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1ere victoire par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 09/09/06 à 22:15:19
ce matin j'ai réussis ma 1ere victoire... refaire prendre une activitée physique à ma compagne!!!
et donc pour débuter 10 kms des marche sur parcours valloné, je suis super content.
ma petite fumeuse souffre un peu dans les côtes, mais elle a tenue bon, soit 1h45.
mon objectif la faire courir quelques minutes sur la prochaine sortie.
alors elle me dit que ses quelques kilo superflus la gene et qu'elle ne veux pas courir avec moi.( elle a honte)
pourtant c'est elle qui veux perdre un peu de poid... décidément les femmes....
alors je sais que parmis vous, certains sont partis d'un niveau proche du sien (la marche), avec les mêmes rondeurs, alors si vous pouviez me laisser ici quelques exemples des reussites sportives et de pertes de poid, je pense que vous pourriez m'aider a la convaincre.
merci d'avance.
hervé
1ere victoire par Mika B (membre) (81.240.66.xxx) le 09/09/06 à 22:23:09
Salut. Ma petite fumeuse souffre un peu des cotes?????????
Et les poumons ça va?????????????? Mika
1ere victoire par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 09/09/06 à 22:28:47
ben oui elle a un defaut ma p'tite femme, et c'est bien le seul...lol
hervé
1ere victoire par l'ourse (invité) (86.194.58.xxx) le 10/09/06 à 12:36:23
pour l'encourager, début de la CAP et régime strict, -14 kg en cinq mois.
Mais y'a bcp plus spectaculaire sur le site comme perte.
je m'entrainais bcp, un peu trop même (j'ai fait qq semaines à 5 sorties CAP par semaine, mon corps n'a pas trop aimé)
par contre je n'ai pas débuté en marchant, dès le début je courais au moins 3/4 du temps.
bon courage !
PS sédentarité + surpoids, c normal d'être essoufflée en côte, même une non fumeuse le serait... mais c'est pas une raison pour ne pas arrêter ;o)
1ere victoire par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 10/09/06 à 19:12:17
oui mais ma p'tite femme ne peux sortir qu'une fois par semaine, donc pas facile de progresser.
des idées??
hervé.
1ere victoire par maximinimus (invité) (83.202.222.xxx) le 10/09/06 à 20:02:52
confisquer la voiture pour la forcer a marcher?
1ere victoire par l'ourse (invité) (86.194.58.xxx) le 10/09/06 à 20:21:01
pourquoi une fois par semaine ?
avec de l'organisation, c'est possible de caser trois sorties/semaine... et Dieu sait s'il en faut chez moi pour tout caser !
1ere victoire par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 10/09/06 à 20:28:29
je sais pas elle dit que c'est pas possible....lol
maison, boulot, enfants, moi, bref elle est trés occupé..lol
hervé
1ere victoire par l'ourse (invité) (86.194.58.xxx) le 10/09/06 à 20:31:59
eh bien Hervé va falloir mettre la main à la pâte pour libérer Madame 3 h par semaine... ;op
des nains j'en ai trois (petits) un boulot et des tas d'autres choses en plus et j'arrive à caser malgré tout les sorties que je veux (quand je ne suis pas toute cassée) grâce à mon zhom et une organisation en béton armé (sans être maniaque du ménage, sinon je ne pourrais pas)
allez, quand on veut, on peut ;o)))
1ere victoire par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 10/09/06 à 20:45:54
ben oui mais la mienne est maniaque...lol
je te rassure je met la main à la patte.
hervé
1ere victoire par l'ourse (invité) (86.194.58.xxx) le 10/09/06 à 20:51:40
la main à la patte LOL
faut lui dire qu'on ne vit qu'une fois et que la CAP lui fera plus de bien que l'aspirateur...ou alors le passer à sa place... ;o)
euh je te rassure, je ne vis pas dans une porcherie quand même hein !
1ere victoire par Patou57 (invité) (84.6.178.xxx) le 10/09/06 à 21:08:16
Aout 2005 94kg,aout 2006 67kg,le tout en changeant d'habitudes alimentaire et beaucoup de CAP.
1ere victoire par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 10/09/06 à 21:38:19
ah oui elle refuse de sortir seule... ce qui biensur complique les choses!!!!
herve
1ere victoire par l'ourse (invité) (86.194.58.xxx) le 10/09/06 à 21:57:26
effectivement si les enfants sont trop petits pour rester seuls, ça complique bcp... elle a peur ? si vous avez un chien elle peut courir avec lui c rassurant... sinon trouver une bonne babysitter ;o)
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