combien de temps après un repas est on "à jeun" ?

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combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par thyo (membre) (88.139.186.xxx) le 09/08/06 à 17:33:49

Il y a pleins de post qui abordent ce thème.
Mais quand se considère t on à jeun (hormis le matin au réveil). A quelle distance d'un repas "normal" une sortie de 40 min fait elle fonctionner la filière lipidique et est elle brule graisse?

combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par agnès (invité) (195.6.159.xxx) le 09/08/06 à 17:39:44

D'après les spécialistes de la diététique (livres, articles):

1. Tu es considéré comme à jeun 6 heures après un repas (demi temps de digestion).

2. Une sortie de 40 minutes même à jeun ne permet pas de mettre en route la voie lipidique car l'organisme doit préalablement épuiser les glucides de réserve. Il faut compter au minimum une sortie d'une heure.

combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par djidane (membre) (81.51.105.xxx) le 09/08/06 à 18:35:20

"meme une sortie de 40 min à jeun ne permet pas de mettre en route la voie lipidique..." ??
mais enfin dès les premières minutes de n'importe quelle sortie on utilise des lipides...j'ai peut etre pas bien compris ce que tu voulais dire ?
a+

combien de temps après un repas est on "à jeun" ? par thyo (membre) (88.139.74.xxx) le 09/08/06 à 20:15:09

Ok pour 6 heures. C"'est cette infos qui me manquait !
Merci

par Anangu (invité) (2a01:cb10:893e:8700:4808:fc09:925c:xx) le 18/09/22 à 20:56:12

je cherchais uneréponse : est-on à jeun 6 h. après un repas afin de pouvoir prendre 3 doses par jour un complexe de gémmothérapie. Merci pour votre réponse.

par (invité) (2a01:cb19:88da:7600:8433:b81b:8439:xx) le 19/09/22 à 00:38:41

Ce qui nous intéresse est le à jeun de glucides.

Donc ca dépend de ce que tu mange. Si tu manges juste légume et viande ou poisson tu vas pas avoir un gros stock de glucide même 2-3h après.

Si tu manges une grosse portion de pates pdt riz pain ou légumineuses (qui sont plus lentes à digérer) la il faudra plus longtemps pour être à jeun de glucides.

Pour l'histoire des 40'. On dit que c'est en général au bout d'environ 45' que les reserves de glucides s'épuisent et donc qu'on tape dans les lipides mais à jeun ca doit surement intervenir plus tôt.

par (invité) (2a01:cb18:9bb:dc00:482b:c6f2:69d8:xx) le 19/09/22 à 06:53:58

l'inefficacité d'un truc qui ne sert à rien n'est en rien corrélée avec le fait d'être à jeun ou non.
source wiki :
"Selon les principes de la médecine basée sur les preuves, la gemmothérapie est d'emblée une pratique infondée, car ses concepteurs et ses promoteurs n'ont jamais apporté d'éléments de preuve de l'efficacité thérapeutique qu'ils affirment. De plus, a posteriori, aucune étude scientifique n'a montré de preuve d'une quelconque efficacité. Elle est donc considérée comme une pseudo-médecine. "

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