??? par Alex (membre) (80.118.244.xxx) le 02/08/06 à 14:11:43
D'autant que l'"acte de chair" (mes respects votre sainteté) n'est pas sans rappeler les règles d'usage du cardio : s'attacher à bien respecter les zones cibles
suis je normal ??? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/08/06 à 14:25:14
Alex ! magnifique !!!
+15 d'office !
suis je normal ??? par Alex (membre) (80.118.244.xxx) le 02/08/06 à 14:39:15
Baf, vous dites ça pasque j'ai fait acte d'allégeance votre grandeur! Quel cabot.
N'empêche que l'usage du cardio peut être envisagé pendant l'acte afin de se prémunir d'un éventuel passage en "zone rouge" . Il faut juste faire fit des eventuels "bip bip" stridents à l'approche de la délivrance, qui risquent certe de casser un peut la concentration...
suis je normal ??? par alex (invité) (83.77.10.xxx) le 02/08/06 à 15:26:02
ok merci, je vais me prendre quelque temps de repos à la montagne ;)
j'espère qu'après tous ira mieux , merci !
ps: alex: je respect tjrs mes zones cible
suis je normal ??? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/08/06 à 15:34:34
Non sans façons, très bon le coup des zones cibles !!!!
Bonne montagne !
suis je normal ??? par alex (invité) (83.77.10.xxx) le 02/08/06 à 18:17:26
certain disent surentrainement mais ca peut pas etre ca car ces temps je m'entraine 3 x par semaine et des fois meme 2.
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