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Sortie longue ! par Frunny (invité) (213.36.100.xxx) le 15/08/06 à 15:05:07
Bonjour à tous ;
je lis partout la notion de " sortie longue " .
A partir de quelle durée , estimez vous que la sortie soit longue ? ( plus d'1 heure ? )
Merci de vos conseils !
FRUNNY
Sortie longue ! par Stefanie (invité) (80.119.66.xxx) le 15/08/06 à 15:08:25
ah oui c'est plus d'une heure !! Pour moi c'est 2h20, surout en projet d'un marathon sion cela peut être 1h30 à 2h, mais + d'une c'est sûre.
Sortie longue ! par PerezCuapio (membre) (86.218.90.xxx) le 15/08/06 à 15:09:42
ça dépand la distance que tu prépares ... en gros 1h pour le 10 km , 1h30 pour le 20 km et 2 h pour marathon ...
Sortie longue ! par stéfanie (invité) (80.119.66.xxx) le 15/08/06 à 15:12:08
Ah oui, pardon, c'est pour quelle préparation ? C'est vrai que je penses au marathon mais si c'est pour un 10 km cela change tout !!
Sortie longue ! par FRUNNY (invité) (213.36.100.xxx) le 15/08/06 à 16:30:22
Re;
Oui.... j'aurais dû commencer par là !
Je prépare un marathon le 01/10.
FRUNNY
Sortie longue ! par symagbb (invité) (195.93.102.xxx) le 15/08/06 à 17:48:06
Si tu parles d'une préparation d'un ultra-trail, une sortie longue commence à partir de 4h-5h (et généralement sur du terrain valloné ou montagneux).
Sortie longue ! par benedetto (membre) (129.35.231.xxx) le 15/08/06 à 17:59:06
Pour moi, à partir de 2 h ou à partir de 28 km env., ça dépend de la vitesse en endurance de chacun.
Salutations.
Sortie longue ! par Wallaby (invité) (86.213.14.xxx) le 15/08/06 à 19:04:08
Pour moi une sortie longue c'est à partir de 1h30 pour atteindre 2 semaine avant le marathon les 2h30 maxi.
Sortie longue ! par Rémi78 (membre) (193.249.127.xxx) le 15/08/06 à 21:21:23
Pour moi une sortie longue c'est au delà de 1h50
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