Chaussures pour courir 1h00?

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Chaussures pour courir 1h00? par Arakine (invité) (81.251.189.xxx) le 29/08/06 à 15:44:58

Bonjour à tous,

Je viens de me mettre à la CAP depuis la fin du mois de mai dernier...En fait plus au footing qu'au running quand je compare mon allure à celles de la plupart des participants à ce forum ;-)

Je sollicite vos conseils quand à la recherches de nouvelles chaussures sâchant que:

-Je fais des sorties d'1h pour 12km
-Entre 2 et 3 fois par semaine
-Je fais 1,76m pour 72kg
-J'use les talons de mes running sur les extérieurs des chaussures.

Jusqu'ici je cours avec des Nike air pegasus et des Nike air zoom miler que je préfère car plus amortissantes.

Je lorgne sur des Mizuno sur Ebay mais j'attends vos conseils et remarques.

Merci à tous :)

Chaussures pour courir 1h00? par AB (invité) (163.173.48.xxx) le 29/08/06 à 15:50:26

J'utilise aussi des nike air pegasus qui sont satisfaisantes; mais j'aimerais bien essayer les axiom 2 de Brooks lors d'un prochain achat. Je fais 1m73 et 60 kgs.

Chaussures pour courir 1h00? par (invité) (81.255.94.xxx) le 29/08/06 à 15:52:01

salut,
J'ai à peu près ton profil (expérience CAP, gabarit, perf...)
j'ai testé les Kalenji Elite 4000 de Décathlon que j'ai rendu (douleurs genou) pour des Mizuno Wave 4 à 100 E
Je ne regrette pas

Chaussures pour courir 1h00? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 29/08/06 à 16:01:56

Juste une remarque: le fait que tes talons soent usés vers l'extérieur n'est pas en soi significatif sur ta foulée, étant donné que c'est l'attaque naturelle du pied qui veut ça, même pour certains pronateurs (la phase de pronation étant visible sur l'avant du pied).
Sinon, difficile de conseiller un modèle en particulier, toutes les grandes marques font de bons modèles... privilégie l'amorti et le maintien si tu es débutant.

Chaussures pour courir 1h00? par Vincent 75 (membre) (172.204.109.xxx) le 29/08/06 à 16:17:34

- des sorties d'1h pour 12km
- Entre 2 et 3 fois par semaine
Alors que tu ne cours que depuis 3 mois, c'est beaucoup et rapide. Bien sûr de bonnes chaussures c'est le plus important mais inquiète toi aussi de la forme de ton entrainement si tu ne veux pas te blesser (tendinite, fracture de fatigue et autre).
Pour les chaussures, le mieux est d'aller voir un magasin spécialisé. Il y a sur ce forum des post donnant des adresses en fonction des régions/villes
Pour la forme de ton entrainement, tu trouveras plein d'info utiles également sur ce forum. Par exemple tu verras qu'il est très important de rester en endurance. Un test simple est d'être capable de parler sans s'essoufler.

Au fait, à peu près tous les débutants courent beaucoup trop vite dans les premiers temps, cela demande un réel effort pour se ralentir.

Chaussures pour courir 1h00? par Marie (invité) (86.214.69.xxx) le 29/08/06 à 16:32:19

Bonjour !

Pour info, j'en suis à ma 3ème paire de Mizuno (pour pied supinateur) et très contente; par contre, je trouve qu'elles s'usent plus rapidement que d'autre marques (env 1200km avec une paire).
En parallèle, j'ai des New Balance pour pieds universels.

Et... doucement, le kilométrage et la vitesse... tout le monde est toujours content des progrès des débuts, mais attention aux tendons : si c'est pour avoir 3 mois d'arrêt, bien avancé !!!

Marie

Chaussures pour courir 1h00? par Arakine (invité) (81.251.189.xxx) le 29/08/06 à 16:40:42

Merci de vos réponses...

En fait pour répondre à quelques remarques:

-Je ne pratique la CAP que depuis 3 mois mais je pratique les arts martiaux depuis l'âge de 13 ans (j'en ai bientôt 33 :) ) donc j'ai un minimum de condition physique.

-En ce qui concerne les allures, j'ai commencé par 7km à 9km/h et j'ai augmenté la distance puis la vitesse progressivement, mais peut-être n'est-ce pas assez pogressif :)

-Sur mes 3 sorties par semaine, j'essaie de varier les distances (entre 7 et 12km), la vitesse (entre 10 et 12km/h), donc le temps de mes sorties (de 40mn à 1h00, voire 1h15 quand je me perd ;-) ), le sol (bitûme ou sentier), etc... Mais surtout je veux prendre du plaisir à chaque fois :)

Sur ebay, j'hésite entre les Mizuno Aero et Mustang, qu'en-pensez-vous en fonction de mon profil? Qu'y a t'il d'equivalent chez asics ou NB?

Merci encore

Chaussures pour courir 1h00? par (invité) (86.73.23.xxx) le 29/08/06 à 20:08:40

essaie en magasin, et au moindre doute ne les prend pas ... pour la marque, c'est a ton pied de choisir celle qui lui convient.

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