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Maux de tete par Mara (invité) (82.235.178.xxx) le 01/09/06 à 18:40:39
Bonjour,
Je fais de la cap depuis peu, mais après chaque sortie, plutôt courte de 30 à 45 min, j'ai des maux de tête terrible. Quelqu'un peut-il m'expliquer à quoi c'est du? Si ça va passer avec de l'entrainement? Merci pour vos réponses
Maux de tete par (invité) (82.235.178.xxx) le 01/09/06 à 20:26:55
sniff tant pis je vais garder mon mal de crane terrible pour moi toute seule...
Maux de tete par Mika B (membre) (80.201.186.xxx) le 01/09/06 à 20:39:14
Mara.Maux de téte terrible: Aprés avoir fait le Médoc???
Mika.
Maux de tete par motorino (invité) (83.204.210.xxx) le 01/09/06 à 21:55:58
Depuis cette année j'ai des maux de tetes lors de mes séances de qualités et parfois à l'issue d'une compétition,cependant,cela ne m'inquiéte pas plus que ça!Pour ce qui est des sorties en endurance les maux de tete ne se manifeste que si il fait chaud...!
Je pense que pour la plupart d'entre nous les douleurs se dissipent avec la pratique,mais cela n'engage que moi!A+
cosimo
Maux de tete par JAIME (invité) (82.243.149.xxx) le 01/09/06 à 22:01:04
Il s'agit probablement d'un problème de respiration (manque de régulation)
Maux de tete par Mara (invité) (82.235.178.xxx) le 01/09/06 à 22:30:25
Ok merci je vais etre patiente, et faire attention à ma respiration!
Maux de tete par JAIME (invité) (82.243.149.xxx) le 01/09/06 à 22:43:07
Mara, en principe on inspire toutes les 2 foulées (c-a-d inspiration pied droit - pied gauche, puis expiration pied droit - pied gauche et so on)
Maux de tete par fartlek (invité) (213.103.75.xxx) le 01/09/06 à 23:23:15
Salut !
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Maux de tete par Mara (invité) (82.235.178.xxx) le 01/09/06 à 18:40:39
Bonjour,
Je fais de la cap depuis peu, mais après chaque sortie, plutôt courte de 30 à 45 min, j'ai des maux de tête terrible. Quelqu'un peut-il m'expliquer à quoi c'est du? Si ça va passer avec de l'entrainement? Merci pour vos réponses
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Pense à manger qlq chose avant d'aller courir comme une pomme une orange un fruit histoire d'avoir la pêche... ceci est aussi valable après finit ton jogging. Si les maux durent parles-en avec ton médecin traitant ;-)
bonne course !
fartlek...
Maux de tete par Nicof (invité) (82.224.191.xxx) le 01/09/06 à 23:40:16
Bonsoir,
Il s'agit peut être également d'un problème d'hydratation dans la journée, en tout cas après l'effort il faut beaucoup boire genre 1/2 L juste après un effort de 45min puis continuer à boire régulièrement dans les 2h qui suivent l'effort.
Bien sûr, même dans une journée sans gros efforts physiques, il faut penser à s'hydrater régulièrement, ne pas attendre d'avoir soif.
Ceci règle souvent la lourde fatigue ou l'impression de maux de tête après l'effort...
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