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Mal au bide après 40mn de course ? par Wernerk (membre) (193.5.216.xxx) le 08/09/06 à 10:17:37
Hier j'ai amélioré mon temps de 2mn. En rentrant chez moi (1,5 à 2km) à pied tranquille, j'ai eu un mal de ventre.
Ai-je trop forcé ? Ou est-ce parce qu'après ma course, lors du trajet, je bois 75 cl et que je devrais pas ? (avant ma course, je bois un tout petit peu et je vais courir après le boulot donc 5h00 après avoir mangé, je pas jamais pendant ma course car j'en ressens pas le besoin)
A la maison, le mal est parti et j'ai pu me doucher, manger et dormir sans problème. Mais c'est bizzare ce mal de ventre.
Mal au bide après 40mn de course ? par Chnos (invité) (193.248.67.xxx) le 08/09/06 à 13:13:04
Nerveux probablement. En courant on se contracte les abdos, et certains courent crispés. Faut te relâcher pour voir. Boire trop est aussi dérangeant que de boire pas assez.Note que tout le monde ne supporte pas non plus de courir à jeun, d'autres l'inverse (moi).
Mal au bide après 40mn de course ? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 08/09/06 à 13:34:38
peut on dire qu'on est à jeun 5h apres son dernier repas?
Mal au bide après 40mn de course ? par chnos (invité) (193.248.67.xxx) le 08/09/06 à 15:21:20
oopps, non pas à jeun, l'estomac vide....
Mal au bide après 40mn de course ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 08/09/06 à 16:21:51
Tu bois 75 cl après, mais en combien de temps ? D'un coup ? C'est de l'eau ?
ƒred
Mal au bide après 40mn de course ? par Wernerk (membre) (193.5.216.xxx) le 08/09/06 à 16:42:08
Oui c'est de l'eau plate mes 75cl. Et je les bois pas d'un coup, mais petit à petit en marchant mes 1,5 à 2 km pour rentrer chez moi.
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