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mal aux tendons quels remedes? par lion (invité) (81.48.182.xxx) le 14/08/06 à 18:49:03
bonjour
j'ai une douleur aux tendons depuis un 15 km .
depuis j'ai cette fatigue qui reste au niveau du tendon qui demarre du talon pour aller vers le mollet.cela ne m'empeche pas de courir mais je voudrais savoir s'il faut du chaud ou du froid ? de la pommade ? etirement ou pas ?pour me debarrasser le + rapidement de cette gene merci par avance
mal aux tendons quels remedes? par Roserouge (membre) (216.218.55.xxx) le 14/08/06 à 20:55:51
Bonjour ,j'ai le même genre de douleur qui part du talon et remonte jusque dans la fesse .Pas consulté encore, j'avais espérance que ca passe avec 15 minutes de chaleur 4 fois par jour et des analgésiques et bien sur repos pour ma jambes depuis 3 jours.J'attend encore un peu et si j' arrive pas avec ca j'irai voir le spécialiste. Pour moi la glace on oublie, j'ai fais un essais et j'ai doublé la douleur.Un massage peut être serait bien aussi mais bon faut avoir un masseur ou une masseuse sous la main :P Comme tu vois ca n'a rien de proffesoniel tout ca c'est juste ma façon de faire .L'idéal serait que tu consulte mais bon je suis mal placer pour parler j'essais toujours d'éviter tant que je suis pas a la limite de se que je peu supporter ;c)
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