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ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par vince (invité) (86.72.32.xxx) le 07/09/06 à 21:50:16
Je prépare mon premier marathon (Paris 2007), ma première course en fait. Et depuis que je me suis mis en tête de m'aligner sur cette course (avril 2006), je n'arrete pas d'y penser;
Bien sur pdt mes séances d'entrainement (fractiooné, sortir longue), j'y pense énormément, mais aussi avant de m'endormir, ou bien au moment des repas ou le moindre écart alimentaire me fait culpabilisé grave. En fait ça m'obsède, et je crois qu'il y a pas une heure de la journée ou je n'y pênse pas même brièvement.
Franchement c super motivant d'avoir un objectif de compétiton, mais je ne pensais pas que ça me "boufferait" autant la vie. G l'impression que je ne vis plus que pour ça (heureusement que ma femme ne se ballade pas sur ce forum").C mon objectif 2007!!
Le pire c qu'au départ je m'étais fixé pour unique objectif de le finir (je vous rappel que c le premier) mais les semaines passant je me suis mis des objectis de + en + bas (3H45 au départ et aujourd'hui je me suis mis dans la tête de tomber la barre de 3H30).
Je me demandais si cela vous procurez une telle "exitation" chez vous et si ce n'était pas un ptit peu "intégriste" comme comportement. En gros suis je normale(grosse question existentielle vous en conviendrez!!!!!!!!!!!!!!!)
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par jayjay (invité) (82.232.233.xxx) le 07/09/06 à 21:56:41
j'ai participé à plusieurs marathons et pas mal de course et je t'avouerais que je suis un peu comme toit du genre à focaliser
Maintenant il faut savoire prendre de la distance sur l'evenenment car sinon tu va bouffer de l'énergie à stresser sur l'objectif
Aussi, il ne faut surtout pas oublier l'objectif de départ et essayer de ne pas en dévier malgré de bonne sesation
Ceux ci n'est que mon avis sachant que cette obsession m'a parfois éloigné de mes objectifs t fait raté mes courses
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par floflo (membre) (88.121.196.xxx) le 07/09/06 à 21:59:25
On appelle ça une névrose obcessionnelle..
Je sais ce que c'est, et sans aller jusqu'au marathon. Se focaliser sur une seule et même chose permet d'oublier tout le reste..
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 07/09/06 à 22:21:03
vince , t'a pris quel sas?
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Martine11 (membre) (81.64.118.xxx) le 07/09/06 à 22:40:41
Bonsoir Vince
Ta réaction me semble tout à fait normal. Pour le marathon de Paris cette année, ma vie a vraiment été conditonnée par ce grand projet, rêve... J'ai organisé ma vie pour y caser 4 séances semaine, j'ai changé mon hygiène de vie et ce pendant les 2 mois de prépa. Un marathon n'est pas une course banale, il est donc normal d'y consacrer du temps tant sur le plan sportif que mental. A toi de trouver un équilibre avec tout ça sans tomber dans l'obsession, compréhensive au début de ton inscription et qui va se transformer petit à petit en concentration.
Bises
Martine
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par zouzou (membre) (82.121.168.xxx) le 08/09/06 à 06:24:07
Penses un peu plus à ta femme et moins à ton marathon!!enfin!essais!! ce n'est pas toujours facile à l'entourage de comprendre pourquoi tant de temps passer pour préparer une course comme le marathon où autre!! mais sois vigilent et ne deviens pas egoïste, le marathon n'est qu'en avril,alors fais toi plaisir à toi et ton épouse de temps en temps!!!
zouzou
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 08/09/06 à 07:39:13
c'est no'mal, c'est no'mal..lol..je me marre toute seule ce matin..les endorphines?
bon courage pour la preparation !
pense au moment où tu franchiras la ligne d'arrivée..
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par vince (invité) (193.57.156.xxx) le 08/09/06 à 12:33:07
A eric8
G PRIS LE SAS 3h30. ET TOI?
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 08/09/06 à 12:42:07
Paris 2007 sera aussi mon 1er marathon.
Je te conseille qd même de faire au moins 1 semi avant, voire un ou deux 10km, ne serait-ce que pour tater l'ambiance d'une course et avoir des objectifs intermédiaires peut être plus facile si tu as tendance à focaliser.
Je serai aussi ds le sas 3h30.
JP
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Rémi78 (membre) (80.11.49.xxx) le 08/09/06 à 13:15:57
Ben oui c'est normal.Un marathon se prepare mentalemnt et physiquement.Si t'es preparé physiquement mais pas motivée tu ne fera pas une bonne course et vice versa.Il faut penser constamment a cet objectif pour pouvoir se motiver et s'entrainer.Dans les deux derniers mois de preparation il est même conseillé de faire des "projections" durant les seances, comme si tu etait en train de courir ce fameux marathon, dans ta tête tu t'imagines le 20 éme km le 30 éme, le 35 éme et l'arrivée et tu positives
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 08/09/06 à 13:30:45
Cat, tu as eu une grosse production d'endorphines récemment?
