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Progression ou pas progression? par AMI DU SOIR BONSOIR (invité) (82.229.94.xxx) le 30/08/06 à 20:55:53
Bonsoir
En passant de 2 entraînements par semaine (active) à 5 entraînements (3 en fondamentals) et (2 actives) est ce que je vais vers une amélioration de mes temps évidente? Sachant que mes temps sur les trois distances mythiques sont dans la bonne moyenne, sans pour autant cassé des briques (43mn, 1h34, 3h25).
Progression ou pas progression? par AMI DU SOIR BONSOIR (invité) (82.229.94.xxx) le 30/08/06 à 21:46:19
Sniff...sniff....personne ne m'aime....cé po zuste....
Progression ou pas progression? par Neo (invité) (82.234.157.xxx) le 30/08/06 à 22:15:55
Salut: 1ere chose: de la patience !! beaucoup de gens ont une vie en dehors du forum !! ;-)
Pour ton augmentation de nombre de sceance, prudence .. Il est habituellement preconisé une sceance de plus par semaine max, par an.. alors, passé de 2 a 5, gloups..
Neo
Progression ou pas progression? par picsou (membre) (82.124.183.xxx) le 31/08/06 à 09:58:34
Tu cours le marathon en 3h25 sans faire de préparation spécifique ni d'endurance ? Uniquement des séances actives ?et ce en 2 séances par semaine ? Je suis surpris.
Au cas, ou tu dirais la vérité, ta marge de progression peut-être immense.
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