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OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par THIERRY (invité) (213.41.92.xxx) le 11/08/06 à 13:32:11
Bonjour à tous, j'aimerais savoir ou trouver un plan marathon sur 8 semaines, merci d'avance.
Ps: Est ce que quelqu'un a deja fait le "marathon d'Amsterdam", je voudrais connaitre son niveau de difficultée, faux plat montant, côtes, relance, ect.... merci d'avance
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par bixente (membre) (83.203.232.xxx) le 11/08/06 à 13:44:26
Pour Amsterdam, c'est un des plus roulant en europe pour ne pas dire le plus roulant. Encore plus plat que Paris
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 11/08/06 à 13:57:47
Bonjour,
J'ai toujours utilisé les plan jogging internationnal.
Si tu me dis le temps que tu vise, je peux t'en envoyer un par mail.
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par THIERRY (invité) (213.41.92.xxx) le 11/08/06 à 14:20:42
Merci bien c'est sympa
Je vise 3H15 et je m'entraine 4 à 5 fois semaine (plutôt 5)
Mon dernier marathon c'etait paris 2006 et j'ai fait 3H29 sans mal.
Je te donne mon email
maxor35@hotmail.com
Merci d'avance
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par chnos (invité) (193.248.180.xxx) le 11/08/06 à 17:43:13
sur le site parismarathon , sont tous en ligne...
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par ggbi (membre) (193.252.105.xxx) le 11/08/06 à 17:54:03
@THIERRY
Je viens de t'envoyer les plans.
@chnos
Effectivement, on peu trouver d'autres plans. Mais de mon avis personnel, je trouve ceux de parismarathon trop chargés pour certains objectifs.
Bien qu'ils aient étés fait par jogging internationnal, ils comportent soient des erreurs, soit il sont fait par une autre personne.
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par chnos (invité) (193.248.180.xxx) le 11/08/06 à 18:02:46
c'est vrai. Je m'en suis servi comme base et j'ai arrangé à ma sauce .
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par tahiti (invité) (202.3.238.xxx) le 11/08/06 à 21:11:34
Sur athlete-endurance.com ou sur vo2.fr ( pour ce dernier, c'est sur 9 semaines)
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par fartlek (invité) (83.177.241.xxx) le 12/08/06 à 01:28:49
salut,
pour un prépa traditionnelle viz un peu ce link :
http://www.vrc92.freesurf.fr/semiprepa.html
Ciao,
fartlek...
OU TROUVER UN PLAN MARATHON "8 SEMAINES"? par Gaille (invité) (193.49.124.xxx) le 22/08/06 à 11:44:51
Presque tout pareil que le monsieur, et je serais aussi très interessé par un plan à la sauve jogging international:
Je vise 3H15 et je m'entraine 4 à 5 fois semaine (plutôt 5)
Mon dernier marathon c'etait paris 2005 et j'ai fait 3H27.
guy.ballet@laposte.net
Merci par avance.
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