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Seb (invité) (164.131.224.xxx) le 08/09/06 à 13:33:07
Salut
Ben a mon avis l'obsession devient de pire en pire plus tu approches du jour J. Moi j'ai fait Paris cette année et les derniers jours je n'ai pensé qu'a ca.
Donc si ca t'obsede deja maintenant, je te dis pas dans 7 mois...
Seb
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Fabicheri (membre) (81.80.20.xxx) le 08/09/06 à 14:08:19
obsédé ? Tant que tu ne ressembles pas à ça ... :
<img src="http://images.usatoday.com/life/_photos/2004/2004-06/29-dvd-shining-inside.jpg" border="0">
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Fabicheri (membre) (81.80.20.xxx) le 08/09/06 à 14:09:01
Ah tiens l'insertion d'images marche pas. Tant pis.
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Fab (invité) (194.51.29.xxx) le 08/09/06 à 15:26:47
Pour une première expérience, je comprends l'obsession. Têche de te préserver quand même des moments où tu oublies ce marathon.
A trop vouloir en faire, on sait ce qu'il peut arriver.
Et puis, le jour, on ne sait jamais ce qu'il peut arriver : temps dégueulasse, maladie, blessure, contre-temps quelconque.
Je ne te souhaite rien de tout cela, mais, pesonnellement, vu que cela m'est déjà arrivé, le fait que de toute façon, tout peut tomber à l'eau pour une raison X et Y, ce n'est pas la peine non plus de se faire une montagne de ce marathon.
Carpe diem!
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Steph66 (membre) (88.121.31.xxx) le 08/09/06 à 15:28:10
GÖTEBORG, Suède (Reuters) - Selon les marathoniens de l'équipe de France, leur épreuve ne se résume pas à un parcours sur 42 km. Au fil des bornes, le marathon oscille entre un voyage dans le temps, un voyage dans une autre dimension, un voyage dans un rêve éveillé ou tout simplement un voyage dans son for intérieur.
Ce samedi, les marathoniennes s'élancent à 12h10, suivies demain dimanche à la même heure par leurs homologues.
Née en Russie et mariée à un Français, la Rémoise Elena Fétizon, 31 ans, révèle un ressenti très particulier sur cette épreuve au long cours :
"Chaque marathon est une histoire, une aventure entre un voyage dans une sorte de rêve éveillé et un voyage à l'intérieur de son être. Dès le départ, je me plonge dans ma bulle au point, parfois, de ne pas me rendre compte qu'il pleut, de ne pas vraiment voir ou entendre le public."
"A chaque fois, je plonge dans un autre monde, pour un ailleurs dont je connais les dialogues mais pas le scénario. Les dialogues sont les réponses à apporter dans telle ou telle circonstance : elles préparent deux mois avant. Le scénario se découvre au fil des kilomètres. Quoiqu'il arrive, il sera chargé en émotions et en expériences", explique cette marathonienne de 50 kg se bonifiant dans les vignobles champenois.
PAS UN LONG FLEUVE TRANQUILLE
Emblématique marathonien, le chauve Benoît Zwierzchiewski, 30 ans, estampille sans détour "comme un épisode d'une autre vie, une sorte de parenthèse de vie, une sorte de deuxième vie au coeur de votre vie. En tout cas, ce n'est jamais un long fleuve tranquille".
Marseillaise comme Benoît Zwierzchiewski, Carmen Oliveras, 35 ans, en parle surtout en évoquant sa préparation, "ces deux mois précédant l'échéance où je fais 150 à 180 kilomètres par semaine, où je ne me repose que le dimanche, où je ne rentre pas un gâteau à la maison, où je chasse la moindre trace de gras, où je ne déguste pas une seule glace devant ma télévision le soir".
Durant ces deux mois "un peu comme une retraite spirituelle", cette gourmande de 50 kg tente de maintenir un équilibre précaire entre "faire très attention à ce que je mange et faire très attention à ne pas être en carence. Etant donnée ma dépense énergétique entraînant des carences notamment en fer et en magnésium, ce n'est guère évident. Pendant ces deux mois, je suis dans ma bulle, je vis en marge, presque ailleurs".
LE POUVOIR DE LA VOLONTE
Monté sur le marathon il y a un an, David Ramard, 28 ans, en a d'abord été écoeuré lors de son abandon sur blessure au talon aux championnats du monde en 2005.
A Göteborg, il s'alignera dimanche dans le quatrième marathon de sa carrière d'athlète ayant monté les distances au fil des catégories d'âge.
Sur ces 42 bornes, le petit postier d'Indre-et-Loire perçoit "surtout une leçon de l'incroyable pouvoir de la volonté".
Très posément, le marathonien de Saint-Junien s'en explique:
"La volonté recèle un pouvoir pour vous faire avancer, pour vous faire oublier la douleur, pour vous permettre de maîtriser votre corps et pour vous permettre de contrôler votre mental".
