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un entraineur respiratoire???? par Mat1eu (invité) (82.226.39.xxx) le 19/08/06 à 15:43:49
Bonjour,
conanissais-vous le powerbreathe, c'est un petit appareil qui muscle apparament votre diaphragme. Est-il utile? et y-en a t-il parmis vous qui l'on deja utilise?
Je suis sceptique sur les gains respiratoires de ce petit bidule aux vertus benefiques....
Mat1eu
un entraineur respiratoire???? par Frédéric (membre) (90.60.90.xxx) le 19/08/06 à 15:54:04
Moi aussi...
ƒred
un entraineur respiratoire???? par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 19/08/06 à 17:25:45
je l'ai acheté il y a peu de temps car je pensais que cela pourrait m'aider à être moins éssoufflé pendant mes entraînements , car je m'éssouffle très vite.
J'ai fais une crise d'athsme quelques jours après l'utilisation , mais suite à un gros stress mais ceci étant j'ai arrêté car je ne sais pas si c'est l'appareil qui m'a provoqué la crise?
Je pense l'essayer de nouveau dans quelque temps et je vous donnerai mes impressions.
un entraineur respiratoire???? par Steph66 (membre) (83.154.116.xxx) le 19/08/06 à 17:29:41
Le diaphragme, il y a des exos pour le muscler, simply.
un entraineur respiratoire???? par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 19/08/06 à 17:30:51
ah oui? et ça aide à être moins essouflé?
un entraineur respiratoire???? par Steph66 (membre) (83.154.116.xxx) le 19/08/06 à 17:39:40
ça aide à mieux respirer et à se détendre.
un entraineur respiratoire???? par maadmat (invité) (62.147.17.xxx) le 19/08/06 à 18:00:06
Sinon, les kiné utilisent une bouteille d'eau avec une paille dedans.
un entraineur respiratoire???? par (invité) (81.49.232.xxx) le 19/08/06 à 19:25:25
ce truc marche c'est certain.
mais à quel point ?
pour des pros qui sont deja à fond sur tous les paramétres, le gain que peut apporter cet entrainement (muscles respiratoires plus forts et donc une economie d'energie sur la respiration) est important, puisqu'à leur niveau la moidre progression, meme minime, est à prendre.
pour nous autres amateurs, ça marche aussi, mais c'est différent...on a d'autres choses à améliorer avant de souffler dans un truc pendant 15 min...
en gros, pour moi : si ça vous embete de faire un truc pareil, ne le faites pas, mais ça vous interesse d'essayer, eh bien faites le...
mais, au passage, un apnéiste pro dit faire cet exo, mais avec un bouchon de stylo...alors est ce que ça vaut vraiment la peine d'acheter du matos quand meme les pros se contentent d'un bouchon de stylo...?
a+
un entraineur respiratoire???? par djidane (membre) (81.49.232.xxx) le 19/08/06 à 19:26:00
c'était moi
un entraineur respiratoire???? par PerezCuapio (membre) (86.218.30.xxx) le 19/08/06 à 20:10:06
candice --> tu faisais de l'asthme avant ? si la réponse est non c'est assez flippant ...
un entraineur respiratoire???? par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 19/08/06 à 20:35:05
oh la grosse faute que j'ai fais tout à l'heure "asthme"
J'ai fais quelques crises à cause d'allergie dû au pollen,mais j'ai peur que l'appareil n'est agravé ??
bref,en faite du coup je sais pas,je vais quand même essayer de le réutiliser dès lundi,puis je poserais la question à mon médecin du sport,il ce peut,que ma crise n'est rien à voir avec l'appareil mais pour le savoir je vais l'utiliser de nouveau.
un entraineur respiratoire???? par sedef (membre) (83.112.86.xxx) le 19/08/06 à 21:53:36
Candice,
va plutôt boire un bol d'air sur les hauteurs de Megève.
Que du naturel !
Sedef
un entraineur respiratoire???? par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 20/08/06 à 00:44:49
Concernant le bouchon de stylo, il y a une technique ou il s'agit uniquement de respirer avec?
merci
un entraineur respiratoire???? par Deepsky (membre) (82.126.164.xxx) le 20/08/06 à 17:58:45
Oui moi aussi j'aimerais avoir des précisions sur cet exercice. Ca se pratique comment?
un entraineur respiratoire???? par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 20/08/06 à 19:50:43
Merci Sedef, je suis originaire de Megève! ;)
J'ai pris mon bol d'air aujourd'hui à Courchevel à 2800 m d'altitude ,j'ai eu ma dose d'air pure!!!
un entraineur respiratoire???? par sedef (membre) (83.200.71.xxx) le 20/08/06 à 19:56:16
Tu as fait la course de Courchevel ??
un entraineur respiratoire???? par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 20/08/06 à 20:00:21
oui!
c'était dur,j'ai souffert de l'altitude,jambes molles mal de tête et envie de dormir..........
j'ai mis 1heure 29 et des poussières,j'aurai pu faire mieux mais bon,il y avait toutes les championnes , tu parles,les championnats de france!
Le parcours était pas mal dur,que de la montée pratiquement!!!
Bref,l'essentiel pour moi c' est que je ne suis pas dernière!!!! ;)
un entraineur respiratoire???? par sedef (membre) (83.200.71.xxx) le 20/08/06 à 20:01:16
Je raconte des betises. Si tu es monté jusqu'à 2800m, c'etait sans doute une (superbe) rando.
Bravo en tous cas.
un entraineur respiratoire???? par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 20/08/06 à 20:07:03
non c'était de la course à pied mais l'arrivée était à 2800m!
à+
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