"Pour aller la chercher, la trouver puis l'utiliser à bon escient, il faut accepter d'effectuer un sacré voyage à l'intérieur de soi-même. Un voyage que permet justement le marathon" résume David Ramard.
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 08/09/06 à 15:42:45
Pour les obsédés, rendez-vous ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/27196.htm
ƒred
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par benedetto (membre) (129.35.231.xxx) le 08/09/06 à 17:11:05
Je te comprends Vince, lorsque l'on se lance pour la première fois dans l'aventure du marathon, cette épreuve peut sembler insurmontable, c'est la distance mythique par excellence et l'on se pose plein de questions sur la façon de l'aborder. S'entraîne-t-on de la bonne manière ? Notre alimentation est-elle appropriée, avons-nous la possibilité de réaliser un tel exploit ? etc etc
Certes pour faire un marathon il faut une certaine discipline, cela est indéniable mais cela ne signifie pas que pour effectuer son premier marathon, il faille à tout prix accomplir des distances surhumaines. La régularité dans un programme bien défini sera importante et aidera à te conduire progressivement au jour J afin que tu t'y sentes à l'aise. Si pendant ton programme certains jours tu ne te sentiras pas en condition d'aller courir, écoute-toi et attends un jour meilleur. N'entre pas dans une spirale d'inquiétude et de culpabilisation, essaie de prendre plaisir lors de chaque sortie.
En ce qui me concerne, j'ai pris l'habitude de courir tôt le matin, avant le travail, en courant je pense à plein de choses positives, ma fille qui commence à marcher, des vacances qui me réjouissent, une course que j'irai faire à l'étranger etc. Après une bonne douche, ma journée de travail se déroule comme dans du coton... pour récupérer, fruits frais, excellents après l'entraînement, un régal pas envie ni de glace, ni de sucrerie aucune. Cela devient une habitude sans être une contrainte !
En courant le matin, en plus de te sentir bien avec toi-même et avec les autres pendant ta journée, tu n'empiètes pas sur le temps à consacré à ta famille puisqu'au lieu de te rendre au travail en bus, en train ou en voiture, tu t'y rens à pied et fais ainsi d'une pierre deux coups. De plus, ayant couru aux aurores, tu peux consacrer la soirée pleinement à ta famille (à moins que tu te sois programmé 1500 abdos comme entraînement du soir mais comme ton objectif consiste à faire ton premier marathon, ce ne sera pas nécessaire).
Bonne Chance et prends surtout plaisir dans ton entreprise.
Salutations.
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par (invité) (213.245.220.xxx) le 08/09/06 à 20:24:43
bonjour, je pense qu'il y a des semaines ou tu fais de la régénération et à ces moments là essaie de faire d'autres activités avec ta femme ou sans (aller au cinéma, faire un écart raisonné au restaurant, lire un bon livre....) Et puis de temps en temps bloque toi un soir de repos au lieu de t'entraîner, allonge toi sur ton lit, écoute de la musique ou fait de l'internet en gros il faut de temps en temps décompresser. Malheureusement ou heureusement on a tous le virus quand on court, il m'est arrivé certains soirs d'être un peu excité par le bien fait que cela m'apporte et que je mette une heure pour me calmer et m'endormir...
Et puis peut-être tu es aussi en souci par rapport à l'epreuve, car c'est vrai ils ont tous le masque froid au départ d'un marathon. Et ça ça te fous la chiotte rien que le fait d'y penser.. Je t'explique pas comme sont rempli les urinoirs près des lieux de départ des marathons, ils ont tous la trouille !
Mais quel satisfaction lorsque tu es dans l'action et surtout à l'arrivée, après le marathon
Et moi lorsque j'ai fait un marathon quand j'étais jeune, tu peux pas savoir comme j'avais gagné en confiance, en estime de soi et en capacité physique !
Le bilan est toujours positif sauf blessure bien sûr...
Si tu t'entraînes bien comme il faut, ça doit passer, il n'y a pas de raison....
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Azrem (invité) (85.168.136.xxx) le 08/09/06 à 20:25:53
ma seule obsession est que mon lacet se défasse pendant le MDP.
ET VOUS EST CE QUE CA VOUS OBSEDE!!!!!!!!??? par Kuanza (invité) (83.198.163.xxx) le 10/09/06 à 13:19:21
@ Vince,
Reste cool, ne te prend pas trop la tête, entraine-toi pour ton objectif, sans plus, une bonne bouffe de temps en temps, ça n'a jamais fait de mal à personne et puis le mois d'Avril c'est encore loin.
Pour un premier marathon le plus important c'est de le terminer dans des bonnes conditions, car ce n'est pas anodin de courir un marathon, ne place pas la barre trop haute, avec l'éxpérience acquise, tu pourras revoir tes objectifs à la hausse par la suite.
Sportivement,
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